사람들은 크게 두가지 치료법을 선택할 수 있다. 하나는 장기적인 관점에서 증상을 서서히 치료해가는 장기적 치료다. 장기적 치료는 안정감이 그 장점이고 환자의 상태를 충분히 살펴가며 치료를 진행하기 때문에 위험부담이 적다는 것도 장점이다. 반면에 치료효과는 그렇게 크지 않으며 극적인 개선은 기대하기 힘들다. 반면에 단기적 치료는 역동적인 치료를 통해 그 효과가 바로 드러나지만 조금 사람에 따라 위험부담은 있을 수 있는 치료법이다. 어떤 치료법이 맞는지는 환자가 선택해야 한다.