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    세상에서가장아름다운엉덩이

    세상에서가장아름다운엉덩이

    • 정순철 저
    • 경덕출판사
    • 2007년 01월 20일
    • 정가
      15,000원
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    ISBN: 9788991197312 189쪽 175 x 245 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 111

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    책 소개

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    이 책은

    국산 반신욕기 모두웰을 통해 건강미인 만드는 방법. 모두웰은 여성의 건강을 업그레이드 시키면서 아름다운 피부와 날씬한 몸매로 미인 만들기에 필요한 도구와 프로그램을 찾아 반신욕기 생산현장에서 저자는 직접 여성의 건강과 다이어트에 대한 확신을 받았다. 특히 피부미인을 강조하는 필자로서 다이어트와 건강을 얻기 위해 노력하는 여성 독자들 모두 건강과 다이어트 효과를 동시에 만족시키는 반신욕을 통한 건강 목욕법을 소개하고 있는 책이다. (CD 1장 포함)

    저자 소개

    정순철

    지은이
    장순철 박사
    한양대학교대학원 체육학 전공 이학박사
    세종대학교 예체능대학 체육학과장/교수역임
    사단법인 한국청소년행동과학문화원 초대원장/이사장역임
    사회복지법인 신성복지재단 이사장/실버타운 원목실장 역임
    88서울올림픽 스포츠과학학술대회 출판분과위원장 역임
    서울기독대학교 교무연구처장/건강상담학 교수
    현재 가나안농군학교 직장인의평생건강학 교수
    현재 국제건강코디네이터연합회 이사장
    현재 한국건강전문인봉사협회 회장
    현재 모두웰여성건강다이어트아카데미 원장

    목차

    목차
    입문하기-건강과 아름다움 두 마리 토끼를 잡는 반신욕
    좋은 물을 마시고 좋은 물로 씻고
    건강한 여성 되려면 신체의 냉현상 제거가 먼저
    반신욕이 건강미인, 피부미인 만든다
    임상사례 상담사례
    지구를 팔아서라도 미인이 돼라
    웃는 표정이 가장 좋은 화장품
    스킨십은 아름다움의 묘약
    세상에서 가장 아름다운 엉덩이
    건강미인을 위한 생활의 지혜1
    건강미인을 위한 생활의 지혜2
    건강미인을 위한 생활의 지혜3
    WEEKLY 모두웰-모두웰하면서 미인 만드는 운동
    '건강미인'으로 리모델링하라
    배꼽과 단전부위를 자극하여 활력을 되찾자
    목밑 갑상선 호르몬 샘에 불로초가 자라고 있다
    젊음이 샘솟는 겨드랑이를 공격하라
    갱년기 터널을 탈출하려면 허벅지(서해부)를 자극하라
    침실의 주도권을 쥐려면 항문을 조여라
    회음부를 자극하라
    건강미인들의 노화억지비법1
    건강미인들의 노화억지비법2
    건강미인들의 노화억지비법3
    건강미인들의 노화억지비법4
    건강미인들의 노화억지비법5
    건강미인을 위한 노화예방법1
    건강미인을 위한 노화예방법2
    미인들의 식사미학
    먹기 전 절제하고, 먹으면서 즐기고, 식후에 확인하자
    다이어트와 미를 위해서 잡곡밥을 먹자
    건강미인이 되려면 과일,야채,녹차를 사랑하라
    '야채의 여왕' 양배추
    젊음을 훔쳐 가는 칼슘 5적
    생야채 주스로 노화독 걸러내기
    천연식품 건강주스로 '자연미인'되기
    커피 맛에 정복당한 입맛을 해방시켜라
    '사랑받기 위해 태어난 당신' 아무 것이나 먹어선 안된다
    건강미인들의 노화억지 추천음식
    건강미인들의 노화억지 강정식품
    건강미인은 스트레스를 즐긴다
    38~40˚C 수온에서 30분간 모두웰 하기
    스트레스, 쌓아두지 말고 즐겨라
    간단한 집안일로 스트레스 날리기
    묵상기도로 스트레스 해소하기
    부부가 함께 '스트레스 바다'건너기
    자기만의 스트레스 해소법 개발하기
    남을 도우면 건강과 미를 보너스로 받는다
    건강미인을 위한 제언1
    건강미인을 위한 제언2
    건강미인을 위한 제언3
    부록

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