직장에서 정신없이 일을 하다가 우연히 창밖을 봤을 때, 문득 떠오르는 묻어둔 꿈이 있는가?

삶의 목적을 찾지 못하고, 혹은 잃어버리고, 하루하루를 그저 느릿하게 걸어가고 있는가?

꿈이 있지만, 올라가고자 하는 산을 바라보고 있지만, 지금 서 있는 그 자리와 상황 속에 자꾸 주저하는가?

<지금 이 순간>은 이 모든 이들에게 열정적 삶으로의 전환점은 바로 '지금 이 순간'이라고 말한다.

꿈으로 가는 길이 마냥 행복할 수는 없다. 자기 자신을 끊임없이 격려하고 다른 사람들을 배려하며 고통을 극복하는 순간의 연속이다. 그렇지만 생애 마지막 순간까지 열정을 지니고 가다보면 마침내 이루어진 꿈을 발견할 수 있을 것이다.

열정의 삶 속으로의 걸음을 망설이고 있다면 <지금 이 순간>과 함께 뛰어가보자.

내 인생, 내 미래를 송두리째 바꿀 결정적 순간,
지금이 바로 그때!

누구나 살다 보면 한 번쯤은 인생의 전환점을 맞이한다. 그리고 그 전환점을 돌았을 때 뭔가 좋은 일이 생길 거라 믿는다. 하지만 무엇이 나타날지는 아무도 모른다. 지금까지의 괴로움을 모두 잊게 할 환희의 순간이 펼쳐질 수도, 다시 여러 갈래로 갈라진 갈림길이 나타날 수도, 아니면 지금보다 더 큰 시련이 기다릴 수도 있다.
“지금 이 순간이 내 삶의 전환점이야!”라고 한 번이라도 생각해본 적 있는가? 건강을 잃었다가 되찾은 순간, 새 직장에 출근하라는 소식을 듣는 순간, 새로운 일을 시작하는 순간, 실패의 쓴맛을 봤다고 생각하는 순간, 이 모든 순간이 열정적인 삶으로의 전환점이다. 내 인생이 바뀌는 출발점이다.
최선을 다해 최고를 만들어가는 열정적인 삶을 꿈꾼다면 이 책에서 말하는 ‘7가지 삶의 자세’에 귀 기울여보자. 그리고 더 나은 삶을 위해 지금의 삶을 재부팅하자. 지금 이 순간이 바로 행동으로 옮길 때다. 생각을 실천할 때다.

이 세상을 변화시키고, 내 미래를 재창조할 수 있는 사람은 오로지 나 자신뿐. 나와 우리, 세상을 위해 적극적으로 행동하자. 인생은 행동이다.
이 책은 ‘열과 성을 다하는 진정한 삶’이 무엇인지 알려준다. 이기주의, 황금만능주의가 득세하는 이 세상에서 정말로 중요한 게 무엇인지 말해준다.
시간, 인간관계, 삶의 기쁨과 고통, 아이들, 노년, 죽음, 공동체, 이 7가지 큰 주제를 통해 우리는 지금 이 순간 꼭 필요한 것이 무엇이며, 더불어 사는 사회에서 각자가 해야 할 일이 무엇인지 구체적으로 알게 된다. 막연한 두려움을 버리고 미래를 향해 자신 있게 나아갈 수 있는 긍정적 힘을 얻게 된다.
우리 삶에는 나 혼자서는 감당하기 힘든 일들도 많고, 또 돈보다 가치 있는 일들도 무수히 많다. 그 사실을 깨닫는 순간 진정한 삶의 주인으로서 첫발을 내디딜 수 있을 것이다.

열과 성을 다해 살아라
2008년 5월, 거리는 온통 촛불의 외침으로 가득했다. ‘광우병’으로부터 자기 자신을 보호하기 위한 자발적 행동이었다. 그리고 ‘조류독감’의 공포가 전국을 휩쓸면서 수많은 닭과 오리가 폐사되었다. 인간에게는 쉽게 전염되지 않는다고 아무리 강조해도 사람들의 두려움을 막을 수는 없었다.
아름다운 해변을 순식간에 폐허로 만들고 수많은 사람들의 생명을 앗아간 쓰나미와 허리케인 카트리나, 20여 년이 지난 지금까지도 여전히 영향을 미치는 체르노빌 원전사고…. 이런 재앙이 한 번씩 닥칠 때마다 사람들은 패닉 상태가 되었다. 이처럼 세상에는 나 혼자만의 힘으로는 해결할 수 없는 큰 사건들이 많다. 그때마다 사람들은 서로 돕고 함께 힘을 모아 고난을 헤쳐 나간다.
이 책은 인간이기에 가질 수밖에 없는 막연한 두려움이 진정한 삶의 행복을 가로막는 장애물임을 보여준다. 그러면서 올림픽과 월드컵 같은 세계적인 축제에서 발견한 열정적 삶의 에너지가 바로 긍정적 삶으로 이끄는 힘이라고 말한다.
One World, 하나의 세계 안에서 열과 성을 다해 살라고 역설한다. 그때 비로소 웰빙(well-being)과 웰다이(well-die), 이 두 가지 삶의 목표를 모두 이룰 수 있을 것이다.

돈과 편견에 사로잡힌 삶에서 행복과 자유를 중시하는 삶으로 변화시키는,
내 인생의 중대한 전환점
왜 사냐고 묻는다면 어떤 대답이 돌아올까? 사람마다 사는 이유가 다르고, 추구하는 인생 목표도 다르다. 어떤 사람에게는 돈이 인생의 전부일지도 모르고, 또 어떤 사람에게는 건강이 최고일지도 모른다. 자유로운 삶이 모토라고 하는 사람도 있을 것이다.
자기 자신의 행복이 먼저인 사람도 있을 것이고, 자신이 속한 공동체의 이익을 쫓는 사람도 있을 것이다. 노년에 대한 걱정으로 나이 먹는 게 싫은 사람이 있는가 하면, 젊어서부터 착실하게 노후를 준비하는 사람도 있을 것이다. 또 죽는 그 순간까지 열정적으로 사는 사람도 분명 있다.
어떤 삶이 바람직할까? 저마다 가슴속에 품고 있는 삶의 참모습이 있을 것이다. 그게 행복한 삶이고 진정 가치 있는 삶이다. 지금이 아니라면 늦을지도 모른다. 이 순간을 전환점으로 삼아 다시 한 번 도전하자. 인생의 전환점은 한 번일 수도, 아니면 인생에서 세 번 찾아온다는 기회처럼 삼세번일 수도 있다. 그건 스스로에게 달려 있다. 중요한 것은 지금 이 순간이 바로 그 전환점이라는 사실이다.

더 나은 삶을 위한 7가지 자세
카르페 디엠(Carpe Diem)! 지금 이 순간을 즐겨라! 인생이 아름다운 이유는 꿈꿀 수 있고, 즐길 수 있기 때문이다. 잠시 넘어졌다 해도 다시 일어나자. 지금 이 순간이 내 남은 인생의 첫 번째 순간임을 알기에 매초, 매순간이 소중하다.
또한 나이가 많다고, 병들었다고 해서 부당한 대우를 받아서는 안 된다. 그러려면 나뿐만 아니라 우리 모두가 변해야 한다. 노인들의 지식과 지혜를 공유하는 사회, 환자들의 고통을 이해하고 나눌 수 있는 사회로 바뀌어야 한다. 이처럼 다 같이 더불어 사는 공동체 안에서 진정한 삶의 꽃을 피울 수 있다.
어른들의 잣대로 아이들의 꿈을 재단하지 말고, 나이 든 노인들의 은퇴를 당연하게 받아들이지 마라. 아직 사회 곳곳에는 시니어 전문가들을 필요로 하는 곳이 많다. 나이가 좀 많으면 어떠랴. 단지 좀 큰 숫자일 뿐인데…. 오늘보다 조금 더 나은 내일을 바란다면 지금 이 순간부터 이 7가지 삶의 기술을 실천해보자.

첫째, 지금 이 순간에 충실하라. “휴식에서 삶의 에너지가 나온다”
둘째, 나 자신을 격려하고 다른 사람을 배려하라. “행복은 태어날 때부터 쌍둥이다”
셋째, 삶은 즐기되 고통은 극복하라. “즐기지 않는 자, 즐길 수 없게 되나니…”
넷째, 어린아이 같은 마음을 잃지 마라. “열정과 기쁨은 태산도 옮긴다”
다섯째, 나이 듦을 두려워하지 마라. “젊음은 생각의 문제다”
여섯째, 생애 마지막 순간까지 열정적으로 살아라. “삶 중에서 내 삶이 가장 아름답다”
일곱째, 글로벌 시대에 맞는 세계인이 되어라. “지혜롭고 현명하게 옛것과 새것을 결합시키자”

고마움을 전하며
우리말로 옮기며
프롤로그

세계는 하나. 죽은 물고기만이 물살에 몸을 맡긴다
하나의 발견 / 도전으로서의 세계화 / 획일화와 문화적 통일성 / 배금주의에 물든 현대 사회 / 신에 대한 환상과 인류의 악몽 / 전체주의적 권력이 지배한다면 / 핵에너지, 또 하나의 윤리적 도전 / 광우병과 조류독감의 경고 / 권위주의적 통제 메커니즘 / 불길한 청사진 / 한 번뿐인 기회 / 문화적 다양성 / 강물을 거술러 올라가는 물고기처럼 / 바른 자세와 영적 안녕 / 삶, 마음의 문제 / 드디어 하나된 세계 / 열과 성을 다하는 삶

첫 번째 자세. 지금 이 순간에 충실하라
시간이란 무엇인가 / 다양한 시간 경험 / 시간을 도둑맞은 사람들 / 시간이 멈춰버린다면 / 삶의 템포 / 시간이 곧 삶이다. / 내 시간의 주인은 바로 나 / 우리를 미치게 하는 것들 / 자기만의 리듬 찾기 / 명상, 시간을 초월하는 경험 / NO와 GO 구분하기 / 나무꾼 이야기

두 번째 자세. 나 자신을 격려하고 다른 사람을 배려하라
두려움은 만병의 근원 / 스트레스를 날려버리는 손길 / 내 몸과 같이 / 같은 눈높이에서 / 치료란 남을 돌본다는 뜻 / 마음 - 영혼 법칙 / 참된 행복의 조건 / 스스로 일어서는 힘 / 동정심과 용기 / 나와 타인을 동일시하는 삶

세 번째 자세. 삶은 즐기되 고통은 극복하라
노력과 기쁨은 한 쌍 / 건강하게 산다는 것 / 인생은 즐거워라 / 식도락 / 뇌를 자극하는 근력 운동 / 운동하라, 요람에서 무덤까지 / 음악 치료의 놀라운 효능 / 다 함께 춤을 / 웃음은 만병통치약 / 기쁠 때나 슬플 때나 / 생선튀김은 헤엄치지 못한다 / 통증의 메시지 / 삶을 되돌아보는 시간 / 장애 때문에 죽지는 않아 / 끈기와 성공의 관계 / 적극적 변화를 위한 자극제 / 돈만으로는 해결되지 않는다 / 돈으로 하늘을 살 수 있을까

네 번째 자세. 어린아이 같은 마음을 잃지 마라
내 생에 최고의 시절 / 떼쓰는 아이들, 대책 없는 어른들 / 아이들이 여는 새 세상 / 아이처럼 / 꿈꾸는 아이들 / 시간을 초월한 찰나의 기적 / 아이들의 가르침 / 아이들은 학습기계가 아니다 / 살면서 배운다 / 카우치 포테이토를 위한 제안 / 매일 1시간씩 규칙적으로 운동하라 / 가족이라는 이름으로 / 나만의 고유 가치 / 무관심 속에 버려진 아이들 / 너에게서 나, 우리에게로 / 아이를 정말 위한다면

다섯 번째 자세. 나이 듦을 두려워하지 마라
나이 먹지 않는 삶 / 세월에 생명력을 불어넣어라 / 생각보다 주어진 시간이 길지 않다 / 늙은 젊은이들, 절은 노인들 / 젊음에 대한 집착 / 노인의 능력을 인정하지 않는 사회 / 인간 친화성 / 인생의 값진 보물 / 가치관과 지식의 전달자 / 사회에 이바지하는 시니어 전문가 / 발전은 멈추지 않는다 / 노후 대비는 젊어서부터 / 노년의 고통 / 뇌의 노화에 대하여 / 바야흐로 사회 전체가 나서야 할 때 / 더 나은 사회적 관계 / 100세 섬, 오키나와 / 어느 노인의 비밀 / 새로운 창조의 시기 / 전체를 완성하는 퍼즐 한 조각

여섯 번째 자세. 생애 마지막 순간까지 열정적으로 살아라
삶의 기술, 죽음의 기술 / 회피하는 것만이 능사는 아니다 / 누구나 죽는다 / 내 인생 최고의 선물 / 육체와 정신은 하나 / 만물은 영원하다 / 인간 존재의 비밀 / 인간이냐, 돈이냐 / 작은 아이, 야콥 / 서로가 서로를 책임지는 사회 / 중요한 교훈 / 임종의 순간 / 죽음 앞에서

일곱 번째 자세. 글로벌 시대에 맞는 세계인이 되어라
적극적인 삶 / 발상의 전환 / 다시 태어난 루르 / 새로운 공동체 문화 / 세분화된 사회를 반대하며 / 죽는 날까지 공동체 안에서 / 신 주거공동체, WG / 커뮤니티 - 네트워크 / 고향의 느낌 / 동고동락 / 종교시설의 이유 있는 변신 / 남을 인정하는 문화 / 불가능을 가능하게

에필로그
삶을 위한 다짐