반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    이유 없는 병은 없다

    베스트

    이유 없는 병은 없다

    • 시릴 타르키니오 저
    • 권진희 역
    • 반니
    • 2024년 04월 25일
    • 정가
      19,000원
    • 판매가
      17,100원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      950원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    • 배송구분
      업체배송(반디북)
    • 배송료
      무료배송
    • 출고예정일

      출고예정일 안내

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

      close

      2024년 06월 03일(월)

      ※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.

    수량
    바로 구매 쇼핑카트 담기 위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9791167961686 280쪽 437g 145 x 210 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    이 책은

    “당신 몸이 아픈 건, 당신 탓이 아니다”

    이유도 모른 채 오랜 고통을 겪는 사람들을 위한,
    상처의 근원을 이해하고 치유하는 법

    편두통과 소화불량, 비만과 당뇨, 암과 우리 수명까지
    만성질환에 대한 심리학자의 놀라운 발견

    우린 아프면 대개는 병원 문을 두드린다. 의사는 증상을 듣고는 바이러스 감염이나 염증 같은 원인을 찾아내고, 그 원인을 없애거나 통증을 줄이는 약을 처방한다. 그렇게 병은 낫는 듯싶다가도 다시 찾아와 우리를 괴롭힌다. 바이러스나 염증 같은 원인 뒤에 더 근원적인 문제가 있기 때문은 아닐까?

    프랑스 임상심리학자 시릴 타르키니오는 말한다. 어쩌면 우리 몸이 끊임없이 아픈 이유가 트라우마 때문일 수도 있다고 말이다. 트라우마가 PTSD나 우울증 같은 마음의 병을 일으킨다는 이야기는 들어봤을 법 하지만, 트라우마가 우리 몸까지 망가뜨릴 수 있다는 주장은 조금 낯설다. 그런데 왜 프랑스의 심리학자는 우리 건강 문제의 주범으로 트라우마를 지목했을까? 그는 이 책 『이유 없는 병은 없다』에서 우리가 미처 떠올리지 못했던 트라우마의 영향을 낱낱이 드러낸다. 주로 유아기부터 청소년기 사이에 겪은 부정적 사건이, 성인이 된 우리의 신체와 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 찬찬히 살피면서 트라우마와 우리 몸의 관계를 규명하고 있다.

    “2016년 웨일스에서 진행된 연구에 따르면 아동기와 청소년기에 부정적 경험을 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 4배 더 건강에 문제가 있으며, 일반의 진료를 2배 더 받고, 병원 입원 횟수가 3배 더 많았다.”

    타르키니오는 이러한 실험 결과들을 토대로 트라우마가 어떻게 형성되는지부터 트라우마가 우리 마음과 몸을 어떻게 망가뜨리는지, 나아가 우리가 어떻게 트라우마를 다스리고 건강을 회복할 수 있는지 그 방법들을 이 책에서 전한다. 그가 책에서 말하고 싶은 건, 트라우마와 건강의 인과 관계를 의료계에서는 그리 주목하지 않고 있다는 사실이다. 그렇기 때문에 우리는 이유를 알 수 없는, 낫다 싶으면 다시 찾아오는 고통과 병들에서 벗어날 수 없는 것인지 모른다. 몸과 마음의 고통에서 벗어나고 싶다면 우리 모두 한 번쯤 단순히 의료적 외상이 아닌 우리 내부의 목소리를 들어봐야 한다는 사실을, 책은 말하고 있다.


     


     


    출판사 리뷰

    어느 누구도
    트라우마를 피할 수 없다

    타르키니오는 책의 서두를 우리가 트라우마를 피할 수 없다는 사실을 직시하는 데 할애한다. 애초에 아무리 자녀를 아끼는 부모라도 아이가 어떤 외상도 겪지 못하게 막아줄 수는 없기 때문이다. 만일 완벽한 부모 밑에서 자랐다 해도 이런 환경에서 아무런 내성을 키우지 못한 채 사회로 나가면 외려 더 큰 트라우마를 입을 수 있다.

    결국 우리 모두에게 심리적 외상, 트라우마는 피할 수 없는 것이 된다. 각자에게 트라우마의 종류와 원인은 모두 다르지만 말이다. 그리고 이 트라우마는 우리 자신이 알아채지 못해도 우리의 뇌에 모두 저장되고 기억된다. 그것이 성인이 된 우리에게 PTSD 같은 심리적 문제와 동시에 두통, 소화문제, 당뇨, 비만, 크게는 암이나 수명까지 영향을 미치는 신체적 문제로 불거지는 것이다.

    적응과 회복탄력성, 긍정심리까지
    트라우마에서 비롯한 고통에서 벗어나는 법

    타르키니오는 다양한 병과 고통의 원인으로 트라우마를 지목했다. 따라서 이러한 문제들을 해결하기 위해서는 결국 트라우마를 다스려야 한다는 결론에 다다른다.

    타르키니오는 크게 세 가지 방식을 제안한다. 첫 번째는 우리 스스로 마음의 적응력을 키워야 한다는 것이다. 적응은 심리학에서 무척 중요한 개념으로 등장하는데, 트라우마가 문제로 발현하느냐는 각자의 적응력에 따라 달린 문제기도 하다. 적응은 트라우마를 피할 수 없는 우리가 반드시 거쳐야만 하는 과정인데 같은 강도의 트라우마를 겪었더라도 사람마다 그에 대한 적응력은 다르다. 이는 ‘대처’라는 메커니즘으로 드러나는데 이를테면 문제를 회피하는 방식으로 대체하는 사람이 있는가 하면 정서적으로 대처하는 사람, 또 문제 자체를 해결하려 나서는 사람이 있다. 보통 문제 중심 대처가 적응력 강화에 가장 효과적이라는 연구 결과가 있다. 이처럼 타르키니오는 과학적 사실을 바탕으로 우리가 어떻게 적응력을 키워낼 수 있는지를 심리학과 신경과학의 관점에서 독자들에게 설명한다.

