- ÁÖ¹®»óǰ¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óǰÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
---|---|
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
---|---|
Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
---|---|
ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 ÇØº½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 ÇØº½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡
ÆÇ¸Å°¡ Á¾·áµÈ »óǰÀÔ´Ï´Ù.
ÆÄ¿ö¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× ¾ÈÁ¾Ã¶ 8,100¿ø
ÁöÀºÀÌ : Roger W. Earle
¿À¸¶ÇÏ¿¡ ÀÖ´Â ³×ºê·¡½ºÄ«´ëÇб³ ¿îµ¿°úÇÐ Àü°øÀ¸·Î ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. NSCA ÀÚ°ÝÀ§¿øÈ¸ÀÇ Ã¥ÀÓÀڷμ °øÀÎü·Â°ü¸®»ç(CSCS)¿Í ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê(NSCA-CPT) ÀÎÁõ½ÃÇè °³¹ßÀ» ´ã´çÇϰí ÀÖ´Ù.
ÁöÀºÀÌ : Thomas R. Baechle
³»ºê¶ó½ºÄ« ÁÖÀÇ ¿À¸¶ÇÏ¿¡ ÀÖ´Â Creighton ´ëÇб³ ¿îµ¿°úÇÐ ¹× ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ´× ÇаúÀÇ ÇаúÀåÀÌ´Ù. ¿îµ¿ Àü¹®°¡¿Í ÇÐÀڷμ 35³â ÀÌ»óÀÇ °æ·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿©·¯ ´ëÇб³¿¡¼ °ÀÇ È°µ¿°ú ÇÔ²² ¼ö¸¹Àº ÀÚ°ÝÁõ°ú ¼ö»ó °æ·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
¿Å±äÀÌ : Àå°æÅÂ
¹Ì±¹ Ææ½Çº£À̴ϾÆÁÖ¸³´ëÇб³ ´ëÇпø üÀ°Çаú¸¦ Á¹¾÷Çϰí, ¹Ì±¹ º¼ÁÖ¸³´ëÇб³, ÆÛµà´ëÇб³ ¹æ¹® ±³¼ö¸¦ Áö³Â´Ù. ÇöÀç´Â Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ °Ç°°ü¸®Çаú ±³¼ö·Î ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î
<¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×>
ÀÌ, ¿Å±ä Ã¥À¸·Î
<±â·Ï Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¸¶¶óÅæ Æ®·¹ÀÌ´×>
,
<½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ>
,
<À£ºù ½ºÆ®·¹Ä¡>
, µîÀÌ ÀÖ´Ù.
À£ºù>
½ºÆ÷Ã÷>
±â·Ï>
¿þÀÌÆ®>
¿Å±äÀÌ : ÀÌÁ¤¼÷
°æºÏ´ëÇб³ üÀ°±³À°°ú¿Í ¿µ³²´ëÇб³ ´ëÇпø üÀ°Çаú¸¦ Á¹¾÷Çϰí, ¹Ì±¹ Ball State University ´ëÇпø üÀ°Çаú¿Í Pennsylvania State University ´ëÇпø üÀ°Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ÇöÀç ÁÖ¼º´ëÇÐ ±³¼ö·Î ÀÏÇϰí ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î
<¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×>
(°ø¿ª),
<½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ>
(°ø¿ª),
<¿©¼ºÃ¼À°>
(°ø¿ª),
<³ëÈ¿Í °Ç°>
(°ø¿ª), <YMCAÀÇ ¿äÅ뿹¹æ°ú Ä¡·á¹ý>(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
³ëÈ¿Í>
¿©¼ºÃ¼À°>
½ºÆ÷Ã÷>
¿þÀÌÆ®>
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽеµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
---|---|
¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |