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    사계절 산약초

    사계절 산약초

    • 이건호 저
    • 푸른행복출판사
    • 2026년 10월 30일
    • 정가
      34,800원
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    ISBN: 9791156374886 432쪽 172 x 225 (㎜)

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    이 책은

    사계절 특성에 맞게 계절별로 이용할 수 있도록 약초의 효능과 처방 및 활용법을 소개!
    약초의 효능을 한방과 현대의학 두 관점에서 근거를 제시!

    봄이 오면 꽃이 피고, 여름이면 초록이 우거지며, 가을이면 열매가 익고, 겨울이면 대지가 고요히 잠든다. 자연은 이렇게 사계절의 리듬에 따라 쉼 없이 순환한다. 우리 몸도 마찬가지다. 계절이 바뀔 때마다 몸 안에서는 보이지 않는 변화가 일어나고, 그 변화에 제대로 적응하지 못하면 크고 작은 불편함이 찾아온다.
    인간은 오래전부터 계절의 변화에 순응하는 지혜를 자연에서 찾아왔다. 바로 제철에 나는 약초를 활용하는 것이다. 봄에는 겨우내 움츠렸던 기력을 북돋우는 인삼·오가피, 여름에는 더위와 습기를 다스리는 황기·곽향·향유, 가을에는 관절과 여성 건강을 돌보는 두충·우슬·익모초, 겨울에는 몸속 냉기를 몰아내고 신장을 보하는 육계·음양곽·산수유가 그 대표적인 예이다. 수백 년의 임상 경험이 축적된 이 약초들은 오늘날에도 한의학과 현대 의학 양쪽에서 그 효능을 인정받고 있다.
    이 책은 사계절의 특성에 맞게 약초를 나누어 소개한다. 효능은 한방과 현대의학 두 관점에서 근거를 제시하였는데, 한방에서는 《동의보감》의 출처를, 현대의학에서는 실험 연구 성과를 함께 담았다. 각 약초별 단방요법과 해당 약초가 포함된 처방도 안내하였으며, 좋은 약초를 고르는 감별 포인트도 제공하였다.
    증상에 따라 알맞은 약초를 고르고 직접 달여 마실 수 있도록, 용량과 복용 방법을 최대한 쉽고 실용적으로 구성하였다. 효능뿐 아니라 주의사항도 빠짐없이 담았다. 약초도 엄연한 약이기 때문이다. 아무리 몸에 좋다는 약초라도 자신의 체질과 증상에 맞지 않으면 오히려 독이 될 수 있다. 반드시 주의사항을 먼저 읽어보기를 당부드린다.
    임상 복용 사례도 수록하여 일상생활에서 실용서로서의 기능을 고루 갖춘 만큼, 이 책이 독자 여러분의 일상에서 계절마다 꺼내 드는 건강 길잡이가 되기를 바란다.

    저자 소개

    이건호

    의학의 정밀한 과학성과 한의학의 깊은 지혜를 융합해 현대인을 위한 실용적 건강 대안을 제시하는 한양방 통합 전문가이다.
    서강대학교를 졸업한 후 경희대학교에서 한약사 면허를 취득하고 약학 석사 학위를 받았으며, 서울대학교 대학원에서 의학박사(PhD) 학위를 취득하였다. 이후 미국 코넬대학교 의과대학에서 박사후연구원(Post-Doc)으로 재직하며 세계적 수준의 임상 연구 역량을 쌓았다.
    한방신약 개발에 천착해 온 저자는 아토피 한방화장품 분야에서 대한민국 벤처창업대전 장관상과 서울시 벤처대회 서울시장상을 수상하며 그 전문성을 대외적으로 인정받았다. SK유비케어 전문위원을 역임하였으며, 현재 식품의약품안전처 한약재 감별 전문위원 및 미국한의사협회(NCCAOM) 연수교수로 활동 중이다.
    경희사이버대학교 한방건강관리학과 겸임교수로 재직하는 한편, 경희대학교 약학대학(약학과 본초학·한약학과 임상방제학)에 출강하고 있다. 허준약초교실 교수로서 후학 양성과 약초 대중화에도 힘쓰고 있다.
    저서로는 《내 몸을 탐색하다》, 《통합심신치유학》, 《도해 임상한의학 개론》 등 다수가 있다.

    목차

    펴내는 글
    추천사
    일러두기

    - 한 권으로 끝내는 사계절 산약초 - 봄

    강황(강황)
    고삼(고삼)
    괄루근(하늘타리)
    당귀(참당귀)
    대조(대추나무)
    도인(복사나무)
    세신(족도리풀)
    신이(목련)
    오가피(오갈피나무)
    오배자(붉나무)
    의이인(율무)
    인삼(인삼)
    자근(지치)
    창출(삽주)
    천궁(천궁)

    - 한 권으로 끝내는 사계절 산약초 - 여름

    갈근(칡)
    곽향(배초향)
    내복자(무)
    맥문동(맥문동)
    모과(모과나무)
    박하(박하)
    백편두(편두)
    산사(산사나무)
    산약(마)
    산조인(묏대추나무)
    오매(매실나무)
    오미자(오미자)
    향유(향유)
    황기(황기)
    황정(층층갈고리둥굴레)

    - 한 권으로 끝내는 사계절 산약초 - 가을

    구기자(구기자나무)
    금은화(인동덩굴)
    독활(독활)
    두충(두충)
    방풍(방풍)
    백지(구릿대)
    산초(산초나무)
    오약(오약)
    우슬(쇠무릎)
    위령선(으아리)
    익모초(익모초)
    작약(작약)
    진피(귤나무)
    향부자(향부자)
    현호색(현호색)

    - 한 권으로 끝내는 사계절 산약초 - 겨울

    감초(감초)
    강활(강활)
    건강(생강)
    고본(고본)
    길경(도라지)
    복령(복령)
    복분자(복분자딸기)
    산수유(산수유)
    연자육(연꽃)
    용안육(용안)
    육계(육계나무)
    음양곽(삼지구엽초)
    자소엽(소엽)
    천마(천마)
    형개(형개)

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