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    두려움극복을위한NLP전략

    두려움극복을위한NLP전략

    • JOSEPH O'CONNOR 저
    • 설기문외 역
    • 학지사
    • 2007년 04월 20일
    • 정가
      13,000원
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    ISBN: 9788958914310 404쪽 148 x 210 (㎜)

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    • 판매지수 : 245

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    이 책은

    불안과 두려움을 당신의 일상생활에서 떨쳐버려라! 우리는 오늘날 훨씬 불안한 시대에 살고 있다. 불안한 요소들은 더 많아졌고, 세상은 더 위험한 곳이 되었으며 위험은 우리들 가정과 더욱 가까운 곳에 있다. 2006년 봄에 대한 불안의학회가 일반인 1,000명을 대상으로 실시한 조사에 따르면, 우리나라 성인 4명 중 1명은 적어도 한 가지 이상의 불안 증상을 느낀다고 한다. 또한 응답자의 6%는 일상생활에 지장을 주거나 치료가 필요한 정도의 심한 불안을 느끼고 있다고 한다.

    이 책은 사람들이 일상적으로 경험하는 그러한 불안과 두려움을 없애기 위한 내용을 담고 있다. 특히 기존의 심리학이나 정신의학적 차원에서가 아니라 NLP적 관점과 패러다임으로 두려움의 문제를 다루었다. 이 책에서 저자는 두려움의 원인과 종류, 두려움이 생기고 발전하는 심리적 과정, 그리고 두려움을 없애거나 극복하기 위한 NLP적 과정과 절차, 기법들을 상세하게 소개하고 있다.

    출판사 리뷰

    불안과 두려움을 당신의 일상생활에서 떨쳐버려라!

    내 인생에는 몇천 가지의 문제가 있다. 대부분 일어나지 않았지만 말이다. - 마크 트웨인

    오늘날 우리는 발달된 문명과 풍부한 생활 여건하에서 편리한 생활을 누리고 있지만 다양한 형태의 두려움과 불안의 문제는 날로 심각해지고 있다.

    2006년 봄 불안의학회가 일반인 1,000명을 대상으로 실시한 조사에 따르면, 우리나라 성인 4명 중 1명은 적어도 한 가지 이상의 불안 증상을 느낀다고 한다. 또한 응답자의 6%는 일상생활에 지장을 주거나 치료가 필요할 정도의 심한 불안을 느끼고 있다고 한다.

    이 책은 사람들이 일상적으로 경험하는 그러한 불안과 두려움을 없애기 위한 내용을 담고 있다. 특히 기존의 심리학이나 정신의학적 차원에서가 아니라 NLP적 관점과 패러다임으로 두려움의 문제를 다루었다는 것이 이 책의 가장 큰 특징이다. 그리고 이 책은 30여 년 전에 심리치료적 차원에서 개발된 NLP가 어떻게 두려움의 문제를 해결할 수 있을지 그 구체적인 원리와 방법을 제시하고 있는 실용서라고 하겠다.

    이 책에서 저자는 두려움의 원인과 종류, 두려움이 생기고 발전하는 심리적 과정, 그리고 두려움을 없애거나 극복하기 위한 NLP적 과정과 절차, 기법들을 상세하게 소개하고 있다.

    또한 비록 두려움에 관한 내용을 주로 다루고 있지만 불안이나 걱정, 공포와 같은 문제도 함께 취급하고 있다. 사실 두려움이란 것은 불안이나 공포 등의 개념과 크게 구별되기 어렵다. 특히 두려움과 불안은 용어의 차이 정도밖에 느껴지지 않을 정도다. 그래서 이 책을 읽는 동안 독자들은 두려움을 불안 차원에서 애해해도 좋을 것이다. 그리고 이 책의 각 장 여러 곳에서는 '자유를 위한 기술'이란 제목하에 다양한 실습 과제들이 함께 제시되어 있다. 그래서 독자들은 두려움의 문제를 이론적 차원에서 이해할 뿐 아니라 실제로 자신의 문제를 해결할 수 있는 자기치료의 기회를 함께 가질 수 있을 것이다.

    이 책은 단지 두려움을 없애고자 하는 것에 목적을 두고 있는 것만은 아니다. 오히려 비실제적 두려움이 없는 인생의 행복과 정서적 자유를 즐기기 위한 책이다.

    걱정, 과거에 대한 두려움, 권위에 대한 두려움, 높이, 미래에 대한 두려움, 변화, 비행, 비현실적 두려움, 상실, 성공, 수행불안에 대한 두려움, 스트레스에 대한 대처법, 시간압력, 신뢰의 결여, 실패에 대한 두려움, 외모, 죽음에 대한 두려움 등을 다루고 이를 없앨 수 있는 방법을 살핀다.

    이 책의 저자 조셉 오코너는 이미 NLP 분야에서 세계적으로 잘 알려진 전문가이며 국제적인 NLP 트레이너로 NLP 분야에서 16권이나 되는 책을 쓴 저술가이기도 하다. 이 책은 저자의 다른 저서들에 비해 훨씬 더 개인적인 자기계발서에 해당한다.

    역자들 또한 미국에서 트레이너 훈련을 받은 국제공인 NLP트레이너로서 함께 NLP의 보급을 위해 애쓰고 있다.

    저자 소개

    JOSEPH O'CONNOR

    세계적으로 잘 알려진 저술가, 트레이너, 전문 코치며 컨설턴트다. 그는 NLP 트레이너 자격을 갖고 있으며, 리더십 및 시스템 사고 분야의 선도적인 저자다. 그는 16권의 책을 썼으며, 이 책들은 25개 언어로 출판되었다. 그가 쓴 최초의 책인 『Introducing NLP』는 세계적인 베스트셀러이며, 14년에 걸쳐서 NLP 분야의 입문서 역할을 해왔다.

    조셉은 트레이너 및 컨설턴트로서 세계적으로 그를 찾은 이들이 많이 있으며, 칠레에서 NLP 세미나를 한 최초의 유럽 트레이너였다. 그는 칠레 대통령 후보를 포함하여 CEO 및 칠레 상원 의원들이 참석한 칠레 특별회의에서 NLP를 소개하였으며, 유럽, 북미 및 남미, 아시아, 그리고 뉴질랜드에서 트레이닝을 했다. 싱가포르 국립 커뮤니티 리더십 연구소에서 그의 트레이닝과 컨설턴팅에 주는 메달을 1996년에 받았다. 그는 BT, UNIDO, BA, HP Invent 등을 포함한 많은 컨설팅을 하였다. 조셉은 지금 브라질의 상파울로에 거주하고 있다.

    역자 소개

    설기문외

    설기문/ 경북대학교 교육학과와 계명대학교 대학원 교육학과를 거친 후에 미국 United States International University 대학원에서 상담심리 전공으로 박사학위를 취득하였다. 한국심리학회 및 한국상담학회 공인 상담전문가이기도 하며 캐나다와 미국의 여러 곳에서 NLP와 최면치료를 공부하였고, 특히 미국에서는 국제공인 NLP트레이너를 비롯하여 시간선치료 트레이너, 최면치료 트레이너 자격을 각각 취득하였다. 동아대학교 교수, 캐나다 University of Victoria 객원교수, 미국 California State Polytechnic University, Pomona 객원교수를 각각 역임하였으며 현재는 한국NLP·최면아카데미 원장 겸 동방대학원대학교 자연치유학과 주임교수로 활동하고 있다. 특히 동방대학원대학교에서는 국내 최초로 NLP와 최면치료 위주의 커리큘럼을 운영하는 석·박사과정의 심리치료 전공을 맡아서 후진 양성에 힘쓰고 있다.

    일반적인 상담이나 심리치료 외에도 특히 대체의학적 차원에서 상담과 심리치료를 적용하는 일에 관심을 크게 갖고 있으며 자기개발, 성공학, 코칭 등의 분야에서도 활발한 강의와 집필활동을 하고 있다. 한국 NLP·최면아카데미에서는 NLP 자격과정을 비롯하여 최면치료 관련 강좌, 시간선치료, 심리교육, 자기개발 및 성공학 관련 강좌 등을 실시해 오고 있다. 주요 저서로는 『자기혁신을 위한 NLP 파워』, 『NLP와 건강』, 『NLP의 원리』, 『최면과 최면치료』, 『인간관계와 정신건강』, 『Only One, 내 인생을 움켜쥔 오직 한 가지!』, 『스스로 학습법』 등이 있다.

    오규영/ 서강대학교 종교학과와 서강대학교 대학원 종교학과를 졸업(중국종교전공 석사)하고, 미국 New York Theological Seminary에서 목회학 박사학위(목회상담학)를 취득하였고. 미국 Bridgeport University 교환교수를 역임하였다. 가족문제의 예방과 치료에 관심을 두고, 해결중심단기가족치료, 사티어가족치료전문가(Banman)과정, 사이코드라마 전문가(director)과정을 수료하였으며, 법원, 군, 상담소에서 웃음치료, 상실치료, 분노치료, 가족치료를 하고 있다.

    Mind Control 전문강사, 최면치료, NLP Practitioner, NLP Master의 자격을 획득하였고, 미국 Santa Cruz의 NLP University에서 국제공인 NLP Trainer & Consultancy 자격을 획득하고, 선문대학교에서 NLP Leadership과 Coaching, NLP를 통한 내면아이 치유 등을 강의하면서 NLP Practitioner와 Master를 양성하고 있다. 현재 NLP학회 부회장, NLP협회 부회장으로 활동을 활발히 하고 있고, 선문대학교 사회복지대학원 사회사업전공 주임교수로 재직 중이며, 군상담 요원으로서 NLP를 군에 보급하고 있다. NLP 가족치료 코칭 연구소 소장이며, NLP와 가족치료, 리더십과 코칭을 결합하여 임상에 적용하고자 노력하고 있다.
    저서로는 『의사소통훈련프로그램』, 『목회상담과 해결중심상담』, 『사랑만들기』, 『패러다임의 변화와 대응』 등이 있으며, 논문으로는 「기능적 가족과 이상가정」 외 다수가 있다.

    목차

    목차
    역자 서문
    저자 서문
    제1부 우리의 두려움 경험
    제1장 두려움이란 무엇인가
    제2장 두려움 - 친구인가 적인가
    제3장 두려움의 학습과 탈학습
    제4장 두려움의 언어
    제2부 비실제적 두려움 - 적으로서의 두려움
    제5장 시간 속의 두려움
    제6장 우리를 포로로 잡고 있는 흔한 두려움
    제7장 불안의 시대와 혼란스러운 마음
    제8장 사회적 두려움
    제9장 성취에 대한 압력: 완벽주의의 값
    제10장 변화에 대처하기: 불확실한 미래
    제3부 실제적 두려움 - 친구로서의 두려움
    제11장 행동을 취하라는 신호로서의 두려움
    제12장 안전과 위험성을 어떻게 평가할까
    제13장 두려움에 맞서 행동하기: 언제 경고에 귀 기울일까
    제14장 신뢰와 직관: 당신을 위한 두 안내자
    제4부 자유를 찾아내기 - 두려움 극복을 위한 테크닉
    제15장 두려움 뒤에 숨어 있는 가치
    제16장 몸속의 두려움 다루기
    제17장 마음속의 두려움 다루기
    제18장 사회적 불안으로부터의 자유
    제19장 정서적 자유: 여기 그리고 지금
    부록1. NLP 하위양식에 대하여
    부록2. 자유를 위한 기술 요약
    참고문헌
    찾아보기

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