    두 번째로 등장하는 개념이 회복탄력성이다. 우리가 어떻게 회복탄력성을 키울 수 있는지 다양한 사례를 전하면서, 사랑이나 자기연민, 유머를 포함한 긍정적 감정을 트라우마에 적응력을 키우고 우리 몸을 치유할 수 있는 심리 도구로 소개한다. 마지막으로 적극적인 심리치료 역시 우리의 병증에 적극적인 해결책이 될 수 있다고 저자는 힘주어 말한다.


    저자 소개

    시릴 타르키니오

    프랑스 로렌대학교 정신병리학 및 임상심리학 교수. 정신분석 및 정신건강 연구소인 피에르자네 센터(Center Pierre Janet) 를 설립하고 ‘유럽 트라우마 및 해리 저널(European Journal of Trauma and Dissociation)’을 창간하는 등, 22년간 프랑스 정신 건강 분야의 최전선에서 활동 중이다. EDMR 치료법을 프랑스에 소개하고 관련 연구와 대학 교육을 시작하기도 했다.

    그가 몰두하는 연구 분야는 ‘유년기에 경험한 폭력이 성인기의 신체 건강에 어떤 영향(통증, 암, 심혈관 질환 등)을 미치는가’에 대한 것으로 이 책의 핵심 주제이기도 하다. 특정 사건의 피해자나 만성질환자를 치료하는 데 필요한 심리치료의 역할에도 관심이 크다. 《정신외상 장애 핸드북 Manuel des troubles psychotraumatiques 》, 《긍정 심리학 Psychologie positive 》을 비롯해 심리학 및 정신외상에 관한 책을 다양하게 집필하고 있다.

    역자 소개

    권진희

    영어·프랑스어 번역가. 미국 몬트레이 통번역대학원과 한국외국어대학교 통번역대학원에서 각각 한영과, 한불과 석사 과정을 졸업한 후, 지금은 유럽에서 전문 한영불 통번역사로 활동하고 있다. 글의 힘을 믿는다. 어린이부터 성인까지, 모든 연령의 독자들을 만나는 경험을 감사히 여기며 영어 및 프랑스어 도서 번역에 매진하고 있다. 옮긴 책으로 《하루의 기적》, 《1년 안에 부자 되는 법》 등이 있다.

    목차

    추천의 글 만성질환
    서문

    1부 트라우마는 어떻게 우리를 망가뜨리는가

    1장 완벽한 과거는 없다
    과거와의 단절은 자신과의 단절이다
    이성과는 거리가 먼 인간의 심리
    이상적인 부모는 없다
    해리 포터 콤플렉스, 감춰진 아동학대
    학대라는 거짓말
    트라우마의 개념
    트라우마의 원인은 모두 다르다
    가해자의 관점을 수용하는 사회

    2장 어린 시절의 트라우마
    모든 게 어딘가에는 저장된다
    심지어 임신 기간 중에도
    타인은 지옥일까?
    애착의 필요
    당연한 모성 본능은 없다
    관계의 트라우마
    바르게 사랑하기

    3장 망가진 마음
    PTSD의 종류
    트라우마를 부르는 기억
    얼어붙거나 과장하거나
    사건 이후 PTSD의 발현
    아동기와 청소년기의 PTSD 증상들
    복합 PTSD가 위험한 이유
    블랙아웃
    마음속 지킬 앤 하이드

    4장 어린 시절의 눈물로 나는 병에 걸렸다
    우리 모두가 의사다
    건강과 웰빙 예찬
    내가 먼저 살아야 하는 시대
    상처로 남은 순간을 다시 마주할 때
    이혼이 아이들에게 주는 영향
    체벌이 마음에 남기는 흔적
    부정적 사건이 정신에 주는 영향
    부정적 사건이 건강에 주는 영향

    5장 불행은 어떻게 DNA를 재구성할까?
    무거운 유산
    뇌에서는 무슨 일이 벌어질까?
    트라우마로 과민해지는 편도체
    트라우마로 줄어드는 해마
    전전두피질과 PTSD
    망가지는 소뇌
    환경에 따른 후성유전
    미세한 흉터

    2부 우리는 어떻게 회복할 수 있는가

    6장 적응과 회복탄력성
    적응의 문제
    트라우마에 대처하는 법
    영성과 종교의 역할
    적응의 연금술, 회복탄력성
    보이지 않는 원동력

    7장 사랑이 우리를 구할 수 있다
    긍정적 감정은 우리를 다시 일어서게 한다
    행복이란 무엇일까?
    긍정적 신체
    위장과 감정 사이
    자기연민
    유머의 힘
    사랑은 치유다
    자신을 위해 용서하라

    8장 모든 것에는 답이 있다
    소설보다 더한 현실
    새로운 치료 방식들
    심리치료에 대한 오해
    아득한 옛날부터
    애도의 무게
    보완적 심리치료
    심리치료가 우리를 구할 수 있다면
    좋은 심리치료란

    나가는 글 언제나 끝은 있는 법
    감사의 글
    참고문헌

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved