<당신 자신이 되라 Be yourself>를 개정, 보완해 새롭게 펴낸 것으로, 자기 계발과 인간관계 개선 부분을 집중적으로 보완하였다. 이 책을 통해 독자는 나르시시즘을 새롭게 이해하게 될 것이다. 그리고 내 마음 안에 무엇이 있는지, 상대방의 마음을 이해하고 움직일 수 있는 방법은 무엇인지, 그 결과 진정한 성공을 이끌어 내는 법에 대해 알게 될 것이다.
출판사 서평
*이 책은 를 개정, 보완해 새롭게 펴낸 것이다.
많은 독자들의 놀랍고도 전폭적인 성원과 지지에 힘입어 자기 계발과 인간관계 개선 부분을 집중적으로 보완하여 책을 새롭게 펴내게 되었다. 마음을 다해 변화를 원하고 그 변화를 통해 진실한 인간관계를 맺고자 하는 독자들에게 더없이 좋은 길잡이가 되어 주리라 믿는다.*
◈ 책 소개
진짜 성공을 일군 사람은 인간관계에서 성공한 사람이다!
많은 사람들이 행복과 ...
*이 책은 를 개정, 보완해 새롭게 펴낸 것이다.
많은 독자들의 놀랍고도 전폭적인 성원과 지지에 힘입어 자기 계발과 인간관계 개선 부분을 집중적으로 보완하여 책을 새롭게 펴내게 되었다. 마음을 다해 변화를 원하고 그 변화를 통해 진실한 인간관계를 맺고자 하는 독자들에게 더없이 좋은 길잡이가 되어 주리라 믿는다.*
◈ 책 소개
진짜 성공을 일군 사람은 인간관계에서 성공한 사람이다!
많은 사람들이 행복과 성공을 꿈꾸지만 누구나 그것을 이루진 못한다. 또한 성공한 것처럼 보이지만 내면으론 충만하지 못한 사람이 있을뿐더러, 겉보기엔 이룬 것이 없는 듯해도 내면이 ‘진짜’로 꽉 찬 사람도 있다. 이렇듯 진정한 성공, ‘진짜’로 꽉 차여진 인생을 가늠하는 척도를 이 책은 인간관계에서 찾는다.
신경과, 정신과 전문의로 ‘대인관계 클리닉’을 운영하면서 많은 이들에게 심리 코칭을 하고 있는 양창순 박사가 최근 발표한 《인간관계에서 진실한 마음을 얻는 법(랜덤하우스중앙 펴냄)》에 사람들이 안고 있는 다양한 심리적 문제들의 해법을 정리해, ‘진짜’로 꽉 차여진 진정한 성공을 이루는 법을 담아냈다.
어째서 누구는 진실한 마음을 얻어 진정한 성공을 누리고 누구는 그렇지 못할까?
사람들이 상담을 통해 호소한 심리적 문제는 ‘저 사람이 혹 나를 속이진 않을까?, 나에게 보여주는 모습이 진심인가?, 왜 내 뜻을 이해 못하지?’ 등 내 마음대로 움직이지 않는 타인과 상대방의 진실한 마음을 얻지 못해 생기는 인간관계 안에서 발생하는 문제들이었다.
그렇기에 저자는 진정한 성공을 이루기 위해서는 부의 축적, 명예도 중요하지만 첫 번째로는 마음의 능력을 키우는 것이 가장 중요하다고 단언한다. 마음의 힘이 어떻게 작용하는 가에 따라 우리 인생의 성공은 달라진다. 따라서 우리는 체력을 키우듯 마음의 능력을 키워나가지 않으면 안된다.
저자는 이 책을 통해 마음의 힘을 기르는 법을 알려준다. 자칫 지루할 수 있는 인간의 기본 심리를 실생활에서 벌어지는 상황을 영화나 드라마 속 주인공들의 이야기를 통해 풀어냈다. 또한 사람들이 저마다 품고 있는 감정 속에 공통점을 찾아내면 내 마음의 핵심 감정이 무엇인지 이해하게 되고, 진실된 나로 타인에게 다가설 수 있다고 이 책은 말한다.
인간의 기본 심리,
나르시시즘을 알면 인간관계의 열쇠가 풀린다.
저자는 진정한 성공을 위한 마음의 능력을 키우는 법을 인간의 기본 심리, 나르시시즘에서 찾아냈다.
나르시시즘은 자기애를 뜻한다. 사람은 누구나 일차적으로 세상보다 자신에게 관심이 있고, 그런 뜻에서 사람은 매우 자기중심적이며, 중요한 존재로서 자신이 존중받기를 바란다. 그것이 충족되면 웬만한 일에는 마음이 흔들리지 않고, 정신적 갈증이나 배고픔도 느끼지 않는다. 당연히 삶을 바라보는 시각도 건강하고 긍정적이 되게 마련이다. 남에 대해서도 이해하고 공감하며 배려하는 마음이 커진다. 마음의 힘이 길러짐은 물론이고 나아가 인간관계가 좋아짐은 당연한 결과라는 것이다.

저자는 복잡해지고 개인화된 사회로 갈수록 나르시시즘에 대한 정확한 이해가 필요하다고 주장한다. ‘나’중심의 개인화로 인해 나의 존재가 중요해질수록 더불어 중요해지는 것이 바로 타인과의 관계인데, 나를 보아 주고 나를 알아주고 나를 인정해지는 누군가가 없다면, 그 어디에서도 나르
시시즘의 허기를 달랠 수 없기 때문이다. 그렇기에 앞으로는 더욱더 타인에 대해 배려하고 이해하고 공감하는 사람들이 환영받고, 그 안에서 진정한 성공을 만끽할 수 있다는 것이다.
우리가 자기중심적이 될수록 그런 나의 존재를 알아주고 배려하고 공감해 주는 사람이 더욱 필요하기 때문이다. 인간관계에서 진정한 성공을 거두고 싶다면 이 점을 간과해서는 안 된다는 것이 저자의 말이다.
건강한 나르시시즘을 갖고 그것을 성공적으로 조절할 수 있을 때, 세상을 있는 그대로 보고 자기 자신을 과장하거나 경시하지 않고 스스로의 직관과 공감을 신뢰하고, 창조와 유머의 근거를 발견하며, 궁극적으로 적절한 지혜를 획득하는 능력을 갖게 된다.
나르시시즘에 대한 명확한 인식을 갖는 것, 그것이 곧 마음경영의 기본이다. 또한 우리는 늘 내 속에 긍정적이고 따뜻하며 건강한 나르시시즘이 자리잡도록 애써야 한다. 그것을 넓혀 나갈 때 남에 대한 이해와 공감과 배려도 계속 자라날 수 있다.
이 책을 통해 독자는 나르시시즘을 새롭게 이해하게 될 것이다. 나르시시즘을 이해하고 나면 내 마음 안에 무엇이 있는지, 상대방의 마음을 이해하고 움직일 수 있는 방법은 무엇인지, 그 결과 진정한 성공을 이끌어 내는 법에 대해 알게 될 것이다.

◈추천사- 체력을 키우듯 마음의 능력을 키워라!
진흙탕에 빠졌을 때 발 밑을 내려다보며 신세 한탄을 하는 사람이 있고, 고개를 들어 밤하늘의 별을 헤아리는 사람이 있다고 합니다. 두 사람의 차이는 바로 부정적인 에너지를 갖고 있느냐 아니면 긍정적인 에너지를 갖고 있느냐 하는 것이겠지요. 이 긍정적인 에너지의 원천은 다름 아닌 긍정적인 자기애, 나르시시즘이라고 이 책은 말합니다. 인간은 누구나 나르시시즘, 자기애를 기본으로 살아가는 존재라는 것을 인식하고, 나르시시즘을 건강하고 긍정적으로 발전시키라고 합니다. 내 속에 긍정적이고 따뜻하며 건강한 나르시시즘이 자리잡으면 남을 더 잘 이해하고 공감하고 배려할 수 있게 된다고 합니다. 그러기 위해서는 자기 자신을 잘 들여다보아야 합니다. 자신의 감정과 친숙해지고 내면의 소리에 귀를 기울여야 한답니다.－이금희(방송인)
나는 내가 원하는 것을 남이 알아주기를 기대하다 실망하기보다는 내가 남에게 줄 수 있는 것을 끊임없이 발굴하는 것이 성취감도 높이고 행복으로 가는 첩경이라고 생각해 왔다. 그리고 남들에게도 늘 그렇게 권유해 왔다. 그런데 양창순 박사의 《인간관계에서 진실한 마음을 얻는 법》을 읽고 그것이 남의 나르시시즘을 채워 주는 과정임을 알게 되었다. 나르시시즘의 충족은 우리를 행복하게 하고, 자신감 넘치게 하며, 더 많은 것을 성취하는 계기와 원동력이 된다. 리더의 역할이 본디 자신의 머리와 탤런트로 남의 행복을 꿈꾸고, 구성원들로 하여금 마음에서 우러나오는 열정과 헌신으로 새로운 가치를 창조하고 고성과를 올려 보람을 나누는 것이다. 따라서 리더에게는 자신의 나르시시즘을 적절히 조절하면서 남의 나르시시즘을 충족시키는 능력을 갖추는 일이 절실히 요구된다. 그리고 그렇게 하는 것이 한 사람의 리더로서, 또 진정한 ‘나’로서 살아가는 길이 아닐까 한다. 다행히 양창순 박사의 《인간관계에서 진실한 마음을 얻는 법》이 그 방법을 우리에게 제시하고 있어 감사할 따름이다. 모든 독자에게 필독하기를 추천한다.－문국현(유한킴벌리 대표이사 사장)
쉰 살이 넘어서야 ‘나는 진정 누구인가’, ‘내가 정말 무엇을 원했는가’ 등의 질문을 하면서 남의 거울에 비친 내 모습은 진정한 내가 아니었음을 깨닫게 되었다. 《인간관계에서 진실한 마음을 얻는 법》이 좀 더 일찍 나왔더라면 하는 아쉬움이 든다. 결국 자기에 대한 앎, 사랑, 잠재력 발굴 등이 없이는 참다운 성공을 가져다주지 못하기 때문이다. 정신과 전문의로서 겪은 수많은 경험을 토대로 ‘나’라는 존재 가치의 중요성을 세심하게 일깨우는 이 책은 내 안의 자가 발전소를 찾게 만든다. 성공을 꿈꾸는 사람뿐 아니라, 성공의 과정에서 좌절하거나 힘겨워하는 사람들, 혹은 성공 속에서 허무감을 갖는 많은 성공 환자들의 필독서라 여겨진다. 자기와 자기의 관계가 행복해지는 길을 찾기란 쉽지 않다. 이 책은 ‘내가 느끼는 이 마음은 무얼까?’에 대한 실체를 파악하고 마음을 다스리는 길을 제시함으로써, 자신에 대한 사랑을 회복할 뿐 아니라 타인의 마음

