2009/6 종합 98위 | 2009/5 경제/경영 27위 | 2009/8 자기계발 12위 | 현재 종합 98위 | 현재 경제/경영 27위 | 현재 자기계발 78위 | Top100 : 2주

반디앤루니스 리뷰

대부분의 경우 문제해결의 출발은 내 자신을 이해하는 데 달려 있다. 우선 나를 이해하면 타인에 대한 이해가 가능해진다. 옛말에 복은 자기가 짓는 거라고 했는데 맞는 말이다. 행복과 불행의 갈림길은 외부의 조건에 좌우되는 것이 아니라 각자의 마음가짐에 달렸다. 이무석 선생의 「30년 만의 휴식」은 그러한 모순된 삶의 수수께끼를 푸는 귀중한 열쇠를 마치 다정한 친구처럼 부드러운 음성과 몸짓으로 넌지시 손에 쥐어 주는 책이다.
-이병욱 회장

출판사 리뷰

이시형 박사가 극찬한 책! 당신을 힘들게 하는 것은 ‘상황’이 아니라 ‘마음’입니다. 이 책은 성공은 했으나 행복하지 않은 30대 성공주의자 ‘휴’(休)의 내면여행을 담은 책이다. 늘 조급하고 지나치게 성취 지향적이어서 쉴 줄도 몰랐던 그가 30년 만에 마음에 진정한 쉼을 얻고 자유로워진 이야기를 통해 독자들도 심리적 현실의 자유를 누릴 수 있도록 돕는 책으로 기획되었다. 성공이 모든 것을 보장할 것이라 믿는 휴. 몸은 일터를 떠나 있어도 마음은 늘 일에 매여 있었다. 다른 사람으로부터 인정받기 위해 분주했고, 제대로 된 휴식을 경험한 적이 없었다. 그러던 어느 날, 그는 정신과 의사를 만나면서 사람을 이끌어 가는 동력이 무의식에서 많은 영향을 받는 ‘마음’이라는 것을 깨닫는다. 마음에 대해 깊이 생각해 본 적이 없는 그에게 자신과 타인의 마음을 들여다보는 것은 생소한 일이었다. 그러나 그로 인해 휴는 마음의 세계에 대해 알게 되고, 자신을 몰아쳤던 내면의 ‘어린아이’로부터 벗어나 성숙해지고 진정한 휴식을 누릴 수 있게 된다. 이 책에는 휴에 대한 이야기뿐만 아니라, 세상의 휴들에 대한 이야기도 실려 있다. 분노하고, 좌절하고, 열등감을 느끼고, 조급하며, 교만하고, 의존적이며, 두 얼굴을 가지기도 하는 세상의 휴들. 저자는 그들에게 마음을 들여다볼 것을 권한다. 그리고 자신의 무의식을 이해하고, 상처 난 무의식의 감옥에서 해방되어 참 된 마음의 쉼을 누리기를 바라며, 그 길을 안내하고 있다.

저자 소개 : 이무석

전남 의대를 졸업했고 전남대에 정신과를 창설한 김성희 교수에게 정신의학을 배웠다. 영국 런던대학과 미국 샌디에이고 정신분석 연구소에서 연수. 국제 정신분석학회장을 역임한 런던대학의 샌들러 교수에게 정신분석을 배웠고, 영국 정신분석학회의 교육분석가인 베이커 박사와 샌디에이고 정신분석학회의 교육분석가인 타이슨 박사에게 350여 시간에 걸친 개인분석을 받았다.

한국 정신분석학회 회장을 역임했고 2005년 한국 정신분석학술상을 수상했다. 현재 전남의대 정신과 교수이며 대표적 저서로는 <정신분석에로의 초대 (이유)>가 있고, 역서로 <환자와의 대화 (집현전)>, <안나 프로이드의 하버드 강좌 (하나의학사)>가 있다.

오스트리아의 정신과 의사인 빅터 프랭클이 이런 말을 했다.

“사람들과 인사할 때 ‘어떻게 지내십니까?(How are you?)’라고 묻는 것보다 더 중요한 것은 ‘지금 어디에 계십니까?(Where are you?)’라고 묻는 것이다.”

여기에서 ‘어디에?’는 서울, 종로 같은 물리적 장소가 아니라 심리적 장소를 말한다. 지금 실제 현실(actual reality)에서 살고 있는지 아니면 심리적 현실(psychologic reality)에서 살고 있는지를 물어 보라는 얘기다.

우리 안에는 과거의 경험이 만들어 놓은 모순된 감정들과 유아적인 감정들이 켜켜이 쌓여 있다. 이해할 수 없는 분노나 열등감 같은 유치한 감정들이다. 이런 감정들은 격렬하고 통제하기 어렵다. 무의식에서 진행되기 때문에 이해하기도 어렵다. 그러나 엄연한 현실이다. 실제 현실이 아닌 타인의 눈에 보이지 않는 심리적 현실일 뿐이지만 대인관계나 정신세계에 구체적인 영향력을 행사한다. 아이처럼 화나고 아이처럼 서럽다. 아이가 엄마의 눈치를 살피듯 남의 시선을 의식하며 초조해진다. 심리적 현실에서 사는 사람은 어른이 아니라 ‘마음속의 아이’이다. 원인을 알 수 없는 우울, 초조나 열등감은 이 아이의 감정이다. 휴를 괴롭힌 것도 이 ‘마음속의 아이’였다.

추천의 글
나는 그의 열렬한 팬
다정한 친구처럼 내면의 힘을 얘기해 주는 책

프롤로그
그대로의 자기를 느끼는 기쁨

I. 성공했지만 성공하지 못한 ‘휴’ 이야기
사람이 사람에게 약이다
우리를 지배하는 것은 보이지 않는 내면이다
유능한 트러블 메이커, 휴
휴에겐 며칠간 무슨 일이 있었을까?
휴가 달라졌다
휴에게 찾아온 여섯 가지 변화
누구나 휴처럼 신비로운 체험을 할 수 있다

II. 우리 안에도 어린 휴가 있다
- 내 안의 어린아이 극복하기
Where are you?
분노하는 아이
질투하는 아이
의존적인 아이
열등감에 사로잡힌 아이
의심 많은 아이
잘난 체하는 아이
조급한 아이
외로움에 시달리는 아이
두 얼굴을 가진 아이

III. 세상의 ‘휴’들에게
- 어떻게 마음의 짐을 벗고 자유로워질 수 있는가
휴, 에너지가 넘치게 되다

나를 만드는 관계
- 엄마는 아이에게 온 세상이다
- 세상에서 제일 좋은 부모 되기
- 엄마를 대신할 수 있는 사람들
- 인생의 선물, 배우자
- 절대자 하나님과의 관계

안심하라 나만의 문제가 아니라 인간의 문제다
- 1단계: 마음이 나에게 말을 건다
- 2단계: 사실 나도 나를 잘 모른다
- 3단계: 현실을 인정할 때 오는 평화로움
- 4단계: 좋아도 내가 좋아하고 미워도 내가 미워한다
- 5단계: “당신이 세상에서 제일 예뻐요”
- 6단계: 내가 해결의 열쇠를 쥐고 있다

에필로그
세상을 움직이는 것은 보이지 않는 ‘내면’이다