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    몸의 면역력을 강화시키는 70가지 방법

    몸의 면역력을 강화시키는 70가지 방법

    • 호시노타이조 저
    • 이기화 역
    • 태웅출판
    • 2005년 04월 25일
    • 정가
      8,000원
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    ISBN: 8972091596 200쪽 148 x 210 (㎜)

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    • 판매지수 : 100

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    피로, 권태, 건망증, 수면 장애 등 면역력 저하에 따른 건강 장애가 최근 급격히 증가하고 있다. 면역이란, '자율 신경계'와 '내분비계'가 건강하게 제 역할을 할 때 비로소 유지되는 시스템이다. 이러한 건강 장애를 예방, 치료하기 위해서는 몸의 상태를 개선하여 건강한 체질을 만드는 것이 급선무이다.

    저자는 자립 신경계와 내분비계의 건강을 목표로, 일상생활에서 실천 가능한 "면역력 강화법 BEST 70"을 알기 쉽고 재미있게 설명하였다.

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    특별히 무슨 병에 걸린 것도 아닌데 어딘가 몸이 개운하지 않을 때가 있다. 만약 당신이, ‘요즘 들어 쉽게 피곤을 느낀다', ‘건망증이 심해졌다', ‘이전보다 식욕이 떨어졌다'라고 느낀다면, 면역력이 저하되었는지 의심해 보아야 한다. 방심하고 있다가 큰 병으로 발전할 수도 있으므로 평소에 면역력을 키우는 노력을 해야 한다.
    현대의 의료 기술은 눈부시게 발전했다. 과거 ‘불치병'으로 여겨졌던 암조차 이제는 조기에만 발견한다면 얼마든지 치료가 가능해졌다. 그러나 현대 의료가 완벽하게 진행되고 있는 것만은 아니다.
    현재 이루어지고 있...
    특별히 무슨 병에 걸린 것도 아닌데 어딘가 몸이 개운하지 않을 때가 있다. 만약 당신이, ‘요즘 들어 쉽게 피곤을 느낀다', ‘건망증이 심해졌다', ‘이전보다 식욕이 떨어졌다'라고 느낀다면, 면역력이 저하되었는지 의심해 보아야 한다. 방심하고 있다가 큰 병으로 발전할 수도 있으므로 평소에 면역력을 키우는 노력을 해야 한다.
    현대의 의료 기술은 눈부시게 발전했다. 과거 ‘불치병'으로 여겨졌던 암조차 이제는 조기에만 발견한다면 얼마든지 치료가 가능해졌다. 그러나 현대 의료가 완벽하게 진행되고 있는 것만은 아니다.
    현재 이루어지고 있는 의료는, 질병의 종류에 맞추어 환자를 구분한 후 검사와 치료를 통해 증상을 억제 시키고자 한다. 그러나 암이든, 당뇨병이든, 환자 개개인에게는 그러한 병에 걸리게 된 각자의 원인이 있다. 그럼에도 불구하고 현재의 의료계에서는 병의 근본적인 원인을 파헤쳐서 그 해결책을 강구하고자 하는 체제가 아직 정립되어 있지 않다. 따라서 치료 과정에서 발생하는 부작용이나 후유증들이 그 개인의 생활에 어떠한 영향을 미치는지에 대해서도 간과하기 쉽다. 이와 같이 ‘질병은 보되 사람은 보지 않는다'라는 현대 의료의 결점을 어떻게 극복할 것인가의 문제는 미래 의료의 방향과 결코 무관하지 않다.
    ‘나에게 있어서 최적의 의료란 무엇인가?', ‘의료 기관에서 정말 만족스러운 치료를 받을 수 있는가?'와 같은 환자 본위의 의료가 지금 태동하고 있다.
    이것이 바로 ‘맞춤형 의료'로서, 환자 개개인의 생활양식이나 사고방식에 기초하여 의사를 비롯한 다양한 전문가들이 환자와 함께 ‘환자에게 적합한 의료'를 코디네이트한다. 도쿄 치요다 구에 있는 ‘통합의료마을'에서는, 환자의 요구에 기초하여 각각의 전문 의사들이 서로 의견을 교환하며 해당 환자에게 더욱 적합한 의료를 실시하기 위해 ‘통합 의료 컨퍼런스'를 실시하고 있다. 면역력 체크를 비롯하여 최첨단 검사기기를 사용한 진단과 치료, 경우에 따라서는 ‘영양 지도'나 ‘심리 요법'도 실시한다. 또한 필요한 경우에는 ‘영양 보조 식품', ‘면역 요법', ‘한방', ‘침술', ‘뜸', ‘카이로프랙틱(척추 조정 요법)', ‘반사 요법'과 같이 현대 의료뿐만 아니라 전통 의료까지도 치료에 도입하고 있다.
    이 책의 1장부터 마지막 5장에 이르기까지 맞춤형 의료에 이용되는 치료법 중, 일상생활에서도 실천할 수 있는 질병 예방이나 극복 노력 등 총 70항목을 엄선하여 알기 쉽게 설명하였다.

