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    함규정 선생님의 아주 친절한 감정수업

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    함규정 선생님의 아주 친절한 감정수업 어린이 스스로 감정을 정확히 표현하고 다스리도록 도와주는 책

    • 함규정 저
    • 글담어린이
    • 2013년 06월 01일
    • 정가
      11,800원
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      10,620원 [10% 할인]
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    - [0]
    ISBN: 9788993870282 172쪽 184 x 240 (㎜)

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    • 판매지수 : 453

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    “내 마음 읽고 써보며 감정 잘 다루는 법을 배워요!”
    박사님의 맞춤 코칭에 따라 배우는 내 마음 잘 표현하고 다스리는 법
    국내 유일의 감정 코치이자 감정의 중요성을 널리 알리는 감정 전도사 함규정 박사가 어린이들의 감정 관리를 돕기 위해 나섰다! 아이들이 일상생활에서 자주 느끼는 긍정적, 부정적 감정들을 하나씩 알아보며 감정의 특징, 느끼고 표현할 때 주의할 점, 잘 다스리는 방법 등을 일러 준다.
    어린이와 일대일로 대화하듯이 감정 특징을 쉽게 설명하고 안내해 주는 과정에서 자기 마음을 확인하며 생각이나 경험을 써보도록 ...
    “내 마음 읽고 써보며 감정 잘 다루는 법을 배워요!”
    박사님의 맞춤 코칭에 따라 배우는 내 마음 잘 표현하고 다스리는 법
    국내 유일의 감정 코치이자 감정의 중요성을 널리 알리는 감정 전도사 함규정 박사가 어린이들의 감정 관리를 돕기 위해 나섰다! 아이들이 일상생활에서 자주 느끼는 긍정적, 부정적 감정들을 하나씩 알아보며 감정의 특징, 느끼고 표현할 때 주의할 점, 잘 다스리는 방법 등을 일러 준다.
    어린이와 일대일로 대화하듯이 감정 특징을 쉽게 설명하고 안내해 주는 과정에서 자기 마음을 확인하며 생각이나 경험을 써보도록 구성되어 있다. 이를 통해 자연스럽게 ‘내 감정 읽는 연습’을 하며 감정마다 알맞은 감정 표현법과 다스리기 방법을 배울 수 있다.
    박사님 안내에 따라 ‘감정 읽기’와 ‘감정 관리’를 하다 보면 감정이란, 마음이 우리에게 보내는 신호로 내 건강과 행복을 키지는 소중한 것임을 알게 된다.
    “내 마음 읽기, 감정 다스리기로 자신을 소중하게 여기세요!”
    감정 코치 함규정 박사님의 어린이 감정 관리를 위한 맞춤 코칭
    인기 많고, 건강하고, 똑똑한 어린이의 비결은 감정 잘 다스리기!
    감정을 잘 다루는 어린이는 자기 감정을 현명하게 표현할 줄 알기 때문에 친구들을 잘 사귀고 인기가 많습니다. 주변 유혹에 쉽게 흔들리지 않기 때문에 꿈과 목표를 이루게 될 확률이 높아집니다. 감정이 편안하면 몸속의 나쁜 세균을 없애는 T세포가 활성화되기 때문에 면역력이 높아져 몸이 더 건강해집니다. 감정 다스리기는 어린이의 건강과 행복한 미래를 지키기 위해 꼭 필요합니다.
    《아주 친절한 감정 수업》은 국내 유일의 감정 코치이자 감정 전도사인 함규정 박사님이 어린이들이 감정을 다스리며 건강과 행복을 지킬 수 있도록 돕기 위해 썼습니다.
    아이들이 일상생활에서 자주 느끼는 긍정적, 부정적 감정들을 하나씩 알아보며 감정의 특징, 느끼고 표현할 때 주의할 점, 잘 다스리는 방법 등을 일러 줍니다.
    어린이와 일대일로 대화하듯이 감정 특징을 쉽게 설명하고 안내해 주는 과정에서 자기 마음을 확인하며 생각이나 경험을 써보도록 구성되어 있습니다. 이를 통해 자연스럽게 ‘내 감정 읽는 연습’을 하며 감정에 알맞은 감정 표현법과 다스리는 방법을 배워 갑니다.
    1교시에는 감정이 무엇인지 배우며 내 감정 읽는 법과 내 감정을 잘 읽고 다스리면 어떤 점이 좋은지 알게 됩니다. 2교시 3교시에는 기분을 좋게 하는 긍정적 감정들과 마음을 힘들게 하는 부정적 감정들을 하나씩 알아보면서 이 감정을 느낄 때 주의해야 할 점이나 잘 다스리는 방법을 감정에 맞게 코칭해 줍니다. 특히 부정적 감정을 다룰 때에는 아이들이 부정적 감정을 느낄 때 부모님이 아이 곁에서 도와주거나 주의해야 할 점도 함께 일러줍니다. 마지막 4교시에는 어린이들이 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법과 모두를 기분 좋게 하는 감정 표현법을 배웁니다.
    선생님이 아이와 직접 눈을 맞추고 대화하듯 친근하게 감정 특징을 설명하고, 평소 아이들이 생활 속에서 겪는 구체적인 예들을 다양하게 활용하기 때문에 초등학생이라도 쉽고 재미있게 감정에 대해 알아가며 감정 다스리는 법을 배울 수 있습니다.
    구체적인 상황과 예를 든 후에 감정을 느낄 때 주의하거나 관리해야 할 맞춤 코칭을 해주기 때문에 아이들은 자신의 일처럼 몰입하며 내 감정이 어떨지 생각해 보며, 감정을 정확히 표현하고 다스리는 방법을 자연스럽게 연습하게 됩니다. 박사님 안내에 따라 ‘감정 읽기’와 ‘감정 관리’를 하다 보면 감정이란, 마음이 우리에게 보내는 신호로 내 건강과 행복을 키지는 소중한 것임을 깨닫게 됩니다.
    ■ 본문 소개
    어린이들이 일상생활에서 자주 느끼는 긍정적 감정과 부정적 감정을 배웁니다.
    감정 전문가 함규정 박사님의 안내에 따라 감정이 무엇인지 특징을 알아 갑니다.
    스스로 자기 마음을 확인하고 써보며 내 감정을 잘 읽고 다루는 연습을 합니다.
    박사님이 알려 주는 내 마음을 잘 표현하고 감정을 잘 다스리는 법을 배웁니다.
    어린이들이 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 모두를 즐겁게 하는 감정 표현법과 부정적인 감정을 긍정적으로 바꾸는 방법을 잘 익혀 두도록 합니다.

    저자 소개

    함규정
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 기타
    • 인기지수 : 547
    최근저서

    감정에 관한 이론적 토대를 갖춘 감정 코치 전문가. 경영학 박사이며 한국감성스킬센터의 센터장이자, 성균관대학교 경영대학 겸임 교수로서 조직 내 리더와 조직원의 감성지능이 성과에 미치는 영향에 대해 연구하고 있다.
    우리나라 최고의 감정 코치인 함규정 박사는 우리에게 잘 알려진 소통 전문가다. 어릴 때부터 동화책에 나오는 주인공들의 감정이 하나하나 궁금했다는 그녀는, 소통에서 가장 먼저 해야 할 일은 바로 “상대방의 감정을 읽는 것”이라고 말한다. 이 책의 저자인 폴 에크먼 박사로부터 감정을 정확히 읽는 기술을 트레이닝 받은 함규정 박사는, 상대방의 감정을 파악할 수 있는 가장 좋은 단서는 바로 얼굴에 있다고 강조한다.
    미국 10대 코칭․리더십 기관인 GP Strategies의 수석 코치이자, 세계적인 권위를 가진 감성지능 MSCEIT 진단자격 보유자이며, 감성지능의 전설적 학자인 데이비드 카루소 박사 등 예일대 교수진과 함께 조직 내 리더들을 위한 감성지능 리더십과 감성 커뮤니케이션 교육 및 조직문화 컨설팅을 하고 있다.
    한국감성스킬센터의 센터장으로서 감성지능 리더십과 감성 커뮤니케이션 교육 및 조직문화 컨설팅은 물론, 자녀를 가진 부모와 학생을 가르치는 교사를 대상으로도 감정 코칭을 하고 있다. 함규정 박사가 강의하는 대표적인 온라인 훈련과정인, 한국교원연수원의 ‘서로를 이어주는 마음의 소통, 감정 코칭’은 2013년 올해의 베스트 과정으로 선정되었으며, 크레듀의 ‘당신의 리더십이 통하지 않는 이유, 감성 리더십’은 조직 내 리더들 사이에서 인기 과정으로 손꼽힌다.
    EBS, KBS, MBC, SBS 등에서 활발한 방송 활동을 하고 있으며, 지은 책으로는『감정을 다스리는 사람, 감정에 휘둘리는 사람』『감정에 휘둘리는 아이, 감정을 다스리는 아이』『함규정 선생님의 아주 친절한 감정수업』등이 있다.

     

    책 속에서

     

    목차

    목차
    차례 : 아주 친절한 수업 시간에 배울 내용
    1교시
    - 감정이란 무엇인지 알아봅니다.
    - 어린이들이 내 감정을 잘 확인할 수 있는 방법을 배웁니다.
    - 감정 온도계와 감정 체크판으로 자신의 감정을 직접 확인해 봅니다.
    - 내 감정을 잘 읽고 다스리면 어떤 점이 좋은지 알게 됩니다.
    오늘 네 기분은 어때?
    지금 네 기분을 말해 볼래? 14
    감정이란 무엇일까? 17
    네 감정 온도는 몇 도니? 24
    네 감정 왜 알아야 할까? 33
    감정 읽기 마법사 감정 체크판 40
    《감정 박사님 궁금해요!》 지금 내 기분, 저도 잘 모르겠는걸요?
    2교시
    - 긍정적인 감정들을 하나씩 알아봅니다.
    - 어떤 상황에서 긍정적인 감정들을 느끼고 얼마나
    - 강하게 느끼는지 확인해 봅니다.
    - 긍정적인 감정을 느낄 때 우리 몸은 어떻게 변하는지 알아봅니다.
    - 긍정적인 감정을 느낄 때 주의해야 할 점을 일러 줍니다.
    기분 좋게 하는 긍정적인 감정들
    신 나고 즐거워! - 즐거움, 신이 남, 기쁨 52
    땡큐, 정말 고마워! - 고마움, 감사, 감격 57
    나 너 좋아해! - 좋아함, 설렘, 우정 63
    아, 날아갈 것 같아! - 홀가분함, 시원함, 가뿐함 69
    난 잘할 수 있어! - 자신감, 자부심, 용기 75
    마음이 차분하고 편안해! - 안정감, 편안함, 만족스러움 81
    그것 참 쌤통이다! - 통쾌함, 고소함, 유쾌함 87
    《감정 박사님 궁금해요!》 기뻐서 웃는데 왜 눈물이 날까요? 92
    3교시
    - 부정적인 감정들을 하나씩 알아봅니다.
    - 어떤 상황에서 부정적인 감정들을 느끼고 얼마나 강하게 느끼는지 확인해 봅니다.
    - 부정적인 감정을 느낄 때 우리 몸은 어떻게 변하는지 알아봅니다.
    - 부정적인 감정을 느낄 때 어린이들이 감정을 잘 다루는 방법을 일러 줍니다.
    - 아이가 부정적인 감정을 느낄 때 부모님이 곁에서 도와줄 사항을 알려 줍니다.
    힘들게 만드는 부정적인 감정들
    으악, 폭발할 것 같아! - 짜증, 화, 분노 96
    겁이 나고 무서워! - 무서움, 두려움, 공포 103
    슬퍼서 자꾸 눈물이 나! - 슬픔, 안타까움, 속상함 109
    난 잘하는 게 없어! - 낮은 자존감, 열등감, 좌절 118
    재미없고 하기 싫어! - 지겨움, 지루함, 싫증 123
    마음이 괴롭고 힘들어! - 스트레스, 긴장, 괴로움 129
    나도 갖고 싶어! - 질투, 시기, 부러움 137
    《감정 박사님 궁금해요》 저만 화가 나는 걸까요? 144
    4교시
    - 어린이들이 실천할 수 있는 감정 관리 방법을 배웁니다.
    - 부정적 감정들을 긍정적으로 바꾸는 생활 속 실천 방법을 알려 줍니다.
    - 나도 웃고 남도 배려하는 모두가 즐거운 감정 표현법을 배웁니다.
    - 내가 느끼는 모든 감정들이 건강과 행복을 지키는 소중한 것임을 알게 됩니다.
    네 감정은 모두 소중해
    내 감정 읽고 잘 다스리기 148
    기분 나쁜 감정 다스리는 법 155
    기분 좋게 만드는 감정 표현법 167
    《감정 박사님 궁금해요!》 내 마음을 몰라줘요! 174

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