- ÁÖ¹®»óǰ¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óǰÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø


| ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
|---|---|
| ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
|---|---|
| Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
| ½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
| Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
| ¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
| NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
|---|---|
| ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
| ¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| ½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| NH20 ÇØº½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| ¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
| NH20 ÇØº½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
| NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
| ½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
| ½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |


NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡

¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡°µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¡±¸¦ ½±°Ô ã¾Æº¸¼¼¿ä
1. µµ·Î¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°Á÷Áö±æ¡± or ¡°Á÷Áö±æ+322¡±)
2. °Ç¹°¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½ººôµù¡±)
3. µ¿(À¾/¸é/¸®) À¸·Î °Ë»ö (¿¹, ¡°Àλ絿¡± or ¡°Àλ絿+43¡±)
4. µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¸¦ ¸ð¸£½Ç °æ¿ì µµ·Î¸íÁÖ¼Ò ¾È³»½Ã½ºÅÛ(http://www.juso.go.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÁÖ¼ÒÀÇ µ¿(À¾/¸®/¸é) ¶Ç´Â ¸¶Áö¸· ºÎºÐÀ» ÀÔ·ÂÇϽŠÈÄ °Ë»öÀ» ´©¸£¼¼¿ä.
ÃÑ 0°Ç, °Ë»ö°á°ú ÁÖ¼Ò¸¦ Ŭ¸¯ÇϽøé ÀÚµ¿ÀÔ·Â µË´Ï´Ù.
| ¿ìÆí¹øÈ£ | ÁÖ¼Ò |
|---|
| °Ë»öµÈ ÁÖ¼Ò°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
?
³×À̹öID·Î º°µµ ¾Û ¼³Ä¡ ¾øÀÌ ½Å¿ëÄ«µå ¶Ç´Â ÀºÇà°èÁ Á¤º¸¸¦ µî·ÏÇÏ¿© ³×À̹öÆäÀÌ ºñ¹Ð¹øÈ£·Î °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£Æí°áÁ¦ ¼ºñ½º ÀÔ´Ï´Ù.

µÎ¹ø ´Ù½Ã °æÇèÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ³ª¶ó
±èÁ¾Çõ
13,500¿ø
°øÁ¤ÇÏ´Ù´Â Âø°¢
¸¶ÀÌŬ »÷µ¨
16,200¿ø
21¼¼±â¸¦ À§ÇÑ 21°¡Áö Á¦¾ð
À¯¹ß Ç϶ó¸®
24,120¿ø
¡°Àηù´Â ¼·Î¸¦ ÂøÃëÇϱâ À§ÇØ ´ÙÁ¤ÇØÁ³´Ù!¡±
Àηù°¡ µîÀåÇÑ ÀÌ·¡
¼ö¸¸ ³â°£ À̾îÁ® ¿Â Àΰ£ º»¼º ³íÀïÀÇ Á¾°áÆÇ
¡Ú¡Ú¡Ú ¡¶³×ÀÌó¡·, ¡¶°¡µð¾ð¡·, ¡¶ÆÄÀ̳½¼È ŸÀÓ½º¡·°¡ ÁÖ¸ñÇÑ Àΰ£ º»¼ºÀÇ ºñ¹Ð! ¡Ú¡Ú¡Ú
¡Ú¡Ú¡Ú Áö±Ý, °¡Àå ³íÀïÀûÀÎ ½ÅÁø »çȸ°úÇÐÀÚÀÇ ¸ÅȤÀûÀÎ µ¥ºßÀÛ! ¡Ú¡Ú¡Ú
Áö±¸»ó¿¡ È£¸ð »çÇÇ¿£½º°¡ µîÀåÇÑ ÀÌ·¡·Î ¿ì¸®´Â ´ÙÁ¤ÇÔ, Áï Çù·Â°ú ÀÌŸ½ÉÀÌ Àΰ£ ¹®¸íÀ» ÀÛµ¿½ÃÄÑ ¿Â ÈûÀ̶ó°í ¹Ï¾î¿Ô´Ù. Áï Àΰ£Àº º»ÁúÀûÀ¸·Î ¼±Çϸç, °øµ¿Ã¼¸¦ À§ÇØ ±â²¨ÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ³»¾îÁÖ´Â Á¸Àç¶ó°í ¿©°å´Ù. ±×·¯³ª ¿À´Ã³¯ ´ÙÁ¤ÇÔÀº ÂøÃë¿Í ±â¸¸À» °¨Ãß´Â µµ±¸°¡ µÇ°í, ¿¬´ë´Â °³ÀÎÀÇ ÀÌÀÍÀ» À§ÇÑ µµ±¸°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. Çù·ÂÀ» ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Á¡Á¡ ¸¹¾ÆÁö´Âµ¥µµ »çȸ ±¸Á¶Àû ºÒÆòµîÀº °è¼ÓµÇ´Â ÀÌ ¸ð¼øÀ» ¾î¶»°Ô ÇìÃÄ ³ª°¡¾ß ÁøÁ¤ÇÑ ¿¬´ë¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖÀ»±î.
