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1978³â ÇÁ¶û½º µðÁ¾¿¡¼ ž´Ù. ¹Ì¼ú»ç, ¹®ÇÐ ¹× ¿µÈ¸¦ °øºÎÇÑ ÈÄ 3³â¿©ÀÇ ¾È°Å ¼öÇàÀ» Æ÷ÇÔ, »çÂû¿¡¼ 7³â µ¿¾È ºÒ±³¸¦ ¼öÇàÇß´Ù. ¹Ì±¹ ºê¶ó¿î´ëÇп¡¼ ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ´ëÇÑ ºñÁ¾±³Àû Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ¼öÇÐÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç ´ëÇаú º´¿ø, ÀÏ¹Ý Ã»ÁßÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ÀÎÁö Ä¡·á(MBCT¡¤Mindfulness-based cognitive therapy)¿Í ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ(MBSR¡¤Mindfulness-based stress reduction) ÇÁ·Î±×·¥À» °¿¬ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡ººÎ¸ð´Ôó·³ µÇÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ý: 15~25¼¼¸¦ À§ÇÑ ¸í»óComment ne pas finir comme tes parents - La meditation pour les 15-25ans¡», ¡ºÇÏÀÌÄíHaiku¡» µîÀÇ Ã¥À» ½è´Ù.
¿ªÀÚ : ÀÌÇöÈñ
ÇÁ¶û½º ºÎ¸£°í´ºÇÁ¶û½´ÄáÅ×´ëÇп¡¼ ºñ±³¹®ÇÐ ¼®»ç¿Í ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇöÀç ¸®¿Ë Á¦3´ëÇÐ Çѱ¹Çаú¿¡¼ Çѱ¹¾î¿Í ¹ø¿ªÀ» °ÀÇÇÏ¸é¼ Çѱ¹ ¹®Çаú ÇÁ¶û½º ¹®ÇÐ ¹ø¿ªÀ» º´ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡º±×µé µÚ¿¡ ³²°ÜÁø ¾ÆÀ̵须, ¡º±×³à, ¾Æµ¨¡», ¡º¼½½º¿Í °ÅÁþ¸»¡», ¡º¼¼»óÀÇ ¸¶Áö¸· ¹ã¡», ¡ºÀλýÀº ª°í ¿å¸ÁÀº ³¡ÀÌ ¾ø´Ù¡», ¡º¸¶¸®¿¡°Ô »ý±ä ÀÏ¡», ¡º¸ðºñµñ¡», ¡ºµÎ °³ÀÇ ³ª¡», ¡º³²¹æ ¿ìÆí¼ö¼Û±â¡» µîÀ» ¿ì¸®¸»·Î ¿Å°å´Ù.
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