10대들은 인생에 대한 끝없는 의문과 불안감을 안고 살아간다. ‘어떻게 살아야 미래에 성공할 수 있을까?’ ‘매일 밤을 새면서 공부를 하는데 왜 성적이 올라가지 않을까?’ ‘진정한 친구를 찾기 위해서는 어떻게 해야 할까?’ ‘우리 가족은 왜 이렇게 불행할까?’ 등등. 하지만 우리 주변에는 이런 문제에 대한 해결책을 시원하게 내려줄 어른이 그리 많지 않다. 《10대를 위한 행복 체크리스트》는 인생에 있어서 가장 중요한 시기인 10대들에게 이런 고민을 해결할 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 때로는 선배처럼 토닥여주고, 때로는 선생님처럼 정확한 해결책을 내려준다.

10대들은 인생에 대한 끝없는 의문과 불안감을 안고 살아간다. ‘어떻게 살아야 미래에 성공할 수 있을까?’ ‘매일 밤을 새면서 공부를 하는데 왜 성적이 올라가지 않을까?’ ‘진정한 친구를 찾기 위해서는 어떻게 해야 할까?’ ‘우리 가족은 왜 이렇게 불행할까?’ 등등. 하지만 우리 주변에는 이런 문제에 대한 해결책을 시원하게 내려줄 어른이 그리 많지 않다. 『10대를 위한 행복 체크리스트』는 인생에 있어서 가장 중요한 시기인 10대들에게 이런 고민을 해결할 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 때로는 선배처럼 토닥여주고, 때로는 선생님처럼 정확한 해결책을 내려준다.

10대들의 진정한 행복을 찾아주는 200개의 체크리스트
미래의 성공과 행복을 위해 하루하루를 치열하게 살아가고 있는 10대. 하지만 사실 이 시기는 먼 미래의 행복이 아닌 현실에서 즐거움과 만족감을 찾는 것이 더 중요하다. 지금의 생활에서 커다란 만족감을 느낄 수 있다면 미래의 행복은 저절로 따라오는 것이나 마찬가지이기 때문이다. 이 책은 진로와 성적, 친구에 관한 고민을 10대들이 체크리스트를 통해 스스로 풀어나갈 수 있도록 하였다.
체크리스트는 문제를 해결하기 위한 방법과 조언, 그리고 사례 등을 명확하고 구체적인 문장으로 나열해 놓은 것을 말한다. 각 항목을 순서대로 실행하거나 문제의 해결책을 명확히 인식을 할 때마다 체크를 한다면 문제는 쉽게 해결 될 것이다. 또한 고민하는 시간을 줄여주기 때문에 시간이 절약되는 효과까지 가져올 수 있다. 이렇게 체크리스트는 구체적인 목표와 계획을 세우는 방법, 목표를 실행에 옮기기 위한 전략을 동시에 익혀나갈 수 있는 능력을 키우는데 도움을 준다.
이 책은 10대들이 스스로 문제를 인식하고 해결책을 찾을 수 있도록 하였다. 체크리스트를 통해 명확하게 목표를 설정하고 집중해서 문제를 해결해 나가도록 한 것이다. 문제해결능력은 성인이 되어 더 커다란 문제에 직면하게 되어도 유연하고 현명하게 문제를 해결할 수 있게 할 것이다.

* 행복 체크리스트의 6가지 좋은 점
1. 생각을 정리할 수 있다. 시간에 쫓겨서 우왕좌왕하지 않고 리스트의 내용대로 차분하게 하나씩 실행에 옮기면 된다.
2. 목표에 집중할 수 있다. 목표와 문제 해결책에 한 단계씩 다가가기 때문에 중간에 포기하지 않고 끝까지 할 수 있다.
3. 자유시간이 늘어난다. 해야 할 일과 문제 해결 방법이 전부 적혀있으므로 빠른 시간 내에 일을 끝내고 나만의 시간을 가질 수 있다.
4. 머리 아플 일이 없다. 적혀 있는 내용을 모두 머리 속에 기억하지 않아도 리스트만 잘 챙긴다면 문제없다.
5. 만족감을 느낄 수 있다. 리스트를 활용해본 사람이라면 일을 끝내고 목록에 V자를 표시할 때 얼마나 상쾌한 기분이 드는지 잘 알 것이다.
6. 자신감이 생긴다. 아무리 커다란 문제라도 작은 부분으로 나누어 차근차근 해결해나가면서 무슨 일이든지 할 수 있다는 자신감을 갖게 될 것이다.

항상 곁에 두고 문제가 생길 때마다 펼쳐보는 고민해결 백과사전
『10대를 위한 행복 체크리스트』는 인생의 진로를 결정해야 하는 10대들을 위해 ‘행복을 찾아 주는 백과사전’과 같은 책이다. 10대들이 한번쯤은 고민해봤을 법한 문제들을 골라 200여 가지 항목과 체크리스트로 구성하였다. 성공적인 미래를 설계하기 위한 전략, 아무도 모르는 나만의 고민을 해결하는 방법, 그리고 상처 받은 마음을 치료해 줄 수 있는 위로 등 모든 것을 담고 있다. 이 책은 꿈과 목표를 정하고 그것을 향해 힘껏 전진해야 하는 10대들에게 꼭 필요한 백과사전이 되어서 옳은 길을 갈 수 있는 방법을 제시해줄 것이다. 그러니 항상 곁에 두고 필요할 때마다 펼쳐 봐야 한다!

행복한 나를 만들기 위한 체크리스트
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