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    하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집

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    하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집

    • 루이스 헤이 저
    • 박혜령 역
    • 니들북
    • 2022년 01월 08일
    • 정가
      19,800원
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    ISBN: 9791136294302 520쪽 148 x 225 (㎜)

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    출판사 리뷰

    | 매일 한 장씩 따라 쓰는 365일 마음 수업!
    나만의 특별한 마음챙김 다이어리

    긍정 확언을 읽고 바로 필사를 하기 좋도록, 이 책은 책 속에 노트 공간을 함께 두었다. 분량에 따라 아래 혹은 옆에 노트 공간을 두었으며, 오늘 날짜를 직접 기입할 수 있도록 했다.
    책은 1월 1일부터 시작되지만, 필사는 꼭 그 날짜부터가 아니어도 좋다. 루이스 헤이의 열 가지 가르침이 달마다 반복되기 때문에, 책의 날짜와 상관없이 필사를 시작해도 무방하기 때문이다. 책의 날짜와 동일하게 필사를 시작할지, 아니면 1월 1일에 오늘 날짜를 적고 시작할지 선택하면 된다. 또한 어떤 내용을 필사할지 역시 선택할 수 있다. 처음부터 끝까지 책의 내용을 똑같이 필사해도 좋고, 아니면 가장 마음에 드는 확언을 골라 그 확언을 반복해서 필사해도 좋을 것이다.
    이제 매일 한 장씩 따라 쓸 수 있는 나만의 특별한 마음챙김 다이어리를 만나보자. 나를 위한 위로의 선물로도, 또 주변의 소중한 이들에게 보내는 응원과 격려의 선물로도 손색이 없을 것이다.

    | 날마다 나를 사랑하는 방법!
    매일 필사 습관으로 키우는 긍정적인 내면의 힘

    루이스 헤이는 언제나 우리가 평소에 하는 모든 말과 생각이 앞으로의 삶을 결정짓는다는 점을 분명히 했다. 이에 긍정 확언의 중요성을 설파해 왔지만, 사실 오랫동안 쌓아온 부정적인 사고방식을 완전히 털어내기가 쉬운 건 아니다. 그래서 이 책은 긍정적 사고, 고통, 용서, 자기 치유 등과 관련된 가르침을 전하며, 지속적이고 반복적인 긍정 확언을 들려준다.
    그러므로 책 속의 긍정 확언을 매일 필사하는 것만으로도, 자동적으로 떠오르는 부정적인 생각들을 의식적으로 전환시키는 계기가 될 수 있다. 그렇게 전환된 긍정적 사고방식으로 하루를 보내는 데 익숙해지다 보면, 점차 강화된 내면의 힘을 느낄 수 있을 것이다.

    저자 소개

    루이스 헤이

    저자 : 루이스 L. 헤이
    미국의 대표적인 심리치료사이자 전 세계 5천만 독자의 인생을 바꾼 세계적인 베스트셀러 작가. 헤이하우스 설립자이자 회장으로 상담가, 강연자, 교사로 활동했으며 영성, 자기계발, 힐링 및 치유 관련 도서와 강의를 전 세계에 보급했다.
    가난, 성폭행, 이혼, 암 투병 등 불우한 삶 속에서 자기 자신을 사랑하고 인정하는 심리치료법인 ‘미러 워크(Mirror Work)’를 실천하여 자신의 삶을 치유로 이끌었으며, 같은 방법으로 전 세계 수많은 사람의 내적 성장과 치유를 도왔다. 그녀가 쓴 《미러》 《치유》 《힐 유어 바디》 《삶에 기적이 필요할 때》 등 다수의 베스트셀러는 전 세계 35개국 이상에 번역 출간되어 많은 독자에게 큰 사랑을 받고 있다.

    엮음 : 로버트 홀든
    영국의 심리학자이며, 구글, 바디샵, 도브 등의 기업을 대상으로 행복과 성공에 대한 영적 프로그램을 운영하고 있다. 영국 BBC에서 제작한 다큐멘터리 〈The Happiness Formula〉와 〈How to be happy〉는 전 세계에서 3천만 명이 넘게 시청했고, 10권 이상의 베스트셀러를 출간했다. 루이스 헤이와 《Life Loves You》를 공동 집필했다.

    역자 : 박선령
    세종대학교 영어영문학과를 졸업하고 MBC방송문화원 영상번역과정을 수료했다. 현재 출판번역 에이전시 베네트랜스에서 전속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《눈을 맞추자 인생이 달라졌다》《우리는 달에 가기로 했다》《북유럽 신화》《타이탄의 도구들》《아우구스티누스》《억만장자 시크릿》《부자의 프레임》《행복한 여행자로 사는 법》 등이 있다.

    목차

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