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도전하라한번도실패하지않은것처럼
- 수잔제퍼스 저
- 노혜숙 역
- 리더스북
- 2007년 08월 20일
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회원리뷰
ISBN: 9788901069586
292쪽
150 x 220 (㎜)
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책 소개
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저자 소개
지은이 : 수잔 제퍼스 (Susan Jeffers)
콜롬비아 대학에서 심리학 박사학위를 취득한 후 뉴욕시에서 빈민을 위해 운영하는 선상병원에 재직했다. 그러나 결혼생활에 실패한 데다 암에 걸려 투병생활을 하면서 온갖 두려움에 시달려야 했는데 어느 날 두려움이 자신을 지배하도록 내버려두지 않겠다는 결심을 했다. 이렇게 두려움을 극복한 자신의 경험을 여러 사람과 나누고자 두려움 극복을 위한 강의를 열어 수많은 사람이 만족스런 삶을 되찾도록 도와주었다.
또한
<마음의 평화를 위한 내면의 목소리>
<자신감을 찾는 그날을 위한 내면의 목소리>
등 '두려움 극복 시리즈'를 펴내 베스트셀러 작가가 되었으며, 워크숍 지도자와 방송인으로 활동하고 있다.
옮긴이 : 하지현
정신건강의학과 전문의, 건국대학교 의학전문대학원 교수. 병원과 학교에서 상담하며, 읽고 쓰고 가르치고 있다. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 같은 학교 대학원에서 박사 학위를 받았다. 서울대학교병원 신경정신과에서 전공의와 전임의 과정을 마쳤다. 캐나다 토론토 정신분석연구소에서 연수했고, 2008년 한국정신분석학회 학술상을 수상했다.
어릴 때부터 책을 좋아했고, 어른이 된 뒤에는 부지런히 책을 썼다. 도시에 사는 현대인들, 너무 열심히 사느라 고단한 이들을 상담하며 느끼고 생각한 것들을 담아 『도시 심리학』 『심야 치유 식당』 『그렇다면 정상입니다』 『공부 중독』(공저) 『대한민국 마음 보고서』 『지금 독립하는 중입니다』 등을 썼다.
역자 소개
이화여자대학교 수학과를 졸업하고 서강대학교 철학대학원을 수료했다. 한국산업은행과 바클레이즈 은행에서 근무했으며, 현재 전문번역가로 활동중이다. 주요 번역서에 《너무 일찍 나이 들어버린 너무 늦게 깨달아버린 1?2》《춤추듯 변화하라》《너의 꿈에 박수를 보낸다》《창의성의 즐거움》《베이비 위스퍼》《지금 이 순간을 살아라》 등이 있다.
책 속에서
우리가 원하는 삶을 살지 못하게 방해하는 것은 바로 자신감 부족입니다. 이것을 알고 있다면 분명하고 정확하게 변화가 필요한 지점에 초점을 맞출 수 있을 겁니다. 두려움의 원인에 대해 궁금해하면서 에너지를 낭비하지 맙시다. 중요한 것은 이제부터 자신감을 길러서 “무슨 일이 일어나든, 어떤 상황이든 난 감당할 수 있어!”라고 말할 수 있는 지점에 도착하는 것입니다. _ pp. 35~36
나를 정말로 변화시킨 것은 두려움을 인정하고 도전하면서 느낀 성취감이었습니다. 두려움을 사라지게 하고 스스로를 믿을 수 있는 유일한 방법은 밖으로 나가서 일단 해보는 것입니다. 자신감은 행동하는 자에게만 주어지는 것입니다. 직접 부딪쳐서 해보면 두려움이 사라질 뿐 아니라 자신감이라는 커다란 덤을 얻게 됩니다. 마침내 두려움을 극복하고 한 가지를 해내면 또 다른 뭔가를 달성하고 싶어집니다. 물론 새로운 도전을 만날 때에는 또 두려움을 느낄 테지만, 마찬가지로 극복할 수 있습니다. _ p. 45
우리는 누구나 세상을 살아가면서 두려움을 느낍니다. 어쩌면 이 세상 어딘가에 두려움이 전혀 없는 용감한 사람들이 있을지도 모르지만 나는 아직 그런 사람들을 만나본 적이 없습니다. 나는 마음속 깊은 곳에서는 두려워할 것이 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 현실에서는 나 자신을 끊임없이 설득해야 합니다. 나는 “두려움을 감수하고 도전해야 한다.”라는 것을 배웠습니다. 두려움은 걸림돌이 될 수 없습니다. 두렵지만 나는 전진할 것입니다. 여러분도 그렇게 할 수 있습니다. _ p. 52
나를 정말로 변화시킨 것은 두려움을 인정하고 도전하면서 느낀 성취감이었습니다. 두려움을 사라지게 하고 스스로를 믿을 수 있는 유일한 방법은 밖으로 나가서 일단 해보는 것입니다. 자신감은 행동하는 자에게만 주어지는 것입니다. 직접 부딪쳐서 해보면 두려움이 사라질 뿐 아니라 자신감이라는 커다란 덤을 얻게 됩니다. 마침내 두려움을 극복하고 한 가지를 해내면 또 다른 뭔가를 달성하고 싶어집니다. 물론 새로운 도전을 만날 때에는 또 두려움을 느낄 테지만, 마찬가지로 극복할 수 있습니다. _ p. 45
우리는 누구나 세상을 살아가면서 두려움을 느낍니다. 어쩌면 이 세상 어딘가에 두려움이 전혀 없는 용감한 사람들이 있을지도 모르지만 나는 아직 그런 사람들을 만나본 적이 없습니다. 나는 마음속 깊은 곳에서는 두려워할 것이 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 현실에서는 나 자신을 끊임없이 설득해야 합니다. 나는 “두려움을 감수하고 도전해야 한다.”라는 것을 배웠습니다. 두려움은 걸림돌이 될 수 없습니다. 두렵지만 나는 전진할 것입니다. 여러분도 그렇게 할 수 있습니다. _ p. 52
목차
감수자의 글_변화에 대한 두려움을 넘어
한국 독자들에게_새로운 도전을 향해 나아가는 그대에게
시작하는 글_도전하는 아름다운 삶을 위하여
제1장 두려움의 정체 파악 : 우리는 무엇을, 왜 두려워하는가
제2장 두려움에 대한 진실 이해하기 : 누구나 두려움을 안고 살아간다
제3장 내면의 힘 발견하기 : 괴로움을 힘으로 바꾸는 연습을 시작하라
제4장 피해의식 버리기 : 피해의식을 버리고 스스로 삶을 창조하라
제5장 긍정적 사고 받아들이기 : 긍정적 사고는 운명을 바꾼다
제6장 세상을 내편으로 만들기 : 가족과 친구가 나의 변화를 돕게 하라
제7장 후회 없는 결정 내리기 : 자신감을 가지면 어떤 도전도 두렵지 않다
제8장 상실감 극복하기 : 진정 원하는 것들로 삶을 가득 채워라
제9장 순리를 따르기 : 고통을 피하지 말고 받아들여라
제10장 두려움이 저절로 사라지게 하기 : 배려는 인생을 풍요롭게 한다
제11장 긍정 에너지를 내편으로 만들기 : 내면의 잠재력에 눈을 떠라
제12장 느긋하게 생각하기 : 모든 일이 잘될 거라고 믿어라
옮긴이의 글_도전하지 않는 삶엔 희망이 없다
한국 독자들에게_새로운 도전을 향해 나아가는 그대에게
시작하는 글_도전하는 아름다운 삶을 위하여
제1장 두려움의 정체 파악 : 우리는 무엇을, 왜 두려워하는가
제2장 두려움에 대한 진실 이해하기 : 누구나 두려움을 안고 살아간다
제3장 내면의 힘 발견하기 : 괴로움을 힘으로 바꾸는 연습을 시작하라
제4장 피해의식 버리기 : 피해의식을 버리고 스스로 삶을 창조하라
제5장 긍정적 사고 받아들이기 : 긍정적 사고는 운명을 바꾼다
제6장 세상을 내편으로 만들기 : 가족과 친구가 나의 변화를 돕게 하라
제7장 후회 없는 결정 내리기 : 자신감을 가지면 어떤 도전도 두렵지 않다
제8장 상실감 극복하기 : 진정 원하는 것들로 삶을 가득 채워라
제9장 순리를 따르기 : 고통을 피하지 말고 받아들여라
제10장 두려움이 저절로 사라지게 하기 : 배려는 인생을 풍요롭게 한다
제11장 긍정 에너지를 내편으로 만들기 : 내면의 잠재력에 눈을 떠라
제12장 느긋하게 생각하기 : 모든 일이 잘될 거라고 믿어라
옮긴이의 글_도전하지 않는 삶엔 희망이 없다
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