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나이와 행복을 함께 초대하라 인생 후반을 빛나게 해주는 21가지 희망 조언
- 데이비드 니븐 저
- 임은경 역
- 명진출판
- 2011년 11월 07일
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정가15,000원
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판매가13,500원 [10% 할인]
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회원리뷰
ISBN: 9788976772923
272쪽
128 x 188 (㎜)
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책 소개
출판사 리뷰
인생을 크게 전반부와 후반부로 나눌 때, 전반부는 가족이나 일을 통해 한 개인의 정체성이 자연스럽게 형성되고 주어진 의무를 수행하기에 바쁜 시기이다. 하지만 인생 후반을 앞둔 시점에서는 스스로를 새롭게 규정할 필요가 있다. 외부로부터 주어진 역할이나 의무는 조금씩 내려놓고, 남들의 눈을 지나치게 의식하던 습관에서 벗어나 나 자신에게 집중해야 한다. 내가 어떤 사람인지를 냉정하게 분석하고 지금까지의 삶에서 균형이 깨졌던 부분은 어디인지를 점검해 균형을 되찾는 과정이 필요하다.
이 책에 소개된 사례들 속에는 바로 그런 균형을 회복한 멋진 중년들이 등장한다. 이들은 부부관계, 일, 건강, 취향, 삶에 대한 태도 등을 긍정적으로 바꾸기 위해 용기를 냈고 대부분 바라던 결과를 이루었다. 이들에게 공통적인 요소는 바로 ‘에너지’와 ‘자존감’이었다. 이 책을 읽는 독자들 또한 그들로부터 인생 후반을 새롭게 개척해나가기 위한 에너지와 자존감을 얻게 될 것이다.
심리학자들의 생생한 사례 연구를 바탕으로 한 현실적 조언
《나이와 행복을 함께 초대하라》는 중년에 관한 다양한 사례 연구에서 모티프를 얻어 쓴 책이다. 그 자신이 뛰어난 심리학자인 저자 데이비드 니븐은 여러 심리학자들과 사회과학자들이 연구한 결과를 다시 자신의 시각으로 재분석한 메타 분석법을 적용하여 이 책을 구성했다. 많은 사람의 실제 사례를 에세이 식으로 구성했기 때문에 누구나 보편적으로 공감할 수 있으며, 자기 삶에 적합한 방식으로 적용해볼 수 있다. 본문에 소개된 21가지 사례 외에, 부록으로 제시된 25가지 사례 연구에서도 인생 후반을 경영해나가는 지침을 얻을 수 있다. 예컨대 “50대가 넘어서도 자신이 늙지 않았다고 생각하는 사람은 행복을 느낄 가능성이 높다.” “많이 웃는다고 대답한 사람들은 인생에서 극복하지 못할 장애물이 존재한다고 생각할 가능성이 낮다.” “결혼해서 30년 이상을 함께한 부부가 여가를 오랫동안 같이 보내면 오히려 즐거움이 줄어든다.” 같은 심리학자들의 리포트는 짧지만 의미심장한 인생 후반의 노하우를 전해준다.
부모님, 직장 상사, 인생 선배에게 선물하기 좋은 책
나이를 먹는 것은 누구도 피해갈 수 없다. 하지만 나이를 어떻게 받아들이느냐에 따라 인생 후반은 완전히 달라진다. 과거의 어른들은 ‘나잇값’이라는 말로 각 세대의 의식과 행동을 통제했지만 이제는 이 말에 얽매일수록 틀에 박히고 우울한 중년과 노년이 되기 십상이다. 실제로 요즘은 40대에도 스스로를 중년이라 여기지 않는 이가 많다. 아직 중년까지는 시간이 꽤 남았지만 그 시기를 슬슬 준비하려는 사람들에게도 이 책은 훌륭한 ‘인생 후반 예습서’가 되어줄 것이다. 또한 인생의 전환기 앞에서 왠지 모르게 움츠러드는 듯한 우리의 부모님, 직장 상사, 선배들에게도 이 책은 좋은 선물이 될 것이다.
저자 소개
지은이 : 데이비드 니븐 (David Niven)
심리학자인 데이비드 니븐은 오하이오 주립대학교와 플로리다 애틀랜틱 대학교에서 학생들을 가르쳤으며, 딱딱하고 난해한 학술적 연구들을 대중화하는 작업으로 독자들의 사랑을 받아 왔다. 그가 쓴 ‘100가지 간단한 비밀 100 Simple Secrets’ 시리즈는 미국에서만 100만 부가 넘게 팔렸고 세계 각국의 30여 개 언어로 번역 출간되었다. 국내에 출간된 책으로는 『나이와 함께 행복을 초대하라 The 100 Simple Secrets of the Best Half of Life』, 『잘했어를 모르는 아내, 미안해를 못하는 남편 The 100 Simple Secrets of Great Relationships』, 『모두가 말하는 성공을 깨면 나만의 성공을 만들 수 있다 The 100 Simple Secrets of Successful People』 등이 있다.
홈페이지 www.davidniven.com
옮긴이 : 임은경
국민대학교에서 국어국문학과 영어영문학을 전공했다. 번역가 에이전시 하니브릿지에서 전문 번역가로 활동하고 있으며, 옮긴 책으로는 《성공의 비결을 완벽하게 사로잡는 방법》이 있다.
역자 소개
국민대학교에서 국어국문학과 영어영문학을 전공했다. 번역가 에이전시 하니브릿지에서 전문 번역가로 활동하고 있으며, 옮긴 책으로는 《성공의 비결을 완벽하게 사로잡는 방법》이 있다.
목차
Prologue 쓰레기까지 들고 먼 길을 다닐 필요는 없다
-자신의 인생을 사랑하고 아끼는 신(新) 중년들을 위하여
Intro 중년의 눈으로 보는 인생의 가치는 다르다
PART1 우리는 인생을 좀 살아본 사람들이다
self-esteem 1 성공에 자유로운 나이가 되었다, 이제 당신의 꿈을 꺼내도 된다
self-esteem 2 중년이 되어도 자신이 뭘 잘하는지 모른다면 살아온 인생을 되짚어봐야 한다
self-esteem 3 인생의 깨진 균형을 수리할 시간이 왔다
self-esteem 4 기준을 바꿨더니 행복이 오더라
self-esteem 5 유치한 일을 시도하라, 값비싼 추억이 될지니
self-esteem 6 있고 싶은 집을 만들자
self-esteem 7 변화는 소중함을 느끼는 순간부터 시작된다
self-esteem 8 내가 입은 옷이 나의 가치를 말해주지는 않는다
self-esteem 9 중년에 생기는 돈 욕심은 독약이다
self-esteem 10 자신에게 친절히 하는 방법을 배울 것
PART2 나이와 행복을 함께 초대하는 방법
self-esteem 11 중년에는 신발 한 켤레가 더 필요하다
self-esteem 12 촌스러움을 나눠 갖지 마라
self-esteem 13 입맛의 노예에서 해방되자
self-esteem 14 웃을 일 없다는 푸념 대신 일단 웃고 보자
self-esteem 15 걱정과 생각을 분리해라
self-esteem 16 중년에 생기는 미루기 습관
self-esteem 17 스트레스가 강할수록 더 세게 맞받아쳐라
self-esteem 18 과거의 영광을 과시하는 사람일수록 남보다 빨리 늙는다
self-esteem 19 중년에 꽃피우는 재능 통로를 찾자
self-esteem 20 중년의 완고함은 노화의 지름길이다
self-esteem 21 똑같은 실수를 반복하지만 않는다면 행복은 손에 넣기 쉽다
부록 ‘나이와 행복을 함께 초대한’ 사람들의 이야기
-행복에 관한 심리학자들의 25가지 사례 연구
-자신의 인생을 사랑하고 아끼는 신(新) 중년들을 위하여
Intro 중년의 눈으로 보는 인생의 가치는 다르다
PART1 우리는 인생을 좀 살아본 사람들이다
self-esteem 1 성공에 자유로운 나이가 되었다, 이제 당신의 꿈을 꺼내도 된다
self-esteem 2 중년이 되어도 자신이 뭘 잘하는지 모른다면 살아온 인생을 되짚어봐야 한다
self-esteem 3 인생의 깨진 균형을 수리할 시간이 왔다
self-esteem 4 기준을 바꿨더니 행복이 오더라
self-esteem 5 유치한 일을 시도하라, 값비싼 추억이 될지니
self-esteem 6 있고 싶은 집을 만들자
self-esteem 7 변화는 소중함을 느끼는 순간부터 시작된다
self-esteem 8 내가 입은 옷이 나의 가치를 말해주지는 않는다
self-esteem 9 중년에 생기는 돈 욕심은 독약이다
self-esteem 10 자신에게 친절히 하는 방법을 배울 것
PART2 나이와 행복을 함께 초대하는 방법
self-esteem 11 중년에는 신발 한 켤레가 더 필요하다
self-esteem 12 촌스러움을 나눠 갖지 마라
self-esteem 13 입맛의 노예에서 해방되자
self-esteem 14 웃을 일 없다는 푸념 대신 일단 웃고 보자
self-esteem 15 걱정과 생각을 분리해라
self-esteem 16 중년에 생기는 미루기 습관
self-esteem 17 스트레스가 강할수록 더 세게 맞받아쳐라
self-esteem 18 과거의 영광을 과시하는 사람일수록 남보다 빨리 늙는다
self-esteem 19 중년에 꽃피우는 재능 통로를 찾자
self-esteem 20 중년의 완고함은 노화의 지름길이다
self-esteem 21 똑같은 실수를 반복하지만 않는다면 행복은 손에 넣기 쉽다
부록 ‘나이와 행복을 함께 초대한’ 사람들의 이야기
-행복에 관한 심리학자들의 25가지 사례 연구
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