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    AI 인지 탐험 1

    AI 인지 탐험 1 플랫폼이 된 인간 - 실행은 AI에게, 판단은 인간이!

    • 김주연 저
    • 군자출판사(교재)
    • 2026년 09월 30일
    • 정가
      18,000원
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    ISBN: 9791170685326 188쪽 244g 148 x 210 (㎜)

    지금 이책은

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    당신은 지금 몇 가지 일을 동시에 하고 있는가?

    우리는 멀티태스킹을 능력이라 믿는다. 하지만 뇌과학은 다르게 말한다.

    인간의 뇌는 한 번에 하나의 고차원적 인지 작업만 처리하는 단일 처리 기관이다.

    우리가 멀티태스킹이라 부르는 것의 실체는 빠른 전환(task switching)일 뿐이며, 이 과정에서 생산성은 최대 40%까지 떨어진다.

    두 가지 복잡한 작업을 동시에 처리할 수 있는 사람, 이른바 ‘슈퍼태스커’는 전체 인구의 2.5%뿐이다. 나머지 97.5%에게 멀티태스킹은 해결책이 아니라 착각이다.


    이 책의 저자는 국민건강보험 일산병원에서 보건의료 데이터를 다루는 연구자다.

    회의 시간을 빼면 연구에 쓸 수 있는 시간은 일주일에 30시간이 채 되지 않았다.

    딥 워크, 포모도로, 타임 블로킹, 울트라러닝까지 시도해봤지만 ‘인간이 직접 실행한다’는 전제는 바뀌지 않았다.


    그러다 2026년 4월, 저자는 AI에게 실행을 통째로 위임하는 방식을 시작했다.

    코딩을 배운 적 없는 그가 이틀 만에 연구 자료 검증 프로그램을 만들었다.

    그다음 일주일, 다섯 개의 프로젝트가 동시에 완성됐다.

    그리고 4월 10일 저녁, 학원 대기실 의자에 앉아 스마트폰 하나로 30분간 집중한 끝에 그 모든 경험을 설명하는 이론이 완성됐다.


    UHP Theory(Ultra Human Platform Theory) — 인간이 AI가 작동하는 플랫폼이 되는 방식.

    이 책은 “당신도 할 수 있다”를 반복하는 자기계발서가 아니다.

    저자가 무엇을 했고 어떻게 됐고 왜 그렇게 됐는지를 담담히 보여주고, 독자가 스스로 판단하게 하는 기록이다.


    출판사 리뷰

    상세 이미지


    저자 소개

    김주연

    국민건강보험 일산병원 연구소 연구분석부 부장

    수의사로 출발해 약리학 박사학위를 받았고, 퇴행성 뇌 질환을 연구하다 한국보건의료연구원(NECA)에서 보건의료 정책 연구로 옮겼다.
    지금은 건강보험 청구 자료를 다룬다.
    2026년 4월, 코딩을 배운 적 없는 그는 이틀 만에 연구 자료를 검증하는 프로그램을 만들었다.
    무슨 일이 일어난 것인지 알고 싶었다.
    그래서 기록했다.
    이 책은 그 기록의 결과이다.

    목차

    머리말

    프롤로그 — 그날 저녁, 학원 대기실에서

    Part 01 왜 우리는 시간이 없는가

    Chapter 01. 멀티태스킹의 거짓말

    Chapter 02. 누군가는 이미 도전했다

    Part 02 Ultratasking의 탄생

    Chapter 03. 이게 되네?

    Chapter 04. 그날 이후 일주일

    Chapter 05. Ultratasking이란 무엇인가

    Chapter 06. 어떻게 시작하는가

    Chapter 07. 이것만 주의하라

    Part 03 플랫폼이 된 인간

    Chapter 08. 4월 10일, 그날 저녁의 기록

    Chapter 09. 나는 플랫폼이 됐다

    Chapter 10. 플랫폼이 된다는 것

    Part 04 당신의 차례

    Chapter 11. 틀려도 죽는 건 아니다

    Chapter 12. Day 1

    Chapter 13. 5일, 이틀, 5분

    에필로그

    부록 1~5

    References

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