출판사 서평
Swing No! Play Yes!
- 골프의 핸디를 낮추고 싶으면 ‘스윙에 집착’하지 말고 ‘플레이에 집중’하라
우리가 스윙하지 말고 플레이해야 하는 이유
역사상 최고의 골프 황제로 존경받는 잭 니클라우스는 “The most difficult player I had to compete against was myself; 내가 싸워야 했던 가장 어려운 상대는 나 자신이었다”라는 명언을 통해 멘탈 골프의 중요성을 일찍이 이야기한 바 있다. 또한 타이거 우즈는 심리전에 강한 특수부대 출신이었던 아버지로부터 집중력을 방해하...
Swing No! Play Yes!
- 골프의 핸디를 낮추고 싶으면 ‘스윙에 집착’하지 말고 ‘플레이에 집중’하라
우리가 스윙하지 말고 플레이해야 하는 이유
역사상 최고의 골프 황제로 존경받는 잭 니클라우스는 “The most difficult player I had to compete against was myself; 내가 싸워야 했던 가장 어려운 상대는 나 자신이었다”라는 명언을 통해 멘탈 골프의 중요성을 일찍이 이야기한 바 있다. 또한 타이거 우즈는 심리전에 강한 특수부대 출신이었던 아버지로부터 집중력을 방해하는 디스트랙션을 극복하는 멘탈 스킬을 어릴 적부터 꾸준히 훈련받아 왔다. 이 외에도 수많은 프로 골퍼들이 멘탈 트레이닝을 받으며 터프한 정신력을 키운다는 사실은 널리 알려져 있다.
최상의 스포츠(Peak Performance)를 수행하기 위해선 최상의 멘탈이 선행되어야 한다. 특히 골프는 정적이고 섬세한 스포츠이기 때문에 더더욱 멘탈이 중요시된다. 그런데 아직도 우리나라의 많은 연습장에서 아마추어 주말 골퍼들을 대상으로 하는 골프 레슨은 멘탈 스킬을 등한시하고 오직 스윙 스킬만을 가르치는 데 중점을 두고 있는 실정이다. 이로 인해 많은 골퍼들이 스윙만 잘되면 골프가 잘될 것이라는 잘못된 신화를 가지게 된다. 이를 두고 프로 골퍼들은 이구동성으로 경고한다. 스윙에 집중할수록 샷이 성공할 확률은 그만큼 희박해진다고.
그렇다면 멘탈은 무엇일까? 단어 그대로의 사전적 의미에 따른 정신, 마음, 심리 등의 개념이 아니다. 마음을 다스리고 정신수양을 하며 심리치료를 받는 도(道)나 정신적 클리닉의 영역도 아니다. 멘탈은 엄연한 스포츠 스킬이고 게임 전략이며, 골퍼들이 필히 체계적으로 학습하고 습득하여야 하는 골프 과목이다. 즉, 플레이에 집중하기 위한 전략, ‘①바르게 ②생각하는 ③습관’이다.
어떠한 골퍼도 스윙 스킬만으로는 성공할 수 없다. 멘탈 스킬과 스윙 스킬은 분리하여 독립적으로 연습하고 훈련할 수 없으며, 의식적 노력과 훈련에 의해 길러지는 멘탈 스킬이 결국에는 스윙 스킬을 지배하게 되기 때문이다. 그래서 우리는 ‘스윙하지 말고 플레이해야’ 한다.
이러한 멘탈 전략은 싱글 골퍼나 프로들의 전유물이 아니라 오히려 80, 90대의 주말 골퍼들에게 더욱 더 유용한 스킬이다. 꾸준한 연습에도 실력이 늘지 않아서 고민이라면, 내가 스윙 테크닉 이론에만 사로잡혀 있는 것은 아닌지 돌아보아야 한다. 이 책은 바로 그런 당신을 위한 든든한 멘탈 어드바이저이다.
골프와 비즈니스, 전략은 다르지 않다. 서로 배워라!
주말이면 골프장에는 예약 전쟁이 벌어진다. 각종 동호회 모임은 물론이고, 특히 중요한 비즈니스 접대를 해야 하는 경우 담당자는 골프장 예약을 위해 동분서주하게 된다. 이는 골프가 단순 스포츠를 넘어 비즈니스의 한 수단으로 자리 잡았다는 사실을 반증한다.
그렇다면 골프라는 스포츠가 비즈니스에 있어 왜 중요하며 어떤 순기능을 하는 것일까? 한 대기업에서는 대리급부터 골프를 권유한다는데 그 이유는 무엇일까?
골프가 비즈니스에 미치는 영향에 대해서는 ‘고객과 오랜 시간 함께하며 자연 속에서 호연지기를 느낄 수 있고, 이를 통해 친목을 다지며 원활하게 협상할 수 있다’는 분석이 일반적이다. 또한 골프장과 경영 현장을 모두 필드(Field)라고 부른다는 점에서 알 수 있듯이 골프와 비즈니스는 서로 닮아 있기도 하다. 모든 골퍼가 긴장된 상황 속에서도 페어웨이를 정확하게 가르는 티 샷을 꿈꾸듯이, 모든 경영자 역시 긴박한 경쟁 환경 속에서도 시장을 레이저처럼 정확하게 타깃팅하는 것을 꿈꾼다는 점에서 더더욱 그렇다.
이러한 골프와 비즈니스의 유사성이 주목받으며 ‘골프 치며 협상에 성공하는 방법’ 류의 경제경영서가 쏟아지기도 했다. 또한 비즈니스와 멘탈 스킬을 접목시킨 서적이 출간되기도 했으나, 실제 필드에서 적용하기에는 지나치게 선(禪)적이고 추상적인 면도 없지 않았다.
그래서 ‘실용적인 비즈니스 멘탈’에 갈증을 느껴왔던 독자들에게 이 책을 자신 있게 추천한다. 어디에서나 쉽게 접할 수 있는 잠언과 명언만을 수록한 책이 아니다. 구체적인 방법은 제시하지 않은 채 마인드 컨트롤에 집중하라는 메시지만 반복하는 책도 아니다. 이 책에는 골프 멘탈 전략을 연계시킨 비즈니스 전략이 각 장의 말미에 수록되어 있다. 이를 통해 당신은 골프 실력과 비즈니스 실적 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있을 것이다.
골프를 지배하는 5개의 멘탈 전략 키워드
최근 멘탈 스킬의 중요성을 인식하고 훈련하고자 하는 골퍼들이 많아졌다. 그러나 시간에 따라 비용을 지불해야 하는 우리나라 연습장 환경은 멘탈 개발에 걸림돌로 작용해 왔다.
그동안 아마추어 골퍼들이 멘탈 스킬을 어떻게 개발해야 하는지 몰라 망설이고 시간과 돈에 쫓겨 무조건 많은 공을 때리는 연습에만 매달렸다면, 이제 이 책을 통해 단 10개의 볼이라도 제대로 연습하는 것이 자신의 골프 실력 향상에 도움이 된다는 것을 알게 될 것이다.
이 책은 스포츠 심리학의 기본 개념 및 가치를 활용하여 PGA, LPGA 투어 선수의 경기, 인터뷰 내용, 관련기사 및 아마추어 주말 골퍼들의 멘탈 상태를 들여다보고 그 시사점과 교훈을 찾아보고 있다. 이를 골퍼들의 동선에 따라 다섯 개의 멘탈 전략 키워드로 정리하였다.
필드를 벗어난 Off-Course에서의 , 코스 전체를 관통하는 , 티 박스에서의 , 페어웨이에서의 멘탈 전략 그리고 퍼팅 그린에서의 . 이 핵심적 멘탈 전략 키워드 하에 각각의 상황에 따라 바르게 생각하는 방법을 제시하고 있다.
멘탈 전략은 바르게 생각하는 습관이다. 습관을 만들기 위해서는 연습장이나 필드에서 의식적인 부단한 노력과 많은 시간이 필요하다. 이 책은 노력하는 골퍼들에게 연습과 실전의 지침서 역할을 하게 될 것이다.
골프의 핸디를 낮추기 위해서는 ‘스윙에 집착’해서는 안 되고 ‘플레이에 집중’해야 한다는 멘탈 골프에 관한 지침서이다. 멘탈을 적극적인 골프 전략으로 보는 것이 새롭다.
연습장이나 필드에서 ‘플레이에 집중’하기 위한 상황 별 전략을 PGA, LPGA 챔피언의 사례를 통해 보여주고 있어 TV 화면에서만 보던 챔피언들의 생각을 접할 수 있다는 것이 흥미롭다. 특히, 멘탈 전략이 싱글 골퍼나 프로들의 전유물이 아니라 오히려 80, 90대의 주말 골퍼들에게 더욱 유용한 스포츠 스킬임을 보여줌으로써 멘탈 전략이 스윙 기술과 함께 익혀야 하는 필수사항임을 가르쳐준다.
평소 멘탈에 대한 궁금증을 가지고 있던 골퍼나 멘탈 전략을 통해 골프 실력을 향상 시키고자 하는 골퍼에게 유용한 정보가 될 것이다. 아울러, 비즈니스맨을 위한 ‘골프에서 배우는 비즈니스 전략’을 각 장 말미에 소개함으로써 멘탈 골프도 배우고 비즈니스도 생각해 보는 시간을 갖게 해주는 것이 마케팅전문가 출신의 골프 코치가 주는 또 다른 맛이다.
주말 골퍼 김 사장의 독백이 그에 대한 답을 주고 있다.
매일 죽자 사자 스윙 연습하고 밤마다
골프 채널 시청하고 자기 전에는 인터넷에서
스윙 비법 찾아 헤매도 항상 필드 나가면
박 사장한테 깨지는 김 사장,
그에게 왜 그렇게 깨지기만 하냐고
물어봤습니다.
“그래, 뭐라고 그러던가요?”
“그놈의 멘탈!”

목차
Part 1: 퀄러티 라운딩을 위한 Off-Course 전략
I’m Learning; 나는 제대로 연습한다
1-1. 누구와 무엇을 위해 싸우나?
1-2. 도전은 생존이다
1-3. 전쟁 포로의 Everyday 라운딩
1-4. 스윙 비법 찾아 헤매지 말자
1-5. 라운딩에 숨어 있는 Big 1인치
1-6. 스코어카드에 나타나지 않는 숫자
1-7. 연습장에도 OB가 있다
Part 2: 스코어를 낮추는 플레이 전략
I’m Smart; 나는 현명한 플레이어이다
2-1. 14개의 클럽보다 중요한 것
2-2. 59타를 친 애니카 소렌스탐의 ‘존’
2-3. 타이거를 혼내 준 로코 미디어트
2-4. 골프 스타디움 홀의 ‘혼란’
2-5. ‘혼란’도 코스의 일부분이다
2-6. 케니 페리의 도망간 생각
2-7. 갤러리가 되어버린 선수
2-8. 가르시아를 보내버린 AK
Part 3: 똑바로 멀리 보내는 티 샷 전략
I’m Ready; 나는 항상 준비되어 있다
3-1. 생각이 스윙을 망친다
3-2. OB 나면 어떻게 하지?
3-3. LPGA 챔피언의 PGA 첫 티 샷
3-4. 어디로 치지? 벙커 왼쪽?
3-5. 타깃만이 존재하는 세상
3-6. 티 샷, 보이기만 해도 굿 샷
Part 4: 2-On을 노리는 페어웨이 전략
I’m Creative; 나는 창조적으로 플레이한다
4-1. 있는 그대로가 가장 아름답다
4-2. 117m, SW에서 2I까지
4-3. 핀대는 타깃이 아니다
4-4. 열받는 샷과 F3
4-5. This Shot과 Next Shot 간에 즐기는 여유
4-6. 장갑을 낀다\u003d집중이다
4-7. 저렇게 쳐도 되나? 역시 타이거!
4-8. 필 미켈슨의 상상 플러스
Part 5: 원 퍼팅, Hole-Out을 위한 그린 전략
I’m Confident; 나는 자신감에 충만하다
5-1. 나는 Putt 神(신)이다
5-2. 스윙 공식보다 필 200%
5-3. 지구를 구한 타이거의 4m 퍼팅
5-4. 흔들린 퍼팅 루틴, 잃어버린 첫 우승
5-5. 13번 홀 1m 버디 퍼팅만 들어갔어도…!