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마라톤 체계적으로 훈련받자

개설자 : Lv7 caspi604

마라톤은 육상중에서도 42.195km인 최 장거리를 종목으로 마라톤을 전문으로 하는 선수들조차 훈련에 훈련을 거듭해도 막상 시합에서는 완주하지 못하는 경우가 종종 있을 정도로 힘든 운동이다.그러다보니 건강을 위해 아님 자신의 한계를 극복하기 위해 마라톤에 도전하는 사람들이 있는데 차근 차근 전문적인 훈련을 받지 않으면 오히려 위험할수 있는 종목이라 생각된다.마라톤에 완주를 위해 체계적으로 훈련해 보도록 하자

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개설일 2016.08.24

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