Áö±Ý±îÁö Àΰ£ º»¼ºÀ» À̺йýÀûÀ¸·Î ±ÔÁ¤ÇÏ·Á Çß´ø °Í°ú ´Þ¸® Àΰ£ º»¼ºÀ» »õ·Ó°Ô Á¤ÀÇÇÑ µµ¹ßÀû ´ã·ÐÀ¸·Î À¯¼ö ¸ÅüµéÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀº Á¶³Ê¼± R. ±Â¸ÕÀÌ ¡º´ÙÁ¤ÇÔÀÇ ¹è½Å¡»À» Ãâ°£Çß´Ù. ±×´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ Çй®À» °¡·ÎÁö¸£¸ç ´ÙÁ¤ÇÔÀÌ ÀÚ¿øÀ» ¼±Á¡Çϱâ À§ÇÑ Àΰ£ÀÇ Á¤±³ÇÑ »ýÁ¸ ±â¼úÀÌÀÚ Àº¹ÐÇÑ Àü·«À̾úÀ½À» Æø·ÎÇÑ´Ù. Àΰ£ º»¼ºÀÇ ½Çü¸¦ Á÷½ÃÇÒ ¶§ ºñ·Î¼Ò ½Å·Ú¿Í ¿¬´ëÀÇ È¸º¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â, Áö±Ý °¡Àå Çö½ÇÀûÀÎ ºÐ¼®¼´Ù.
¡°¿ì¸®°¡ ÁøÁ¤ ´ÙÁ¤ÇÑ Á¸Àç¶ó¸é
±â¸¸°ú ÂøÃë´Â ¾î°¼ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â°¡?¡±
½Å·Ú¿Í ¿¬´ëÀÇ È¸º¹À» À§ÇÑ °¡Àå Çö½ÇÀûÀÎ ºÐ¼®
2015³â ±âÈÄ º¯ÈÀÇ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß±â À§ÇØ Àü ¼¼°è 200¿©°³ ±¹ÀÌ ¸ð¿© ÆÄ¸® ÇùÁ¤¿¡ ¼¸íÇßÁö¸¸, 2022³â ź¼Ò ¹èÃâ·®Àº ¾à 375¾ï ÅæÀ» ±â·ÏÇÏ¸ç ¿ª»ç»ó ÃÖ°í ¼öÄ¡¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡¼ ÆÄ¸® ÇùÁ¤À» Áö۱â À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ¡®½É°¢ÇÏ°Ô ¹ÌÈí¡¯ÇÑ ¼öÁØÀÎ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. Áï ÇùÁ¤¿¡ ¼¸íÇÑ ¸ðµç ±¹°¡°¡ ÀÌ ¾à¼ÓÀ» ÁؼöÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ¿¹ÃøÀÌ ½Ç¼ö¿´´Ù. ¿ÀÈ÷·Á 30ÆÛ¼¾Æ® Á¤µµ´Â ´Þ¼ºÇÏÁö ¸øÇÒ °ÍÀ̶ó´Â °¡Á¤ÇÏ¿¡ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇØ¾ß Çß´Ù.
¿À´Ã³¯ ¿ì¸®´Â ¡®Çù·Â¡¯°ú ¡®¿¬´ë¡¯, ¡®½Å·Ú¡¯¸¦ °øµ¿Ã¼ÀÇ ÇÙ½É °¡Ä¡·Î À̾߱âÇÏÁö¸¸, ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇϰԵµ Çö½Ç¿¡¼´Â ±â¸¸°ú ÂøÃë, Ã¥ÀÓ Àü°¡¿Í ¹«ÀÓ½ÂÂ÷ µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹Ýº¹µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸Í¸ñÀûÀÎ ³«°üÁÖÀÇ¿Í ¡®Àΰ£Àº ¼±ÇÑ Á¸À硯¶ó´Â È£¼Ò°¡ °áÄÚ °Å´ë ³Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ ÁÙ ¼ö ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹æÁõÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ Àΰ£ÀÇ ÀÌŸÀûÀ̰í À̱âÀûÀÎ º»´ÉÀÌ À§¼±À» ¸¸µé°í, ±×°ÍÀÌ »çȸ ½Ã½ºÅÛÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ±â¸¸°ú ÂøÃ븦 ¸¸µé¾î³»¸ç, ±×·Î ÀÎÇØ ¡®¹«ÀÓ½ÂÂ÷ÀÚ¡¯µéÀÌ »ý°Ü³´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¡º´ÙÁ¤ÇÔÀÇ ¹è½Å¡»Àº Àηù°¡ ¼·Î¸¦ ÂøÃëÇϱâ À§ÇØ ´ÙÁ¤ÇÏ°Ô ÁøÈÇØ ¿Â °úÁ¤À» ÃßÀûÇÑ´Ù. Àΰ£Àº ¾ðÁ¦³ª °¢ ½Ã´ë¿¡¼ ±× »çȸ°¡ Áß½ÃÇß´ø ¡®ÀÚº»¡¯À» ±Ø´ëÈÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÈÇØ ¿Ô±â¿¡ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¡®ÀÚº»ÁÖÀÇÀÚ¡¯·Î¼ ¼·Î¸¦ ÂøÃëÇϰí ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ µµ¹ßÀûÀÌ°í ³¯Ä«·Î¿î ºÐ¼®À» ÅëÇØ ´ÙÁ¤ÇÔ°ú Çù·Â, Áï ÀÌŸ½É¿¡ °¡·ÁÁø Àΰ£ º»¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ¸ç ½Å·Ú¿Í ¿¬´ë¸¦ ȸº¹ÇØ ´õ ³ªÀº »çȸ·Î ³ª¾Æ°¡´Â ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¡°Àηù´Â ¾î¶»°Ô ¡®Çù·Â¡¯À̶ó´Â °ÅÁþ¸»·Î
ºÒÆòµîÇÑ »çȸ¸¦ ¸¸µé¾î¿Ô´Â°¡!¡±
´ç½ÅÀÌ ¸ô¶ú´ø ¡®´ÙÁ¤ÇÑ »çÇÇ¿£½º¡¯ÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç
Àΰ£Àº °ú¿¬ ÁøÁ¤À¸·Î Çù·ÂÇÏ´Â µ¿¹°Àΰ¡!
