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- 저칼로리 식단으로 건강하게 살빼기
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개설자 :
bada707 타니타 직원식당의 메뉴들은 일반 회사의 구내식당과 재료가 다릅니다. 닭가슴살과 야채 등 다이어트에 도움이 되는 식단으로 짜여 있는데요. 체중계를 만드는 회사이다 보니 직원들의 건강까지 생각해 식단도 건강식으로 구성한 것이지요. 원푸드 다이어트는 일시적인 것이다 보니 요요현상이 오기 쉬운데요. 매일매일 먹는 식단을 평소보다 저칼로리 식으로 바꾸고 단백질과 채소위주로 바꾼다면 일상생활 속에서 다이어트를 꾸준히 하는데 도움이 되고 요요현상이 일어나는 것도 막아줄 수 있을 것 같습니다.
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개설일 2012.11.13
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