의식이라는 말은 모든 사람들이 자주 쓰는 말이다. 그리고 정확한 뜻을 정의내릴 수 없는 추상적인 개념이기도 하다. 그도 그럴것이 의식이라는 것은 눈에 보이지 않기 때문이다. 의식은 심리, 마음, 감정 등의 다른 동의어들과 함께 인간이 가장 즐겨 사용하는 추상적인 용어다. 의식을 바꾸면 몸이 바끼고 건강도 달라질 수 있다는 건강비결은 여전히 인기를 끌고 있다. 의식에 대해 고찰하려면 일단 자신에게 집중해야 한다. 자신의 일거수일투족을 느끼고 보고 듣고 할 때 의식이 느껴질 것이다.