¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ÀÎÅͳݼ­Á¡

³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ç½Ã°£ Àαâ Ã¥

    °í¼öÀÇ ¾îÈÖ »ç¿ë¹ý

    º£½ºÆ®

    °í¼öÀÇ ¾îÈÖ »ç¿ë¹ý ¼¼·ÃµÇ°Ô ¸»ÇÏ°í ¾²°Ô µÇ´Â ¾îÈÖ·Â ºñ¹Ð ¼ö¾÷

    • ±è¼±¿µ Àú
    • ºí·¢Çǽ¬
    • 2024³â 10¿ù 29ÀÏ
    • Á¤°¡
      16,800¿ø
    • ÆǸŰ¡
      15,120¿ø [10% ÇÒÀÎ]
    • °áÁ¦ ÇýÅÃ
      ¹«ÀÌÀÚ
    • Àû¸³±Ý
      840¿ø Àû¸³ [5%P]

      NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?

    • ¹è¼Û±¸ºÐ
      ¾÷ü¹è¼Û(¹ÝµðºÏ)
    • ¹è¼Û·á
      ¹«·á¹è¼Û
    • Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ

      Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      close

      2024³â 12¿ù 09ÀÏ(¿ù)

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¼ö·®
    ȸ¿ø¸®ºä
    - [0]
    ISBN: 9788968334818 248ÂÊ 322g 140 x 205 (§®)

    ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯

    ÀÌ Ã¥Àº

    ³»°¡ ¾²´Â ´Ü¾î´Â ¸î °³Àϱî? »ç¶÷µé°ú ´ëÈ­ÇÒ ¶§¸¦ »ý°¢Çغ¸ÀÚ. »ýÈ°¿¡ ¾²´Â ¾îÈÖ´Â ÇÑÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ëºÎºÐ °í¸¸°í¸¸ÇÑ ¸»À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ±×·³¿¡µµ ´©±¸´Â ¾îÈÖ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù°í ÇÏ°í, ´©±¸´Â ¾îÈÖ·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í °í¹ÎÇÑ´Ù. ¾îÈÖ·ÂÀ» ÆÇ°¡¸§ÇÏ´Â ÇÑ ²ý Â÷ÀÌ´Â ¹«¾ùÀϱî. ±×¸®°í ¾îÈÖ·ÂÀÌ ³ôÀ¸¸é ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹«¾ùÀÌ ÁÁÀ»±î.

    ¾îÈÖ´Â »ç¶÷ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Á¿ìÇÏ´Â ÈûÀÌ ÀÖ´Ù! ´Ü¾î Çϳª¸¸ Àß ½áµµ ¼¼·ÃµÇ°í ¶È¶ÈÇØ º¸ÀÌ°í, »ó´ë¸¦ Á¸ÁßÇÏ´Â ´À³¦À» ÁֹǷΠȣ°¨µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. »ý°¢À» Á¤È®ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÒ ¼ö À־ ÀڽۨÀÌ »ý±â°í ´É·üµµ ¿À¸¥´Ù. Áï ¾îÈÖ·ÂÀº µ¶¼­³ª ±Û¾²±â ½Ç·Â¿¡ ±¹ÇÑµÈ ÈûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ü°è, ÀÏ, ÀÚÁ¸°¨, ³ª¾Æ°¡ Àλý Àüü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾îÈÖ·ÂÀÌ Áß¿äÇѵ¥, Ç×»ó ¾²´Â ¸»¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â ³ª¸¦ ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾îÈÖ·ÂÀ» Å°¿ì±â À§ÇØ Ã¥À» ¸¹ÀÌ ÀÐÀ¸¶ó°í ÇÏÁö¸¸ ½±Áö´Â ¾Ê°í, ±×·¸°Ô ÇÑ´Ù°í ȹ±âÀûÀ¸·Î ´À´Â °Í °°Áöµµ ¾Ê´Ù. ºÐ¸í ¾Æ´Â ´Ü¾îÀε¥ ¸»À̳ª ±Û·Î Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °Íµµ ¹®Á¦. ¾îÈÖÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸(ÀÎDz), ³»°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¾îÈÖ¸¦ ÅؽºÆ®·Î È®ÀÎÇÏ°í, ¸»°ú ±Û·Î Á÷Á¢ ½áº¸¸ç ±× Àǹ̸¦ µÇ»õ±â´Â °úÁ¤±îÁö °ÅÃľß(¾Æ¿ôDz) ÁøÂ¥ ³» °ÍÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ¾îÈַµµ PT¸¦ ¹Þ´Â °Íó·³ ü°èÀûÀÎ Æ®·¹ÀÌ´×À» °ÅÃÄ¾ß È¿°úÀûÀ¸·Î Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

    ¡¶³ªµµ ÇÑ ¹®Àå Àß ¾²¸é ¹Ù¶ö °Ô ¾ø°Ú³×¡·¿¡¼­ ±Û¾²±â ±âº»À» ´ÙÁö°í, ¡¶¾î¸¥ÀÇ ¹®Çط¡·¿¡¼­ ±ä ±Ûµµ Á¦´ë·Î Àаí ÀÌÇØÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ ¡®±Û¹ä¡¯ ÄÚÄ¡ ±è¼±¿µ ÀÛ°¡°¡ À̹ø¿¡´Â °í±Þ ¾îÈÖ·Â PT¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ¾îÈÖ ´É·ÂÀ» ¾÷±×·¹À̵åÇÏ´Â ¼­¸¥ °¡Áö ÈƷùýÀ» ´ãÀº ¡¶°í¼öÀÇ ¾îÈÖ »ç¿ë¹ý¡·À» ÀÐ°í ³ª¸é ¡®´ë¹Ú¡¯°ú ¡®Ç桯·Î ¸ðµç °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ´ø ¹«¹Ì°ÇÁ¶ÇÑ ¾ð¾î»ýÈ°¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ²À ¸Â´Â ¾îÈÖ·Î °¨Á¤°ú »ý°¢À» Á¤È®ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â ¼ÒÅëÀÇ °í¼ö°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.


     


     


    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

    ¡°¾îÈÖ°¡ ´Þ¶óÁö¸é ¸»ÀÇ Ç°°ÝÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, À̹ÌÁö°¡ ¹Ù²ï´Ù!¡±
    º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶¾î¸¥ÀÇ ¹®Çط¡· ¡®±Û¹ä¡¯ ÄÚÄ¡ ½ÅÀÛ!
    ¾Æ´Â ¸» Á¦´ë·Î ²¨³» ¾²°í ¸ð¸£´Â ¸» ¾Æ´Â ¸»·Î ¹Ù²ãÁÖ´Â
    °í±Þ ¾îÈÖ·Â ÈƷùý 30

    ¡°¾²´Â ¸»ÀÌ ´Þ¶óÁö¸é À̹ÌÁö°¡ ¹Ù²î°í »îÀÌ ÆíÇØÁø´Ù¡±
    Ç¥Çö·Â¡¿Àڽۨ¡¿È£°¨ ³ôÀÌ´Â ¡®±Û¹ä¡¯ ÄÚÄ¡ÀÇ ¾îÈÖ·Â ½ÇÀü¼­

    ¸»ÇÏ°í ¾µ ¶§ ³»°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¾îÈÖ´Â ¸î °³Àϱî? ·ç¾È ºê¸®Á¨µòÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç Æò±Õ 7õ~2¸¸ ´Ü¾î¸¦ ¸»ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ³ª´Â °ú¿¬ ÇÏ·ç¿¡ 7õ~2¸¸ ´Ü¾î¸¦ ¾²°í ÀÖÀ»±î? ÁýÀ̳ª Çб³, ȸ»ç¿¡¼­ »ç¶÷µé°ú ¼ÒÅëÇÒ ¶§¸¦ ¶°¿Ã·Áº¸ÀÚ. »ç½Ç ¸ÅÀÏ °í¸¸°í¸¸ÇÑ ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·³¿¡µµ ´©±º°¡´Â ¾îÈÖ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù°í ÇÏ°í ´©±º°¡´Â ¾îÈÖ·ÂÀÌ Ã³Áø´Ù°í °í¹ÎÇÑ´Ù. ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥ °É±î? »ýÁ¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¾î´Â ¾î´À Á¤µµ ÇÑÁ¤µÅ Àִµ¥ ¿Ö ¿ì¸®´Â ¾îÈÖ·Â °¥ÁõÀ» ´À³¢´Â °ÍÀϱî?
    ¾îÈÖ·ÂÀÌ »ç¶÷ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Å©°Ô Á¿ìÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ØÁö ¸ð¸£°Ô ±³¾ç°ú Ç°À§°¡ ´À²¸Áö´Â ÀÌÀÇ ºñ¹ÐÀº ±×°¡ Æò¼Ò ÇÏ´Â ¸», Áï ¾îÈÖ ¼Ó¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù. À̶§ ¾îÈÖ·ÂÀº ´Ü¼øÈ÷ ¾î·Á¿î ´Ü¾î¸¦ ¸¹ÀÌ ¿Ü¿ì´Â ´É·ÂÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ ¾îÈÖ¸¦ ¾Ë¸ÂÀº Àå¼Ò¿¡¼­ ±¸»çÇÏ´Â »ç¶÷, ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ¼¼¹ÐÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¾îÈַΠǥÇöÇÏ´Â »ç¶÷, ¸ÅÀÏ ¹äÀ» ¸Ô´Â °Íó·³ Ã¥À» ÀдÂ(»õ·Î¿î ¾îÈÖ¸¦ ¼öÁýÇÏ´Â) »ç¶÷, ´Ü¾î¸¦ ¾Æ´Â µ¥¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ±Û·Î ½á¼­ ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î ¼ÒÈ­ÇÏ´Â »ç¶÷. ÀÌ·¸°Ô ¾îÈÖ¸¦ Àß ºÎ¸®´Â ´É·ÂÀ» °®Ãá »ç¶÷Àº ¾÷¹« ´É·üµµ ³ô°í, ¼¼·ÃµÇ°Ô ¾²°í ¸»Çϱ⠶§¹®¿¡ Àΰ£°ü°è¿¡¼­µµ È£°¨À» ÁØ´Ù. dzºÎÇÑ ¾îÈÖ·ÂÀ» °®Ãß¸é »îÀÌ ÆíÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Á¤µµ¸é ¾îÈַ¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ»±î?
    ±Û¾²±â ÄÚÄ¡ ¡®±Û¹ä¡¯ ±è¼±¿µ ÀÛ°¡´Â Ã¥ ¡¶°í¼öÀÇ ¾îÈÖ »ç¿ë¹ý¡·¿¡¼­ ÀÌó·³ Áß¿äÇÑ ¾îÈÖ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ÈƷùýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀüÀÛ ¡¶³ªµµ ÇÑ ¹®Àå Àß ¾²¸é ¹Ù¶ö °Ô ¾ø°Ú³×¡·¿¡¼­ ±Û¾²±â ±âº»À» ´ÙÁö°í ¡¶¾î¸¥ÀÇ ¹®Çط¡·¿¡¼­ ÇÑ ±ÇÀ» Àо Á¦´ë·Î Àд ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ ÀúÀÚ´Â, ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¾îÈÖ ´É·ÂÀ» ÇÑ ´Ü°è ¾÷±×·¹À̵åÇÏ´Â ¼­¸¥ °¡Áö ºñ¹ýÀ» ÀüÇÑ´Ù.