이기심의 영어 단어를 보면 ‘ego-centricity'다. 내 자아가 중심이라는 뜻이다. 좀 더 거창하게 말하면 내가 세상의 중심이라는 의미를 담고 있다. p32

이기적이란 것은 우리가 자기중심적인 존재라는 뜻이다. 그러므로 내가 이기적인 존재라는 사실에 반발할 필요가 조금도 없다. 그보다는 인간이란 원래 자기중심적인 존재라는 사실을 인정하고 거기서부터 남에 대한 이해와 공감과 배려를 넓혀 나가는 것이 중요하다. p33

코후트는 한 개인이 건강한 나르시시즘을 갖고 그것을 성공적으로 조절할 수 있을 때, 세상을 있는 그대로 보고 자신의 죽음이라는 현실까지 수용할 수 있다고 생각했다. 또한 자기 자신을 과장하거나 경시하지 않고 스스로의 직관과 공감을 신뢰하고, 창조와 유머의 근거를 발견하며, 궁극적으로 적절한 지혜를 획득하는 능력을 갖게 된다는 것이다. p34

목차
이 책을 읽는 분들께 인생을 긍정하는 힘을 깨닫게 해준 책
Prologue 진실한 마음 앞에서 열리지 않는 문은 없다
Chapter 01 진실한 마음을 여는 힘, 나르시시즘
왜 나르시시즘인가?
나르시시즘은 제2의 본?능이다
개인화 할수록 중요해지는 타인
세상의 중심에서 나를 외치다
성공했는데 왜 우울할까?
Chapter 02 마음의 힘을 키워라
상실을 극복하는 네 단계
연애의 목적과 사랑의 허상
나르시시즘의 나비효과
어리석음도 성공의 기회가 되어준다
관용과 애정의 사람, 나의 멘토
꿈은 그 자체로 추진력을 가지고 있다
Chapter 03 내 안에서 진실한 마음을 얻는 법
진짜 내가 될 필요가 있다
나는 나의 가장 좋은 친구다
나만의 스토리가 있어야 한다
자만심과 자긍심은 다르다
자신의 감정과 친숙해져야 한다
우린 누구나 이중적이다
Chapter 04 내면의 힘을 키우는 7단계
1단계 과거에 발목 잡히지 마라
2단계 약점을 은혜하려고 하지 마라
3단계 사소한 버릇은 과감히 고쳐라
4단계 완벽주의의 허상에서 벗어나라
5단계 다른 사람이 되려고 하지 마라
6단계 직관의 힘을 믿고 키우라
7단계 자신의 표정에 관심을 가져라
Chapter 05 인간관계에서 진실한 마음을 얻는 법
핵심은 기브 앤 테이크에 달려 있다
스페셜 유의 법칙은 언제나 유효하다
비난은 곱씹지 않는 것이 좋다
난 옳고 상대는 틀렸다는 생각이 문제다
경쟁심리는 덫일 때가 더 많다
파괴적인 분노에는 적색경보가 필요하다
Chapter 06 관계의 힘을 키우는 7단계
1단계 주도권을 잡으려고 하지 마라
2단계 지금 당장 잔소리하기를 그만두라
3단계 서로의 그림자를 이해하라
4단계 끝까지 귀 기울이고 공감하라
5단계 먼저 칭찬하고 격려하고 지지하라
6단계 생색내려고 하지 마라
7단계 수용이란 비타민을 처방하라
Epilogue 마음의 파라다이스를 찾아서