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관계회복
- 필립C.맥그로 저
- 나명화 역
- 상상북스
- 2003년 11월 11일
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정가10,800원
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회원리뷰
ISBN: 8985481665
388쪽
148 x 210 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 127
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책 소개
출판사 리뷰
\"저 사람을 내 마음에 쏙 들게 바꿀 수만 있다면...\"
그 사람이 아니라 내가 문제다. 그 사람이 바뀌면이 아니라 내가 바뀌면 그 사람도 변한다.
관계회복은 그 사람이 아니라 '나'에서 시작되어야 한다.
관계 회복은
어떻게 하면 그 사람을 이기느냐가 아니라 어떻게 하면 그 사람과 좋은 관계를 회복하느냐의 관점에서, 그 사람이 어떻게 했느냐가 아니라 내가 그 문제에 어떤 역할을 했느냐의 차원에서 풀어야 한다.
지은이가 전작 에서 개인상담을 했다면, 이 책에서는 부부 문제 상담을 하고 있다. 오프라 윈프리 쇼에서와 ...
\"저 사람을 내 마음에 쏙 들게 바꿀 수만 있다면...\"
그 사람이 아니라 내가 문제다. 그 사람이 바뀌면이 아니라 내가 바뀌면 그 사람도 변한다.
관계회복은 그 사람이 아니라 '나'에서 시작되어야 한다.
관계 회복은
어떻게 하면 그 사람을 이기느냐가 아니라 어떻게 하면 그 사람과 좋은 관계를 회복하느냐의 관점에서, 그 사람이 어떻게 했느냐가 아니라 내가 그 문제에 어떤 역할을 했느냐의 차원에서 풀어야 한다.
지은이가 전작 에서 개인상담을 했다면, 이 책에서는 부부 문제 상담을 하고 있다. 오프라 윈프리 쇼에서와 마찬가지로 직설적이고 솔직한 어조로 거리낌없이 부부관계의 문제점과 해결책을 짚어내는 것이 특징이다.
부부관계에 관한 10가지 잘못된 속설 깨부수기, 내 속에 숨어있는 10가지 ‘괴물’, 관계회복을 위해 갖추어야할 10가지 자질과 성공 공식등을 정리해서 한눈에 알아보기 쉽게 접근하고 있다. 자신과 배우자의 욕구 파악하기 테스트도 흥미롭다. 무엇보다 20여년에 걸친 지은이의 상담 사례가 나와 있어 자신의 문제와 대비시켜 생각해 볼 수 있게 해준다.
뒷부분에 가면 이 책을 통해 배운 것들을 바로 응용해 볼 수 있도록 '14일간의 정직한 사랑' 프로그램을 마련해 놓았다. 두 사람의 어긋난 마음을 다시 연결시키고 서로를 진정으로 이해하기 위한 14일 간의 프로그램으로 아침과 저녁에 함께 해야 할 구체적인 과제와 대화의 주제가 주어진다.
▷추천사
* 화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자류의 책보다 훨씬 낫다. 이 책은 꼭 관계에 문제가 있는 사람들만을 위한 것은 아니다.-Fiona
* 이 책으로 나는 새로운 희망과 자긍심을 얻었다. 결혼을 앞둔 사람들이 꼭 읽어 보기를 권한다. 확실한 첫걸음이 될 것이다.
-ekasper
* 자기 자신과 사랑하는 사람에게 최고의 사람이 되고 싶은 모든 사람을 위한 책이다. 미국의 모든 보험사들이 현명하게도 자사의 모든 고객들에게 이 책을 한 권씩 나누어 준다 해도 나는 놀라지 않을 것이다.
-Sharkpower@aol.com 플로리다의 잭슨빌에서 한 기업체 대표
♧ 저자 및 역자 소개
저자 필립 C. 맥그로
오프라 윈프리 쇼에서 시청자 인생 상담 코너를 진행하다가 'Dr. Phil'이라는 독자적인 프로그램으로 미국 최고의 인기를 누리고 있는 인생 전략가.