    ¡°¾Æ´Â ¸» Á¦´ë·Î ²¨³» ¾²°í, ¸ð¸£´Â ¸»Àº ¾Æ´Â ¸»·Î!¡±
    ÀÏ»ó ¾îÈÖ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â °í±Þ ¾îÈÖ·Â ÈƷùý

    ¾îÈַ¡¤¹®ÇØ·Â ÀúÇÏ ¹®Á¦´Â ÀØÀ» ¸¸ÇÏ¸é ¶ß°Å¿î °¨ÀÚ·Î ¶°¿À¸¥´Ù. ±ÝÀÏ(ÐÑìí)À» ±Ý¿äÀÏ·Î, °¡Á¤Åë½Å¹®¿¡ ÀûÈù ¡®Áᫎ Á¦°ø¡¯À» ¡®Áß±¹ À½½Ä Á¦°ø¡¯À¸·Î ¿ÀÇØÇÑ »ç·Ê°¡ È­Á¦°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù. ¼îÃ÷(shorts) °°Àº ªÀº ¿µ»óÀ» Áñ±â°í ±ä ±ÛÀ̳ª Ã¥Àº ±âÇÇÇÏ´Â »çȸ ºÐÀ§±â°¡ À̾îÁö´Â °¡¿îµ¥ ½ÉÈ­µÈ ¹®Á¦ Çö»ó. ÀÌ¿¡ ½º½º·Î ½É°¢¼ºÀ» ´À³¢°í ¸»°ú ±ÛÀÇ Æø°ú ±íÀ̸¦ ³ÐÈ÷±â À§ÇØ °ü·Ã Ã¥À» Àаí ÁÁÀº ¹®ÀåÀ» ÇÊ»çÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù.
    ¡¶°í¼öÀÇ ¾îÈÖ »ç¿ë¹ý¡·Àº ÀÌó·³ º¸´Ù Ç°À§ ÀÖ°Ô ¸»ÇÏ°í ¾²°í ½ÍÀº »ç¶÷À» À§ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¾îÈÖ¸é ¾îÈÖÁö, ¿Ö ¡®°í¼ö¡¯ÀÇ ¾îÈÖÀϱî? ±âº» ÀÌ»óÀ» ¾Ë°í ½ÍÀº ¿å½É ¸¹Àº µ¶ÀÚ¸¦ À§ÇØ ³­À̵µ°¡ ÀÖ´Â ¾îÈÖ·Â ÈƷùýÀ» ´ã¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÁ¤ ´Ü¾îÀÇ È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â »çÀü½Ä ±¸¼ºÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®¸ð¸£´Â ´Ü¾î¸¦ ¾Æ´Â ´Ü¾î·Î ¹Ù²Ù±â¡¯, ¡®³°Àº Â÷º°¾î¸¦ »õ ´Ü¾î·Î ¹Ù²Ù¾î¼­ ¸»Çϱ⡯, ¡®±ÝÁö¾î ÁöÁ¤Çؼ­ Àϱ⠾²±â¡¯ µî ÀúÀÚÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã±ä À¯ÄèÇÑ ¹Ì¼ÇÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. Àбâ-¸»Çϱâ-¾²±â ´É·ÂÀ» ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î Å°¿ì´Â °í±Þ ¾îÈÖ·Â PT¿¡ 9ÁÖ¸¦ ÅõÀÚÇÏ¸é ´ç½ÅÀÇ ¾îÈÖ ±âÃÊ´ë»ç·®Àº È®½ÇÈ÷ ³ô¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù.
    ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ³ª¸é ¸ðµç °¨Á¤À» ¡®´ë¹Ú¡¯°ú ¡®Ç桯·Î Ç¥ÇöÇÏ°í, ÀÔ¹ö¸©Ã³·³ ¡®¾Æ´Ï¡¯, ¡®¸·¡¯, ¡®¼ÖÁ÷È÷¡¯¸¦ ¿ÜÄ¡´ø »î¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ´õ ±íÀÌ ÀÖ´Â ¼ÒÅëÀÇ °í¼ö°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¡¶°í¼öÀÇ ¾îÈÖ »ç¿ë¹ý¡·Àº °¨Á¤À̳ª »ý°¢ÀÌ Á¦´ë·Î Àü´ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ ´ä´äÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, ºñÁî´Ï½º Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǿ¡¼­ º¸´Ù Àü¹®ÀûÀÌ°í ¼¼·ÃµÈ ¾îÈÖ¸¦ ±¸»çÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷, ´õ ³ªÀº ´ëÀΰü°è¸¦ À§ÇØ ÀÇ»ç¼ÒÅë ´É·ÂÀ» °­È­ÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷, ±ò²ûÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ±ÛÀ» ¾²°í ½ÍÀº »ç¶÷, ¾î·Á¿î Ã¥µµ ¼ú¼ú ÀÐ°í ½ÍÀº »ç¶÷¿¡°Ô µçµçÇÑ ¾îÈÖ·Â º¸ÃæÁ¦°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.


     


    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    ±è¼±¿µ

    18³â Â÷ ±ÛÀïÀÌ. 13³âÀº ¹æ¼Û ±ÛÀ», ±× ÈÄ¿¡´Â Ã¥À» ½è´Ù.

    ±×µ¿¾È ½×¾Æ¿Â ÀÐ°í ¾²´Â ³ëÇϿ츦 Åä´ë »ï¾Æ ±Û¾²±â ÄÚÄ¡·Î È°¾à Áß. ÇコÀå¿¡¼­ Æ®·¹À̳ʰ¡ PT¸¦ ÁøÇàÇÏµí ¡®¾Æ¹«¸® ¹Ùºüµµ ¸ÅÀÏ ±Û ¾²´Â ¸ðÀÓ(¾Æ¹Ù¸Å±Û)¡¯¿¡¼­ ±Û¾²±â ÈÆ·ÃÀ» À̲ø°í ÀÖ´Ù.

    ¾îÈÖ·ÂÀÇ Á߿伺Àº ¾ËÁö¸¸ ÇнÀ ¹æ¹ýÀ» ¸ô¶ó °¥ÆÎÁúÆÎÇÏ´Â À̵éÀ» À§ÇØ Àç¹ÌÀÖ°í Ä£ÀýÇÑ ¾îÈÖ·Â ÈƷü­ ¡¶°í¼öÀÇ ¾îÈÖ »ç¿ë¹ý¡·À» Áö¾ú´Ù.

    Àú¼­·Î´Â ±Û¾²±â Ã¥ ¡¶µû¶ó ¾²±â¸¸ Çصµ ±ÛÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù¡·, ¡¶¾î¸¥ÀÇ ¹®Àå·Â¡·, ¡¶¾î¸¥ÀÇ ¹®Çط¡·, ¡¶³ªµµ ÇÑ ¹®Àå Àß ¾²¸é ¹Ù¶ö °Ô ¾ø°Ú³×¡·, ¿¡¼¼ÀÌ ¡¶¿À´ÃºÎÅÍ ³ª¸¦ °íÃÄ ¾²±â·Î Çß´Ù¡·, ¡¶¿À´Ã ¼­°­´ë±³°¡ ¹«³ÊÁö¸é ÁÁ°Ú´Ù¡·°¡ ÀÖ´Ù.

    ¸ñÂ÷

    ÇÁ·Ñ·Î±×_ Ã¥À» Àо ¾îÈÖ·ÂÀÌ Á¦ÀÚ¸®¶ó¸é? ¡®¾îÈÖ·Â PT¡¯¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§

    1Àå. ¸öÇ®±â WEEK 1 | ¾îÈÖ·Â PT¿¡ µé¾î°¡±â Àü¿¡
    PT 1ȸ Â÷
    ´ç½ÅÀº Ç°À§ ÀÖ°Ô ¸»ÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä? - ¾îÈÖ·Â Á¾ÇÕ Å×½ºÆ®
    ³»°¡ ¸»ÇÏ¸é ¿Ö ¾ø¾î º¸Àϱî - OT 1±³½Ã
    ¾ó¸¶³ª ´Ù¾çÇÑ ¾îÈÖ¸¦ ¾²°í ÀÖ³ª¿ä? - OT 2±³½Ã
    ¾îÈÖ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª¸é ¹«¾ùÀÌ ÁÁÀ»±î - OT 3±³½Ã
    °í±Þ ¾îÈַ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼¼ °¡Áö ½À°ü - OT 4±³½Ã
    #º¸ÃæÁ¦_ Ʋ¸° ¸ÂÃã¹ý, ¶Ç Ʋ¸®Áö ¾Ê´Â ¹ý

    2Àå. À¯¿¬¼º WEEK 2~3 | Àбâ ÈÆ·Ã: ¾îÈÖ ¹Î°¨µµ¸¦ ³ô¿©¼­ ÀÐÀÚ
    PT 2ȸ Â÷ »ý¼ÒÇÑ ´Ü¾î 3µî±ÞÀ¸·Î ºÐ·ùÇϱâ
    PT 3ȸ Â÷ ¡®Æ²¸° ±×¸² ã±â¡¯Ã³·³ Â÷À̸¦ Ž»öÇϱâ
    PT 4ȸ Â÷ ¸ð¸£´Â ´Ü¾î¸¦ ¾Æ´Â ´Ü¾î·Î ¹Ù²Ù±â
    PT 5ȸ Â÷ »ý¼ÒÇÑ ´Ü¾î Ãß·ÐÇϱâ(½ÉÈ­)
    PT 6ȸ Â÷ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¾îÈַ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ÇÑÀÚ
    PT 7ȸ Â÷ °³¼º ³ÑÄ¡´Â »çÅõ¸® ¼öÁýÇϱâ
    PT 8ȸ Â÷ ½ºÅ丮ÅÚ¸µ ´Ü¾î ÇнÀ¹ý
    #º¸ÃæÁ¦_ ¿ä¿ä Çö»ó ¾ø´Â ¾îÈÖ·ÂÀ» ì±â´Â ½À°ü

    3Àå. À¯»ê¼Ò WEEK 4~5 | ¸»Çϱâ ÈÆ·Ã: Æò¼Ò ¸»ÅõºÎÅÍ Á¦´ë·Î
    PT 9ȸ Â÷ È¥ÀÚ¼­µµ °¡´É! ¼ö´Ù·Â Å°¿ì±â
    PT 10ȸ Â÷ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë°í ¸»ÇÏÀÚ
    PT 11ȸ Â÷ Á¦´ë·Î ³ô¿©¼­ ¶È¶ÈÇÏ°Ô ¸»ÇÏÀÚ
    PT 12ȸ Â÷ Å« ´Ü¾î ´ë½Å ÀÛÀº ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇ϶ó
    PT 13ȸ Â÷ ¼±ÀÔ°ßÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¿¬½À
    PT 14ȸ Â÷ ³°Àº Â÷º°¾î¸¦ »õ ´Ü¾î·Î ¹Ù²Ù¾î¼­ ¸»Çϱâ
    PT 15ȸ Â÷ ±àÁ¤ÀÇ ¸»Åõ: ³Ê±×·´°í ´Éµ¿ÀûÀÎ ´Ü¾î·Î ¹Ù²Ù±â
    PT 16ȸ Â÷ ¾Ë¾ÆµÎ¸é »çȸ»ýÈ°ÀÌ ÆíÇÑ ¼Ó´ã°ú °ü¿ë±¸
    #º¸ÃæÁ¦_ ¿Ü±¹¾î »ç¿ëÀÌ ¼¼·ÃµÇ´Ù´Â »ý°¢Àº ¿ÀÈ÷·Á Ã̽º·´´Ù

    4Àå. ±Ù·Â WEEK 6~7 | ¾²±â ÈÆ·Ã: ¸»°ú ±ÛÀÇ °ÝÀ» ³ôÀ̱â
    PT 17ȸ Â÷ ¾îÈÖ·ÂÀ» °ü¸®ÇÏ´Â µðÁöÅÐ ¸Þ¸ð 200% È°¿ëÇϱâ
    PT 18ȸ Â÷ ´Ü¾î ½º¹«°í°³(½ÉÈ­)
    PT 19ȸ Â÷ ±×¸®¸é¼­ ¶°¿Ã¸®´Â ¸¶Àεå¸Ê ¾îÈÖ ÈÆ·Ã
    PT 20ȸ Â÷ Ʋ¸®¸é ¾È µÇ´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¶ç¾î¾²±â
    PT 21ȸ Â÷ ´Ü¾î º¸¹°Ã£±â: ÀØ°í Áö³»´ø ´Ü¾î¿Í ¸¸³ª´Â ¹ý
    PT 22ȸ Â÷ ¹Ì¹¦ÇÔÀ» ¸¸µå´Â Á¶»ç
    PT 23ȸ Â÷ ±ÝÁö¾î ÁöÁ¤Çؼ­ Àϱ⠾²±â
    PT 24ȸ Â÷ ½ÃÅ°Áö ¸»°í ´çÇÏÁö ¾Ê±â: »ç¼ÒÇÏÁö¸¸ »ç¼ÒÇÏÁö ¾ÊÀº °Íµé
    #º¸ÃæÁ¦_ Çò°¥¸®±â ½¬¿î ¿Ü·¡¾î Ç¥±â ¡°µµ³ÓÀϱî, µµ³ÊÃ÷Àϱî?¡±

    5Àå. Áö±¸·Â WEEK 8~9 | µÇ»õ±â±â ÈÆ·Ã
    PT 25ȸ Â÷ ±â»ç ÀÐÀ¸¸ç ¾îÈÖ ¹Î°¨·Â ³ôÀ̱â - Àбâ ÈÆ·Ã ¨ç
    PT 26ȸ Â÷ ¸ð¸£´Â ºÐ¾ßÀÇ ¸»À» ½ÀµæÇÏ´Â ¹ý - Àбâ ÈÆ·Ã ¨è
    PT 27ȸ Â÷ Ã¥ Àаí Áú¹® ¸¸µé±â - ¸»Çϱâ ÈÆ·Ã ¨ç
    PT 28ȸ Â÷ ºñÀ¯ »ç¿ëÇϱâ - ¸»Çϱâ ÈÆ·Ã ¨è
    PT 29ȸ Â÷ ³ª¸¸ÀÇ ±¹¾î»çÀü ¸¸µé±â - ¾²±â ÈÆ·Ã ¨ç
    PT 30ȸ Â÷ ¡®¾îÈÖ ¸¸´Ù¶óÆ®¡¯·Î À¯ÀǾ¹ÝÀǾî ä¿ì±â(½ÉÈ­) - ¾²±â ÈÆ·Ã ¨è

    ¿¡Çʷα×_ ¡®¾îÈַ¡¯ ¿îµ¿È­¸¦ ½Å°í ½Å³ª°Ô ´Þ·Áº¼±î
    ºÎ·Ï_ ¾îÈÖ ¸¸´Ù¶óÆ® ¾ç½Ä

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    »óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹ÝÇ°/±³È¯

    ¹ÝÇ°/±³È¯
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óÇ°(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(Æĺ»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óÇ°À» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹ÝÇ°, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
    • ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±èÈ«±¸
    • °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÈ«±¸
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • ¼ÒÀçÁö : (06168) ¼­¿ï °­³²±¸ »ï¼º·Î 96±æ 6
    • »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 120-81-02543
    • Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : Á¦2023-¼­¿ï°­³²-03728È£
    • ¹°·ù¼¾ÅÍ : (10881) °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77 ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved