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소녀생활백서
- 나주희 저
- 계림
- 2006년 11월 05일
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ISBN: 8953310334
133쪽
148 x 210 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 229
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책 소개
이 책은
저자 소개
글 : 나주희
아이들에게 필요한 책, 자꾸자꾸 읽고 싶은 책, 쉽고 재미있게 볼 수 있는 책을 기획하고 만들고 있습니다. 그동안 쓰고 구성한 책으로 <소녀 생활 백서> <벌거벗은 임금님> <친절한 늑대와 게으른 아기 돼지> 등이 있습니다.
그림 : 정혜선
1972년에 태어나 대학에서 시각디자인을 공부했다. 그린 책으로
<엄마 그림자와 구름 그림자>
,
<닐 암스트롱>
,
<요렇게 조렇게>
등이 있다.
목차
반짝반짝 예뻐지고 싶니?
반짝반짝 빛나는 소녀로 변신하는 5계명!
제1계명
깨끗하라!
씻기의 4단계를 기억하라!
제2계명
적을 알고 나를 알면 백전백승!
첫째, 내 피부의 정체를 밝혀라!
둘째, 나를 공주로 만드는 피부관리법!
제3계명
여드름, 인내심을 가져라!
첫째, 하루 세 번 따뜻한 물로 세수 하기!
둘째, 손대지 말자!
셋째, 일주일만 참아라!
제4계명
목욕만 잘해도 모델된다!
꼭 지켜야 할 다섯 가지!
피부 타입 따라 다르게!
제5계명
화장하면 무조건 예뻐진다?
NO!
나의 비밀일기
옷은 나의 얼굴이다
ㆍ옷 잘 입는 사람은 속옷을 잘 입는다
ㆍ나에게는 어떤 옷이 어울릴까?
사실 조금 많이 통통하다! / 날씬하다못해 말랐다
키가 작아서 고민이다! / 어깨가 만주벌판!
가슴이 완전 평면! / 목이 길어 슬픈, 나는야 기린! / 거북도 울고 간 짧은 목
작고 납작한 엉덩이 / 엉덩이가 커서 고민!
짧거나 두껍거나!
ㆍ옷은 장소와 상황에 맞을 때 더 빛난다!
소풍 가는 날
콘서트, 영화 관람 / 전시회, 음악회
결혼식, 환갑 등 잔치
ㆍ나만의 느낌으로 포인트 주기!
액세서리 / 코사지
가방 / 신발
스카프와 목도리
속옷 사이즈, 제대로 알자!
자신만만 몸매 만들기
ㆍ천 리 길도 한 걸음부터!
하나, 아침에 눈 뜨자마자 할 수 있는 운동
둘, 버스나 전철에서 할 수 있는 운동
셋, 학교에서 쉬는 시간에 할 수 있는 운동
ㆍ너 자신을 알라!
종아리가 날씬해지는 운동
발목이 가늘어지는 운동 / 허벅지가 가늘어지는 운동
잘록한 허리를 만드는 운동
팔이 가늘어지는 운동
엉덩이 처짐 방지 운동 / 똥배가 쏘옥 들어가는 운동
키가 크는 운동
ㆍ제대로 먹어야 날씬하다!
하나, 제대로 먹는 4가지 원칙
둘, 우리가 잘못 알고 있는 몇 가지
셋, 다이어트의 진짜 비법!
나의 일주일 밥상
내 몸은 내 거야!
ㆍ내 몸이 변신하고 있다!
ㆍ나도 아기를 가질 수 있다!
ㆍ생리에 대처하는 우리의 자세
ㆍ나의 생리 주기 알기!
ㆍ나쁜 사람들을 조심해
성폭력, 어떻게 대처해야 할까?
속 깊은 이성 친구
ㆍ속 깊은 이성 친구 만들기!
하나, 제대로 표현해라!
둘, 원칙을 정해라!
셋, 공개적으로 만나야 오래간다
ㆍ감동 100배 핸드메이드 선물
하나, 100일 기념
<기억나?>
사진첩
둘, 사소한 일로 싸웠을 때
<사랑의 쿠폰>
셋, 시험이 다가올때
<힘내라 비타민!>
ㆍ1년 365일 기념일!
우리의 기념일
부록
사랑의 쿠폰
기념일 스티커
간식 칼로리 스티커
반짝이 젤리펜
지퍼백
반짝반짝 빛나는 소녀로 변신하는 5계명!
제1계명
깨끗하라!
씻기의 4단계를 기억하라!
제2계명
적을 알고 나를 알면 백전백승!
첫째, 내 피부의 정체를 밝혀라!
둘째, 나를 공주로 만드는 피부관리법!
제3계명
여드름, 인내심을 가져라!
첫째, 하루 세 번 따뜻한 물로 세수 하기!
둘째, 손대지 말자!
셋째, 일주일만 참아라!
제4계명
목욕만 잘해도 모델된다!
꼭 지켜야 할 다섯 가지!
피부 타입 따라 다르게!
제5계명
화장하면 무조건 예뻐진다?
NO!
나의 비밀일기
옷은 나의 얼굴이다
ㆍ옷 잘 입는 사람은 속옷을 잘 입는다
ㆍ나에게는 어떤 옷이 어울릴까?
사실 조금 많이 통통하다! / 날씬하다못해 말랐다
키가 작아서 고민이다! / 어깨가 만주벌판!
가슴이 완전 평면! / 목이 길어 슬픈, 나는야 기린! / 거북도 울고 간 짧은 목
작고 납작한 엉덩이 / 엉덩이가 커서 고민!
짧거나 두껍거나!
ㆍ옷은 장소와 상황에 맞을 때 더 빛난다!
소풍 가는 날
콘서트, 영화 관람 / 전시회, 음악회
결혼식, 환갑 등 잔치
ㆍ나만의 느낌으로 포인트 주기!
액세서리 / 코사지
가방 / 신발
스카프와 목도리
속옷 사이즈, 제대로 알자!
자신만만 몸매 만들기
ㆍ천 리 길도 한 걸음부터!
하나, 아침에 눈 뜨자마자 할 수 있는 운동
둘, 버스나 전철에서 할 수 있는 운동
셋, 학교에서 쉬는 시간에 할 수 있는 운동
ㆍ너 자신을 알라!
종아리가 날씬해지는 운동
발목이 가늘어지는 운동 / 허벅지가 가늘어지는 운동
잘록한 허리를 만드는 운동
팔이 가늘어지는 운동
엉덩이 처짐 방지 운동 / 똥배가 쏘옥 들어가는 운동
키가 크는 운동
ㆍ제대로 먹어야 날씬하다!
하나, 제대로 먹는 4가지 원칙
둘, 우리가 잘못 알고 있는 몇 가지
셋, 다이어트의 진짜 비법!
나의 일주일 밥상
내 몸은 내 거야!
ㆍ내 몸이 변신하고 있다!
ㆍ나도 아기를 가질 수 있다!
ㆍ생리에 대처하는 우리의 자세
ㆍ나의 생리 주기 알기!
ㆍ나쁜 사람들을 조심해
성폭력, 어떻게 대처해야 할까?
속 깊은 이성 친구
ㆍ속 깊은 이성 친구 만들기!
하나, 제대로 표현해라!
둘, 원칙을 정해라!
셋, 공개적으로 만나야 오래간다
ㆍ감동 100배 핸드메이드 선물
하나, 100일 기념
<기억나?>
사진첩
둘, 사소한 일로 싸웠을 때
<사랑의 쿠폰>
셋, 시험이 다가올때
<힘내라 비타민!>
ㆍ1년 365일 기념일!
우리의 기념일
부록
사랑의 쿠폰
기념일 스티커
간식 칼로리 스티커
반짝이 젤리펜
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