Àº¹ÐÇϰí Á¤±³ÇÏ°Ô ¼û°Ü¿Â ÂøÃë¿Í ±â¸¸À» Æø·ÎÇÏ´Ù
¡°³ª´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Àΰ£ º»¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ³íÀïµéÀÌ ¾ó¸¶³ª ¹«ÀǹÌÇÑÁö ¹àÈ÷°íÀÚ ÇÑ´Ù. ±×¸®°í Àΰ£ÀÌ ¾î¶² Á¾·ùÀÇ µ¿¹°ÀÎÁö Á» ´õ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ±×·Á³½ °ú°ÅÀÇ ¿©·¯ ÀÌ·ÐÀ» Á¶ÇÕÇÏ¸é ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â Áö±ÝÀÇ ¹®È¸¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ Áõ¸íÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý ¿ì¸®°¡ ¸Â´Ú¶ß¸° ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» ¾î¶»°Ô ãÀ» °ÍÀÎÁö´Â ¹Ýµå½Ã Àΰ£ º»¼ºÀ» ¾î¶»°Ô °³³äÈÇÒ °ÍÀÎÁö¿Í Á÷°áµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.¡±
- ¸Ó¸®¸» Áß¿¡¼
¿ì¸®´Â ¿À·§µ¿¾È ¡®ÀÌŸÁÖÀÇ¡¯°¡ Àΰ£ »çȸ¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ÇÙ½É ¿ø¸® Áß Çϳª¶ó°í ¹Ï¾î¿Ô´Ù. ¡®Çù·Â¡¯, ¡®¿¬´ë¡¯, ¡®´ÙÁ¤ÇÔ¡¯ µî ÀÌŸ½É¿¡ ±â¹ÝÇÑ ¿©·¯ ½Ã½ºÅÛÀÌ °øµ¿Ã¼¸¦ ÁöÅÊÇÏ´Â À±¸®ÀÌÀÚ ´õ ³ªÀº »çȸ¸¦ ÇâÇÑ Çʼö Á¶°ÇÀ̶ó°í ¿©°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àΰ£ÀÌ Çù·ÂÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ °ú¿¬ ¼ø¼öÇÑ ÀÌŸ½É ¶§¹®Àϱî? ´º¿å¿¡¼ ¿¸° ÇÑ »ý¹°ÇÐ ¼¼¹Ì³ª¿¡¼ ÀúÀÚ´Â Àΰ£ º»¼º¿¡ °üÇÑ ¿À·¡µÈ ³íÀïÀÌ ÇÑ Àΰ£ÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÇ Àǹ̸¦ ÀϹÝÈÇÏ¸ç °úÀåÇϰí ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×´Â ¡®È£¸ð »çÇÇ¿£½º¡¯¶ó´Â Á¸À縦 ¾î´À ÇÑÂÊÀ¸·Î ´ÜÁ¤ Áþ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì ºÎÀûÀýÇÑ ½Ãµµ¶ó°í º¸¾Ò´Ù. ¡º´ÙÁ¤ÇÔÀÇ ¹è½Å¡»Àº ¹Ù·Î ÀÌ ÁöÁ¡¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ Á¶³Ê¼± R. ±Â¸ÕÀº Àΰ£ Çù·Â°ú °æÀï, Áý´Ü ÇൿÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò µîÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â »çȸ°úÇÐÀÚ·Î, ¡º´ÙÁ¤ÇÔÀÇ ¹è½Å¡»À» ÅëÇØ Àΰ£ ÇൿÀ» µµ´öÀû¡¤¹®ÈÀû ±Ô¹üÀ¸·Î¸¸ ¼³¸íÇÏÁö ¾Ê°í, ÁøÈ, Á¦µµ, °øµ¿Ã¼¿¡¼ÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë µîÀ» ºÐ¼®ÇØ Àΰ£À» ¡®¼±Çϰųª ¾ÇÇϰųª¡¯, ¡®Çù·ÂÀûÀ̰ųª °æÀïÀûÀ̰ųª¡¯, ¡®ÀÌŸÀûÀ̰ųª À̱âÀûÀ̰ųª¡¯ °°Àº À̺йýÀû Ʋ·Î ±ÔÁ¤ÇÏ·Á´Â ½Ãµµ°¡ ¾ó¸¶³ª ¹«ÀǹÌÇÑÁö ¿ª¼³ÇÑ´Ù. ÄÉÀӺ긮Áö´ëÇб³ Å·½ºÄ®¸®Áö ÇÐÀå Áú¸®¾ð Åׯ®, ·±´øÁ¤Ä¡°æÁ¦´ëÇб³ ¸í¿¹ ±³¼ö ´ÏÄÝ¶ó½º ÇèÇÁ¸® µî ¼¼°èÀû ¼®ÇÐµé ¶ÇÇÑ ±×ÀÇ µµ¹ßÀû ´ã·Ð°ú ÅëÂûÀÌ ´ã±ä ÀÌ Ã¥À» µÎ°í ¡°Àΰ£ º»¼ºÀ» ¸íÄèÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ´Â ½ÃÀÇÀûÀýÇÏ°íµµ Åë·ÄÇÑ Æø·Î¡±¶ó´Â Âù»ç¸¦ °Ç³Þ´Ù.
³ë¼÷ÀÚ¿¡°Ô µ·À» ÁÖ¸ç Çູ°¨À» ´À³¥ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, ±× ³ë¼÷ÀÚ¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ÁýÀ¸·Î±îÁö ÃÊ´ëÇÏ´Â ÀÏÀº µå¹°´Ù. ÆòµîÇÑ ±³À° ±âȸ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»Çϸ鼵µ ºñ½Ñ »ç±³À°À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±â²¨ÀÌ Áö°©À» ¿ °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£¿¡°Ô´Â ŸÀκ¸´Ù ¾Õ¼ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϰí, º£Çª´Â °ÍÀº ±× ÀÌÈÄÀÇ ÀÏÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÌ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î Çù·ÂÀûÀÎ Á¸Àç¶ó°í¸¸ ¹Ï´Â´Ù¸é ¿ì¸®´Â ±×¸¸Å ¾ÈÀÏÇØÁö°í ÂøÃë¿Í ±â¸¸À» °è¼ÓÇØ¼ ¹¬°úÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀηùÇÐ, ÁøÈ»ý¹°ÇÐ, öÇÐ, »çȸÇÐ, ½É¸®ÇбîÁö
¿ì¸®°¡ ¹Ï¾î¿Â ÀÌŸ½É¿¡ ´ëÇÑ ÁöÀû Àüº¹
¡º³×ÀÌó¡», ¡º°¡µð¾ð¡», ¡ºÆÄÀ̳½¼È ŸÀÓ½º¡»°¡ ÁÖ¸ñÇÑ
Áö±Ý, °¡Àå ³íÀïÀûÀÎ »çȸ°úÇÐÀÚÀÇ Ã¹ Ã¥!
¡°±Â¸ÕÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖÀåÀ» µÞ¹ÞħÇϱâ À§ÇØ µ¿¹° ¿¬±¸ºÎÅÍ ½É¸®ÇÐ ½ÇÇè, ÀηùÇÐÀû ¿¬±¸ °üÂû °á°ú µî ´Ù¾çÇÑ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àд٠º¸¸é ÁøÈ·Ð, öÇÐ, ÇൿÇÐ, Á¤Ä¡ µî ¿©·¯ °üÁ¡¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ Áú¹®ÀÌ ¶°¿À¸¥´Ù. °æÀï°ú Çù·ÂÀ̶ó´Â µÎ ½Ã½ºÅÛÀº ¾î¶»°Ô ÁøÈÇØ ¿ÔÀ»±î? À̺йýÀûÀ¸·Î ³ª´µ´Â ¼¼°è°¡ ¾Æ´Ï¶ó Çù·Â°ú À̱â½ÉÀÌ ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô È¥ÀçµÈ ¼¼°è¸¦ ޱ¸ÇØ¾ß Àηù´Â °è¼ÓÇØ¼ »ýÁ¸ÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±
- Ãßõ»ç Áß¿¡¼
¡º´ÙÁ¤ÇÔÀÇ ¹è½Å¡»Àº »ýÁ¸À» À§ÇØ ¹ß´Þ½ÃŲ ´ÙÁ¤ÇÑ Çù·ÂÀÇ ±â¼úÀÌ »ç½ÇÀº ŸÀÎÀ» ¼Ó¿© ÀÚ¿øÀ» ¼±Á¡ÇϰíÀÚ Çß´ø ¡®º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °æÀÀÇ »ê¹°À̾úÀ½À» ³í¸®ÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇØ ³ª°£´Ù. ÀÌŸ½ÉÀÌ ¶§·Î ¹Ì´öÀ» °ú½ÃÇϰųª º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °æÀï°ú ±â¸¸, ÂøÃ븦 °¨Ãß´Â ¼ö´ÜÀ̾ú´Ù´Â »ç½ÇÀ» µÞ¹ÞħÇϱâ À§ÇØ ÀúÀÚ´Â ¼ö·Æ äÁý »çȸÀÇ ºÎÁ·µéÀ» °üÂûÇÑ ¹ÎÁ·ÁöÇÐ ¿¬±¸, ¡®µ¶ÀçÀÚ °ÔÀÓ¡¯, ¡®Á˼öÀÇ µô·¹¸¶¡¯ µîÀÇ ½É¸® ½ÇÇè°ú Àΰ£ º»¼ºÀ» µÑ·¯½Ñ È©½º¿Í ·ç¼ÒÀÇ ÁÖÀå±îÁö ´Ù¾çÇÑ Çй®À» °¡·ÎÁö¸£¸ç dzºÎÇÑ »ç·ÊµéÀ» ´ã¾Æ³Â´Ù. ¶ÇÇÑ Àΰ£ º»¼ºÀÇ ÁøÈ°¡ ´Ü¼øÇÑ »ý¹°ÇÐÀû ±âÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏÁ¾ÀÇ Àü·«À̾ú´Ù´Â ±×ÀÇ ÅëÂûÀº ¡º³×ÀÌó¡», ¡º°¡µð¾ð¡», ¡ºÆÄÀ̳½¼È ŸÀÓ½º¡», ¡º´º »çÀÌ¾ðÆ¼½ºÆ®¡», ¡º»çÀ̾ðƼÇÈ ¾Æ¸Þ¸®Ä¡» µî À¯¼ö ¸Åüµé¿¡µµ ±â°íµÇ¾ú´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÌ ÀÌŸÀûÀÌ°í ¼±ÇÑ Á¸ÀçÀÎ ´öºÐ¿¡ Áö±Ý±îÁö Çù·ÂÇØ ¿Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¸¸ ³â°£ ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇϸç Çù·Â°ú °æÀïÀ̶ó´Â µµ±¸¸¦ »óȲ¿¡ ¸ÂÃç ¼±ÅÃÇØ ¿Â °ÍÀ̶ó°í. Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®°¡ ¹Ï¾î¿Â Àΰ£ º»¼º¿¡ ´ëÇÑ Àͼ÷ÇÑ Åë³äÀ» µÚÁý¾î »õ·Ó°Ô Á¦½ÃÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº, Áö±ÝÀÌ ¹Ù·Î ¡®Àΰ£ÀÌ ¾ó¸¶³ª ´ÙÁ¤ÇÑ Á¸ÀçÀΰ¡¡¯¸¦ ¹¯´Â µµ´öÀû °ú½Ã¸¦ ¸ØÃß°í, ÀÌŸ½É°ú À̱â½ÉÀÌ È¥ÀçµÈ Àΰ£ º»¼ºÀÇ ºÒ¿ÏÀüÇÔÀ» Á÷½ÃÇÒ ¶§ÀÓÀ» ÀÏ·¯ÁØ´Ù. ¡®ÁøÁ¤ÇÑ Çù·Â¡¯À» À§Çؼ± Àΰ£ º»¼ºÀÇ ¹Î³¸À» ¸¶ÁÖÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±× ºÒÆíÇÑ ¿©Á¤¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ²Þ²Ù´Â Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¹Ì·¡·Î ¾È³»ÇÏ´Â ´Ü ÇϳªÀÇ ³ªÄ§¹ÝÀÌ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

¿¡¸ð¸®´ëÇб³¿¡¼ öÇÐÀ» Àü°øÇϰí, ·±´ø´ëÇб³¿¡¼ »ý¸í À±¸® ¹× »ý¹°Ã¶ÇÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¿¬±¸¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÄÉÀӺ긮Áö´ëÇб³¿¡¼ Àΰ£ ÁøÈ ¿¬±¸·Î ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇßÀ¸¸ç, Àӯ䏮¾óÄ®¸®Áö ·±´ø »êÇÏ ±¹Á¦º¸°ÇÇõ½Å¿¬±¸¼Ò ¹× À£ÄÄ»ý¾î¿¬±¸¼Ò ¼Ò¼Ó »çȸ°úÇÐÀÚ·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ÇöÀç ÄÉÀӺ긮Áö´ëÇб³ Á¶±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, Àΰ£ÀÌ ¾î¶»°Ô Çù·ÂÀû °ü°è¸¦ Çü¼ºÇØ ¿Ô´ÂÁö ±×¸®°í ±× °úÁ¤¿¡¼ ¾ð¾îÀÇ ¹ß´ÞÀÌ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» Çß´ÂÁö µîÀ» ¿¬±¸Çϰí ÀÖ´Ù.
