“학교에서는 살아가는 방법에 관해
충분히 알려주지 않는다!”

30년 경력 정신건강의학과 전문의의자
일본 260만 부 베스트셀러 저자의 10대를 위한 조언!

어른이 되기 전에 꼭 갖춰야 할 능력은 무엇일까? 명문대에 진학하고 대기업에 취업하면 과연 성공한 삶일까? 학교 공부도 물론 중요하지만 현실에서 마주하는 문제들은 성적만으로 해결되지 않는다.
삶을 현명하게 살아가는 데는 다양한 능력이 필요하다. 예를 들어 몸과 마음을 관리하는 자기관리 능력, 넘어지더라도 다시 일어서는 회복탄력성, 세상을 새롭게 바라보고 끊임없이 성장하려는 호기심 등은 학교에서는 가르쳐주지 않지만 매우 중요한 자산이다. 코로나19 이후 청소년들의 불안과 우울은 전 세계적으로 심각한 문제로 떠올랐다. 지금의 10대에게는 공부만큼, 아니 어쩌면 공부보다 더 중요한 ‘살아가는 방법’에 대한 구체적인 지침이 필요하다.

30년 경력의 정신건강의학과 전문의이자 60만 구독자를 보유한 유튜버인 저자는 코로나 시기 동안 약 2만 명이 넘는 청소년들을 상담하며 계속해서 그들의 불안과 걱정을 해결할 방법을 고민해왔다. 마침내 10대들이 불안을 이기고 목표한 바를 성취하는 어른으로 성장하기 위해 필요한 7가지 필수 능력을 깨달았다. 그리고 책에 저자가 찾아낸, 학교에서 결코 가르치지 않는 7가지 인생의 무기를 공개했다. 지금의 청소년들이 이 7가지 무기를 장착한다면 사회에 나가서도 걱정 없이 자신의 삶을 주도하며 목표를 향해 나아갈 수 있게 될 것이다.

“경험치 10배가 오르는 10대,
공부보다 중요한 건 건 삶을 살아내는 방법이다!”
정신건강의학과 전문의가 전하는 청소년을 위한 인생 공략집

10대는 어떤 자극이든 경험이든 인생에 폭발적인 영향을 미치는 시기다. 마치 게임 속 ‘경험치 10배 이벤트’가 펼쳐지는 결정적인 순간이라고 할 수 있다. 같은 행동도 이 시기엔 인생의 방향을 통째로 바꾸는 힘을 발휘한다. 그러나 많은 청소년은 이 시간을 어떻게 보내야 할지 몰라 방황한다. 특히 코로나19 이후 겪은 세상과의 단절과 혼란은 이 방황을 더욱 심화시켰다.

『학교에서는 가르치지 않는 7가지 무기』는 30년 경력의 정신건강의학과 전문의이자 60만 구독자를 보유한 유튜버인 저자가 수많은 청소년과의 상담과 인터뷰를 바탕으로 집필한 ‘청소년 자기계발서’다. 저자는 지금의 10대에게 가장 필요한 것은 성적보다 본질적인 삶의 능력, 자신의 몸과 마음을 정비하는 능력, 대인 관계를 맺는 능력, 익힌 것을 행동하는 힘이라고 말한다.

이 책은 인생을 ‘게임’에 비유해 청소년의 눈높이에 맞춘 방식으로 이야기를 풀어간다. 게임 속 무기처럼 인생을 살아가는 데 꼭 필요한 7가지 능력을 ‘무기’로 설정하고 이를 3단계 전략으로 소개한다. 1단계는 잘 정비된 무기를 챙기고(나를 정비하기), 2단계는 동료를 만들며(사람들과 관계 맺기), 3단계는 모험을 떠나는(실제 행동에 옮기기) 것이다.
각 무기에는 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 전략과 조언이 함께 담겨 있어 이 책을 읽는 아이들이 스스로 변화를 체감할 수 있도록 구성되어 있다. 초
등 고학년부터 중·고등학생까지 누구나 쉽게 읽을 수 있으며 부모나 교사가 함께 읽으며 대화의 장을 열 수 있는 좋은 안내서가 되어줄 것이다.

“10대에는 100번 넘게 실패해도 괜찮습니다.
대신, 다시 일어서는 방법을 알려드릴게요.”

저자는 10대를 마치 게임 속 ‘행운의 신발’을 신은 시기로 비유한다. 무엇을 해도 특별한 성장이 일어나는 폭발적인 시기, 그 유효기간은 정확히 19세까지다. 이 ‘경험치 10배 이벤트’가 일어나는 기간에 제대로 된 무기와 든든한 동료를 갖춘다면 어떠한 벽에 부딪히더라도 두렵지 않을 것이다.

삶을 살아가다 보면 누구나 수많은 벽을 마주한다. 그 순간 가장 중요한 건 ‘다시 일어서는 힘’이다. 책 속에서 소개하는 7가지 무기를 단련해간다면, 실패를 성장의 자산으로 삼는 법을 익히게 될 것이다. 그렇게 해서 결국 스스로 자신의 인생을 ‘살아가는 힘’을 갖추게 된다.

10대는 얼마든지 실패해도 되는 유일무이한 시기다. 아니, 오히려 실패를 통해 성장할 수 있으므로 반드시 실패를 경험해야 진짜 회복력을 기를 수 있다. 이 책은 진로, 인간관계, 미래에 대한 불안 등 청소년이 가장 궁금해하고 고민하는 현실적인 문제들에 대해 구체적이고 실용적인 조언을 전한다. “내가 좋아하는 일을 정말 직업으로 삼을 수 있을까?” 같은 질문에도 저자의 실제 경험을 바탕으로 진솔하게 답한다.

우리가 인생에서 마주치는 수많은 선택과 도전, 그리고 실패의 순간에 필요한 다양한 능력은 학교에서 가르쳐주지 않는다. 그러나 그것들을 청소년기에 미리 배우고 준비해둔다면, 성인이 되어 세상에 나아가는 과정이 훨씬 수월해질 것이다. 그런 의미에서 이 책은 10대가 자신만의 무기를 장착하고, 인간관계 속에서 성장하며, 세상이라는 무대에 주체적으로 나아갈 수 있도록 돕는 ‘인생 공략집’이라고 할 수 있다. 실패해도 다시 일어나는 회복력, 목표를 향해 끝까지 밀고 나가는 추진력, 낯선 세계를 두려워하지 않는 도전 정신까지 얻게 될 것이다.