반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    행복한 임신 건강한 출산

    행복한 임신 건강한 출산

    • 김성준 외 저
    • 시공사
    • 2009년 11월 02일
    • 정가
      13,000원
    • 판매가
      11,700원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      650원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    • 배송구분
      업체배송(반디북)
    • 배송료
      15,000원 이상 구매시 무료배송
    • 출고예정일

      출고예정일 안내

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

      close

      2025년 12월 18일(목)

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

    수량
    바로 구매 쇼핑카트 담기 위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788952756886 244쪽 188 x 240 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 495

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    출판사 리뷰

    최고의 전문의들이 빈틈없이 챙겨 주는
    임신과 출산에 관한 완벽한 노하우!




    동.서양의학이 만나 새로 쓰는 친절한 임신.출산 정보

    임신과 출산이라는 인생 최대의 드라마틱한 이벤트를 준비하는 예비 부모에게 가장 걱정스러운 것은 임신과 출산 과정에 대한 막연한 두려움이다. 산부인과 전문의가 알려 주는 정보 외에는 과거처럼 연륜이 묻어나는 어머니나 할머니의 풍부한 경험담을 들을 수 있는 것도 아니라서 대부분의 예비 부모들은 인터넷 사이트나 임신.출산 백과를 통해 관련 정보를 수집하게 된다.

    《행복한 임신 건강한 출산》은 그러한 예비 부모들의 목마름을 해소시켜 주는 오아시스 같은 책이다. 고령 임신, 불임 문제처럼 다른 임신?출산 백과에서는 겉핥기식으로 지나가는 부분들을 상세하고 친절하게 서술하고 있을 뿐 아니라 출산, 산후 관리, 신생아의 건강 관리, 아토피 피부염 등에 대한 동?서양의학의 모든 노하우들이 자세하게 담겨져 있다.

    임신과 출산에 대한 해박한 조언을 얻고 싶은 예비 부모라면 주저 말고 이 책을 선택하자.‘임신과 출산’이라는 하나의 주제에 동?서양의학계의 혜안이 담긴 이 책 하나면, 처음 시작하는 임신과 출산을 똑똑하게 계획할 수 있을 것이다.




    최고의 전문의 11인이 전하는 임신과 출산 정보, 그 이상의 것

    시중에는 임신과 출산에 관련된 수많은 책들이 있다. 하지만 대부분 백과사전식의 방대한 정보를 담고 있는 이 책들에는‘어떻게(How)’에 대한 답변만 있을 뿐 ‘왜(Why)’라는 내용은 설명해 주지 않는다. 가령 기존의 임신.출산 백과에는 자연 분만의 과정과 주의사항에 관한 정보는 있지만 왜 자연 분만을 해야 하는지, 산모와 아이에게 어떤 장점이 있는지에 관해서는 설명되어 있지 않다.

    《행복한 임신 건강한 출산》에는 임신, 출산, 산후조리, 모유 수유 등과 관련해 각자의 분야에서 전문성을 인정받은 11명의 선생님들이 참여하고 있다. 한의사, 의사, 치과의사, 모유 수유 전문가, 물리치료사로 이루어진 저자진이 임신과 출산에 관해 해박한 정보를 전하고 있을 뿐 아니라 그것이 왜 좋고, 왜 해야만 하는가에 대한 전문가들의 고민이 깊숙이 녹아 있다. 단순히, 정보에 머무는 임신?출산책이 아니라 보다 올바르고 건강한 임신?출산 문화가 정착될 수 있도록 방향을 제시하고 있다.

    이 책이 전하는 바람은 단순하다. 대한민국의 모든 여성들이 건강하고 축복받는 임신을 하고, 자연 분만을 잘하게 되며, 올바른 산후조리와 운동을 통해 건강하게 임신 전 상태로 회복해, 소중한 아기에게 가장 필요한 모유를 잘 먹일 수 있게 되는 것! 이것이야말로 간단하지만 우리나라의 예비 부모들이 풀어 가야 할 어려운 숙제가 아닐까 싶다.

    저자 소개

    김성준 외

    지은이 : 김성준
    역자 김성준은 경희대학교 한의과대학을 졸업하고 경희대학교 동서의학대학원에서 석사, 박사 학위를 받았다. 지금은 인천에 소재한 다산한의원 원장이며, 경희대학교 동서의학대학원 겸임교수다. 첫아이 출산 때 순산 처방의 위력을 실감한 후 한방산부인과를 주진료 과목으로 삼고 있다. 특히 10년 가까이 한의원 부설 산후조리원의 산모들을 돌보며 잘못된 산후조리 방법과 적절치 못한 음식으로 고통 받는 경우를 무수히 접하게 되면서 올바른 산후조리 방법과 산후 음식에 대해 깊이 연구해 왔다. 또한 모유수유에도 관심이 많아 국제모유수유전문가(IBCLC) 자격을 취득했으며, 개인이 운영하는 국내 최초의 모유은행(Human Milk Bank)을 설립하기도 했다.

    올바른 임신과 산후조리에 대한 개론서인 《행복한 임신, 건강한 출산》, 한국 여성들에게 꼭 맞는 산후조리의 모든 것을 담고 있는 《자연주의 산후조리》, 아토피 환자들을 위한 음식 이야기인 《아토피를 낫게 하는 맛있는 제철 요리》를 썼다. 번역한 책으로는, 모유수유전문가를 위한 교과서인 《모유수유 A to Z》와 조선시대 왕실의 출산 관련 전반을 보여주는 《평역 산실청총규》가 있다, 또한 〈달생산이 초산모 분만 시간에 미치는 영향〉, 〈여신단 첩부가 만출력 이상에 의한 난산을 해소한 임상증례 보고〉 등 건강한 출산과 산후조리 문화에 대한 논문을 꾸준히 발표해 오고 있다.

    www.hani4u.com  

    지은이 : 김지상
    하늘스포츠의학클리닉 물리치료사.  

    지은이 : 김칠석
    강서송도병원 부원장, 연세대 원주의과대 외과학교실 외래 조교수.  

    지은이 : 김혜숙
    컬럼비아대학교 티처스 칼리지에서 교육학 박사학위를 취득하였다. 『미술교육과 문화』, 『예술실행연구』, 『레지오 에밀리아와의 대화』 등의 공저·역서 및 미술교육 관련 여러 편의 논문이 있다. 현재 춘천교육대학교 교수이다.  

    지은이 : 박선민
    아트윌선민학의원 원장. 2009년 현재 경희대 동서의학대 박사과정중.  

    지은이 : 송윤헌
    현재 3명의 의료진(김연중, 송윤헌, 태일호)이 약관절질환과 악안면통증을 전문으로 진료하는 아림치과병원의 원장이다. 아림치과병원은 악관절.악안면통증진료를 위한 시설과 장비를 갖추고 주로 치과의원에서 의뢰하는 환자를 진료하는 2차병원으로 악관절장애의 진료만을 특화하기 위해서 구강내과를 전공하고 구강내과 박사학위를 가진 3명의 원장이 공동으로 진료하는 전문의료기관이다.
    십수년 동안 건강보험과 관련된 일들을 하면서 하나둘씩 알게 된 자료들을 잘 정리해서 기고 및 강연 등을 하였고, 행정인력 없이 치과병원을 운영하면서 직접 알아보고 챙기기 시작한 작은 자료들을 모아 2006년부터 덴트포토 엑스포에 건강보험과 개원에 관련된 주제의 글을 쓰기 시작하였다. 이러한 자료들이 시간의 흐름과 함께 모아져 자연스럽게 책으로 출간하게 되었다.
    단국대, 고려대, 연세대학교 외래교수로 강의를 하고 있고, 대한안면통증구강내과학회 이사, 대한측두하악장애학회 부회장, 대한치과수면학회 재무이사, 아시아두개하악장애학회 이사 등을 맡고 있다. 대한치과의사협회와 심평원, 보건복지부의 다양한 위원회의 위원으로 활동중이며, 치과신문논설위원, 덴트포토 운영위원이다.  

    지은이 : 신승용
    서초푸른재활병원 물리치료사.  

    지은이 : 이재혁
    한방신경정신과 전문의로, 세명대 충주한방병원 한방신경과 과장이다.  

    지은이 : 하동주
    피부과 전문의, 부천 백피부과 원장.
      

    지은이 : 양성완
    경희대학교 한의과 대학을 졸업하고 북경중의학대학 피부과 병원에서 연수를 받았다. 대한 형상의학회 정회원이며 뉴코아 한의원 원장이다.  

    지은이 : 김대인
    시원여성의원 원장. 경희의료원 산부인과 임상교수.  

    책 속에서

    건강한 임신을 위해서는 꽉 끼는 바지나 치마, 거들은 피하는 것이 좋아요. 임시을 위해서는 골반으로의 기혈 순환이 매우 중요한데요, 이런 옷들을 입으면 골반과 하체의 혈액 순환을 방해합니다. 그래서 골반 내에 울혈이 생기기 쉽고, 습기가 차기 쉬우며, 거의 흐름도 차단되지요. 통풍이 잘되지 않을 때에는 세균이 번식해 질염 등의 염증을 유발할 수도 있고요. 그러니 항상 통기성이 좋은 면류 소재의 의복을 입되, 넉넉하고 편안한 사이즈를 택하세요. 또한 아랫배는 늘 따뜻하게 하는 것이 중요하니, 추운 겨울에 너무 짧은 미니스커트를 입는 것도 삼가는 것이 좋습니다.
    남성의 경우에는 하체를 시원하게 해야 합니다. 고환 주위의 온도 상승은 정자 형성에 악영향을 미치기 때문이에요. 정자를 만들어 내는 고환은 체온보다 평균 2℃ 이상 낮아야 제 기능을 발휘합니다. 그래서 속옷도 꽉 끼는 삼각 팬티보다는 통풍이 잘되는 면소재의 사각 팬티가 좋으며, 너무 꽉 끼는 바지를 입지 않는 것이 불임을 예방하는 데 도움이 돼요.
    - <임신을 도와주는 옷차림> 중에서

    가장 흔한 변화는 임신 중기나 후기에 배, 엉덩이, 사타구니, 가슴에 나타나는 튼살인데요, 임신부의 약 90%까지 발생한다고 합니다. 튼살은 임신으로 인한 복부의 팽창을 피부의 신축성이 따라가지 못해 발생해요.
    임신과 연관된 튼살은 아시아인에게서 잘 나타나며, 가족 중에 임신 중 튼살이 발생한 사람이 많을수록 그 빈도 또한 증가합니다. 이러한 튼살은 자연적으로 소실되지 않으며, 출산 후에도 지속되지요.
    튼살을 확실히 예방할 수 있는 방법은 없어요. 하지만 임신으로 인해 피부가 많이 늘어나는 배와 허벅지 안쪽에 오일과 보습제를 바르고 마사지를 하면 튼살을 예방하는 데 도움이 되지요. 이러한 노력에도 튼살이 생겼다면 레이저와 고주파 장비를 이용하여 치료할 수 있습니다.
    - <임신 중 생기기 쉬운 피부 트러블> 중에서

    출산 후, 산모의 가장 큰 고민은 아마도 뱃살이 아닐까 합니다. 임신 기간 동안 가장 피로해지고 가장 많은 변화를 겪었으며, 가장 회복이 더딘 부분이 바로 뱃살이에요. 우선, 장장 열 달이라는 긴 기간 동안 복부의 표면적은 상상할 수 없을 정도로 늘어납니다. 모유의 원천을 만들기 위한 영양분이 지방의 형태로 복부에 저장되기도 해요. 그래서 출산 후 한동안 뱃살은 흐물흐물하고 축 늘어진, 다소 보기 흉한 상태로 있게 됩니다. 그래서 병원에서는 최소한 2주 이상 동안 복대를 할 것을 권유하기도 하지요.
    한의학적으로 볼 때, 산모의 아랫배는 어혈과 담이 쌓이는데, 특히 제왕절개를 한 경우 절개 부분이 몸의 경락을 차단해 혈액 순환과 신체대사에 이상이 생기기 쉽습니다. 그래서 자연 분만보다 산후 회복 속도가 느리고 복부 비만의 확률도 높아지지요. 그러니 임신 전의 몸매로 돌아가는 데에도 훨씬 많은 시간이 걸리는 것이 당연해요.
    - <자연 분만이 제왕절개보다 좋은 이유> 중에서

    목차

    추천의 글
    저자의 글
    프롤로그_ 행복한 임신의 시작은 꼼꼼한 준비에서 비롯된다


    첫 번째, 부모가 되기 위한 준비

    소중한 선물 임신
    불임의 정의/ 아이가 생기지 않는 원인/ 한의학에서 보는 불임의 원인 여성 불임｜남성 불임/ 불임을 예방하는 법 계획 임신｜임신을 도와주는 옷차림｜식습관｜주거 환경｜생활 습관｜긍정적인 마인드｜운동과 스트레칭/ 한의학을 통한 불임 치료 조경｜양정
    Plus One 고령 임신에 대처하는 우리의 자세

    교감의 징검다리, 태교
    태교의 중요성/ 전통 태교/ 전인 태교/ 일상에서의 태교 이완법｜호흡법｜명상법｜기도 요법/
    오감 태교 청각 태교｜시각 태교｜미각 태교｜후각 태교｜촉각 태교
    Plus One 직장맘을 위한 태교 어드바이스


    두 번째, 건강한 임신 생활을 위한 맞춤 케어

    한눈에 쏙! 개월별로 알아보는 태아와 엄마의 변화

    임신 중 생기기 쉬운 피부 트러블
    색소 침착 기미｜점 · 주근깨 · 잡티/ 털 · 손발톱 임신성 다모증｜탈모｜조갑하 과각화증 · 조갑박리증/ 교원 조직의 변화 튼살｜쥐젖/ 분비선 한포진 · 다한증 · 화농성 한선염｜여드름/ 혈관 거미상혈관종 · 화농성 육아종/ 임신성 소양증
    Plus One 임신 중 손쉽게 하는 자연팩 만들기