철학 박사. 인간 행동과 심리를 연구하는 심리학자. 베스트 셀러 작가.
1999년 뉴욕 타임즈 최고의 베스트 셀러인 Life Strategies(인생전략)를 통해 수십만 명에게 새로운 인생을 찾아준 그가 이번 작품에서는 부부 문제 해결사로 나섰다.
달콤하고 현학적인 말로 상처를 어루만지는 기존의 치료법과는 달리 고통스러울 정도로 솔직하고 적나라하게 문제의 원인을 지적하고 해결책을 제시하는 그의 스타일은 이미 TV 상담을 통해 수백만의 시청자들의 삶을 역전시켰다.
한 단계씩 생각을 행동으로 옮기게 하는 그의 처방은 껍질을 벗는 고통 뒤의 후련함과 행복을 약속한다.
옮긴이 나명화
현재 출판 기획과 번역 일을 하고 있으며
주요 역서로 아이들의 성공학, 20세기 마지막 순교자 캐시 버넬
하나님과 대화하는 101가지 방법 등이 있다.
저자 소개
목차
목차
감사의 말
서문
1장 관계회복의 주체는 당신이다
이 지경으로 만든 것은 누구도 아닌 당신이다 25 | 관계를 구원하려면 먼저 자신부터 구해야 한다 29 | 아직 늦지 않았다 당신은 행복해 질 수 있다 32 | 관계를 프로젝트 수준으로 인식하고 다루어야 한다 36 |
2장 모르면 고칠 수 없다: 문제는 구체적이고 정확하게 파악하라
자기 발견 테스트 44 | 관계 건강 테스트 49 | 전체적인 문제 파악 테스트 53 | 구체적인 문제 파악 테스트 54 | 배우자의 행동 테스트 56 | 자신의 행동 테스트 58 | 생활 방식 테스트 61 | 의사 소통 테스트 65 | 공감대 테스트 67 | 곤란한 질문 5가지 68 |
3장 부부 관계에 관한 10가지 잘못된 속설 깨부수기
현실을 가리고 있는 렌즈를 벗겨라 74 | 속설1: 두 사람의 마음이 잘 맞아야 한다 76 | 속설2: 멋진 로맨스가 있어야 한다 79 | 속설3: 갈등을 해결할 수 없으면 행복해질 수 없다 82 | 속설4: 공동의 관심거리가 있어야 한다 85 | 속설5: 되도록이면 큰소리를 내지 않아야 한다 88 | 속설6: 부부 사이에는 속에 있는 말을 다 해도 괜찮다 91 | 속설7: 섹스는 그렇게 중요하지 않다 96 | 속설8: 문제가 있는 사람과는 같이 살기가 어렵다 98 | 속설9: 부부 생활에는 그른 규칙이 있다 101 | 속설10: 우리 관계는 그 사람이 바뀌어야 좋아질 수 있다 106 |
4장 내 속에 숨어 있는 '괴물'을 없애라
1. 점수를 기록한다 118 | 2. 사사건건 트집잡고 잔소리를 한다 122 | 3. 무엇이든 자기 방식이 최고라고 생각한다 125 | 4. 대화 도중 갑자기 투견으로 변한다 128 | 5. 수동적으로 공격한다 132 | 6. 진짜 문제를 회피하고 속인다 135 | 7. 절대 용서하지 않는다 140 | 8. 불안감: 아무리 해도 채워지지 않는 밑빠진 독이다 144 | 9. 안전 지대 속에 갇혀 있다 149 | 10. 자포자기해 버린다 153 |
5장 관계 회복을 위해 갖추어야 할 10가지 자질
1. 관계의 주인이 되라 164 | 2. 위험을 감수하라 167 | 3. 배우자를 인정해 주라 169 | 4. 우정을 회복하라 171 | 5. 배우자의 자긍심을 높여 주라 175 | 6. 좌절감의 과녁을 바로 조준하라 178 | 7. 자신의 감정을 솔직하게 표현하라 180 | 8. 옳은 것보다는 효과적인 것으로 행복을 추구하라 184 | 9. 당장 끝장 볼 것처럼 싸우지 마라 190 | 10. 행동으로 감동시켜라 192 |
6장 성공적인 관계회복을 위한 공식
1. 당신의 욕구를 배우자가 알게 하라 204 | 자신의 욕구 파악하기 210 | 2. 배우자의 욕구를 알아라 217 |배우자의 욕구 파악하기 219 | 배우자 알기 퀴즈 220 |
7장 다시 마음이 통하는 사이가 되기 10단계
1단계: 관계 회복을 유도하는 대화를 시작한다 258 | 2단계: 당신이 지금껏 해 온 작업을 설명한다 261 | 3단계: 당신이 속사람을 되찾기 위해 기울인 노력을 설명한다 263 | 4단계: 관계에 관한 10가지 잘못된 속설에 대해 이야기한다 264 | 5단계: 속에 숨어 있는 10가지 '괴물'에 대해 설명한다 265 | 6단계: 관계 회복을 위한 10가지 자질을 설명한다 266 | 7단계: 성공적인 관계 회복 공식을 설명한다 267 | 8단계: 당신이 작성한 배우자 프로필을 보여 준다 269 | 9단계: 배우자의 욕구를 분명히 한다 271 | 10단계: 자신의 욕구 파악 프로필을 보여 준다 272 |
8장 14일 간의 '정직한 사랑' 프로그램
1일 282 | 2일 289 | 3일 290 | 4일 292 | 5일 294 | 6일 297 | 7일 298 | 8일 300 | 9일 302 | 10일 304 | 11일 306 | 12일 309 | 13일 310 | 14일 312 |
9장 관계는 관리되는 것이지 치유되는 것이 아니다
우선 순위 관리 322 | 행동 관리 325 | 목표 관리 328 | 차이점 관리 331 | 칭찬 관리 337 |
10장 Dr. Phil 상담실
규칙1: 싸움은 은밀히 하고 비밀을 유지하라 353 | 규칙2: 싸움의 주제를 유지하라 354 | 규칙3: 현실적인 문제로 싸우라 355 | 규칙4: 인격적 공격을 피하라 355 | 규칙5: 싸움의 목표를 분명히 하라 357 | 규칙6: 배우자가 위엄있게 물러날 여지를 주라 357 | 규칙7: 싸움의 강도에 균형을 잡아라 358 |
여성 독자들에게
남성 독자들에게
맺음말
감사의 말
서문
1장 관계회복의 주체는 당신이다
이 지경으로 만든 것은 누구도 아닌 당신이다 25 | 관계를 구원하려면 먼저 자신부터 구해야 한다 29 | 아직 늦지 않았다 당신은 행복해 질 수 있다 32 | 관계를 프로젝트 수준으로 인식하고 다루어야 한다 36 |
2장 모르면 고칠 수 없다: 문제는 구체적이고 정확하게 파악하라
자기 발견 테스트 44 | 관계 건강 테스트 49 | 전체적인 문제 파악 테스트 53 | 구체적인 문제 파악 테스트 54 | 배우자의 행동 테스트 56 | 자신의 행동 테스트 58 | 생활 방식 테스트 61 | 의사 소통 테스트 65 | 공감대 테스트 67 | 곤란한 질문 5가지 68 |
3장 부부 관계에 관한 10가지 잘못된 속설 깨부수기
현실을 가리고 있는 렌즈를 벗겨라 74 | 속설1: 두 사람의 마음이 잘 맞아야 한다 76 | 속설2: 멋진 로맨스가 있어야 한다 79 | 속설3: 갈등을 해결할 수 없으면 행복해질 수 없다 82 | 속설4: 공동의 관심거리가 있어야 한다 85 | 속설5: 되도록이면 큰소리를 내지 않아야 한다 88 | 속설6: 부부 사이에는 속에 있는 말을 다 해도 괜찮다 91 | 속설7: 섹스는 그렇게 중요하지 않다 96 | 속설8: 문제가 있는 사람과는 같이 살기가 어렵다 98 | 속설9: 부부 생활에는 그른 규칙이 있다 101 | 속설10: 우리 관계는 그 사람이 바뀌어야 좋아질 수 있다 106 |
4장 내 속에 숨어 있는 '괴물'을 없애라
1. 점수를 기록한다 118 | 2. 사사건건 트집잡고 잔소리를 한다 122 | 3. 무엇이든 자기 방식이 최고라고 생각한다 125 | 4. 대화 도중 갑자기 투견으로 변한다 128 | 5. 수동적으로 공격한다 132 | 6. 진짜 문제를 회피하고 속인다 135 | 7. 절대 용서하지 않는다 140 | 8. 불안감: 아무리 해도 채워지지 않는 밑빠진 독이다 144 | 9. 안전 지대 속에 갇혀 있다 149 | 10. 자포자기해 버린다 153 |
5장 관계 회복을 위해 갖추어야 할 10가지 자질
1. 관계의 주인이 되라 164 | 2. 위험을 감수하라 167 | 3. 배우자를 인정해 주라 169 | 4. 우정을 회복하라 171 | 5. 배우자의 자긍심을 높여 주라 175 | 6. 좌절감의 과녁을 바로 조준하라 178 | 7. 자신의 감정을 솔직하게 표현하라 180 | 8. 옳은 것보다는 효과적인 것으로 행복을 추구하라 184 | 9. 당장 끝장 볼 것처럼 싸우지 마라 190 | 10. 행동으로 감동시켜라 192 |
6장 성공적인 관계회복을 위한 공식
1. 당신의 욕구를 배우자가 알게 하라 204 | 자신의 욕구 파악하기 210 | 2. 배우자의 욕구를 알아라 217 |배우자의 욕구 파악하기 219 | 배우자 알기 퀴즈 220 |
7장 다시 마음이 통하는 사이가 되기 10단계
1단계: 관계 회복을 유도하는 대화를 시작한다 258 | 2단계: 당신이 지금껏 해 온 작업을 설명한다 261 | 3단계: 당신이 속사람을 되찾기 위해 기울인 노력을 설명한다 263 | 4단계: 관계에 관한 10가지 잘못된 속설에 대해 이야기한다 264 | 5단계: 속에 숨어 있는 10가지 '괴물'에 대해 설명한다 265 | 6단계: 관계 회복을 위한 10가지 자질을 설명한다 266 | 7단계: 성공적인 관계 회복 공식을 설명한다 267 | 8단계: 당신이 작성한 배우자 프로필을 보여 준다 269 | 9단계: 배우자의 욕구를 분명히 한다 271 | 10단계: 자신의 욕구 파악 프로필을 보여 준다 272 |
8장 14일 간의 '정직한 사랑' 프로그램
1일 282 | 2일 289 | 3일 290 | 4일 292 | 5일 294 | 6일 297 | 7일 298 | 8일 300 | 9일 302 | 10일 304 | 11일 306 | 12일 309 | 13일 310 | 14일 312 |
9장 관계는 관리되는 것이지 치유되는 것이 아니다
우선 순위 관리 322 | 행동 관리 325 | 목표 관리 328 | 차이점 관리 331 | 칭찬 관리 337 |
10장 Dr. Phil 상담실
규칙1: 싸움은 은밀히 하고 비밀을 유지하라 353 | 규칙2: 싸움의 주제를 유지하라 354 | 규칙3: 현실적인 문제로 싸우라 355 | 규칙4: 인격적 공격을 피하라 355 | 규칙5: 싸움의 목표를 분명히 하라 357 | 규칙6: 배우자가 위엄있게 물러날 여지를 주라 357 | 규칙7: 싸움의 강도에 균형을 잡아라 358 |
여성 독자들에게
남성 독자들에게
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