인간의 행위중에서 가장 중요한 행위는 아마 걷는 것일 것이다. 4족보행에서 2족보행을 하는 순간 동물과는 다른 도구를 사용하게 된 인간은 그 순간부터 걷는다는 것에서 벗어날 수 없게 된다. 하지만 너무도 당연한 걷는다는 행위가 인간의 삶에서 얼마나 중요한지 자각하며 사는 사람은 없다. 건강하기 위해 헬스장을 찾고 보양식을 챙겨먹는 사람들은 건강하기 위한 행동을 하기 전에 자신이 얼마나 걷고 어떻게 걷는지를 먼저 체크해야 한다. 올바르게 적당한 거리를 매일 꾸준히 걷는 것만으로도 사람은 건강해질 수 있다. 걷는다는 행위가 이제는 당연하다고 생각되서는 안되고 건강을 지키기 위한 운동의 하나로 생각되어야 한다.