    저자 소개

    호시노타이조

    ◉ 감수자
    호시노 타이조(星野泰三)
    1960년 도쿄 출생. 도쿄의과대학 졸업. 도쿄의과대학 대학원, 미국위생연구소, 도쿄의과대학 강사, 프레미엘클리닉 원장을 역임하고, 현재 종합의료빌리지 이사장. 종합의료학회 발기인. 의학박사. 일본동양의학회 전문의. 전문은 종양 면역 연구.
    ￭주요 저서 : [고속 온열 림프 요법(高速溫熱リンパ療法)], [면역력을 강화시켜 병을 치료한다(免疫力を高めて病氣を治す)], [암 면역 치료 가이드북(ガン免疫治療ガイドブック)], [면역력을 단련시키는 슈퍼 식사법(免疫力を鍛えるスーパー食事法)] 등 다수
    ◉ 옮긴이
    이기화
    서울대학교 역사교육학과를 졸업했으며 한국외국어대학교 통번역대학원 한일과에서 석사 과정을 밟고 있다.
    현재 대한무역투자진흥공사에 근무하고 있으며 SBS 번역대상 최종 심사기관으로 위촉된 (주)엔터스코리아 전속 번역가로 활동 중이다.
    ￭역서 : [좋은 일이 생기는 마법 주문], [대충하는 다이어트] 등이 있다.

    역자 소개

    이기화

    서울대학교 역사교육학과를 졸업했으며 한국외국어대학교 통번역대학원 한일과에서 석사 과정을 밟고 있다. 현재 대한무역투자진흥공사에 근무하고 있으며 SBS 번역대상 최종 심사기관으로 위촉된 (주)엔터스코리아 전속 번역가로 활동 중이다. 역서로 <좋은 일이 생기는 마법 주문><대충하는 다이어트>등이 있다.

    책 속에서

    자연 치료
    최근에 실시되는 의료는 ‘질병 예방'에 초점이 맞추어져 있다.
    정기 검진으로 몸의 이상을 조기에 발견하여 생활 습관을 개선함으로써 암이나 당뇨병, 동맥경화나 고혈압 등을 예방하자는 것이다. 그러나 이것은 어디까지나 행복한 삶을 위한 최소한의 조건에 지나지 않는다. 즉, ‘질병의 반대편에 있는 건강' 혹은 ‘질병이 없는 상태의 건강'을 지향하는 것에 그치는 수준이라고 할 수 있다.
    그러나 ‘면역력 강화'가 지향하는 건강이란 여기에서 한 걸음 더 나아간 대응 방법이다. 이것은 ‘어떻게 하면 항상 젊음을 유지하며 행복하게 살아갈 수 있을까'라는 근원적 물음에서 시작한다. 어쩌면 의료와 생활의 일체를 꾀하는 것일 수도 있다. 여기에는 물론 현대 의료가 지향하는 ‘질병 예방' 역시 포함되어 있다.
    이와 같은 목적을 달성함에 있어 주목해야 하는 것은, 바로 ‘전통적이면서도 새로운 치료 방법'이다. 그것은 바로 지금도 여전히 세계 각지에서 실행되고 있는 전통적인 치료 방법이면서 최근에는 첨단 의료 현장에까지 도입되고 있는 ‘대체 의학'이라는 자연 치료다. 대체 의학의 종류는 실로 다양하지만 그것이 지향하는 바는, 면역력의 원천에 입각하여 개인의 건강상태를 근본적으로 개선하는 것이다.

    목차

    목차
    들어가며
    건강 삼각형이란?
    제1장 면역력 강화 기초편 Basic―약해진 면역력을 정상으로 돌리는 아이디어 15가지
    제2장 체력 증강편 Powerful―활력을 키우는 15가지 아이디어
    제3장 업그레이드편 Upgrade―최고의 면역력을 키우는 아이디어 15가지
    제4장 질병 극복편 Medical―자연 의학의 정수를 배운다.
    제5장 종합 실천편 Combination―슈퍼 면역력을 키우는 철칙 10가지

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