출판사 서평
산모의 95%는 자연주의 출산이 가능합니다.
어떻게 준비해야 자연 출산에 성공할 수 있을까!
화제작 SBS 스페셜 《아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기》를 책으로 만납니다.
“당신은 당신만의 아름다운 출산을 꿈꿀 권리가 있습니다.”
출산은 ‘누구를 위해’, ‘누가 대신해 주는 것’이 아닌, 아이와 산모 자신을 위해 스스로 선택하는 것입니다. 출산은 고통스럽고 치료를 받아야 할 병이 아니라, ‘아이와 엄마, 그리고 가족이 만나게 되는 아름답고 숭고한 과정’입니다.
SBS 스페셜 《아기, 어떻게 낳을까 - ...
산모의 95%는 자연주의 출산이 가능합니다.
어떻게 준비해야 자연 출산에 성공할 수 있을까!
화제작 SBS 스페셜 《아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기》를 책으로 만납니다.
“당신은 당신만의 아름다운 출산을 꿈꿀 권리가 있습니다.”
출산은 ‘누구를 위해’, ‘누가 대신해 주는 것’이 아닌, 아이와 산모 자신을 위해 스스로 선택하는 것입니다. 출산은 고통스럽고 치료를 받아야 할 병이 아니라, ‘아이와 엄마, 그리고 가족이 만나게 되는 아름답고 숭고한 과정’입니다.
SBS 스페셜 《아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기》는 방송되자마자 출산을 앞둔 산모와 가족들에게 커다란 파장을 불러일으켰습니다. ‘병원 시스템’ 중심의 일률적인 출산 문화에 경종을 울리며 ‘자연주의 출산’이라는 새로운 출산 패러다임의 전환을 가져온 화제작입니다.
이 책 『자연주의 출산 보고서 ; 1%의 선택, 행복한 출산의 권리』에는 당신만의 아름다운 출산을 위한 자연주의 출산에 관한 모든 이야기가 담겨져 있습니다. 한국의 병원 출산 시스템의 문제점, 한국, 미국, 일본 등 자연출산 전문가들의 조언(인터뷰), 실제 엄마들의 생생한 자연출산 경험담이 모두 녹아 있습니다. 특히 부록 편 : 나의 자연주의 출산 플랜 짜기의 자연주의 출산 준비 방법과 계획표 쓰기, 자연출산 정보꾸러미, 즐거운 육아법, 모유수유법 등은 출산을 준비하는 임신부에게 매우 유용한 정보를 제공해 줄 것입니다.
트라우마 없는 출산의 권리 찾기
자연주의 출산에 관한 그 모든 이야기
옛날에는 아무도 병원에서 아기를 낳을 생각을 못했습니다.
지금은 아무도 병원 이외의 장소에서 아기를 낳을 생각을 하지 못합니다.
세계에서도 유례를 찾아보기 힘들 정도로 병원출산 비율이 높은 우리 대한민국.
정말 아기는 꼭 병원에서 낳아야 하는 걸까요?
정말 내진, 관장, 회음부 절개라는 임산부 3종 굴욕세트를 경험해야 하는 걸까요?
제모는 꼭 필요한 걸까요? 그런 것들이 엄마의 몸에, 그리고 아기의 몸에 미치는 영향은 또 어떨까요?
이런 질문으로부터 우리의 프로그램은 시작되었습니다.
사실 우리 어머니, 그 어머니의 어머니들의 출산은 지극히 자연스런 일이었습니다. 결혼을 했으니 출산은 그야말로 당연한 통과의례였습니다. 그것도 집에서 자연출산을 했지요. 물론 제왕절개 없이 병원 출산을 한 젊은 산모들도 한마디씩 거듭니다. “나도 자연분만을 했다.”
그러나 진정한 자연출산이란 그 어떤 의료 개입이 없는 걸 말합니다. 즉 촉진제, 무통주사, 회음부 절개 등 일체의 의료개입 없이 산모 스스로의 힘과 의지로 아기를 낳는 게 '자연출산'입니다.
그렇지만 안타깝게도 우리나라 자연 출산율은 1% 미만입니다. 즉 병원 출산이 99%! 그중에서 제왕절개는 36%를 차지합니다. 2010년 건강보험 심사 평가원 기준에 따르면 이는 OECD 국가 중 멕시코(39.9%), 이탈리아(39.7%) 다음으로 높은 수치이고, 가장 낮은 뉴질랜드(14.0%)와 비교해선 3배 가까이 높은 수치입니다. 모성애라면 세계 최강국이라 해도 부족함이 없는데 왜 우리나라 산모들은 자연출산을 외면하고 있는 걸까요?
