반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    분노 스스로 해결하기

    분노 스스로 해결하기

    • 한기연 저
    • 학지사
    • 2001년 05월 14일
    • 정가
      8,500원
    • 판매가
      7,650원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      420원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    품절된 상품입니다.

    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788975485831 214쪽 128 x 188 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    이 책은

    현재 고려대학교 학생생활연구소 부설 심리상담센터 호연의 공동대표로 있는 저자가 인간의 내면에 숨겨져 있는 "분노"의 본질과 그 해결방법에 대해 다룬 책. 저자는 분노는 우울의 또다른 모습이라 지적하면서, 분노를 해결할 수 있는 방법을 편안한 문체로 쉽게 풀어썼다.

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    저자는 그동안 많은 내담자와 상담을 하는 과정에서 공통적으로 존재하는 것을 인간관계에서 오는 분노감이라고 말한다. 그것이 어머니나 남편, 형제와의 관계에서 왔건 간에 해결되지 않은 분노를 안고? 있다고 한다. 그리고 그것이 우울해하거나 불안해하거나 몸이 아프다는 등 겉으로 표현되기도 한다.
    나는 어디 예외일 수 있을까? 내가 기운이 빠지거나 잠이 안 오거나 소화가 안 될 때는 필시 무언가에 화가 나 있을 때이다. 그래서 ‘이 ’분노를 해부해 보고자 하는 의도가 있었다. 가장 빠르면서 우아하게 우울로 변신하여 나타나지만, 그 이...
    저자는 그동안 많은 내담자와 상담을 하는 과정에서 공통적으로 존재하는 것을 인간관계에서 오는 분노감이라고 말한다. 그것이 어머니나 남편, 형제와의 관계에서 왔건 간에 해결되지 않은 분노를 안고 있다고 한다. 그리고 그것이 우울해하거나 불안해하거나 몸이 아프다는 등 겉으로 표현되기도 한다.
    나는 어디 예외일 수 있을까? 내가 기운이 빠지거나 잠이 안 오거나 소화가 안 될 때는 필시 무언가에 화가 나 있을 때이다. 그래서 ‘이 ’분노를 해부해 보고자 하는 의도가 있었다. 가장 빠르면서 우아하게 우울로 변신하여 나타나지만, 그 이면에는 우리의 위장을 망가뜨리고, 능력을 저하시키고, 관계를 망쳐 버리는 주범인 분노, 그 분노의 본질에 대해 알고, 대처하고, 해결할 수 있는 방법을 제시한다.
    이 책은 크게 다섯 부분으로 나누어져 있다. 첫 부분은 우울에 대한 이야기이다. 우울이 어떤 모습으로 우리는 찾아오는지, 어떻게 숨어 있는 우울을 찾을 수 있는가를 말하고 있다. 다음은 감정의 억압으로 온갖 문제의 근원이라는 것을 말하고 있다.
    우리는 자신에 대해 스스로 잘 알고 있다고 보지만 실은 얼마나 다양하게 자신의 감정을 속이고 있는지 모른다.
    세 번째 부분은 분노에 대한 것으로 그 근원, 그것을 부인하고 변형하는 모습, 대신 엉뚱한 것을 붙잡고 전쟁하며 인생을 낭비하는 양상, 그러니 이제는 좀 다른 방식으로 분노를 처리하자는 것까지를 담고 있다.
    다음은 자기 가치에 대한 부분으로서 스스로를 가치 있게 여긴다면, 우리는 인간관계에서 좀 더 자유로울 수 있으며 분노의 발생과 해결에서도 능력을 발휘할 수 있다고 본다. 마지막으로 오래된 우리의 분노를 해결할 수 있는 몇 가지 방법을 제시하고 있다.
    아울러 각 장의 중간 중간에는 독자가 직접 해야 하는 활동들이 포함되어 있다. 이것들은 해도 되고, 안 해도 좋은 부록 같은 것이 아니라 반드시 하고 넘어가야 할 것들이다. 이 책으로 어떤 효과를 얼마나 볼 수 있는가는 전적으로 독자의 몫이다.
    저자 소개
    이화여대에서 심리학을 공부하였고, 고려대학교 대학원에서 임상심리학으로 석사, 박사학위를 받았다. 한양대학교 병원에서 임상심리 수련과정을 이수하였으며, 서울백제병원의 임상심리과장, 한국방송대학 학생생활연구소의 연구원을 역임하였다.
    미국 아시안태평양 상담치료센터(APCTC)에서 박사 후 과정 및 임상심리 인턴을 하였다. 한국심리학회 공인 임상심리전문가, 정신보건임상심리사 1급 자격증을 갖고 있다. 현재 고려대학교 학생생활연구소 부설 심리상담센터 호연(www.hoyun.co.kr)의 공동대표로 있으며, 성인 및 부부, 가족관계 영역을 담당하고 있다. 사춘기 자녀의 부모되기 / 부부 사이의 의사소통 / 중년의 자아정체감 등을 다루는 프로그램을 주도하고 있다.

    저자 소개

    한기연
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 1,440
    최근저서

    이화여자대학교에서 심리학을 공부하고 고려대학교에서 임상심리학으로 석사 · 박사 학위를 받았다. 한국방송대 연구원, 서울백제병원의 임상심리 과장을 거쳐 미국아시안태평양상담치료센터(APCTC)에서 박사 후 과정을 했다. 현재는 ‘호연심리상담클리닉’(www.hoyunclinic.co.kr)에서 마음이 힘든 사람들을 도와주고 있다. 지은 책으로는 《슬럼프 심리학》, 《서른다섯의 사춘기》, 《나는 왜 아이에게 화가 날까?》, 《분노 스스로 해결하기》, 《은근남 카운셀링》(공저)이 있다.

    목차

    목차
    Ⅰ. 우울하십니까? ...15
    우울의 모습 ...17
    우울에서의 탈출 ...33
    Ⅱ. 우울의 감취진 얼굴. 분노 ...43
    안으로 향하는 분노 ...45
    \"나\" 다움의 선언 ...55
    Ⅲ. 분노의 근원 ...61
    인간 관계 ...63
    분노를 표현하지 못하는 사람들 : 여성 ...80
    Ⅳ. 부인된 분노 ...85
    S부인의 이야기 ...90
    분노의 변형 ...94
    평화를 위한 노력 ...105
    Ⅴ. 분노의 표현 ...121
    분노 표현의 기술 ...123
    분노 표현에 대한 상대방의 반응 ...135
    Ⅵ. 분노의 발견과 놓아 주기 ...143
    상상하기 ...152
    표현하기 ...155
    Ⅶ. 통제력의 회복 ...165
    무엇이 통제인가? ...168
    통제감과 분노의 극복 ...174
    나 되어 살아 가기-자기 가치- ...187
    Ⅷ. 맺는말 ...203
    Ⅶ

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved