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    걱정 없는 삶

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    걱정 없는 삶 지금부터 당신이 향해야 할 길

    • 린다 민틀 저
    • 규장
    • 2018년 10월 26일
    • 정가
      15,000원
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    ISBN: 9788960975552 312쪽 145 x 215 (㎜)

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    걱정 안 하는 삶이 가능할까?”
    걱정 없는 삶의 주인이신 하나님을 신뢰하라
    걱정꾼들에게 전하는 Dr. 린다 민틀의 세심한 처방전

    이 책에 담긴 당신을 위한 처방들

    ● 불안한 생각이 일어날 때 당신이 할 일

    ● 문제 앞에서 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것 분별하기

    ● 건강, 직장, 돈, 관계 문제에 대처하고 그것을 개선하는 구체적 방안

    ● 진정으로 걱정 없는 삶을 이루어가는 실제적인 방법

    ● 지속적인 만족에 이르는 성경적 비결


    출판사 리뷰

    \"걱정 안 하는 삶이 가능할까?\"

    걱정 없는 삶의 주인이신 하나님을 신뢰하라!
    걱정꾼들에게 전하는 Dr.린다 민틀의 세심한 처방전

    ｜이 책에 담긴 당신을 위한 처방들



    ■ 불안한 생각이 일어날 때 당신이 할 일

    ■ 문제 앞에서 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것 분별하기

    ■ 건강, 직장, 돈, 관계 문제에 대처하고 그것을 개선하는 구체적 방안

    ■ 진정으로 걱정 없는 삶을 이루어가는 실제적인 방법

    ■ 지속적인 만족에 이르는 성경적 비결

    추천글

    내 친구 닥터 린다 민틀이 귀한 책을 냈다. 《당신이 걱정에 관해 알 고 싶었으나 불안해서 묻지 못했던 모든 것》이라고 제목을 붙여도 좋을 책이다.
    꼭 당신 얘기 같은가? 이 달에 각종 청구서를 어떻게 해결했더라도, 다음 달에도 그럴 수 있을지 걱정이다. 이번 프로젝트를 잘 해냈더라도, 다음 프로젝트도 기대만큼 잘 해낼 수 있을지 걱정이다. 새로운 동네에 잘 적응할 수 있을지 걱정이다. 사람들이 나를 어떻게 생각하고 나에 관해 뭐라고 말할지 걱정이다. 걱정할 게 없다면, 내가 뭔가 놓친 게 아닌지 걱정이다.
    나는 늘 걱정한다. 수년째 걱정에 두들겨 맞고 산다. 그러면서 나 자신을 탓했다. 걱정을 토로했다. 걱정이 되어 기도했다. 그러나 다람쥐가 쳇바퀴 돌듯 걱정의 쳇바퀴를 돌았다. 그때 지금 당신의 손에 들린 책 《걱정 없는 삶》을 읽어보라는 요청을 받았다.
    닥터 린다는 걱정의 '생리학'을 이해하는 데 읽기 쉽고 실용적인 지침서를 내놓았다. 그녀는 걱정이란 삶의 환경을 통제하려는 시도임을 간파하도록 통찰력을 준다. 걱정은 사실 내가 나를 해롭게 하고 있는데도 내가 상황을 돕고 있다고 잘못 생각하게 한다. 걱정한다고 미래가 준비되는 게 아니다.
    닥터 린다는 우리 자신을 돕는 데 사용 가능한 실제적인 아이디어를 제시한다. 읽어보면 알겠지만, 이 책은 정직하며 실제적이며 언제나 우리가 하나님과 그분의 말씀에서 발견하는 진리를 제시한다. 닥터 린다는 걱정을 떨치는 하나님의 도구들을 보여준다. 이것들을 대충 훑어보기만 할 것이 아니라 실제로 적용한다면, 걱정의 손아귀가 느슨해지고 만족이 자리 잡는 것을 곧 보게 될 것이다.
    시작하라. 이 책을 사서 읽어라. 당신이 이 책을 읽고 걱정을 떨쳐버릴 때 당신의 삶이 달라질 것이다.
    루스 그레이엄

    저자 소개

    린다 민틀

    지은이 : 린다 민틀 (Dr. Linda Mintle)
    걱정 가득한 삶의 문제를 어떻게 풀어가야 할지 몰라 누군가의 조언을 구하고 싶다면, 신뢰할 만한 전문성과 신실함을 지닌 상담자, 닥터 린다 민틀(Dr. Linda Mintle)을 당신에게 추천한다. 린다 민틀은 30년의 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 관계와 정신건강의 복잡한 문제를 쉽게 이해하고 일상에 적용해 긍정적인 삶의 변화를 이끌어내도록 도와준다. 저자 자신 또한 연약한 인간으로서 삶의 숱한 상실과 고통을 통과하여 얻은 지혜와 긍휼을 독자들에게 선물과 같이 나누고 있다.

    웨스턴미시건대학교(Western Michigan University)에서 심리학과 커뮤니케이션을 공부했다. 동 대학교에서 임상사회복지학으로 석사, 올드도미니온대학교(Old Dominion University)에서 도시 보건과 임상심리로 박사 학위(Ph.D)를 받았다. 현재 미국 결혼 및 가족 치료협회(American Association for Marriage and Family Therapy) 고문이며, 버지니아리버티의과대학 행동건강의학과(Division of Behavioral Health) 학과장이다.

    정신건강과 인간관계에 관한 19권의 저서를 낸 베스트셀러 작가이자, 매우 실제적인 조언 덕분에 대학과 콘퍼런스와 특별 행사에 자주 초청되는 인기 강사이기도 하다. 전국 방송에 정기적으로 출연 중이며 정신건강 분야 언론에 글을 기고하고 있다.

    저자 블로그 beliefnet.com/columnists/doinglifetogether
    저자 홈페이지 drlindamintle.com
    저자 페이스북 facebook.com/drlindamintle  

    옮긴이 : 전의우
    연세대학교 철학과와 총신대학교 신학대학원을 졸업했으며, 2004년 기독교출판문화상 번역 최우수상(목회자료 부문)을 수상했다. 역서로 《부족함이 없는 삶》, 《더 나은 선택》, 《성경은 아이스크림처럼》(규장) 등 다수가 있다.  

    역자 소개

    역자 전의우는 연세대학교 철학과와 총신대학교 신학대학원을 졸업했으며, 2004년 기독교출판문화상 번역 최우수상(목회자료 부문)을 수상했다. 역서로 《부족함이 없는 삶》, 《더 나은 선택》, 《성경은 아이스크림처럼》(규장) 등 다수가 있다.

    책 속에서

     

    목차

    추천사
    프롤로그

    PART 1 걱정의 실체
    01 걱정 안 하는 사람이 어디 있다고?
    02 걱정 내려놓기가 특히 힘든 사람들
    03 걱정꾼들의 이상한 믿음
    04 걱정이 병을 부른다
    05 걱정은 에덴에서 시작되었다
    06 걱정스러운 생각을 어떻게 이길까?

    PART 2 걱정 솔루션
    07 건강 : 얽매이지 말고 돌보라
    08 일 : 잠시 멈추고 변화를 도모하라
    09 돈 : 빚과 지출을 관리하라
    10 관계 : 건강하게 반응할 힘을 키워라

    PART 3 걱정 없는 삶
    11 순간을 살고 현재를 누리자
    12 하나님이 계시기에 걱정을 이긴다
    13 만족에 이르는 비결
    14 걱정 없는 삶을 길러라

    에필로그
    성경 묵상
    미주

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