다큐멘터리 화제작, SBS 스페셜 《아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기》에서 방송 분량 상 담지 못했던 자연주의 출산에 관한 생생한 이야기와 산모들의 리얼 체험담, 부록 - 나의 자연주의 출산 플랜 짜기와 출산 후 모유수유 등 육아에 유익한 정보까지 더해서 당신만의 아름다운 출산을 위한 자연주의 출산에 관한 모든 이야기를 이 한 권의 책에 담았습니다.
▶ 이제 곧 엄마가 되는 당신은, 당신만의 행복한 출산을 할 권리가 있습니다
● 아기는 반드시 병원에서 낳아야 하는 걸까요?
● 내진, 관장, 회음부 절개, 병원출산이 만들어 낸 ‘굴욕 3종 세트’를 해부합니다.
● 병원과 미디어가 만들어 낸 출산의 공포를 벗어던지세요.
● 엄마와 아기가 존중받고 주인공이 되는 출산을 준비하세요.
● 환희의 웃음을 터뜨리는 자연출산 엄마들의 리얼 체험담이 들어 있습니다.
● 미국, 일본, 한국 자연출산 전문가들의 자연출산 코칭법.
▶ 출산을 바라보는 새로운 눈이 필요합니다
출산은 단순히 아기가 나오는 기계적인 과정이 아닙니다. 여성의 마음이 담기고 정신이 지배하는 섬세한 순간입니다. 몸으로만 하는 것이 아니라 마음과 정신이 함께하는 순간이기에 더 사려 깊은 지지와 응원이 필요한 것인지도 모릅니다.
▶ 당신의 두려움 없는 출산을 위하여
출산은 당연히 고통스럽고 두려운 것일까요? 그렇게 복잡하고 어렵고 두려운 것이라면, 세상의 수많은 포유류들은 어떻게 새끼를 낳았을까요? 여성의 몸은 본능적으로 어떻게 출산하는지 알고 있습니다. 두려움이 없다면 고통은 사라집니다. 마음을 다스리면 당신의 출산은 달라집니다.
▶ 제왕절개 후, 둘째 아이 브이백 출산 가능한가?
“브이백도 다른 출산과 다름없이 자연스럽게 출산할 수 있습니다. 제가 경험한 모든 출산에서 실제 위험한 상황에 빠지는 경우에 미리 인지하고 잘 준비하면 어느 정도 위험할 것 같은 상황에 갈 수는 있어도 실제 큰 위험에 빠지지는 않습니다. 이런 의미에서 브이백은 산모와 남편 그리고 의료진이 미리 충분한 준비를 하기 때문에, 과도한 자궁 수축을 유발하는 환경이 아닌, 자연적인 진통을 하게 되는 환경, 즉 자연출산 환경이면 안전하게 출산할 수 있습니다.\" - 정환욱, 자연출산 전문의
그렇습니다. 두려움을 극복하면 브이백은 충분히 가능하며 또한 안전합니다. 이 책의 사례로 나오는 정은 씨는 첫 아이를 제왕절개로 출산했지만, 둘째 아이는 이틀간의 진통 끝에 자연출산으로 낳았습니다. 이른바 브이백 출산에 성공한 것입니다. 정은 씨는 누구와도 같을 수 없는 그녀만의 특별한 자연주의 출산을 완성해 낸 것입니다.
▶ 아기가 행복한 탄생이 자연주의 출산입니다
가장 좋은 출산이란 안전한 출산이겠지요. 안전한 출산이란 아기의 몸을 지키는 것뿐만 아니라 아기의 마음에 함부로 상처를 주지 않는 것도 포함합니다. 자연의 힘을 믿고 방해하지 않는 것, 이것이 가장 기본입니다.
그러나 많은 산모들이 태교에는 큰 정성을 기울이지만 정작 출산에서는 큰 고민 없이 제왕절개 방식을 택하고 있습니다. 출산의 주인공은 산모입니다. 또한 태어나는 아기 역시 이 출산의 주인공입니다. 아기에 대한 배려 없는 속도주의적인 출산 방식은 아기들에게도 큰 트라우마를 남기게 됩니다. 일본 이케가와 병원의 사례에서 드러나듯 출산 시 겪은 트라우마를 생생한 그림으로 그려내는 일본 아기들의 이야기는 충격적입니다. 자연주의 출산은 트라우마가 없는 출산입니다. 이제 아기가 행복한 탄생을 준비해 보시기 바랍니다.
▶ 출산의 권리를 지키는 방법
여성의 몸과 마음은 이미 출산에 대해 많은 것을 알고 있습니다. 내재된 본능을 끄집어내기만 하면 됩니다. 당신은 순간순간 고비를 맞겠지만 결국 극복할 것이고, 세상 어떤 여성보다 밝은 얼굴로 세상에서 가장 아름다운 아기를 만나게 될 겁니다. 당신이 한 선택은 모두 옳습니다. 그리고 당신이니까 괜찮습니다.
자연주의 출산은 트라우마가 없는 출산입니다. 미국, 일본, 한국의 자연주의 출산 전문가들은 이제 행복한 출산의 권리를 되찾아야 할 때라고 말합니다.
▶ 긍정의 마인드가 자연출산의 비결… 공부하고, 두려움을 극복하라
\"엄마 아빠가 준비한 만큼 아기가 달라진다. 아기를 낳는다는 것은 자연스러운 일임에도 '출산은 굉장히 두려운 것'이라는 인식이 보편적이다. 출산에서 가

“출산이 아프고 괴로운 시간일 것이라는 막연한 무지에서 반드시 벗어나야 한다. 그 무지를 깨우쳐 주는 것은 다름 아닌 태교다. 태교를 하면 태아와 소통이 잘 되기 때문에 아이가 어떤 상태인지를 느끼게 되고, 엄마는 출산의 순간에도 아이와 대화와 교류를 할 뿐 아픔과 두려움을 느낄 시간이 없다. 뱃속의 아이와 공명을 하면 출산의 진통이 엄습해도 아프지 않게 되는 것이다.” - 이교원 / 성균관의대 강북삼성병원 산부인과 교수

 

“SBS ‘자연주의 출산이야기’ 다큐멘터리 이후 우리나라 많은 산모들이 우리가 알고 있는 ‘질식분만’이 다 자연출산이 아니라는 중요한 깨달음을 얻게 되었다. 이 다큐멘터리가 아니었다면 1%만 알고 있던 ‘자연출산’이라는 것이 이렇게 많은 대중의 관심을 얻지 못했을지 모른다.” - 박지원 연앤네이처 원장

 

“촉진제, 관장, 수없는 내진, 홀로 격리되어 있던 침대, 사전 동의 없는 의료 처치……. 출산의 기쁨보다 수치심에 화가 나서 눈물이 다 날 지경이었습니다. 아기 낳기 전에 이 다큐멘터리를 봤더라면, 저도 다른 선택을 했겠지요.” - 유니맘

 

"자연출산의 큰 바람을 일으킨 SBS 스페셜 <아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기>가 책으로 출판된다는 소식을 듣고 누구보다도 기뻤습니다. 그동안 어려운 번역서 외에는 자연주의 출산에 관한 본격적인 책이 국내에는 없었습니다. 이 책은 자연출산을 왜 선택하는지, 그리고 어떻게 준비해야 하는지를 알려주는 자연출산에 관한 최초의 입문서로 임신부들에게 큰 도움이 될 것입니다.” - 이진미 / 마마둘라(www.mamadoula.co.kr)

 

“자연출산을 도우며 조산사로서 행복과 보람을 가지고 일하면서도 한편으로는 소수의 산모님들이 선택하는 자연출산이 그냥 사라져버릴지 모른다는 두려움이 있었다. 그런 순간 SBS 스페셜 ‘아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기’가 방송되었다. 그 후 많은 산모님들이 아기와 자신의 출산에 대해 생각해보고 의료적 개입이 필요하지 않은 출산이 충분히 가능하다는 것도 알게 되었다. 나에게는 이 다큐멘터리가 한줄기 빛처럼 느껴졌다.
그러나 아직도 자연출산이 1%의 선택이라는 것이 아쉬운 점이다. 다큐멘터리의 방송이 자연출산을 알리는 하나의 불씨였다면, 이 책은 자세한 설명과 누구나 읽기 쉽고 재미있게 쓰여 있기 때문에 그 불씨를 활활 타오르게 만들 수 있는 역할을 하리라고 생각한다.
출산을 앞두고 있는 모든 예비부모들에게 꼭 이 책을 권하고 싶다.”
- 방우리 / 마마스조산원 원장(www.mamasbirthcenter.com)

 

 

목차
ㆍ 추천의 글 | 출산, 그 황홀한 경험을 당당하게 맞이하자 · 이교원 성균관의대 강북삼성병원 산부인과 교수
ㆍ 프롤로그 | 당신은 ‘당신만의 아름다운 출산’을 꿈꿀 권리가 있습니다
Part 1. 출산을 바라보는 새로운 눈
| 그냥 아기를 낳는다고? 그런 곳이 있어?
집.에.서. 아기를 낳는 여성들 / 자연출산과 자연분만은 다르다 / 처음으로 목격한 자연출산 : 훈남이네 이야기
| 산모, 잃어버린 권리를 찾다
브이백과 가정출산을 선택하다 / 아기를 만나기 위한 긴 여정의 시작 / 진통에는 분담이 필요하다 / 예상치 못한 장소에서 태어난 생명
| ‘둘라’만이 줄 수 있는 것
인간 진통제 ‘둘라’/ 둘라의 존재가 의료적 개입을 줄인다 / 출산, 끊임없는 지지가 필요한 순간
Part 2. 두려움 없는 출산을 위하여
| 언제부터 병원에서 아기를 낳았을까
시스템이 출산을 결정한다 / 아일랜드 제왕절개율이 낮은 이유 / 한국 병원출산의 역사 / 조산원과 조산사의 몰락 / 김옥진 조산원의 10년, 그 뒷이야기 / 조산원은 아기만 받는 곳이 아니다 / 병원 출산이 낳은 ‘굴욕 3종 세트’ / 회음부 방석은 필수품인가 / 일본에서도 사라진 시술
| 좋거나, 나쁜 출산? 당신의 출산만 있을 뿐
일본 하모니 조산원, 사이토 원장과의 만남 / 만약 무슨 일이 있다면 병원에 가면 되죠 / 하모니 조산원을 통해 본 일본 출산 시스템 / 조산원 출산 비용은 얼마나 될까 / 집은 내가 선택한 병원 / 아기가 태어나면 끝날 통증이니 참을 수 있어요 / 회음부를 보호하는 사이토의 손 / 출산하자마자 웃음이 터진 산모 / 러너스 하이, 최고의 긍정에 도달하다 / 사랑의 호르몬, 옥시토신의 비밀
| 두려움이 독이 될 수 있다
무통주사는 과연 마법의 약인가 / 진통을 더 길어지게 하는 주범 : 무통주사와 침대 / 두려움이 없다면 고통도 없다 / 두려움을 거두고 아름다운 출산을 상상하라
Part 3. 아기가 행복한 탄생이란
| 엄마도 모르는 뱃속의 사투
리와 씨가 가정출산을 택한 이유 / 그 시간, 아기는 무엇을 하고 있을까 / 산도를 통과하라 : 탄생의 마지막 관문 / 탯줄은 천천히 잘라요 / 아기와 맨몸으로 만나는 순간 / 다미에게 들려주는 노래 / 아빠도 함께 하는 캥거루 케어 / 출산 후 스킨십이 중요한 이유 / 아기 인생의 첫 도전, 위로와 안정의 포옹이 필요하다 / 아기의 안정과 휴식을 위한 보살핌
| 출산의 순간을 기억하는 아기
놀라운 아기의 능력 / 엄마 젖을 찾아가는 여정 / 표정을 따라하는 아기 : 생존 본능 시스템 / 아기는 언어가 아닌 몸으로 기억한다 / 입양된 아기의 애착 트라우마 / 출산 직후 최소 2시간, 아기는 엄마와 함께 있어야 한다 / 아빠와 특별한 교감 : 사진 한 장에 담긴 이야기
| 이케가와 병원의 교훈 : 아기의 마음을 들여다보다
출산을 기억하는 아이들의 글과 그림 / 이케가와 병원에서 사라진 것들 : 분만대, 신생아실 / 병원과 조산원이 한 건물에 / 아기 마음에 상처 주지 않는 출산
Part 4 . 출산의 권리를 지키는 방법
| 머리가 아닌 내면의 힘을 믿어라
의사보다 조산사, 그녀들을 믿어라 / 출산은 예술이다(Birth ART) / 이제 당신의 출산 이야기를 만들자 / 미국 여성들이 직접 만든 비영리 조산원
| 자연출산 못한 그녀, 패배자인가 : 남은 문제
자연출산 시도 후 제왕절개를 한 경우 / 대한민국엔 조산사가 필요하다 / 일반 산부인과 병원에서 자연출산, 불가능할까? / 출산 의료 정책의 벽
| 실전 : 자연주의 출산 준비하기
자연출산의 가장 큰 조력자 / 아빠는 어떻게 출산에 참여하는가 / 아빠가 힘을 써야 하는 순간 / 자연출산의 시작 : 산전 관리 / 출산의 주체는 산모와 아기 : 출산 계획서 쓰기
ㆍ 에필로그 | 당신의 출산은 언제나 해피엔딩이다
ㆍ 부록 | 나의 자연주의 출산 플랜 짜기
ㆍ Information : 둘라, 브이백, 히프노버딩, 아빠의 호르몬 변화 등
ㆍ 궁금해요 click!
ㆍ 알아두세요! : 남편과 함께 춤추며 진통하기, 회음부 이완 방법 등
ㆍ 자연출산 이야기 : 훈남이네, 솔이네, 자연이네, 하랑이네, 다미네, 노아네, 행복이네, 율이네, 통통이네, 자연이네 아빠
ㆍ 인터뷰 : 정환욱 산부인과 의사, 김옥진 조산사, 호리구치 사다오 일 산과의사, 스테이시 메리커 미 산과의사 & 둘라, 박문일 교수