우리아이 마음을 밝고 건강하게 키우는 비결. 아이가 슬픔을 인정하고 가장 건강한 방법으로 감정의 앙금을 정리할 수 있는 말과 행동이 구체적으로 제시되어 있다. 읽기 쉬우면서도, 따뜻하고, 진실되고, 무엇보다도 실제적인 지침으로 도움을 준다. 이 책을 읽고 아이가 힘들고 고통스러운 경험을 겪을 때 부모가 어떻게 아이의 마음을 어루만줘져야 할 지 알게 될 것이다.

- 책을 시작하기에 앞서 : 엄마가 먼저 산소마스크를 쓰세요

1부 - 아이들은 부모가 보여준 대로 한다
1. 상실감, 무엇이 문제이며 누구의 문제일까?
우리 아이를 위해서 / 상실감이란 무엇일까? / 드러난 상실과 감추어진 상실 / 상실의 경험은 비교 대상이 아니다 / 상처를 치유하는 건 시간이 아니라 실천적인 행동 / 슬픔은 정상적이고 당연한 감정 / 불쑥 튀어나오는 생각과 행동들 / 문제의 해결을 가로막는 여섯 가지 잘못된 통념들

2. 첫 번째 통념, '슬퍼하지 말아라'
달콤한 그러나 위험한 / 슬픔 없이는 기쁨도 없다 / 왜 슬퍼하면 안 되나요? / \"너 때문에 엄마가……
\"라고 말하지 마세요

3. 두 번째 통념, '상실감을 다른 것으로 대체하라'
아이의 감정을 바로잡으려 하지 마세요 / 도둑맞은 자전거 / 장난감과 인형, 없어져도 잊혀지지는 않아 / \"쭈쭈야, 안녕\" / 아이가 건네는 초대의 말을 알아채세요

4. 세 번째 통념, '슬픔은 혼자 견뎌라'
부모의 행동과 감정은 아이에게 막대한 영향을 미친다 / 사람들 앞에서 울면 바보? / 왜 슬픔을 혼자 견딜까? / 혼자서도 괜찮을까? / 감정에 대한 잘못된 믿음을 바꾸세요! / 당신의 방법이 아이에게 정말 도움이 되나요?

5. 네 번째 통념, '강해져라'
아이에게 어른스러워져야 한다고 말하지 마세요 / 강해지거나 아니면 인간다워지거나

6. 다섯 번째 통념, '바쁘게 지내라'
바쁘게 지내다 보면 괜찮아진다? / 아이가 멍하게 있다면 / 아무도 들어주지 않으면 슬픔은 줄어들지 않는다 / 마침내 들어주는 사람을 만나다

7. 여섯 번째 통념, '시간이 흐르면 상처는 모두 치유된다'
\"난 괜찮아\"라는 거짓말 / 슬픔은 극복해야 할 대상이 아니다

2부 - 아이 마음속 감정의 앙금 찾아내기
8. 정리되지 못한 상실감이란?
좋지 않은 일에만 슬픔의 앙금이 남을까?

9. 아이를 도우려면 엄마들이 먼저 도움을 받아야
부모의 고정관념을 먼저 털어내야 / 아이 성장의 결정적인 과도기 / 가정은 힘이 세다 / 아이의 감정에 섬세하게 대응하기 / 아이가 이미 컸더라도 실망은 금물 / 이제 충분히 알게 되었나요?

10. 일시적 에너지 분출 행동
내 아이의 에너지는 어디에 있을까요? / 당신의 자녀는 끓고 있는 주전자 / 요약하자면

3부 - 아이들이 감정의 앙금을 정리하려면
11. 관계에 대해 돌아보기
]그냥 잊어버려라? / 부모가 앞장서야 / 부모가 먼저 감정을 털어놓기

12. 기르던 애완동물이 죽었을 때
아이의 입에서 \"안녕, 햄토리\"란 말이 나오다 / 모든 상실의 경험은 순도 백 퍼센트 / 아이의 감정에 대한 지적인 판단은 금물 / 아이가 두서없이 기억을 떠올릴 때

13. 아이들이 지난 관계를 돌아보도록 도와주려면
애완동물과 함께 잤는지 / 펄펄 끓는 주전자를 생각하라

14. 감정에너지 점검표
아이가 품고 있는 감정을 스스로 찾아내도록

15. 관계를 돌아본 후에 어떻게 할 것인가
감정에너지를 이용해서 치유로 나아가기

16. 사과 ㅡ 치유를 위한 첫 번째 요소
사과가 먼저 / 살아 있는 사람과의 관계에서 아이가 사과해야 할 때 / 죽은 사람과의 관계에서 아이가 사과해야 할 때 / 사과는 마땅히 해야 할 일을 하는 것 / 부모도 사과해야 할까? / 감정을 정리해주는 건 시간이 아니라 행동

17. 용서 ㅡ 치유를 위한 두 번째 요소
용서는 감정이 아닌 행위

18. 중대한 감정적 사실 ㅡ 치류를 위한 세 번째 요소
아이의 반응은 모두 제각각 / 반드시 용서의 말로 마무리 지어야

19. 졸은 기억 ㅡ 치유를 휘한 네 번째 요소
중간 점검

20. 아이들이 가까운 사람의 죽음에 대처하도록 도와주기
고인과의 관계 돌아보기 / 할아버지나 할머니의 죽음 / 모든 관계를 고유하며 감정으로 이루어져 있다 / 고인을 그다지 사랑하지 않은 경우 / 아이가 고인과의 관계에 얽힌 감정을 자유롭게 표현하도록 / 이제 준비가 되었나요?

4부 - 아이의 감정을 발견하고 정리한 실제 이야기들
21. 아이가 같은 말을 되풀이한다면
같은 말을 되풀이하는 것은 무거운 마음의 짐 때문 / 과장된 기억 / 자유를 얻으면 기분도 좋아진다

22. 감정의 앙금을 정리하려면
탁탁이

23. 표현하고, 정리하고, 작별하고
제시카가 편지를 쓰기까지 / 제시카가 탁탁이에게 보낸 정리 편지 / 완전히 다르면서도 같은

24. 아주 가깝게 지낸 외할머니, 나나
아이를 장례식에 데려가도 될까? / 죽음 이후에 맞게 되는 특별한 행사와 기념일들 / 나나에게 쓴 아만다의 정리 편지

25. 또 한 통의 편지
제프리의 편지 / 새로운 감정의 앙금을 발견하면 / 제프리의 누이들은 어떻게 되었을까? / 아이가 가정을 말로 표현하도록 격려해주세요

5부 - 다양한 상실을 겪으며 성장하는 아이들을 위해
26. 최초의 이사
변화가 따르는 일

27. 해서는 안 되는 일
이사를 가는 경우

28. 이혼에 관하여
부모의 이혼 소식을 갑작스럽게 접한 레슬리

29. 좋은 않은 일, 좋지 않은 일
장기간에 걸쳐 진행됐는가, 갑작스러운 충격인가 / 복합적인 상실 / 우리의 친구, 제프리로부터 온 편지 / 그런 감정을 느껴서는 안 된다고 말하지 마세요 / 안도감은 최종적인 감정이 아니다 / 아이를 위한다는 미명 아래 상처받은 영혼 / 가장 중요한 건 부모의 역할 / 고유하다는 것이 여전히 가장 중요한 사실 / 아이가 부모를 돌보게 만드는 건 금물 / 편들기 / 아이들도 때로는 자신을 원망한다 / 아이들을 도우려면 어떻게 해야 할까? / 이제 충고를 하게 된 레슬리

6부 - 문을 닫기 전에
30. '죽음'이라는 단어
아이를 보호해줘야 한다는 환상 / 아이에게 필요한 건 정확하고 견고한 지식 / '죽음'에 대해 아이들과 이야기 나누는 방법 / 아이의 질문에 정직하게 답해주세요

31. 은유적인 표현은 아이를 혼란에 빠뜨린다

32. 네 번의 결혼식과 한 번의 장례식?

33. 모두가 이기는 게임
클로에와 케리 쉬, 그리고 시간의 진정한 의미 / 어머니의 어머니 때부터 내려오던 교육법 바꾸기 / 우리 딸 클로에와 고양이 스펜서 / 엘리자베스의 마음에 공감하기 / 상실감 치유 팬클럽 / 맺음말

- 설문지
- 책을 마치며 / 우리는 어떻게 이 책을 쓰게 되었나?
- 감사의 말 / 아이들의 눈이 생기로 다시 반짝이는 기적