목차
제1장 골프의 이해
Ⅰ. 골프의 역사와 발전3
1. 골프의 개념 / 4
2. 골프의 기원 / 5
3. 골프의 특성 / 7
Ⅱ. 국내 골프의 역사와 현황12
1. 국내골프의 도입 및 발전 / 12
2. 골프의 대중화 / 14
3. 국내 골프산업의 현황과 과제 / 15
Ⅲ. 골프장시설과 운영21
1. 골프장의 개념 / 22
2. 골프장의 종류 / 23
3. 골프장의 특성 / 28
4. 골프연습장 / 30
Ⅳ. 골프장시설의 법적근거34
제2장 골프장비
Ⅰ. 골프클럽40
1. 클럽의 변천 / 40
2. 클럽의 종류 및 세부명칭 / 42
3. 클럽의 구조 / 47
4. 클럽의 선택요령 / 50
5. 골프장비의 구성 / 54
Ⅱ. 골프 볼54
1. 볼의 발달과 공인규격 / 54
2. 볼의 종류 / 55
3. 볼의 딤플(Dimple) / 57
4. 볼의 압축강도(Compression) / 58
5. 비행탄도와 볼의 체공시간 / 59
6. 볼의 선택요령 / 59
Ⅲ. 기타 골프용품60
1. 골프복장 / 60
2. 골프화 / 60
3. 골프장갑 / 61
4. 캐디백 / 61
5. 기타 준비물 / 61
Ⅳ. 클럽 피팅(club fitting)62
1. 피팅의 개념 / 62
2. 피팅 요소 / 63
3. 피팅 유형 / 63
제3장 골프코스 및 경기방식
Ⅰ. 골프코스67
1. 골프코스(golf course)의 개념 / 67
2. 홀의 구성 / 68
3. 홀의 구조 / 69
Ⅱ. 골프경기방식75
1. 경기 스코어 계산방법 / 75
2. 골프경기방식 / 78
3. 핸디캡(hadicap) 산정방식 / 79
4. 골프스코어에 영향을 주는 요인 / 81
Ⅲ. 골프코스공략방법82
1. 기본 전략 / 83
2. 기술적 전략 / 83
3. 심리적 전략 / 84
Ⅳ. 골프경기분석85
제4장 골프스윙의 원리
Ⅰ. 골프스윙89
1. 골프스윙의 본질 / 89
2. 골프스윙에 작용하는 역학 / 90
3. 스윙패쓰(swing path) / 95
4. 스윙플레인(swing plane) / 97
5. 타이밍(timing) / 97
6. 템포(tempo) / 98
7. 리듬(rhythm) / 98
8. 헤드업(head-up) / 99
Ⅱ. 골프스윙의 기본자세(set up)99
1. 그립(grip) / 99
2. 스탠스(stance) / 104
3. 몸의 정렬(alignment) / 106
4. 볼의 위치(ball position) / 106
Ⅲ. 골프스윙의 종류 107
1. 1/4스윙 / 107
2. 하프 스윙(half swing) / 107
3. 3/4스윙(three quarter swing) / 108
4. 풀 스윙(full swing) / 108
Ⅳ. 골프스윙방법108
1. 풀 스윙(full swing) / 109
2. 클럽별 스윙방법 / 116
3. 효과적인 연습방법 / 121
제5장 볼의 비행원리
Ⅰ. 볼의 비행법칙127
1. 볼의 방향요소 / 127
2. 볼의 비행종류 / 128
3. 페이드 샷(fade shot)과 드로우 샷(draw shot) / 129
4. 기어효과(gear effect) / 130
Ⅱ. 볼의 비거리 결정요인130
1. 클럽헤드의 속도(head speed) / 130
2. 임팩트의 정확성 / 131
3. 볼 접근각도 / 131
Ⅲ. 장타의 일반적 조건131
1. 신체적조건 / 132
2. 기술적요건 / 132
3. 심리적 조건 / 132
제6장 숏 게임(shorts game)
Ⅰ. 개념135
Ⅱ. 숏 게임의 종류136
1. 칩샷(chip shot) / 136
2. 피치 샷(pitch shot) / 139
3. 로브 샷(lob shot) / 140
4. 플롭 샷(flop shot) / 141
5. 런닝 어프로치샷(running approach) / 142
6. 범프 앤 런 샷(bump & run shot) / 143
7. 러프에서의 어프로치 샷 / 143
8. 콕 앤 팝(cock & pop) 샷 / 145
9. 맨땅(hard pan)에서의 어프로치샷 / 145
제7장 퍼팅(Putting)
Ⅰ. 개념149
Ⅱ. 퍼터(putter)의 종류 및 명칭150
1. 퍼터(putter)의 종류 / 151
2. 퍼터의 부위별 명칭 / 153
Ⅲ. 퍼터(putter)의 선택요령153
Ⅳ. 퍼팅(putting)의 방법 154
1. 기본자세(set up) / 155
2. 퍼팅의 기본원리 / 157
3. 구체적인 연습방법 / 160
제8장 트러블샷(Trouble shot)
Ⅰ. 개념165
Ⅱ. 해저드(Hazard)에서의 샷165
1. 벙커샷(Bunker Shot) / 165
2. 워터 해저드(water hazard)내에서의 샷 / 174
Ⅲ. 경사지(sloping lies)에서의 샷 방법 174
1. 옆 오르막 경사에서의 샷(Up Hill Shot) / 175
2. 옆 내리막 경사에서의 샷(Down Hill Shot) / 176
3. 볼이 발보다 낮은 곳의 샷 / 177
4. 볼이 발보다 높은 곳의 샷 / 178
Ⅴ. 디봇 샷(Divot shot)179
Ⅵ. 로우 펀치 샷(low punch shot)180
제9장 미스 샷의 유형과 대책
Ⅰ. 미스 샷의 일반적 원인185
Ⅱ. 미스 샷의 유형과 해결방법186
1. 슬라이스(slice) / 186
2. 훅(hook) / 188
3. 푸시(push) / 189
4. 풀(pull) / 190
5. 섕크(shank) / 191
6. 토핑(topping) / 192
7. 팻 샷(fat shot) / 194
8. 스카이 샷(sky shot) / 195
제10장 골프체력과 골프상해
Ⅰ. 골프체력199
1. 체력 운동 / 199
2. 체력 운동의 방법 / 200
Ⅱ. 골프상해203
1. 신체부위별 상해와 처방 / 204
2. 상해예방전략 / 206
3. 골프중독(golf addiction) / 206
제11장 골프심리
Ⅰ. 골프와 심리기술212
1. 심리기술의 특성 / 212
2. 심리기술훈련의 중요성 / 213
3. 심리기술훈련의 단계 / 214
4. 심리기술의 측정 / 214
5. 심리기술훈련의 제약요인 / 214
Ⅱ. 심리기술 방법215
1. 성취동기(motivation) / 215
2. 이완(relaxation) / 215
3. 자신감(confidence) / 216
4. 집중력(concentration) / 217
5. 심상(imagery) / 217
6. 긍정적 사고와 태도 / 218
7. 몰입(Immersion) / 219
8. 각성 및 불안 / 219
9. 루틴(routine) / 221
제12장 캐디(caddie)
Ⅰ. 캐디의 정의225
Ⅱ. 캐디의 종류226
1. 플레이어 캐디(player caddie) / 226
2. 임플로이 캐디(employee caddie) / 226
3. 하우스 캐디(house caddie) / 227
Ⅲ. 캐디의 업무227
1. 골프클럽을 운반 또는 취급 / 227
2. 골프규칙에 따른 보조 / 228
3. 안전사고 예방의무 / 228
Ⅳ. 캐디의 법적지위229
1. 서언 / 229
2. 근로자성 인정여부 / 229
3. 결 어 / 230
제13장 골프사고와 민사책임
Ⅰ. 의의235
Ⅱ. 골프사고의 유형237
1. 골프사고의 특수성 / 237
2. 타구사고 / 240
3. 타구이외의 사고 / 240
Ⅲ. 골프사고에 있어서 불법행위책임242
1. 플레이어의 불법행위책임 / 242
2. 캐디의 불법행위책임 / 247
3. 골프장 운영자의 불법행위책임 / 250
Ⅳ. 기타 골프사고의 불법행위책임266
1. 카트사고 / 266
2. 자연재해에 의한 사고 / 271
Ⅳ. 골프사고에 있어서의 계약책임274
1. 서언 / 274
2. 캐디가 이행보조자인지 여부 / 275
3. 주의의무 판단기준 / 276
4. 결어 / 277
제14장 경기규칙과

이 책은 저자가 23년간 골프를 해온 실전경험, 체육대학 학생과 대학교 평생교육원에서 일반인을 대상으로 골프를 강의하면서 작성한 강의노트, 그리고 이들과 교류하면서 터득한 체험을 바탕으로 집필하였다.
이 시대의 화두이자 일반 대중들의 레저스포츠인 골프는 각광받는 하나의 사회문화적 현상으로 자리매김하였다. 골프는 잘못된 스윙습관을 고치기 위해 지속적으로 노력하는 모습이 체화되어 있어 매우 좋은 운동이다. 골프는 연령·성별 관계없이 누구나 즐길 수 있는 관람 및 참여스포츠이고, 개인의 건강한 여가생활, 사회구성원의 연대감 형성, 공정성, 인내심, 배려 등 자신은 물론 공동체사회의 결속과 평화를 유지할 수 있도록 소중한 사회적 가치를 배양함으로써 스포츠 그 이상의 기능을 함축하고 있다. 아울러 경제적인 측면에서도 광범위한 골프인프라 확산에 따른 고부가가치산업으로 부각, 국가 스포츠산업정책의 중심으로 전환되고 있다.
골프는 개개인의 체력적·기술적·심리적 요소가 복합적으로 교호작용을 하고, 골프장에서 경기 수행과정 중 불가피하게 안전문제가 수반되는 스포츠이다. 이에 저자는 스윙기술 중심으로 편중되어 기술된 기존의 골프 교과서에서 탈피하여 보다 개괄적인 골프의 기초이론과 골프 경기 수행 중 발생하는 여러 가지 안전사고와 연계된 골프지침서의 필요성을 현장이나 강단에서 절감하여 왔다.
그리하여 저자는 다음과 같은 측면에 유의하면서 이 책을 썼다. 첫째는 골프현상과 관련된 보편적 주제들을 다양하게 소개하면서 체육대학이나 골프전공학생은 물론 교양과정으로 골프를 배우는 학생, 그리고 일반인들도 쉽게 이해하고 습득할 수 있도록 골프이론의 기초를 제공하고자 하였다. 둘째는 스윙기술 등 각종 골프이론에 대해서 가급적 주관적인 편견과 아집을 지양하고, 보다 객관적인 관점에서 공정하게 서술하였다. 셋째는 골프의 대중화에 따라 자주 발생하는 골프장내의 안전사고원인에 대한 인식을 제고하고, 골프안전사고의 유형과 예방, 사고 당사자들 간에 분쟁해결방법을 민사법적인 관점에서 소개하였다. 마지막으로 이 책이 독자들에게 유용하게 활용되는 지침서로서 더 큰 골프의 세상을 만날 수 있게 되기를 진심으로 희망한다.

이 책을 서술하는 데 있어 독자들이 체계와 내용을 보다 쉽게 이해할 수 있도록 노력하였고, 오랜 기간 동안 실전경험과 강단에서 터득한 현실적인 지식을 바탕으로 서술하였으나 턱없이 부족함을 느끼지 않을 수 없다. 한편으로는 지금까지 국내·외의 많은 학자들, 프로골퍼 및 골프 교습가들에 의해 이루어진 연구 성과물에 직·간접으로 의존하지 않을 수 없었다. 그들에게 심심한 감사를 드린다.
끝으로 어려운 여건 속에서도 책이 출간 될 수 있도록 집필의 기회를 준 박영사 안종만 회장님께 감사한 마음 전해드리고, 탈고까지 변함없는 격려와 힘을 실어주신 박영사 임재무 이사, 김선민 부장, 한현민 사원의 희생적 노고에 깊은 감사를 보내드린다. 끝까지 이 책을 완성할 수 있도록 자료정리과정에서 각종 조언과 도움을 준 유혁준 프로, 조광제 프로에게도 고마운 마음 전한다.


2015년 12월 26일
저자 이 강 웅 씀