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    5계절5체질건강법

    5계절5체질건강법

    • 김봉규 저
    • 동아일보사
    • 2006년 12월 28일
    • 정가
      12,000원
    • 판매가
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    '해(日)'에너지와 다섯가지 계절제질 이야기. 자연의 이치에 맞는 체질과 먹는 음식물의 에너지 속성 등 태어난 계절과 출생일에 따른 의·식·주 입체 체질비법에 대한 건강정보가 소개되어 있는 책이다.

    저자 소개

    김봉규

    지은이 : 김봉규
    한국일보 대구·경북 취재본부 <월간 엠플러스 한국> 편집장 역임
    대구 매일신문 건강칼럼 연재
    한라주택, KTF, 체신청, 농협중앙회(18회 연강), 현대백화점 등 기업체 출강
    저서『백두산 성자를 찾아서』/『5계절 5체질 건강법』(동아일보社 발행)

    한국외국어대 불어과를 졸업하고 국내 굴지의 증권회사에 근무하던 어느 날 불쑥 직장을 그만두고 명상과 의학의 세계로 여행을 시작했다. 20여 년간 우리나라는 물론, 인도와 미국, 중국 등 세계 곳곳의 성소(聖所)들을 주유하면서 불가(佛家) 수행법과 선도(仙道), 탄트라 요가 등을 익혔고, 그 사이(1997년) 중국 하얼빈 대학에서 중의학 과정을 수료하기도 했다. 2000년에 백두산을 처음 만난 이후 7년간 천지와 백두산의 원시삼림, 평원, 팔괘봉, 힘의 동굴 등을 누비며 명상 수행을 하는 동안 상상을 초월하는 기연(奇緣)을 만나 ‘백두산 수행법’이라 불리는 백두산족(族) 고유의 명상 수행 비법을 배우고, 세상에 알려져 있지 않은 음양오행의 참된 이치를 깨닫게 되었다.  

    목차

    추천사
    저자의 말
    프롤로그

    1장 태양운기론을 이해하기 위한 단서들
    만물의 근원은 무엇일까?
    하늘과 땅을 설명하는 음양론
    만물의 조화와 변화를 설명하는 오행론
    음양오행과 건강

    2장 태양운기론과 5계절 체질
    체질, 어떻게 분류했을까?
    태양운기론에 따른 계절 체질
    5계절 체질의 오행적 특징과 분류

    3장 5계절 체질은 실생활에 어떻게 적용되는가
    잘 먹고 잘 사는 법
    선택의 순간, '지피지기 백전백승'
    인간사 오순도순 잘 살아보세

    4장 체질에 맞는 음식 순례
    내 체질에 맞게 잘 먹는다는 것
    목(봄) 체질에 맞는 음식 순례
    화(여름) 체질에 맞는 음식 순례
    토(늦여름) 체질에 맞는 음식 순례
    금(가을) 체질에 맞는 음식 순례
    수(겨울) 체질에 맞는 음식 순례
    생명을 살리는 음식
    내 몸은 내가 지킨다

    5장 체질에 맞는 자연건강 요법들
    대체요법으로서의 목욕요법
    체질에 맞는 술과 맞지 않는 술
    체질에 맞는 운동요법
    체질에 맞는 보석요법
    체질에 맞는 옷 색깔
    체질에 맞는 향기요법
    체질에 맞는 주거 공간
    체질에 맞는 수면법

    6장 오행의 이치를 응용하자
    일상에서 접하는 태양운기체질
    잘 되는 음식점, 오행에 그 요리비결 있다
    민간요법, 알면 득 모르면 해
    태양운기체질과 질병회복 사례들

    부록
    태양운기체질 구별법 Q&A
    5체질 오행분류표

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