한번쯤 ‘정말 어려 보여요’ 소리를 듣고 싶지는 않는가? 거울을 보면서 매일 늘어만 가는 주름에 한숨짓지 않는가? 작년에 입었던 옷인데도 군살 때문에 보고만 있지는 않는가? 동안이 되는 일은 결코 어려운 일이 아니다. 귀찮다고 내버려두었던 습관과 스타일을 조금만 바꾸면 얼마든지 가능한 일이다. 돈 들이지 않고도, 수술하지 않고도 5살은 더 어려 보이고 5배는 더 예뻐 보이는 동안의 기술 272가지를 배워보자.


출판사 서평
한번쯤 ‘정말 어려 보여요’ 소리를 듣고 싶지는 않는가?
거울을 보면서 매일 늘어만 가는 주름에 한숨짓지 않는가?
작년에 입었던 옷인데도 군살 때문에 보고만 있지는 않는가?
얄밉도록 어려 보이?는 그녀처럼,
동안이 되고 싶은 당신에게 드립니다!
김태희, 한가인, 송혜교, 임수정…. 지금 대한민국이 사랑하는 여성들의 공통점은 바로 ‘동안’이다. 한때의 유행으로 지날 줄 알았던 쌩얼과 동안 열풍은 오히려 하나의 문화로 당당히 자리 잡았다. 덕분에 성형외과와 피부과를 찾는 사람들도 부쩍 늘어나고 동안을 만들어준다는 화장...
한번쯤 ‘정말 어려 보여요’ 소리를 듣고 싶지는 않는가?
거울을 보면서 매일 늘어만 가는 주름에 한숨짓지 않는가?
작년에 입었던 옷인데도 군살 때문에 보고만 있지는 않는가?
얄밉도록 어려 보이는 그녀처럼,
동안이 되고 싶은 당신에게 드립니다!
김태희, 한가인, 송혜교, 임수정…. 지금 대한민국이 사랑하는 여성들의 공통점은 바로 ‘동안’이다. 한때의 유행으로 지날 줄 알았던 쌩얼과 동안 열풍은 오히려 하나의 문화로 당당히 자리 잡았다. 덕분에 성형외과와 피부과를 찾는 사람들도 부쩍 늘어나고 동안을 만들어준다는 화장품과 기구들은 2007년 최고의 히트 상품에 등극했다.
여자라면 누구나 TV나 잡지 속에 나오는 그녀들처럼 예뻐지고 어려지고 싶어 한다. 하지만 타고난 것도 돈이 많은 것도 아닌 평범녀들에게 동안은 말처럼 쉽지 않은 일이다. 그렇다고 포기할 것은 없다. 어려질 수 없다면 어려 보이면 되니까.
흔히 동안은 말 그대로 ‘얼굴’로 판가름된다고 생각하기 쉽다. 하지만 어려 보이는 데에는 표정, 자세, 말투와 스타일 등의 여러 요소들이 판단의 기준으로 작용한다. 한마디로 그 사람이 만들어내는 총체적인 이미지로 동안 여부가 판가름된다는 것.
동안이 되는 일은 결코 어려운 일이 아니다. 귀찮다고 내버려두었던 습관과 스타일을 조금만 바꾸면 얼마든지 가능한 일이다. 돈 들이지 않고도, 수술하지 않고도 5살은 더 어려 보이고 5배는 더 예뻐 보이는 동안의 기술 272가지를 배워보자.
보톡스가 필요 없는 초 간단 동안 습관
이 책에는 어려 보이고 싶은 사람들이 쉽게 따라할 수 있는 방법들이 8가지 항목으로 나뉘어 소개되고 있다. 스킨 케어, 바디 케어, 라이프 스타일, 웰빙 건강법 등 몸과 마음이 모두 건강하고 생기 있게 변하는 안티에이징 비법과 메이크업, 패션, 헤어, 표정과 자세까지 전체적인 분위기를 자신감 있고 세련되게 만들어주는 스타일링 비법을 함께 알려준다. 자신에게 필요한 부분만 뽑아서 볼 수 있도록 항목을 나누어 독자가 쉽게 책을 활용할 수 있도록 했다.
한번만 따라 해도 금방 효과를 볼 수 있는 방법들도 소개되지만 대부분은 생활 속에서 반복적으로 실천하면 되는 간단한 생활 습관들로 구성되어 있다. 일부러 시간과 비용을 따로 내지 않고 생활 패턴을 조금만 바꾸기만 해도 어느샌가 부러워하던 그녀들처럼 변해있는 자신을 발견하게 될 것이다.
피부과?성형외과에서 더 이상 돈과 시간을 낭비하지 말자.
이 책 한 권이면 당신의 외모 나이, 5살은 어려진다!
* 따라만 해도 5살은 어려 보이는 동안 Tip *
1. 광대뼈를 보호하라!
광대뼈 부근은 햇볕에 가장 많이 노출되는 곳이라 기미, 주근깨가 생기기 쉽다. 따라서 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른 뒤 파운데이션을 바를 때 광대뼈 부분을 한 번 더 덧발라준다. 만약 두터운 느낌이 든다면 양 볼에 펄 파우더를 가볍게 발라주면 답답한 느낌이 사리진다.
2. 아이스 큐브로 눈가 주름을 없애라!
평소 사용하는 스킨에 같은 양의 미네랄워터를 섞은 다음 소량의 백반을 넣어서 얼음 틀에 담아 냉동실에 얼린다. 이때 꺼내기 쉽게 얼기 전에 이쑤시개를 꽂아두면 아이스 큐브 완성! 완전히 얼면 이쑤시개 손잡이를 잡고 눈가에 올려 30초만 꾹 누르면 금세 주름이 없어진다.
3. 세 가지 거울로 기분 좋은 긴장감을 만들어라!
연예인들이 나이보다 어려 보이는 이유는 항상 남들의 시선을 받기 때문이다. 따라서 이러한 효과를 누리기 위해서는 맨몸을 체크할 수 있는 전신 거울, 메이크업을 위한 상반신 거울, 포인트 메이크업용 손거울을 준비한다. 이 세 가지만 있으면 언제든 멋진 스타일을 유지할 수 있다.
4. 음식을 먹는 순서가 몸무게를 좌우한다!
음식은 포만감을 쉽게 느낄 수 있는 것 위주로 먼저 먹어야 같은 양을 먹어도 살이 덜 찐다. 일단 수프처럼 수분이 많이 들어간 부드러운 음식부터 먹는다. 어느 정도 공복을 채우면 샐러드처럼 양이 많은 음식을 먹고 탄수화물이나 지방, 단백질과 같은 메인 요리를 마지막으로 먹는다.
5. 목과 손등이 당신의 나이를 결정한다!
얼굴 메이크업이 끝났다고 모든 준비가 끝난 것은 아니다. 피부 중에서 나이가 가장 확실하게 드러나는 곳이 바로 목과 손등. 기미가 있거나 피부색이 칙칙해지면 나이 들어 보이기 십상. 이럴 때는 목이나 손등에 옐로 파운데이션을 바르면 전체적으로 화사해보이면서 어려보인다.
6. 머리 위쪽에 볼륨을 줘야 얼굴이 작아 보인다!
턱선을 갸름하게 해서 얼굴이 작아 보이고 싶을 때는 머리 위쪽에 볼륨을 주는 것이 포인트. 옆머리를 관자놀이 위치에서 위쪽으로 부풀린다. 머리 윗부분이 넓어 보이면서 자연스럽게 얼굴 아랫부분은 갸름해 보이는 효과를 낼 수 있다.
7. 속옷으로 몸매를 디자인하라!
속옷은 전체적인 옷맵시를 완성하는 데 가장 중요한 도구이다. 따라서 자신의 사이즈에 맞는 속옷을 입기만 해도 몸의 결점을 커버할 수 있다. 체형은 단기간에도 조금씩 변할 수 있는데다 회사마다 사이즈가 조금씩 달라지므로 살 때마다 사이즈를 새로 측정해보는 것이 좋다.
8. 코로 호흡을 해야 팔자 주름을 방지할 수 있다!
입으로 호흡을 하게 되면 치열과 표정이 비뚤어지게 된다. 또한 얼굴 근육이 굳어지기 때문에 입 꼬리가 내려가고 입가에 잔주름이 생기는 원인이 되기도 한다. 따라서 숨을 쉴 때는 코를 사용하는 버릇을 들이도록 한다.

