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    책이 아팠던 내 마음을 고쳤어

    책이 아팠던 내 마음을 고쳤어 조현병 환자의 독서 치유법

    • 이창윤 저
    • 생각의빛
    • 2019년 10월 28일
    • 정가
      13,200원
    • 판매가
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    ISBN: 9791190082389 228쪽 152 x 225 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 170

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    책 소개

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    출판사 리뷰

    실패해도 책으로 일어서면 돼!

    여기 애니메이션 감독을 꿈꾸던 20대가 있다. 그는 대학교를 애니메이션 관련 학과로 가지 못했다. 의미를 찾지 못했던 대학을 중퇴하고 애니메이션 동화 회사에 간다. 그에게는 꿈의 직장이었다. 하지만 일을 잘하는 사람은 아니었다. 현실적인 문제에 부딪히자 그는 꿈의 직장에서 나왔다.
    아르바이트하면서 꿈을 다시 탐색했다. 3D 애니메이터란 직업이 있다는 걸 알게 됐다. 게임회사에서 3D 애니메이터로 일하면 월급을 받을 수 있었다. 그러면 애니메이션 기술을 늘리면서 돈을 받고, 혼자서 애니메이션을 만드는 생활이 가능해 보였다. 그 이후로 그는 게임회사 3D 애니메이터를 노리며 혼자서 책을 보면서 3D 프로그램을 익힌다. 혼자서는 가망이 없겠다고 느낀 그는 서울에서 학원에 다니며 취업을 노린다.
    서울에 있는 학원은 과정이 끝나면 취직을 알선해주는 곳이었다. 그곳을 믿고 서울 생활을 시작한다. 아무런 문제없이 취직까지 성공한다. 하지만 게임 회사에 게임을 전혀 모르는 그가 가서 적응할 수가 없었다. 일도 제대로 하지 못했다.
    그곳에서 견딜 수 없어서 나왔을 때 자신도 모르게 조현병의 기미가 보인다는 걸 알지 못했다. 계속해서 자신을 밀어붙이다가 지쳐서 다시 부산으로 내려왔다. 집에서 병을 키우고 있다가 결국 그는 발작을 일으킨다. 정신병동에 입원하고 나서야 제정신으로 돌아왔다.
    조현병이라는 걸 알고 난 뒤부터 자신의 몸에 적응하기에 시간이 오래 걸렸다. 다시 여러 가지 일들을 도전했다. 하지만 손을 대는 족족 실패를 했다.
    책에서 위로를 받던 그는 결국 책 읽기와 글쓰기를 자신의 직업으로 삼는다. 책이 그를 조현병에서부터 구해줬다. 병을 받아들이고, 병과 같이 지내면서 살 방법을 찾았다.

    저자 소개

    이창윤

    저자 : 이창윤
    20대에는 애니메이션 감독을 꿈꾸며 여러 가지 일들을 벌이며 지냈다. 행복했던 기억이었는데, 세상은 그에게 조현병을 내린다. 병에 적응한 뒤 공무원 시험, 어학 공부 등 여러 가지 일들을 도전했다. 많이 실패했다. 저자의 마음을 만져 준 것은 책뿐이었다. 책에 홀렸다. 글쓰기를 시작한 지 5년이 돼서야 책을 낼 수 있게 되었다. 자기계발서와 소설을 좋아한다. 웹 소설도 써봤고 문학상 공모전에 장편 소설도 투고해봤다.

    책 속에서

    ‘도서관에 있는 책들을 다 읽으면 나라는 인간은 어떻게 변할까?’_6


    도서관에서 책을 빌리는 순간은 짜릿하다. 책에 무슨 내용이 있을까 하는 호기심 때문이다. 인간의 본능인 호기심을 자극하는 책들이 지금의 날 만들었다. 책을 읽으면 어쩔 수 없이 책이 궁금해진다._7


    꿈을 위해서라면 내 한 몸 바쳐 일할 수 있다. 꿈을 이루기 위해서는 지치지 말고 노력해야 한다. 이건 허울 좋은 거짓말이다. 사람은 기계가 아니다. 그렇기 때문에 쉬면서 일을 해야 한다. 꿈도 다 몸이 정상이어야 제대로 이룰 수 있다. 이때까지 자신을 밀어붙여야만 뭔가를 이룰 수 있다고 생각했다. 자신의 방식이 잘못됐다는 걸 생각하지 못했다. 그걸 한참 후인 책을 읽으면서 깨달았다. 꿈을 이루기 위해서 노력하는 일도 중요하지만, 더 중요한 건 자신의 몸이다._18

     

    지금도 경쟁 논리에 빠져서 무조건 많이, 빨리만 사려는 사람들이 있을 것이다. 그런 사람들에게 한마디 하고 싶다.
    “당신은 하루에 얼마나 행복감을 느낍니까?”_31

     

    순위가 정해진 삶이 아니다. 가는 목표는 있지만, 속도를 내는 삶이 아니다. 빨리 걷고 싶으면 빨리 걷고, 신호등을 빨리 건너야 한다면 잠시 달리고, 햇살을 받는 기분이 좋다면 천천히 걸으면 된다._32


    낮 병원에 다니면서 얻은 가장 큰 깨달음은 공감이었다. 다들 아픈 상처가 있는 사람들이어서 다른 사람들의 처지를 이해했다._45


    지금이라도 곁에 책을 두고, 조금씩 읽어보자. 내일은 무슨 일이 벌어질지 모른다. 우리가 할 수 있는 가장 큰 대비책은 책을 읽는 일이다._47


    목표를 이루는 데 필요한 건 끈기, 인내가 아니다. 작은 습관 하나이다._53


    목표는 그냥 하고 싶다는 일이 아니다. 당신의 삶의 대부분을 차지하는 일이다. 고민의 고민을 거듭해야 나오는 답이다. 내 이야기처럼 아무것도 이루지 못하고 실패만 한다면, 목표 설정을 제대로 해야 할 필요성이 있다._53


    난 약점을 극복하지 못했다. 그래도 지금 이렇게 잘살고 있다. 내 강점을 발견했기 때문이다._64


    실패에서 일어날 수 있게 책을 읽자. 무조건 읽자. 책에서 여러 가지 대처법을 배우자._86


    당신의 일상을 소중히 여겨라. 아무 문제 없이 지낼 수 있는 삶에 만족하라. 그것이 당신의 전성기이다._91


    자신에게 도움이 되는 독서부터 시작하는 게 좋다. 그러면 책을 읽는 동기부여가 잘 된다. 특히 자신의 호기심이 따라가는 독서를 해야 한다._97


    조급함과 욕심이 만나면 최악의 결과를 가지고 온다._102


    욕심을 경계해야 한다. 한꺼번에 너무 많은 것을 이루려는 생각은 사람을 망가뜨린다_103


    책에서 당신에게 이야기해 줄 것이다. 당신의 길이 잘못되어 가고 있다고. 바라는 것만 있고, 조급함만으로 일을 진행하다 보면 중요한 걸 잃을 수 있다고 말해준다. 당신이 가고자 하는 길에서 필요한 것은 꾸준히 할 수 있는 능력이다. 한꺼번에 많은 걸 바라지 않고 천천히 나아가는 게 좋다는 걸 깨달았으면 좋겠다._105

     

    목차

    들어가는 글 … 6

    제1장 나는 조현병 환자다
    정신 분열증 … 13
    과거의 꿈 … 20
    어떻게 살아야 하는가 … 27
    정신병동의 이야기 … 34
    낮 병원의 사람들 … 41
    달라진 자기 자신 … 48
    예능 프로그램에 풍덩 … 55
    내가 할 수 있는 일 … 61
    남은 삶을 위하여 … 68

    제2장 책 속으로 빠져들다
    내 인생에 가장 영향을 많이 준 책 … 75
    실패의 나날들 … 82
    울고, 웃고, 살고 … 87
    공부법 책부터 자기계발서까지 … 94
    또 다른 삶 … 100
    희망을 품다 … 106
    1,000권 읽기 … 111

    제3장 독서는 어떻게 삶을 바꾸는가
    책으로 살 뺐다 … 118
    집중력 향상 … 124
    책 읽는 방식 … 129
    편안한 마음과 자존감 … 135
    이야기의 힘 … 140
    운이 따라온다 … 146
    감사 편지를 써본다 … 151
    적고 소리 내어 읽고 베껴 쓰라 … 155

    제4장 내가 글을 쓰게 될 줄이야
    프리라이팅 … 161
    책이 시키는 대로, 재미는 덤으로 … 167
    아이디어 폭풍 … 172
    어떻게 하면 글을 잘 쓸까? … 179
    안 보던 것이 보인다 … 184
    소설을 쓰다 … 190
    삶을 쓰다 … 196

    제5장 책이 하는 말
    나 같은 사람도 읽는다 … 203
    정신병 환자도 치유할 수 있다 … 208
    읽고 쓰는 삶 … 213
    책 속에 길이 있다 … 219
    마치는 글 … 225

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