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단단한 삶 일과 삶 속에서 나답게 살아가는 법
- 김경하, 김남주, 김영희, 신승연, 오은영, 이경숙, 이서연, 이에스더, 정선미, 주현영, 하정미 저
- GREENSEED(그린씨드)
- 2025년 12월 03일
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ISBN: 9791193175026
316쪽
411g
140 x 210 (㎜)
책 소개
이 책은
일하는 여성들이 차마 입 밖에 내지 못한 고민과 질문에 각 분야에서 20년 이상 경력을 쌓은 워킹우먼 11명이 경험을 통해 답한다. 흔들리고 무너지기도 했던 순간을 숨기지 않고, 일과 육아의 죄책감, 직장에서 대체 불가능한 존재가 되기 위한 노력, 멘탈을 붙잡는 법, 인생 N모작의 여정을 솔직하게 전한다. 11편의 “그대에게 보내는 편지”는 수신인이 누구라도 마음 깊이 울릴 진심을 담았다.
250년이 넘는 경력을 합한 저자들은 일과 삶 사이에서 방황하는 이들에게 혼자가 아님을 강조하며 따뜻한 위로와 응원을 전한다. 완벽한 정답이 아니라도 현장에서 겪은 단단한 삶의 노하우를 기꺼이 나누며, 타인의 기준이 아닌 ‘나다운 삶’을 조언한다. 흔들려도 다시 일어서는 단단함이야말로 자신만의 인생을 살아가는 힘임을 보여준다.
출판사 리뷰
저자 소개
저자 : 김경하
1996년 1월 5일에 한국가스기술공사에 입사하여, 현재 부장으로 재직하고 있다.
저자 : 김남주
Cargill 마케팅/홍보 부장, 축산물품질평가원 고객소통 처장을 거쳐 현재 홍보·마케팅 컨설턴트로 활동하고 있다.
저자 : 김영희
대한항공 승무원, 아카데미 교수 및 롯데백화점 상무직을 거쳐, 현재 마음향기연구소 소장으로 활동하고 있다.
저자 : 신승연
산림청 소속기관 한국임업진흥원 홍보실장을 역임하고, 그린씨드 대표로 출판·문화 사업 및 F&B 브랜드를 운영하고 있다.
저자 : 오은영
대한항공 객실 부사무장을 거쳐, 현재는 부천대학교 항공서비스과 교수로 재직 중이다.
저자 : 이경숙
명지병원 디자인센터장을 역임하고, 현재는 HCCI 대표로 헬스케어 법인을 운영하고 있다.
저자 : 이서연
브런치 작가로 활동 중이며, 한국자기경영연구소 대표로 코칭과 교육 컨설팅을 하고 있다.
저자 : 이에스더
아리랑TV에서 프로듀서, 콘텐츠유통센터장 등을 역임하고, 아리랑국제방송 국장으로 재직하며 성균관대 겸임교수로 활동하고 있다.
저자 : 정선미
롯데쇼핑 HR담당 임원, 대한항공, (사)여성리더네트워크 대표를 역임하고, 현재 제이코칭리더십센터 대표로 활동하고 있다.
저자 : 주현영
공정거래위원회 행정사무관과 대법원 재판연구관을 거쳐 현재 법무법인 세종 공정거래팀 파트너 변호사로 근무하고 있다.
저자 : 하정미
한국폴리텍대학 교수로 현재는 진주캠퍼스 학장직을 맡고 있으며, (사)여성리더네트워크 공동대표로 활동하고 있다.
목차
프롤로그
1부 일하는 여성의 길
미드라이프 크라이시스에서 벗어날 방법이 있을까요?
번아웃 증후군에서 벗어나 나다움을 찾을 수 있을까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 01·일상력을 키우고, 꿈의 조각도 얻기
진로 선택과 경력 쌓기에 왕도가 있을까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 02·서툶을 이기는 당당함을 잃지 마시길
실패와 좌절을 딛고 다시 일어설 수 있을까요?
이직을 고민하는 지금, 무엇부터 준비해야 할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 03·방학하면 보자
어떡하면 가정과 직장에서 잘 해낼 수 있을까요?
2부 내가 성장하는 삶
일과 육아, 모두 잘 해내겠다는 건 저만의 욕심일까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 04·쫄지 마
아이 키우기에 지친 몸과 마음을 회복할 수 있을까요?
성장기의 아이를 두고 계속 직장에 다녀도 될까요?
커리어와 육아 사이, 현명한 선택은 무엇일까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 05·결혼을 앞둔 5년 차 직장인 딸에게 보내는 편지
사회와 가정, 커리어와 양육 둘 다 성공할 수 있을까요?
워킹맘의 경력 단절을 피하려면 어떡해야 할까요?