ºÒÆòµî, ½Å·ÚÀÇ ºØ±«, Á¤Ä¡ ¾ç±ØÈ µîÀÇ »çȸ ¹®Á¦µéÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ Àΰ£ÀÇ ÁøÈ¸¦ ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇϰí Àû¿ëÇÒ °ÍÀÎÁö ±× ¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇÏ´Â µ¥ ÁýÁßÇϸç, ¡¶³×ÀÌó¡·, ¡¶°¡µð¾ð¡·, ¡¶ÆÄÀ̳½¼È ŸÀÓ½º¡·, ¡¶´º »çÀÌ¾ðÆ¼½ºÆ®¡·, ¡¶»çÀ̾ðƼÇÈ ¾Æ¸Þ¸®Ä¡· µî À¯¼ö ¸Åüµé¿¡ °ü·Ã Ä®·³À» ±â°íÇß´Ù.
¡º´ÙÁ¤ÇÔÀÇ ¹è½Å¡»À» ÅëÇØ ±×´Â ´Ù¾çÇÑ Çй®À» °¡·ÎÁö¸£¸ç Àηù°¡ ¼·Î¸¦ ÂøÃëÇϱâ À§ÇØ ´ÙÁ¤ÇØÁ³´Ù°í Æø·ÎÇÑ´Ù. Àΰ£Àº ¾ðÁ¦³ª »çȸ°¡ Áß½ÃÇÏ´Â ¡®ÀÚº»¡¯À» ±Ø´ëÈÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÈÇØ ¿Ô±â¿¡ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¡®ÀÚº»ÁÖÀÇÀÚ¡¯·Î¼ ¼·Î¸¦ ÂøÃëÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µµ¹ßÀûÀÌ°í ³¯Ä«·Î¿î ±×ÀÇ ºÐ¼®Àº ´ÙÁ¤ÇÔ¿¡ °¡·ÁÁø Àΰ£ÀÇ º»¼ºÀ» ÀÌÇØÇϰí, ³ª¾Æ°¡ ÁøÁ¤ÇÑ ÀǹÌÀÇ Çù·ÂÀ» ²ø¾î³» ÁÁÀº »çȸ¸¦ ¸¸µé¾î°¥ ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
¼º±Õ°ü´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çϰí, ±¹³» ±¼ÁöÀÇ ÇØ¿îȸ»ç¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Ù ¿µ¾î·Î ÀÏÇÏ´Â Á÷¾÷À» °¡Áö°í ½Í´Ù´Â ¿À·£ ²ÞÀ» ÁÀ¾Æ °í·Á´ëÇб³¡¤È£ÁÖ ¸ÆÄõ¸®´ëÇб³ Åë¹ø¿ª ¼®»ç °úÁ¤¿¡ ÁøÇÐÇß´Ù. ´ëÇÑÇ×°ø ±â³»Áö ¡¶¸ð´×į(Morning Calm)¡·À» ¹ßÇàÇÏ´Â ÆÀ¿¡¼ Ä«ÇÇ¿¡µðÅÍ·Î ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, ¿©·¯ ±â°ü¿¡¼ Åë¹ø¿ª»ç·Î ±Ù¹«Çß´Ù.
ÇöÀç ÃâÆÇ¹ø¿ª¿¡ÀÌÀü½Ã ±Û·ÎÇϳª¿¡¼ Àι®, °æÁ¦°æ¿µ, °Ç° µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ ¿µ¹Ì±Ç µµ¼¸¦ ¸®ºä¡¤¹ø¿ªÇÏ¸ç ¿µ¾î¹ø¿ª°¡·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù. ¿ª¼·Î ¡ºÁöÇý¶õ ¹«¾ùÀΰ¡¡», ¡ºÀç´ÉÀÇ ¹ýÄ¢¡», ¡º¹«Á¶°Ç ÆÈ¸®´Â Ä«ÇÇ¡», ¡º½º¸¶Æ®Æù°ú Çì¾îÁö´Â ¹ý¡», ¡º¸¶ÄÉÆÃ ÃµÀçµéÀÇ ºñ¹Ð³ëÆ® 350¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽеµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
| ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
|---|---|
| ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
| ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
| ¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
| ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
| ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |