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굿바이허리병-통증없는허리아름답고바른자세를위한
- 장일태 저
- 느낌이있는책
- 2005년 04월 25일
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책 소개
이 책은
또한 허리 디스크보다 훨씬 높은 비중을 차지하는 허리병, 즉 요통에 대한 최신 치료 방법과 허리병의 치료에서 가장 중요한 운동치료에 대하여 일반인들이 일상에서 실천할 수 있는 것들을 정리했다.
출판사 리뷰
허리박사 장일태의 알기 쉬운 허리디스크 예방법과 치료법
허리병은 만병의 근원
요통은 직립보행을 하는 인간에게는 피할 수 없는 질병이다. 기둥이 부실하면 장식이 아무리 화려해도 무너지기 쉽듯이 허리가 튼튼하지 못한 사람은 항상 병에 시달리며 통증을 호소한다. 필자는 모든 내장 기능을 조절하는 신경계가 분포되어 있는 척추의 중요성과 허리병이 내과 질환까지 일으킬 수 있다고 설명하고 있다. 통계에 의하면 전 인구의 80%가 살아가는 동안 요통을 경험하며 이중 상당한 경우...
허리박사 장일태의 알기 쉬운 허리디스크 예방법과 치료법
허리병은 만병의 근원
요통은 직립보행을 하는 인간에게는 피할 수 없는 질병이다. 기둥이 부실하면 장식이 아무리 화려해도 무너지기 쉽듯이 허리가 튼튼하지 못한 사람은 항상 병에 시달리며 통증을 호소한다. 필자는 모든 내장 기능을 조절하는 신경계가 분포되어 있는 척추의 중요성과 허리병이 내과 질환까지 일으킬 수 있다고 설명하고 있다. 통계에 의하면 전 인구의 80%가 살아가는 동안 요통을 경험하며 이중 상당한 경우에서 치료가 필요한 것으로 나타났다.
척추질환에 대한 이해와 오해
오늘날 의학 분야의 정보들을 일반인들도 쉽게 접할 수 있게 되면서 척추질환 역시 검증되지 않은 치료법들이 횡행하고 있다. 이에 척추를 전공하고 10여 년이 넘게 척추질환 환자를 대해온 전문의로서 필자는 이러한 정보의 홍수 속에서 환자들이 올바른 정보를 선별할 수 있도록 다양한 허리병에 관한 증상과 치료 방법을 소개하고 있다.
또한 허리 디스크보다 훨씬 높은 비중을 차지하는 허리병, 즉 요통에 대한 최신 치료 방법과 허리병의 치료에서 가장 중요한 운동치료에 대하여 일반인들이 일상에서 실천할 수 있는 것들을 정리했다.
모든 허리병은 허리 디스크인가?
대다수의 요통은 두통이나 감기처럼 단순 요통이며 허리 디스크같은 병적인 요통은 전체 요통의 15%에 지나지 않는다. 많은 사람들이 모든 척추질환을 허리 디스크로 잘못 오인하는 경우가 많은 현실을 지적하면서 이에 대한 올바른 정보를 선별할 수 있도록 여러 가지 허리 질환들이 그림과 함께 알기 쉽게 설명되어 있으며 요통 예방을 위한 올바른 자세한 생활습관을 알리는 데 주안점을 두었다.
척추수술은 잘해야 본처지기?
우리나라의 척추 디스크 수술 능력은 이미 세계적으로도 검증되었고 척추수술이 높은 성공률을 보여주고 있음에도 많은 환자들이 척추수술의 휴유증과 재발을 염려한다. 이에 대해 필자는 척추수술에 대한 근거 없는 편견과 잘못된 의학상식들을 바로 잡아주고 다양한 수술 사례를 들어 척추 수술의 안정성에 대해 자세한 설명을 덧붙이고 있다.
저자 소개
장일태
고려대학교 의과대학 졸업. 고려대학교 의학박사 학위 취득. 미국의사자격 취득. 1996년 Clinic Arago Paris, Dr Philitte Lapresie연수. 1999년 CENTER Des Massues Lyon. Dr. PierreRoussouly연수. 1993년부터 2002년까지 세란병원 신경외과 과장 및 진료부원장 역임. 현유럽척추외과학회 정회원. 고려대학교 및 이화여자대학교 외래 교수. 현 척추, 관절 전문 나누리병원장. 1993~2004년 7월까지 척추수술 8천회 돌파. 단기일 최다수술 기록, 성공률 90%이상. 1997년 국내 최초 '골시멘트 시술'시작. '하루 퇴원'목 디스크 수술 시작, 베스트 닥터 척추질환 전문의 선정. 베스트 닥터 선정.
목차
목차
1장 척추를 알자
1.척추는 인체의 기둥이다
2.충격을 흡수하는 쿠션 장치, 디스크
3.유연성에 필요한 척추의 인대와 근육
4.몸의 이상을 알려주는 척추의 신경
2장 허리는 왜 아픈가?
1.허리를 아프게 하?는 여러 가지 이유들
2.허리가 삐었다
3.직업 때문에 생기는 요통
4.노화와 함께 찾아오는 요통
5.마음이 아프면 허리도 아프다
6.임신으로 인한 요통
7.다른 질병 때문에 생기는 요통
3장 뼈와 디스크가 상해서 생기는 허리병
1.디스크가 튀어나왔다(허리 디스크 병)
2.척추관이 좁아졌다(척추관 협착증)
3.척추관절이 분리되었다(척추 분리증)
4.뼈가 움직인다(척추 불안정성)
5.척추뼈가 미끄러져 나왔다(척추전위증)
6.디스크가 상했다(디스크 내장증)
7.척추가 뒤틀렸다(척추 추만증)
8.허리가 휘었다(척추 후만증)
9.척추결핵
10.척추감염(척추골수염)
11.척추 손상
12.척추종양
13.강직성 척추염
14.근 골격통과 후관절 증후군
15.천장관절 증후군
16.골다공증
4장 허리병의 진단
1.환자의 방문 및 의사의 진찰
2.엑스레이 촬영
3.CT 촬영
4.MRI(자기공명) 촬영
5.척수조영술
6.디스크 조영술
7.적외선 체열검사
8.근전도 검사
9.골 주사
5장 비수술적 치료
1.수술하지 않고 고칠 수 있다
2.원인에 따라 치료는 달라진다
3.안정과 약물치료
4.물리치료
5.운동치료와 허리 보조기
6.대체의학
7.통증 뿌리 찾아서 치료하는 '신경가지치료'
8.고주파 열 치료술
6장 수술적 치료
1.수술이 필요한 경우
2.간접 수술법
3.직접 수술법
7장 목 디스크와 어깨 통증
1.목 디스크 병
2.경추후종인대골화증
3.긴장성 근육통
4.목을 튼튼하게 하는 운동
8장 치료를 위한 현명한 선택
1.진찰은 어디서 받아야 할까?
2.수술을 해야만 한다면
3.수술 후 관리가 더 중요하다
4.척추는 재수술이 많다는데
9장 건강한 허리를 위하여
1.혹사당하는 현대인의 허리
2.허리에 좋은 바른 자세
3.허리에 좋은 생활 습관
4.허리건강에 좋은 운동
5.스트레스를 잡아야 허리가 편하다
6.조화 있는 음식 섭취
7.올바른 성 생활은 허리 보약이다
8.요통을 예방하고 치료해주는 체조
Q&A
1장 척추를 알자
1.척추는 인체의 기둥이다
2.충격을 흡수하는 쿠션 장치, 디스크
3.유연성에 필요한 척추의 인대와 근육
4.몸의 이상을 알려주는 척추의 신경
2장 허리는 왜 아픈가?
1.허리를 아프게 하?는 여러 가지 이유들
2.허리가 삐었다
3.직업 때문에 생기는 요통
4.노화와 함께 찾아오는 요통
5.마음이 아프면 허리도 아프다
6.임신으로 인한 요통
7.다른 질병 때문에 생기는 요통
3장 뼈와 디스크가 상해서 생기는 허리병
1.디스크가 튀어나왔다(허리 디스크 병)
2.척추관이 좁아졌다(척추관 협착증)
3.척추관절이 분리되었다(척추 분리증)
4.뼈가 움직인다(척추 불안정성)
5.척추뼈가 미끄러져 나왔다(척추전위증)
6.디스크가 상했다(디스크 내장증)
7.척추가 뒤틀렸다(척추 추만증)
8.허리가 휘었다(척추 후만증)
9.척추결핵
10.척추감염(척추골수염)
11.척추 손상
12.척추종양
13.강직성 척추염
14.근 골격통과 후관절 증후군
15.천장관절 증후군
16.골다공증
4장 허리병의 진단
1.환자의 방문 및 의사의 진찰
2.엑스레이 촬영
3.CT 촬영
4.MRI(자기공명) 촬영
5.척수조영술
6.디스크 조영술
7.적외선 체열검사
8.근전도 검사
9.골 주사
5장 비수술적 치료
1.수술하지 않고 고칠 수 있다
2.원인에 따라 치료는 달라진다
3.안정과 약물치료
4.물리치료
5.운동치료와 허리 보조기
6.대체의학
7.통증 뿌리 찾아서 치료하는 '신경가지치료'
8.고주파 열 치료술
6장 수술적 치료
1.수술이 필요한 경우
2.간접 수술법
3.직접 수술법
7장 목 디스크와 어깨 통증
1.목 디스크 병
2.경추후종인대골화증
3.긴장성 근육통
4.목을 튼튼하게 하는 운동
8장 치료를 위한 현명한 선택
1.진찰은 어디서 받아야 할까?
2.수술을 해야만 한다면
3.수술 후 관리가 더 중요하다
4.척추는 재수술이 많다는데
9장 건강한 허리를 위하여
1.혹사당하는 현대인의 허리
2.허리에 좋은 바른 자세
3.허리에 좋은 생활 습관
4.허리건강에 좋은 운동
5.스트레스를 잡아야 허리가 편하다
6.조화 있는 음식 섭취
7.올바른 성 생활은 허리 보약이다
8.요통을 예방하고 치료해주는 체조
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