    꼼꼼하게 준비하는 구강 관리
    임신 중의 구강 관리
    구강 환경의 변화와 준비사항｜치은염·임신성 종양·치아 동요·구강 건조｜임신 중의 구강 관리법｜임신 중의 치과 치료
    출산 후의 구강 관리
    출산 후의 구강 위생｜출산 후 영양 관리와 구강 관리법｜출산 후 치과 치료와 약물 투여｜통증을 일으키는 치과 치료
    영아의 구강 관리 입안 닦아 주기｜잇몸 마사지 방법｜치아발육기 이용법｜모유 수유와 아기의 구강 관리
    Plus One 임신기 구강 상식 체크

    터놓고 말하는 변비와 항문 질환
    임신부와 항문 질환/ 변비/ 치핵 치핵의 정도와 치료법｜치핵의 예방법/
    치열 치열의 원인｜치열의 치료｜치열의 예방법/ 치루/ 임신부의 치질 관리
    Plus One 임신 중 항문 질환 궁금증

    아름다움을 유지하는 산전 · 산후 운동
    산전·산후 운동의 중요성/ 산전 운동법 허리｜다리｜상·하지 스트레칭｜엉덩이｜복부｜등｜무릎
    산후 운동법 등｜회음부｜항문｜케겔 운동｜골반기저부 운동
    Plus One 임신과 출산으로 인해 처진 가슴 관리법


    세 번째, 출산과 산후 관리

    몸에 좋은 자연 분만
    제왕절개의 왕국/ 자연 분만이 제왕절개보다 좋은 이유 산모에게 좋은 점｜신생아에게 좋은 점/ 무통 분만
    Plus One 한방순산법

    똑똑하게 관리하는 산후조리와 산후풍
    산후조리란?/ 적절한 산후조리 기간/ 유산 후의 산후조리/ 자궁 수축과 오로 배출/ 산후조리약/
    산후의 일상생활 실내 환경｜땀과 목욕｜식사｜성생활｜변비와 회음부 관리/ 산후풍
    Plus One 임신 중이나 모유 수유 중의 한약 복용, 문제는 없을까?

    따뜻한 관심이 필요한 산후우울증
    산후우울증 체크/ 산후우울증 종류 모성우울감｜산후우울증｜산후정신병/ 산후우울증 원인/ 산후우울증 치료/
    산후우울증 예방 코브라 자세｜아로마테라피
    Plus One 산후우울증을 겪을 때 알고 있어야 할 것들


    출산맘 공공의 적, 산후비만
    임신 중의 체중 증가/ 임신 시기별 바람직한 체중 증가량/ 비만이 임신에 미치는 영향/
    산후비만의 관리 식사 관리｜운동 관리｜산후 체형 관리
    Plus One 산후비만에 관한 궁금증


    네 번째, 신생아의 건강 관리

    신생아의 이모저모
    신생아의 신체적 특징
    피부｜머리｜가슴｜팔과 다리｜배꼽｜체중 변화｜활력 징후
    신생아의 생활 관리법
    실내 환경｜목욕법｜의복 및 침구류 관리｜기저귀 관리｜젖병 관리｜울음의 신호｜재우기
    신생아의 건강 관리법
    구토｜딸꾹질｜설사와 변 색깔｜변비｜깜짝깜짝 놀랄 때｜황달｜열이 날 때｜기침을 하거나 감기에 걸렸을 때｜탈장｜아구창

    세상 단 하나의 맞춤 음식, 모유 수유
    최적의 음식, 모유/ 모유 수유의 장점 아기에게 좋은 점｜엄마에게 좋은 점/
    모유 수유에 성공하는 방법 분만 전 수유 준비｜수유의 시기·기간·양｜아기의 수유 신호/
    올바른 수유 자세 제대로 젖 물리는 법｜편안한 수유 자세｜젖에서 떼내기｜수유 시 관절 통증에 대한 대처/ 트림시키기/ 젖몸살/ 전유과 후유/ 직장맘의 젖 먹이기/ 모유의 보관/ 이유기의 모유 수유/ 안전하게 젖 말리기
    Plus One 모유 수유에 관한 궁금증

    미리미리 예방하는 아토피 피부염
    아토피 피부염의 원인/ 영·유아 습진과 아토피 피부염/ 알레르기 행진과 지방변/
    일상생활 아토피 예방법 옷가지｜식생활｜주거 환경｜마음
    Plus One 태열 예방을 위한 엄마와 아빠의 노력

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved