보송보송 탱글탱글 자랑하고 싶은 맨 얼굴로 돌아가자! 이 책은 피부 노화를 되도록 늦추고 싶거나, 적어도 회복시키고자 하는 여성을 위해서 보다 간단하게, 돈 들이지 않고 누구나 바로 해볼 수 있는 스킨케어를 소개한다. 얼굴 피부 스트레칭으로 매끄러운 피부와 생기 있는 표정을 만들 수 있게 다양한 노하우를 제공하고 있다.
출판사 서평
■ 모든 여성들의 피부 고민을 덜어주는 최선의 선택
제아무리 예쁜 여자라도 세월의 흐름에 따라 진행되는 피부 노화는 피할 수 없다. 20대 중반에는 잔주름이나 기미에 신경 쓰기 시작하고, 30대가 되면 몸이 붓거나 피부가 처지고 피부색이 칙칙해 보이는 것을 걱정한다. 그리고 40대가 되면 확실히 기미, 주근깨, 잔주름, 피부 거침과 처짐 등의 피부 노화를 실감하게 된다. 그럼 어떻게 해야 할까? 나이 들어버린 현재의 내 모습이 싫다고 거울도 보지 않고 살 것인가. 아니면 지금의 내 모습을 인정하고 원하는 이미지를...
■ 모든 여성들의 피부 고민을 덜어주는 최선의 선택
제아무리 예쁜 여자라도 세월의 흐름에 따라 진행되는 피부 노화는 피할 수 없다. 20대 중반에는 잔주름이나 기미에 신경 쓰기 시작하고, 30대가 되면 몸이 붓거나 피부가 처지고 피부색이 칙칙해 보이는 것을 걱정한다. 그리고 40대가 되면 확실히 기미, 주근깨, 잔주름, 피부 거침과 처짐 등의 피부 노화를 실감하게 된다. 그럼 어떻게 해야 할까? 나이 들어버린 현재의 내 모습이 싫다고 거울도 보지 않고 살 것인가. 아니면 지금의 내 모습을 인정하고 원하는 이미지를 만들기 위해 최선의 노력을 다할 것인가. 피부 미용을 위해 수십 만 원을 호가하는 외제 화장품을 사고, 바쁜 와중에도 시간을 내 피부 관리실을 다니며, 여행을 가야 할 여름 휴가를 피부 미용 수술을 받는 데 할애하기도 하는 요즘 여성들. 그렇지만 피부는 돈과 시간을 안 들이고도 조금만 신경 쓰면 예뻐질 수 있다. 바로 얼굴 피부 스트레칭을 하면 말이다!
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■ 피부 탄력이 올라가면 피부 나이는 내려간다!
이 책은 여자라면 누구나 관심을 가질 만한 맑고 탄력 있는 아름다운 피부를 위해 어떤 노력을 해야 하는지 차근차근 알려주고 있다. 먼저, 나이가 들수록 생기는 기미와 주근깨, 피부 처짐, 피부 거침 등 피부 노화 현상의 메커니즘에 대해 설명하고, 어떻게 하면 이러한 것들을 예방할 수 있는지, 또 이미 진행된 피부 노화를 좀 더 완화시킬 수 있는 방법까지 친절하게 설명해주고 있다. 특히, 약 30여 개의 얼굴 근육을 일일이 그림으로 설명하여 어떻게 얼굴 피부를 움직이면 어떤 얼굴 근육이 사용되고, 그러면 얼굴 피부가 어떻게 달라지는지 자세히 설명되어 있다. 이것이 바로 얼굴 피부 스트레칭으로서 이는 혈액순환과 림프액의 순환을 도와 맑고 투명한 피부로 만들어준다. 또한 얼굴 피부 스트레칭을 하면 평소에 잘 사용하지 않는 얼굴 근육까지 사용, 얼굴 근육의 탄력을 강화하여 궁극적으로는 피부 탄력을 높여주는 것을 지향하고 있다.
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■ 젊음 가득한 피부와 만나는 행복, 얼굴 피부 스트레칭
깨끗하고 시원스러운 이마, 초롱초롱 맑고 예쁜 눈, 매끈한 콧날, 탱글탱글 탄력 있는 볼, 부드러운 턱선, 키스하고 싶은 입술, 우아한 목선 등 여성들의 아름다운 얼굴과 피부를 위해 조금만 시간을 들이고 노력한다면 얼마든지 예뻐질 수 있다. 책을 따라 요리조리 얼굴 피부를 움직여보자. 혈액순환을 도와 피부색이 밝아지고 느슨했던 얼굴 근육들이 조여지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 예전보다 눈꺼풀이 부어 보인다고 느끼는가? 이는 눈 주위의 근육이 약해져 일어나는 현상으로, 지금까지 근육이 지탱하고 있던 눈꺼풀 지방이, 근육이 누르는 힘이 약해지자 근육에서 빠져나왔기 때문이다. 윗 눈꺼풀이 처지거나 아랫 눈꺼풀이 느슨해졌을 때 탄력을 높여주는 얼굴 피부 스트레칭을 배워보자.
눈꼬리에 둔 손을 떼고, 다섯을 세면서 눈머리를 누른 채 눈을 세게 감는다. 다섯을 세면서 천천히 본래의 표정으로 돌아온다.
엄지와 검지로 눈머리를 가볍게 쥐면서 누른다.
다른 쪽 손 약지로 눈꼬리를 눌러, 다섯을 세면서 바깥쪽으로 당긴다. 그 상태로 다섯을 센다.
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■ 피부를 살리는 10가지 Q&A
비타민 C를 피부에 직접 바르는 것이 먹는 것보다 더 효과적일까? 제조 회사가 다른 화장품을 섞어 써도 상관없을까? 얼굴 피부 스트레칭을 하면 얼굴 근육이 불룩 나오지는 않을까? 여성들이 그 동안 한 번쯤은 궁금해했을 피부 미용 상식 10가지를 질문과 답변의 형식으로 소개하고 있어 직접 전문가를 대면하고 상담 받는 듯한 느낌이 든다.

목차
차례
감수의 글_건강한 몸, 아름다운 피부를 위해
책머리에_젊음 가득한 피부와 만나는 행복
1장 언제나 생기 넘치는 매력적인 얼굴을 위해
아름다움은 영원히
아줌마 얼굴은 가라
40세를 넘으면서 느끼는 피부 손상도
피부는 28일마다 새로 태어난다
나도 모르는 사이 변하는 피부 타입
표정근 강화로 탄력 있는 피부 만들기
트러블로 보는 피부 노화 원인과 대처 방법
-기미/주름/피부 처짐/피부 거침
2장 10년 젊어 보이는 피부를 위해
투명한 피부를 만드는 아침 시간
맑은 피부를 만드는 낮 시간
탄력 있는 피부를 만드는 밤 시간
투명한 피부를 만드는 식생활 힌트
3장 얼굴 피부 스트레칭으로 깨끗한 피부 만들기
깨끗하고 시원스러운 이마 만들기
초롱초롱 맑고 예쁜 눈 만들기
매끈한 콧날 만들기
탱글탱글 탄력 있는 볼 만들기
부드러운 턱선 만들기
키스하고 싶은 입술 만들기
우아한 목선 만들기
4장 피부를 살리는 10가지 Q&A
비타민 C를 직접 바르면 보다 효과적이다?
제조 회사가 다른 화장품을 섞어 써도 상관없다?
천연 재료로 직접 만든 화장품이 최고다?
트러블은 모두 민감성 피부 때문이다?
피부 타입은 변하지 않는다?
피부가 건조할 때는 크림을 발라주면 된다?
자외선 차단체를 바르지 않아도 자외선을 차단시킬 수 있다?
세안만 열심히 해도 피부가 좋아진다?
얼굴 피부 스트레칭을 하면 얼굴 근육이 불룩 나온다?
마사지하면 피부에 부담이 간다?