결혼과 출산이 커리어의 장애가 될까요?
3부 대체 불가능한 사람
지속적으로 성장하려면 어떻게 해야 할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 06·치열하게 이 시대를 살아가는 MZ세대 딸에게
팀원들과 잘 소통하기 위한 효과적인 방법이 있을까요?
상사에게 존중받으려면 어떻게 소통해야 할까요?
남초 집단에서 나의 장점을 어떻게 어필해야 하나요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 07·여성이라는 유리천장 앞에 선 후배에게
갈등을 대면할 때 어떻게 감정을 다스려야 할까요?
도움을 구할 멘토는 어디서, 어떻게 찾아야 할까요?
4부 지치지 않는 단단한 마음
슬럼프의 깊은 수렁에서 벗어날 방법은 무엇일까요?
건강하게 오래 일하려면 자기 관리를 어떻게 해야 하나요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 08·일이 소중한 만큼 자신도 사랑하세요
어떻게 하면 스트레스를 잘 풀면서 건강하게 지낼 수 있을까요?
바닥에 떨어진 자신감을 어떻게 회복할 수 있을까요?
슈퍼우먼 증후군에 지친 멘탈을 어떻게 치유해야 할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 09·‘함께의 가치’를 공감하는 고마운 후배에게
직장과 가정에서 단단한 마음을 유지하는 방법은?
5부 나다운 리커리어 전략
퇴직 이후의 삶, 어떤 준비가 필요할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 10·너를 위한 삶을 살길 바라
보람 있는 인생 2막, 어떻게 시작해야 할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 11·창업을 준비하는 그대에게
지금까지와는 다른 삶에 도전해도 될까요?
막막한 인생 후반기, 무엇부터 준비해야 할까요?
저자 소개
1부 일하는 여성의 길
미드라이프 크라이시스에서 벗어날 방법이 있을까요?
번아웃 증후군에서 벗어나 나다움을 찾을 수 있을까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 01·일상력을 키우고, 꿈의 조각도 얻기
진로 선택과 경력 쌓기에 왕도가 있을까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 02·서툶을 이기는 당당함을 잃지 마시길
실패와 좌절을 딛고 다시 일어설 수 있을까요?
이직을 고민하는 지금, 무엇부터 준비해야 할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 03·방학하면 보자
어떡하면 가정과 직장에서 잘 해낼 수 있을까요?
2부 내가 성장하는 삶
일과 육아, 모두 잘 해내겠다는 건 저만의 욕심일까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 04·쫄지 마
아이 키우기에 지친 몸과 마음을 회복할 수 있을까요?
성장기의 아이를 두고 계속 직장에 다녀도 될까요?
커리어와 육아 사이, 현명한 선택은 무엇일까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 05·결혼을 앞둔 5년 차 직장인 딸에게 보내는 편지
사회와 가정, 커리어와 양육 둘 다 성공할 수 있을까요?
워킹맘의 경력 단절을 피하려면 어떡해야 할까요?
결혼과 출산이 커리어의 장애가 될까요?
3부 대체 불가능한 사람
지속적으로 성장하려면 어떻게 해야 할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 06·치열하게 이 시대를 살아가는 MZ세대 딸에게
팀원들과 잘 소통하기 위한 효과적인 방법이 있을까요?
상사에게 존중받으려면 어떻게 소통해야 할까요?
남초 집단에서 나의 장점을 어떻게 어필해야 하나요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 07·여성이라는 유리천장 앞에 선 후배에게
갈등을 대면할 때 어떻게 감정을 다스려야 할까요?
도움을 구할 멘토는 어디서, 어떻게 찾아야 할까요?
4부 지치지 않는 단단한 마음
슬럼프의 깊은 수렁에서 벗어날 방법은 무엇일까요?
건강하게 오래 일하려면 자기 관리를 어떻게 해야 하나요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 08·일이 소중한 만큼 자신도 사랑하세요
어떻게 하면 스트레스를 잘 풀면서 건강하게 지낼 수 있을까요?
바닥에 떨어진 자신감을 어떻게 회복할 수 있을까요?
슈퍼우먼 증후군에 지친 멘탈을 어떻게 치유해야 할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 09·‘함께의 가치’를 공감하는 고마운 후배에게
직장과 가정에서 단단한 마음을 유지하는 방법은?
5부 나다운 리커리어 전략
퇴직 이후의 삶, 어떤 준비가 필요할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 10·너를 위한 삶을 살길 바라
보람 있는 인생 2막, 어떻게 시작해야 할까요?
ㅡ 그대에게 띄우는 편지 11·창업을 준비하는 그대에게
지금까지와는 다른 삶에 도전해도 될까요?
막막한 인생 후반기, 무엇부터 준비해야 할까요?
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