인류의 스승 틱낫한 스님의 영혼의 도반
플럼빌리지 찬콩스님의 ‘마음에 꽃피우기’

새로운 시작을 위한 행복한 첫걸음!



세계적인 명상 지도자이자 인류의 스승인 틱낫한 스님과 함께 30년 이상 수행하며 스님을 도와 프랑스와 태국, 미국, 독일 등에 플럼빌리지를 건립하고 가꾸어온 비구니 찬콩(CHAN KHONG) 스님이 한국에서 처음 책을 출간하였습니다.



<그대는 꽃입니다>는 찬콩스님의 저서 <Beginning anew>를 번역한 책으로, 플럼빌리지에서 매주 행해지는 ‘마음에 꽃피우기’ 수행에 관해 이해하기 쉽게 설명하고 있습니다.

특히 틱낫한 스님은 이 책의 서문 ‘행복 수행학교에 당신을 초대합니다’를 통해, 마음 속의 응어리를 푸는 법, 사랑을 담아 이야기하기, 마음에 꽃피우는 수행, 행복을 만드는 기술 등에 대해 자상하게 들려 주고 있습니다. 책 후반부에는 마음에 꽃피우는 수행을 하고 있는 사람들의 체험이 실려 있어 많은 공감과 함께 생활 속에서 실행할 수 있게 합니다.



찬콩스님은 1960년대부터 틱낫한 스님이 이끄는 인도주의적 사업을 맡아 평화를 위한 세계 투어 등 주도적인 역할을 해왔습니다. 1975년 베트남이 공산화되면서 조국을 떠났고, 틱낫한 스님과 함께 프랑스 남서부에 플럼빌리지를 건립, 오늘날 국제 플럼빌리지의 어른으로 자리하고 있습니다. 찬콩스님이 지도하고 있는 ‘마음에 꽃피우기 수행’은 오늘날 전 세계의 부부, 가족, 직장, 공동체에 화해와 치유를 가져 오고 있습니다. 이 책의 말미에 국제적인 인권운동가이며 명상지도자인 찬콩스님의 아름다운 삶을 옮겨 실었습니다.

이해하는 만큼 사랑할 수 있습니다

참된 스승을 만나는 인연은 인생 최대의 행운입니다. 태양같은 지혜와 연꽃같은 자비를 갖춘 스승을 만난다면 고통으로 향하는 문을 닫고 행복으로 통하는 문을 열 수 있기 때문입니다.
저도 오래전 틱낫한 스님을 친견하고 나서 대상을 이해하고 사랑하는 능력을 키울 수 있어서 얼마나 다행스러운지 모르겠습니다. 수많은 선지식과의 만남 중에서 틱낫한 스님을 친견하고 잠시나마 수행지도를 받은 것은 저의 삶을 날마다 새롭게 거듭나게 만들었습니다.
틱낫한 스님의 저서들은 지금까지도 널리 읽혀지고 있습니다. 부처님의 전기소설 <붓다처럼>은 부처님을 모시고 수행하던 영산 당시의 승가를 생생하게 담고 있습니다. 다른 책에서, ‘정토는 고통이 전혀 없는 곳이 아닙니다. 사랑이 있는 곳입니다.’라는 가르침은 고통으로 가득 찬 이 세상을 행복이 꽃으로 피어나는 정토로 변화시킬 수 있다는 희망을 심어 줍니다.
또 ‘이해하는 만큼 사랑할 수 있고 사랑하는 만큼 행복해집니다’, ‘지금 여기가 정토입니다. 만약 아니라면 세상 어디를 가도 정토를 만날 수 없습니다’, ‘마음에는 평화 얼굴에는 미소’ 등 평소 스님이 일러주시는 가르침을 이해하게 되면서 한 생각마다 자유와 평화, 행복이 느껴지고 내딛는 걸음마다 맑은 바람이 일어나는 듯했습니다.

수행공동체 플럼빌리지 승가에는 태양 같은 스승 틱낫한 스님과 은은한 달빛 같은 찬콩 스님이 계십니다. 찬콩스님은 이 곳에서 비구니 승가를 이끌면서 전체 플럼빌리지의 살림을 맡아 운영하고 있습니다. 스님은 스승인 틱낫한 스님을 세심하게 보필하는 한편 관세음보살의 자비와 어머니 같은 사랑으로 수행대중을 자상하게 돌보고 있습니다. 플럼 빌리지 승가는 이처럼 오랜 세월 찬콩스님의 헌신적인 노력이 있었기에 오늘날 세계 최상의 명상 공동체로 성장할 수 있었습니다.
찬콩스님은 그간 틱낫한 스님이 한국을 방문할 때마다 동행하여 수련회를 함께 지도했습니다. 스님은 오래 전부터 ‘마음에 꽃피우기’라는 독자적인 수행법을 개발하여 플럼빌리지와 세계 각국의 사람들을 치유해오고 있습니다. 스님의 자상한 가르침을 담은 수행서가 한국에서도 출간되기를 바랬는데 이번에 드디어 열매를 맺게 되어 참으로 기쁩니다.
여러분들이 찬콩스님의 <그대가 꽃입니다>를 찬찬이 읽고 일상에서 수행한다면 누구든지 스스로가 꽃이고 보석이고 태양이라는 진리를 알게 될 것입니다. 기쁨과 사랑의 묘약을 얻게 되어 고통으로 넘쳐나는 현실을 평화와 행복이 가득한 정토로 변화시키는 주인공이 될 수 있을 것입니다. 제각각 삶의 문제를 안고 살아가는 현대인들에게 상처를 치유하고 따뜻한 위안을 주는 책이라 여겨 일독을 권합니다.

마지막까지 정성을 다하여 번역하신 효석스님께 진심으로 감사드립니다. 이 책의 출판을 권한 저와의 인연을 중하게 여기고 오랫동안 인내와 지혜를 모아 책을 만든 사유수출판사 임직원 여러분께도 마음 다해 감사드리며 수희찬탄합니다.

 

플럼빌리지의 ‘마음에 꽃 피우기 수행’은 일상에서 지속적인 마음챙김으로 자신과 상대방의 내면을 관찰하고 꽃 피워서 마침내 마음의 평화를 얻는 수행입니다.
먼저, 우리가 마음에 꽃을 피우기 위해서는 따뜻한 대화의 기술이 필요합니다.

* 첫 번째 단계는 다른 사람을 칭찬하는 것입니다.
* 두 번째 단계는 자신을 참회하거나 상대에게 용서를 구하는 것입니다.
* 세 번째 단계는 다른 사람의 마음과 심정을 진심으로 이해하는 것입니다.
* 네 번째 단계는 상대의 말과 행동으로 인해 내 마음이 불편함을 알리는 것입니다.
* 다섯 번째 단계는 서로의 존재를 깊이 이해하는 포옹 명상입니다.



마음챙김 수행은 서로의 마음 안에 있는 꽃에 물을 주는 것입니다. 정원에 꽃을 가꾸는데 꽃이 잘 자라지 않는다고 해서 그 꽃을 비난하거나 욕하지는 않습니다. 당신의 연인은 바로 그런 꽃과 같습니다. 당신이 잘 돌봐 준다면 상대방은 아름답게 피어날 겁니다.

‘마음에 꽃피우기’는 사랑하는 사람을 있는 그대로 바라보고 받아들일 수 있는 방법을 배우게 합니다. 사랑하는 사람을 당신이 좋아하는 모습으로 변화시키려고 해서는 안 됩니다. 그 사람은 자신의 모습 그대로여야 할 여러 가지 이유가 있으니까요.

누군가를 사랑하게 되면 당신은 그 사람이 행복하기를 바랍니다. 사랑하는 사람이 행복하지 않으면 당신이 행복해질 수 없기 때문이죠. 사랑하는 사람의 어두움과 괴로움, 고통의 깊이를 들여다보아야 합니다. 상대방을 제대로 이해하지 못하면 당신은 그 사람을 진정으로 사랑할 수 없습니다.

마음챙김 수행은 그 자체가 사랑입니다. 수행을 통해 자기 자신을 충분히 이해하게 되고 마음에 맺힌 응어리도 풀리게 됩니다. 수행은 충분한 시간을 갖고 꾸준히 해야 합니다. 그렇게 하지 않으면 다른 사람들과의 관계에서 다시 어려움을 겪게 될지도 모릅니다.

우리가 수행하는 목적은 우리 자신과 우리 곁에 있는 사람들의 본성을 포함해서 모든 사물의 본성을 깊이 이해하기 위한 것입니다. 한 사람의 진정한 본성을 보게 되면 우리는 그 사람의 어려움, 고통, 불안함 그리고 소망도 함께 발견하게 되지요.

삶 속에서 어려운 문제가 발생하면 잠시 마음을 가라앉히고 호흡을 편안히 하세요. 나무와 구름, 강을 보면서 걷기명상을 해도 좋습니다. 마음이 고요해지면 그 때 대화를 시도해도 됩니다.

일상생활에서 주변 사람들의 작은 친절과 아름다움에 더욱 세심한 주의를 기울이는 습관을 기르십시오. 다른 사람들을 칭찬하다보면 당신 자신도 행복해질 거예요.

당신의 본성을 알기 위해서 당신은 당신 안의 꽃을 깊이 들여다보아야 합니다. 상대방의 본성을 알기 위해서는 상대방 안의 꽃을 들여다보아야 하구요.

상대방을 사랑하고, 상대방이 사랑하는 것을 사랑하는 법을 배우기 위해 당신은 주의 깊게 듣는 수행을 해야 합니다. 주의 깊게 듣는 수행은 인간관계를 잘 키우는 일종의 음식과 같습니다. 이러한 수행을 통해 우리 자신과 주변 사람들의 본성을 이해하게 되며 이것이 바로 일상 생활에서 관계를 새롭게 하기 위한 마음챙김의 기술입니다.


“제 도반인 찬콩 스님은 오랫 동안 가난한 사람들, 고아들을 위해 일해 왔습니다. 스님의 도움으로 많은 사람들이 고통에서 헤어났습니다. 스님의 자비행은 우리들의 삶에 큰 의미를 주었고, 이는 언제 어디서고 우리 모두에게 가능한 일입니다.” --- 틱낫한 스님

 

 

[틱낫한 스님의 초대]
행복 수행학교에 당신을 초대합니다
마음속의 응어리를 푸는 법/ 잘못된 인식에서 벗어나기 / 사랑을 담아 이야기하기 / 마음에 꽃피우기 수행법 / 포옹명상을 개발하다 / 잘못된 사랑 / 행복을 만드는 기술

제 1 장 어서와, 마음에 꽃피우기는 처음이지?
- 마음에 꽃피우기란 무엇일까
- 주의 깊게 듣기
- 찬콩스님의 하루 수행일지
- 나 자신과 수행 약속하기
- 마음에 꽃피우기의 단계별 수행

제 2 장 너와 나는 왜 이렇게 다를까?
- 무의식 안의 씨앗
- 다양한 인식
- 인식의 작용
- 갈색머리와 검은 눈의 남자를 사랑한 여자
- 음식을 남기면 격노하는 남자
- 설거지를 하지 않는 남자
- 서로에 대한 오해 풀기
- 화가 나면 말을 멈춰라
- 우리의 인식은 불완전하다

제 3 장 우리는 칭찬이 필요해
- 감사와 행복으로 칭찬하기
- 감사와 칭찬 리스트 작성하기
- 감사문화를 만들기
- 처음 느꼈던 사랑을 회상하기
- 꽃에 물 주듯 칭찬하기
- 직장 상사에게 찬사를 보내기
- 자녀의 노력과 도전을 칭찬하기

제 4 장 미안해, 내가 사과할게
- 진정성 있게 용서를 구하기

제 5 장 이해할게, 네가 많이 아팠구나
- 상대방의 마음을 겸손하게 물어보기
- 십대 커플의 결혼과 이혼 이야기
- 이혼 후 아이들과 마음 나누기
- 진정한 사랑은 이해입니다

제 6 장 너 그거 아니, 나도 많이 아팠어
- 나의 마음을 진정시키기
- 나의 마음을 표현하기
- 민감한 상황에서 소극적인 사람과 마음 나누기
- 가출한 딸과 마음 나누기
- 불륜이 의심되는 남편과 마음 나누기
- 불륜을 저지른 남편과 마음 나누기
- 제 삼자에게 도움을 요청하기
- 공격적인 상황에 대처하기
- 심각하게 손상된 관계에 대처하기
- 소통이 차단된 경우 간접적으로 칭찬하기
- 감사의 엽서나 이메일 보내기
- 의절했던 남동생과 화해한 이야기
- 수학교사가 변호사를 고용하기 않은 이야기
- 치매에 걸린 가족과 수행하는 법

제 7 장 내가 안아줄게
- 동서양이 결합된 포옹명상
- 포옹명상하는 방법
- 30년 결혼생활 후에 첫 번째 포옹명상
- 아버지의 장례식에서 포옹명상
- 깊은 상처를 치유하고 화해하기 위한 포옹명상

제 8 장 우리 이제는 날마다 행복하자
- 지금이 바로 그 때다
- 카미노 드 산티아고에서 마음에 꽃피우기
- 가족에게 마음에 꽃피우기를 소개하기
- 어린이들과 함께하는 마음의 꽃에 물주기
- 손자를 키우며 마음에 꽃피우기
- 잘 모르는 사람과의 동거
- 낯선 사람과 수행하기
- 우리에게 일어난 기적
- 마음의 자유를 얻다

[틱낫한 스님과 찬콩스님 그리고 플럼빌리지]

옮긴이의 글 / 효석스님 (봉녕사 승가대학 부교수)

기쁘고 따듯한 날, 그대가 피어납니다
                      

 차가운 계절이 떠나자 조용히 봄이 왔고, 지금은 벌써 여름입니다. 아름다운 꽃들이 피어났고, 나무들은 저마다 싱그런 옷을 입었습니다.
그런데 지난 봄 어느 날 떠나간 겨울이 갑자기 함박눈으로 찾아온 적이 있습니다. “왜요? 왜 왔나요?” 꽃들이 당황해 하며 묻는 것 같았습니다. 함박눈이 아무 말 없이 꽃들을 포옹하듯 덮었습니다. 눈물 같은 비까지 내리니 제법 영화의 한 장면 같았습니다. 춥고 쌀쌀했던 겨울이 참회하듯 마지막 진눈깨비 눈물을 흘리러 온 것이라는 생각이 들었습니다. “그동안 제가 당신을 꽁꽁 얼게 했습니다. 피어나지 못하게 해서 미안해요.” 겨울은 꽃들에게 사과의 말을 전하려 한 것 같았습니다. 유난히 차가운 바람으로 우리를 얼어붙게 만들었던 겨울이 마침내 그렇게 떠났습니다. 우리에게 남은 것은 이제 따듯한 미소 같은 날들입니다.
 
 이제는 서로를 꽃 피울 시간입니다. 서로에게 꽃이 될 날들입니다. 상대방의 장점을 칭찬하고 작은 일에도 감사하는 마음을 전한다면 상대방은 아름답게 피어날 것입니다. 그때 비로소 알게 될 것입니다. “아, 당신이 꽃이었네요. 당신은 정말 아름답습니다.”
따듯함이 모든 것을 살려내고 다시 꽃을 피우듯, 우리도 마음 안에 따듯한 기운을 받아들여 다시 아름답게 피어나야겠습니다. 기쁘고 따듯한 날들입니다. 그대가 꽃으로 피어납니다. 그대는 꽃입니다. 

찬콩스님의 ‘beginning anew’를 번역하게 된 것은 저에게 큰 행운이었습니다. 마음속 실타래 같이 무겁고 차가운 덩어리를 솜털처럼 풀어내는 방법을 알게 되었습니다. 찬콩스님께 깊이 감사드립니다. 스님께서는 오랜 전통으로 지금까지 승가에서 행해지고 있는 ‘포살’을 일반인들이 쉽게 활용할 수 있도록 현대적으로 재구성하여 인간관계의 문제를 해결하도록 도와주고 계십니다.

제가 이 책을 번역하도록 따듯하게 바람을 불어넣어주신 사유수출판사의 이미현 대표님께도 깊이 감사드립니다. 번역 실력이 전혀 증명되지도 않은 저에게 큰 기회를 주는 엄청난 모험을 하셨습니다. 최선을 다해 번역했지만 혹여 착오가 있다면 전적으로 저의 책임입니다. 이 작은 영어책을 번역하면서 불교의 위대한 역경가들이 얼마나 피나는 노력을 기울였는지 아주 조금은 알 것 같았습니다. 세상의 모든 번역가들에게 경의를 표합니다.

번역을 마치고 나니 감사한 분들이 많이 떠오릅니다. 찬콩스님의 책을 한국에 번역 소개하도록 출판사에 제안해주셨던 송광사 율주 지현 큰스님, 1차 번역물을 꼼꼼히 읽어봐 주시고 조언과 격려를 아끼지 않으셨던 호진 큰스님, 물심양면으로 응원을 아끼지 않으셨던 은사 본각스님과 어른스님, 봉녕사 주지스님과 어른스님들께 깊이 감사드립니다.
마지막으로 대학교를 졸업하고 인도유학을 가겠다는 저를 반대하지 않으시고 묵묵히 뒷바라지해주셨던 속가 부모님, 제게 출가를 권유하셨고 수행자가 된 딸을 보고는 눈물을 흘리며 영광이라고 말씀하시던 그분들 덕분에 부족하지만 오늘의 제가 있을 수 있었습니다. 지금은 극락세계에 계신 부모님께도 마음깊이 감사드립니다.