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명상은 마음의 안정을 찾음으로서 앞으로의 일을 생각하고 과거의 나를 뒤돌아보는 계기를 마련해준다. 단순히 위로와 재충전이라는 의미에서 끝나는 행위가 아니라 앞으로의 미래를 점칠 수 있는 방법이기 때문에 명상은 시대와 환경에 상관없이 모든 사람들에게 중요한 행위다. 명상을 하지 않는 사람은 언제나 시간에 쫒기게 되며 자신이 어디에 있는지를 정확하게 모르는 망망대해 위의 작은배로 살아갈 것이다.

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