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    여성골퍼 프로스윙 따라잡기

    여성골퍼 프로스윙 따라잡기

    • 홍희선 저
    • 아카데미북
    • 2008년 09월 10일
    • 정가
      9,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788956810904 109쪽 176 x 248 (㎜)

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    • 판매지수 : 195

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    여성의 스윙,

    우아하면서도 힘이 있어야 한다!

    초보 여성 골퍼의 스윙 스타일을 바로잡아 주는 포인트 레슨

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    골프의 기본은 스윙!! 프로처럼 생각하고 프로처럼 스윙하라
    초보 여성 골퍼의 스윙 스타일을 바로잡아 주는 포인트 레슨
    골프를 하는 사람들은 누구나 자신의 실력을 향상시키고 싶어한다. 초보자는? 빠른 시일 내내 멋진 스윙을 구사하고 싶어하고, 중급이 되면 핸디를 낮추고 싶어하며, 고급이 되면 실력을 유지하려는 경향이 있다. 수준은 말 그대로 제각각이지만 다들 나름의 노력을 하고 있는 것이다. 하지만 중요한 것은, 핸디에 상관없이 모든 골퍼의 꿈은 똑같다는 것이다. 그것은 탁 트인 페어웨이의 중앙을 향해 누구보다 멀리 날려보내고...
    골프의 기본은 스윙!! 프로처럼 생각하고 프로처럼 스윙하라
    초보 여성 골퍼의 스윙 스타일을 바로잡아 주는 포인트 레슨
    골프를 하는 사람들은 누구나 자신의 실력을 향상시키고 싶어한다. 초보자는 빠른 시일 내내 멋진 스윙을 구사하고 싶어하고, 중급이 되면 핸디를 낮추고 싶어하며, 고급이 되면 실력을 유지하려는 경향이 있다. 수준은 말 그대로 제각각이지만 다들 나름의 노력을 하고 있는 것이다. 하지만 중요한 것은, 핸디에 상관없이 모든 골퍼의 꿈은 똑같다는 것이다. 그것은 탁 트인 페어웨이의 중앙을 향해 누구보다 멀리 날려보내고 싶은 장타에 대한 욕망, 목표인 그린 중앙에 꽃인 핀을 향해 똑바로 날아가는 아이언샷, 정교한 숏게임으로 결정적인 파세이브를 하는 짜릿한 경험 등일 것이다. 특히 여성 아마추어 골퍼들은 우아하면서도 시원한 스윙에 대한 욕구가 더욱 크다.
    이 책 《여성 골퍼 프로 스윙 따라잡기》는 초보 여성 골퍼의 스윙 스타일을 바로 잡아주는 포인트 레슨 교재로, KLPGA의 정희원 프로인 저자가 골프의 기본인 스윙을 제대로 배울 수 있게 가이드 함으로써 골프 실력을 한 단계 높일 수 있는 방법을 제안하고 있다. 이 책은 크게 골프의 타격 원칙과 스윙의 원리, 골프 스윙 기술의 두 부분으로 나누어 어드레스와 백스윙의 시작에서부터 3/4 단계, 탑 동작들의 완성된 모습, 다운 스윙 등 바르고 정확한 스윙에 필요한 모든 것을 소개하고 있다. 무엇보다 스윙의 원리를 입체적인 사진으로 보여 주고 있어서 이해하기가 쉽고 간결하다.
    많은 아마추어 골퍼들이 골프를 배우기 힘든 운동이라고 생각하는데 그것은 오해다. 프로들의 스윙을 보면 알 수 있다. 그들의 스윙은 참으로 유연하고 군더더기가 전혀 없어 보인다. 하지만 프로 역시 그런 좋은 스윙을 만들고, 또 그것을 유지하기 위해 하루도 쉬지 않고 피나는 연습과 노력을 한다. 프로와 아마추어의 차이는 바로 골프의 기본기를 얼마나 잘 이해하느냐에 달려 있다. 즉 아마추어는 문제가 생기면 원포인트 레슨으로 해결하려고 하지만 프로는 처음으로 되돌아가 기본을 다시 다진다는 것이다. 골프에 있어 가장 중요한 것은 테크닉의 습득이 아니라 기본기를 탄탄히 다지는 것이다. 골프가 단순히 몸동작의 반복 행위가 아닌 꾸준한 노력과 연습이 요구되는 운동인 이유도 여기에 있다. 이 책을 통해 골프의 기본기를 제대로 다지는 것은 기본이고, 여성들도 프로의 스윙 못지 않은 훌륭한 스윙을 구사할 수 있기를 기대한다.

    저자 소개

    홍희선

    저자 홍희선
    KLPGA 정회원(투어 프로),KLPGA 교육위원 T/F팀원 (2007)이며, 경희대학교 체육대학원 스포츠학 박사 과정 중(2008)이다. 2001～2003년 MBC-ESPN 방송과 2006년 YTN 골프 레슨 방송, 2008년 J골프 방송을 공동으로 진행하였으며, 현재 경희대학교 골프경영학과 강사이다. 기업 워크숍 또는 세미나에서 골프 특강을 하고 있으며, 렉서스 등 VIP 고객을 만족시키는 스윙 클래스를 진행하고 있다. 동반 라운드를 통해 골프의 기술 전달(프로암)하고, KLPGA 연수 과정에서 스윙 이론을 강의한다.

    목차

    목차
    지은이의 말
    CHAPTER 1 - 골프의 타격 원칙과 원리
    골프의 타격 원칙 5가지
    골프 스윙의 원리 14가지
    Ball Flight
    CHAPTER 2 - 골프 스윙 기술
    01 어드레스
    1.어드레스 과정
    2.볼의 방향성을 책임지는 몸의 정렬
    3.어드레스 자세에서 만들어지는, 각 클럽에 따른 볼의 위치
    4.볼과 몸의 올바른 간격 익히기
    5.올바른 그림
    02 백스윙의 시작
    1.양쪽 어깨와 팔이 함께 진행되는 원피스 테이크 어웨이
    2.퍼팅.칩샷.폴 스윙의 초기 단계의 공통된 모습
    3.클럽 페이스와 볼의 방향성
    4.긴장감을 풀어 주는 왜글(Waggle)의 필요성
    5.올바른 백스윙의 초기 진행을 만드는 연습
    03 백스윙의 중간 단계
    1.클럽의 샤프트의 진행 과정과 볼의 방향성의 연관성
    2.어깨 회전과 하체의 움직임
    3.왼팔과 오른팔의 모습
    4.상체 각도와 몸통 회전
    5.올바른 체중 이동의 분배
    04 3/4의 스윙 단계
    1.코킹과 임팩트의 파워(Power)
    2.올바른 몸의 회전을 이용한 코킹이 완성되는 시기
    3.어깨의 충분한 회전 각도와 하체의 엉덩이 이동
    4.올바른 코킹을 익히기 위한 훈련법
    5.올바른 코킹완성 시의 옆모습에서 샤프트 비교하기
    05 완성된 탑 동작의 모습
    1.백스윙의 탑에서 왼쪽 손목의 올바른 각도 익히기
    2.백스윙에서의 탑 동작 회전축 익히기
    3.탑 동작에서의 스윙 면 비교
    4.탑 동작에서의 스쿼트(Squt) 자세
    5.지렛대 시스템
    06 다운스윙의 시작 단계
    1.오른쪽 어깨와 팔꿈치의 역할 익히기
    2.엉덩이와 상체의 모습 비교
    3.수평 회전 운동
    4.효과적인 다운스윙 시작을 위한 훈련법
    07 다운스윙의 중간 단계
    1.진행된 샤프트의 각도와 연개한 스윙 플레인(Swing plane)
    2.엉덩이와 어깨의 역할 및 올바른 모습
    3.올바르게 진행된 클럽 페이스의 모습
    4.수평된 샤프트와 양 손목의 각도 익히기
    5.올바른 타이밍을 통한 역동적인 자세
    08 임팩트 과정
    1.올바른 체중 이동을 통한 하체의 이동
    2.엉덩이와 어깨의 역할 및 모습
    3.원심력이란 무엇인가?
    4.체중 전달과 함께 이루어지는 오른발의 올바른 모습
    5.올바른 임팩트를 익히기 위한 훈련법(DRILL)
    09 릴리스 단계
    1.릴리스와 볼의 탄도의 관계
    2.릴리스 때의 클럽 페이스의 모습
    3.백스윙의 중간 단계와 연계해서 비교 및 일체감 익히기
    4.올바른 릴리스를 위한 훈련법
    10 피니시 단계
    1.피니시 자세와 볼의 방향성의 관계
    2.피니시 축인 왼쪽 다리와 오른발의 모습
    3.피니시 자세에서 왼팔과 왼손의 각도
    4.피니시에서 척추의 올바른 각도와 모습
    참고 문헌

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