목차
여는 글_ 스타일이 동안을 결정한다
Part 1. 5살은 더 어려 보이는 안티에이징의 기술
Lesson 1. 화장품 모델처럼 맑고 투영한 피부를 위한 스킨 케어
깨끗한 세안이 동안 피부를 만든다
기초화장으로 피?부에 촉촉함을 더한다
자외선 차단이 피부 트러블을 막는다
집중 관리로 피부 노화를 예방한다
마사지가 이목구비를 바꾼다
안티에이징 화장품으로 시간을 멈춰라
건강 보조제로 몸속부터 건강해진다
피부과에서 맞춤 케어를 받는다
Lesson 2 매끈하고 잘빠진 몸을 위한 바디 케어
목욕으로 날씬하고 건강하게 다시 태어난다
림프 마사지로 탄력 있는 몸매를 만든다
전신 피부 관리, 집에서도 쉽고 간단하게 한다
마사지 숍에서 마음까지 관리한다
Lesson 3 몸과 마음까지 어려지는 생활습관 라이프 스타일
마음가짐이 생활습관을 바꾼다
휴일을 적극적으로 활용하라
적당한 휴식은 생활을 즐겁게 만들어 준다
나쁜 생활습관이 아줌마를 만든다
부정적인 말투가 아줌마를 만든다
공부가 심신을 자신감 넘치게 만든다
연애가 당신을 사랑스럽게 만든다
인테리어로 기분을 새롭게 바꾼다
에센셜 오일로 마음까지 케어한다
Lesson 4 몸속까지 건강한 미인을 만들어주는 웰빙 건강법
과일이 촉촉하고 부드러운 피부를 만든다
주스로 쉽고 간단하게 피부 미인이 된다
중국차로 심신의 건강을 챙긴다
내 몸에 맞는 수프로 건강 고민을 해결한다
식사법으로 마른 체질을 만든다
마음가짐이 다이어트 성공 여부를 결정한다
생리불순이 노화를 조장한다
면역력이 몸과 피부의 건강을 좌우한다
Part 2. 5배는 더 예뻐지는 스타일링의 기술
Lesson 5 타고나지 않아도 얼마든지 예뻐질 수 있는 메이크업
메이크업이 외모 나이를 바꾼다
메이크업으로 작은 얼굴을 만든다
건강한 피부 표현이 동안을 만든다
눈썹 메이크업이 분위기를 결정한다
아이 메이크업으로 눈빛이 달라진다
립 메이크업으로 자신감까지 채운다
수정 메이크업으로 얼굴의 피곤을 없앤다
내게 맞는 화장품 선택이 제일 중요하다
Lesson 6 다양한 이미지를 쉽고 간단하게 만드는 헤어스타일
내게 맞는 헤어스타일에 도전한다
숏 커트로 귀여움을 더한다
염색으로 기분 전환과 흰머리를 동시에 잡는다
털 손질도 비법이 필요하다
Lesson 7 티셔츠 하나로도 쉽게 변신하는 외모의 기술 패션 스타일
의상 코디로 아줌마 패션에서 탈출한다
캐주얼 복장에도 매너가 필요하다
새로운 스타일에 도전한다
스타일만 바꿔도 날씬해 보인다
시즌별 옷차림으로 감각을 업그레이드한다
컬러 매치가 전체적인 스타일을 좌우한다
소품 하나로 다양한 분위기를 연출한다
속옷으로 몸매를 디자인한다
스타킹으로 다리 선을 성형한다
신발이 스타일을 결정한다
액세서리로 포인트를 더한다
안경으로 패션을 완성한다
손톱이 손의 인상을 결정한다
향수로 좋은 인상을 심어준다
Lesson 8 자신감으로 빛나는 당신을 만들어주는 표정과 자세
첫인상이 외모 나이를 좌우한다
풍부한 표정으로 얼굴을 완성하라
아줌마 얼굴, 몇 가지 습관으로 예방한다
바른 자세가 스타일을 만든다
서는 자세로 당당함을 더하라
걷는 자세로 경쾌함을 더한다
앉는 자세로 몸에 긴장을 준다
핸드백으로 우아함을 더한다
모델처럼 멋지게 옷을 벗자
사진으로 어리고 예쁜 인상을 만든다