“ADHD 아이를 키우는 부모의 태도는 달라야 합니다”

365일 ADHD 아이들을 진료하는
소아정신과 의사가 알려주는 명쾌한 양육 가이드

★22만 부모의 든든한 육아 멘토 〈우리동네어린이병원〉 박소영 공저
★진단부터 훈육까지 현실밀착 종합 솔루션 14가지

ADHD 아이의 하루는 예측할 수 없고, 부모의 하루는 끝없는 질문으로 가득하다. 숙제를 시작하기까지 한 시간이 걸리고, 감정은 순식간에 폭발하며, 단순한 약속조차 지켜지지 않는 날이 이어진다.

부모는 아이를 사랑하지만, 사랑만으로는 버티기 어려운 순간이 찾아온다. 그때 필요한 것은 ‘속도가 다른 아이에게 맞춤한 확실한 양육 정보’다. 이 절실한 질문에 답하기 위해 ADHD 자녀를 둔 양육자와 교사를 위한 종합 가이드가 출간되었다. ADHD 아이들을 매일 진료하고 만나온 네 명의 소아청소년정신건강의학과 전문의가 생생한 임상 경험과 최신 연구를 바탕으로 속 시원한 해답을 담았다.

산만하고 충동적인 아이, 매일 해야 할 일을 대충 넘기는 아이를 보면 “혹시 우리 아이가?” 하는 마음에 걱정스럽다. 병원에서 ADHD 진단을 받으면 또래와 다른 아이를 어떻게 키워야 할지 막막하고 불안해진다. 네 명의 저자는 ADHD 아이들은 남다른 속도, 남다른 뇌의 특성을 가졌을 뿐이라고 말한다. ADHD 아이의 행동이 게으름이나 반항, 성격의 문제가 아니라 뇌의 특성임을 이해하고 받아들이기 시작할 때, 효과적으로 아이를 도울 수 있다. 이 책은 ADHD의 가장 대표적인 증상과 행동 패턴을 제시하고 구체적인 원인을 총정리했다. 뇌 기능에 따른 ‘지각-인지-실행 3단계 지시법’을 비롯해 가장 효과적인 훈육과 칭찬법을 담았다. ‘가장 완벽한 ADHD 양육 가이드’를 만들기 위해 한 줄 한 줄 사려 깊고 단단하게 써 내려간 저자들의 이야기를 따라가다 보면, 이 책이야말로 ADHD 아이를 키우는 모든 가족이 가장 먼저 펼쳐 보아야 할 든든한 바이블이라는 것을 다시 한번 깨닫게 될 것이다.

산만한 아이, 집중 못 하는 아이, 도대체 왜 이럴까요?
ADHD, 이름은 익숙하지만 잘 모르는 세계

최근 ADHD 진료를 받는 아이들이 빠르게 증가하고 있다. 2024년 기준, 국내 ADHD 진료 인원은 12만 명을 넘었다. 한 학급에 한두 명 있을 정도로 ADHD 아이를 키우는 부모들은 매일 수많은 고민을 마주한다. 막막하고 불안한 마음을 품은 부모들이 그만큼 많다는 뜻이다. 멈추지 않는 에너자이저 같은 아이, 다른 친구의 말을 듣지 않는 고집스러운 아이, 부모 말을 무시하는 아이, 잔소리해도 약속을 어기는 아이, 말싸움에서 무조건 이기려는 아이……. 또래 사이에서 유달리 눈에 띄는 모습을 이해하는 ADHD 종합 가이드가 드디어 나왔다. 소아정신과 의사로 356일 ADHD 아이들을 진단하고 치료하는 네 명의 저자는 ADHD는 아이의 한계가 아니라고 말한다. 올바른 이해와 지지가 있다면 아이는 자신의 방식으로 빛날 수 있다. 《가장 완벽한 ADHD 양육 가이드》는 ADHD 아이들의 눈높이에서 ‘가장 필요한 것’을 알려주는 책이다. ADHD라는 진단명은 하나이지만 아이들의 모습은 모두 다르다. 대표적인 유형도 ‘주의력결핍 우세형’, ‘과잉행동/충동성 우세형’, ‘혼합형’으로 나뉜다. 이 책은 소아정신과 임상 경험을 바탕으로 유형별 특징을 다루며 풍부한 사례로 맞춤형 솔루션을 제시한다.

속도가 다른 우리 아이를 위한
ADHD 양육법은 따로 있다!

이 책은 ADHD라는 진단명과 그 원인, 뇌 발달적 특성, 치료 과정에 대한 정확한 정보를 총망라했다. 집중력이 부족한 아이가 모두 ADHD인지, 성인이 될 때까지 치료는 어떻게 이어져야 하는지 등 부모들이 가장 궁금해하는 핵심 질문들을 깊이 있게 다룬다. ADHD 아이를 키우는 부모의 일상은 “아무리 말해도 통하지 않는 것 같다.”라는 답답함으로 가득하다. 잔소리를 해도 그날뿐이고, 같은 문제가 반복되며 아이의 억울함 역시 커진다. ADHD 아이들을 매일 진료실에서 만나온 소아정신과 의사들은 ‘아이의 눈높이’를 이해하는 것이 아이의 속도를 맞추는 첫걸음이라고 말한다. 이 책은 ADHD 아이들의 뇌 기능 이해를 바탕으로 단호하면서도 따뜻한 대화법, 주의 초점이 좁은 아이의 감정과 관점을 넓혀 주는 구체적인 방법을 담았다. ADHD 진단 직후 부모들이 가장 불안해하는 약물치료에 대한 상세한 설명도 포함되어 있다. 최근 ADHD 약물이 ‘공부를 잘하게 하는 약’처럼 오해되고 남용되면서, 실제 효과와 안전한 사용법을 정확히 알기 어려운 상황에서 이 책은 신뢰할 만한 정보를 제시한다. ADHD와 치료 과정에 대한 불안을 덜고 이해를 높여, 아이가 더 나은 일상을 누리고 자신 있게 성장할 수 있도록 부모가 세울 수 있는 확실한 이정표가 되어 줄 것이다.

생활 습관 형성, 학습 관리, 디지털 통제까지
한 권으로 끝내는 종합 생활 가이드

많은 부모가 ADHD 아이를 키우며 ‘다른 아이들만큼이라도’라는 조급함이 크다. 무엇보다 사소한 일상생활부터 정리가 안 되어 갈등이 잦다.
“30분이면 끝낼 학교 숙제를 2시간씩 붙들고 있어요.”
“자기 방 정리는 전혀 못 해요. 벗어 놓은 옷들이 방바닥에 쌓여 있어요.”
“아침마다 양치하고 옷 갈아입고 등교 준비하는 게 전쟁이에요.”
ADHD 아이를 키우는 부모에게 “기억이 안 났어요.”라는 변명은 너무나 익숙하다. 실제로 ADHD 아이들은 작업기억력이 낮은 경우가 많아, 어떤 아이에게는 당연한 일상 규칙이 ADHD 아이에게는 금세 잊힐 수 있다. 그렇기에 더 명확하고 구체적인 지시, 구조화된 환경, 그리고 아이의 특성을 고려한 훈육이 필요하다. 특히 좋아하는 일에는 즉시 뛰어들지만, 하기 싫은 일은 끝없이 미루는 경향이 있다. 이 책은 이런 특성을 고려해 시간 관리, 방 정리, 학습 관리, 디지털 통제까지 ‘생활 구조를 다시 세우는 방법’을 단계별로 제안한다. 스마트폰 사용 역시 대표적인 갈등 요소다. ADHD 아이는 즐거운 자극에 과몰입하기 쉬워 무작정 사용을 막는다고 해결되지 않는다. 이 책은 구체적인 시간 설정과 자기 조절 훈련을 통한 ‘건강한 디지털 루틴 만들기’를 제안하며, 부모와 아이 모두가 실천 가능한 생활 솔루션을 제시한다.