- 주문상품수량
- 개
- 예상적립금
P - 상품할인금
- 원
- 배송료
- 원
- 주문합계
- 원
네비게이션 실시간 인기 책
50대이제는건강에올인하라
- 홍자오광 저
- 송철규 역
- 예문
- 2007년 06월 08일
-
정가12,000원
-
판매가10,800원 [10% 할인]
-
결제 혜택무이자
카드할인/포인트결제 안내
제휴카드
반디앤루니스 롯데카드 결제금액 최대 25% 청구할인 (1만원 이상 결제건에 한해 월 2회, 건당 최대 1만원 할인) 반디앤루니스 우리V카드 결제금액 10% 청구할인 포인트결제
OK캐쉬백 포인트 최소 10원부터 전액 사용 or 1% 적립 현대카드 M포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능 신한카드 포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능(일부카드) 하나(구.외환) 포인트 보유 한도 내에서 100% 사용 가능 씨티카드 포인트 결제금액의 최대 50% 사용 가능 할인카드
NH농협 TAKE5카드 20% 청구할인(Edu Pack) 채움 플래티늄 멀티카드 20% 청구할인 모바일 Tmoney 신한카드 10% 청구할인 신한카드 Shopping 10% 청구할인 NH농협 체크카드 10% 청구할인 NH20 해봄 신용카드 10% 청구할인 씨티 클리어 카드 7% 청구할인 NH20 해봄 체크카드 5% 청구할인 NH농협 LADY다솜카드 5% 청구할인 신한카드 큐브 5% 청구할인 신한카드 큐브 PLATINUM# 5% 청구할인 
무이자 안내
-
적립금600원 적립 [5%P]
추가 적립금 안내
[2천원 추가 적립]
총 주문금액 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가 적립
도서(eBook포함)만 구매 시 적립 대상에서 제외업채배송상품 포함(기프트, 업체배송 등) 5만원[멤버십 추가 적립]
슈퍼루니 : 3% 추가 적립
골드루니 : 2% 추가 적립
실버루니 : 1% 추가 적립
단, 국내도서, eBook만 구매 시 적립 불가
품절된 상품입니다.
회원리뷰
ISBN: 9788956590981
312쪽
152 x 223 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 38
이 분야의 베스트셀러
-
꽃도감 [개정증보판]
몽소 플레르
19,800원
-
2021년 데미안 벽걸이 달력
미르북컴퍼니 편집부
10,800원
-
빨강 머리 앤 컬러링북
더모던 편집부
13,320원
책 소개
이 책은
저자 소개
지은이 : 홍자오광 (洪昭光)
1939년 푸젠성에서 태어나, 1961년 상하이 제1의학원을 졸업하여, 1981년에는 2년간 미국 시카고 노스웨스트 대학 의학원에 방문학자로 다녀왔다. 이때부터 세계 보건기구의 ‘모니카방안’, 중국 심혈관 질병 위험요소와 추세에 관한 경향 파악, 노인생활의 개선 및 행복도 연구 등의 과학 연구 프로그램에 참여하여 건강의학 분야에 큰 업적을 남겼다. 그 결과 UN에서 수여하는 국제과학과 평화주간의 ‘평화의 사자’ 칭호, 전국 과학보급사업의 선진인물, ‘중국금연공헌상’ 등 여러 단체와 기관에서 14개의 상을 받았다.
최근에는 CCTV의
<동방시공>
<건강의 길>
<뉴스 객실>
등 여러 방송에 출연하며, 건강 강연회에 참여하고 있다. 그의 강연내용은 참석자들에 의해 필사본 형태로 68종이 넘는 판본이 전국에 유포되기도 했다. 2007년 현재 중국위생부 수석 건강교육전문가, 수도의과대학 부속 베이징 안쩐(安貞)의원에 연구원·교수·주임의사로 재직하고 있다.
옮긴이 : 송철규
한국외국어대학교에서 중국어를 전공하고, 동대학원에서 석·박사 학위를 받았다. 현재는 한중대학교 중국어중국학과 교수, 중국 하얼빈이공대학 객좌교수로 재직 중이며, 중국의 문화를 다방면으로 깊이 있게 소개하기 위해 저술과 양서 번역에 힘쓰고 있다. 논문으로 [장적과 그 시 연구], [이어와 십종곡 연구]가 있고, 저서로는 <중국고전이야기(첫째권, 둘째권)>, <현대중국의 연극과 영화(공저)>, <경극>, <논어>, <사기>, <중국어와 중국문화, 어떻게 가르칠 것인가(공저)>, <송선생의 중국문학교실(전3권)> 등이 있다. 역서로는 <제갈공명처럼 생각하고 행동하라>, <묘수>, <싸우지 않고 이기는 기술 묵자>, <발칙한 고고학>, <발칙한 건축학>, <발칙한 군사학> 등이 있다.
책 속에서
최근 베이징 시의 조사에 따르면 초등학생들에게도 고혈압이 있으며, 중학생들에게도 동맥경화가 나타난다고 한다. 이에 대해 경제가 발달하고 생활이 풍족해졌기 때문이라고 생각하는 사람들이 있다. 그러나 그것은 피상적인 이유일 뿐, 성인병 환자가 늘어나는 것은 물질문명이 발달해서라기보다 정신문명의 부족과 건강지식의 결핍에서 기인한다.
고혈압과 당뇨병 등 ‘문명사회와 함께 나타난 병’은 문명사회의 소산물이 아니다. 불합리한 식생활과 음주와 흡연, 운동 부족과 심리적 불안정 등 반(反)문병적인 생활방식에서 비롯된 것이다. 그래서 현대 질병에서 가장 중요한 것이 바로 올바른 생활습관이다.
- P.29
병자가 뚱뚱하고 고혈압이면 언제나 ‘과체중’이라는 진단을 내린다. 과체중이 왜 위험하냐고 묻는 사람이 있는데, 간단한 예를 들어 이렇게 설명할 수 있다. 5톤 트럭에 4.5톤의 화물을 싣고 평균속도로 달리면 20년을 운행할 수 있다. 그런데 7톤의 화물을 싣고 고속도로를 과속으로 달리면 틀림없이 10년도 채 안 되어 망가질 것이다. 과체중이 되면 심장도 5톤 트럭이 7톤의 화물을 실은 것과 마찬가지로 큰 부담을 느끼게 된다.
- P.35
한 은행장은 새벽 두 시에 갑자기 가슴에 통증을 느꼈다. 그러나 확실한 원인도 몰랐고 그저 호흡 곤란 정도로만 생각했다. 아내와 상의하고 싶었지만 하루 종일 바쁘게 일하고 곤히 잠든 아내를 깨우고 싶지는 않았다. 회사에 전화를 걸어 차를 보내달라고 해 병원에 갈 생각도 했지만 한밤에 기사를 불러내는 것도 서로 번거롭다는 생각이 들었다. 이렇게 시간을 보내다가 아침 7시가 되어서야 부인에게 통증을 호소하였고, 기사가 오기를 기다려 병원에 도착한 시간은 9시였다. 이때 다시 심근경색 증세가 나타나 응급조치를 취하였으나 그는 결국 숨을 거두었다.(…)
일단 증세가 나타나면 많은 사람들이 이것이 심각한 병인지, 약이나 먹으면 되는 건지, 병원에 가야 하는지 아는 사람에게 전화를 걸어 상담을 한다. 이렇게 전문가가 아닌 사람에게 의견을 구하며 시간을 허비하는 시간이 통증이 시작되어 병원까지 오는 시간의 88%나 차지한다. 정작 구급차가 환자를 싣고 병원에 도착하는 시간은 12%에 불과했다. 이는 약 80%의 시간을 줄일 수 있었다는 뜻이다.
- P.132~134
고혈압과 당뇨병 등 ‘문명사회와 함께 나타난 병’은 문명사회의 소산물이 아니다. 불합리한 식생활과 음주와 흡연, 운동 부족과 심리적 불안정 등 반(反)문병적인 생활방식에서 비롯된 것이다. 그래서 현대 질병에서 가장 중요한 것이 바로 올바른 생활습관이다.
- P.29
병자가 뚱뚱하고 고혈압이면 언제나 ‘과체중’이라는 진단을 내린다. 과체중이 왜 위험하냐고 묻는 사람이 있는데, 간단한 예를 들어 이렇게 설명할 수 있다. 5톤 트럭에 4.5톤의 화물을 싣고 평균속도로 달리면 20년을 운행할 수 있다. 그런데 7톤의 화물을 싣고 고속도로를 과속으로 달리면 틀림없이 10년도 채 안 되어 망가질 것이다. 과체중이 되면 심장도 5톤 트럭이 7톤의 화물을 실은 것과 마찬가지로 큰 부담을 느끼게 된다.
- P.35
한 은행장은 새벽 두 시에 갑자기 가슴에 통증을 느꼈다. 그러나 확실한 원인도 몰랐고 그저 호흡 곤란 정도로만 생각했다. 아내와 상의하고 싶었지만 하루 종일 바쁘게 일하고 곤히 잠든 아내를 깨우고 싶지는 않았다. 회사에 전화를 걸어 차를 보내달라고 해 병원에 갈 생각도 했지만 한밤에 기사를 불러내는 것도 서로 번거롭다는 생각이 들었다. 이렇게 시간을 보내다가 아침 7시가 되어서야 부인에게 통증을 호소하였고, 기사가 오기를 기다려 병원에 도착한 시간은 9시였다. 이때 다시 심근경색 증세가 나타나 응급조치를 취하였으나 그는 결국 숨을 거두었다.(…)
일단 증세가 나타나면 많은 사람들이 이것이 심각한 병인지, 약이나 먹으면 되는 건지, 병원에 가야 하는지 아는 사람에게 전화를 걸어 상담을 한다. 이렇게 전문가가 아닌 사람에게 의견을 구하며 시간을 허비하는 시간이 통증이 시작되어 병원까지 오는 시간의 88%나 차지한다. 정작 구급차가 환자를 싣고 병원에 도착하는 시간은 12%에 불과했다. 이는 약 80%의 시간을 줄일 수 있었다는 뜻이다.
- P.132~134
목차
프롤로그 _60부터 다시 시작되는 인생, 지금 준비하라
1부 믿을 건 당신의 몸밖에 없다
1. 내 몸은 내가 챙긴다
2. 건강한 생활을 위한 3개의 ‘늘’
3. 몸을 건강하게 해주는 ‘8법칙’
4. 몸의 시간을 천천히 돌려라
TIP
<타임>
지에서 선정한 10대 건강식품
2부 3가지를 살피고 3가지를 주의하라
1. 당신의 소금 국자를 살펴라
2. 당신의 잠자리를 살펴라
3. 당신의 몸 안을 살펴라
4. 화장실을 조심하라
5. 새벽을 조심하라
6. 가을을 조심하라
TIP 건강십훈(健康十訓)
제3부 50대를 쓰러뜨리는 7가지 질병
1. 공포감을 주는 살인자 : 폐렴
2. 건강 최고의 적 : 고혈압
3. 고혈압에 수반되는 증세 : 관상동맥경화증
4. 심장을 멈추게 하는 병 : 협심증과 심근경색
5. 21세기의 대재앙 : 당뇨
6. 뼛속 깊은 고통 : 관절염과 골다공증
7. 황혼의 그늘 : 노인성 치매
TIP 심장성 돌연사의 응급처치
제4부 건강한 생활을 위한 4가지 필수요소
1, 병들지 않고 건강한 사람들
2. 건강의 4대 기반 1 : 합리적인 식사
3. 건강의 4대 기반 2 : 적당한 운동
4. 건강의 4대 기반 3 : 금연과 절주
5. 건강의 4대 기반 4 : 심리적 안정
TIP 아름다운 100세를 위한 10가지 투자
에필로그_ 홍자오광, 그의 건강생활이야기
1부 믿을 건 당신의 몸밖에 없다
1. 내 몸은 내가 챙긴다
2. 건강한 생활을 위한 3개의 ‘늘’
3. 몸을 건강하게 해주는 ‘8법칙’
4. 몸의 시간을 천천히 돌려라
TIP
<타임>
지에서 선정한 10대 건강식품
2부 3가지를 살피고 3가지를 주의하라
1. 당신의 소금 국자를 살펴라
2. 당신의 잠자리를 살펴라
3. 당신의 몸 안을 살펴라
4. 화장실을 조심하라
5. 새벽을 조심하라
6. 가을을 조심하라
TIP 건강십훈(健康十訓)
제3부 50대를 쓰러뜨리는 7가지 질병
1. 공포감을 주는 살인자 : 폐렴
2. 건강 최고의 적 : 고혈압
3. 고혈압에 수반되는 증세 : 관상동맥경화증
4. 심장을 멈추게 하는 병 : 협심증과 심근경색
5. 21세기의 대재앙 : 당뇨
6. 뼛속 깊은 고통 : 관절염과 골다공증
7. 황혼의 그늘 : 노인성 치매
TIP 심장성 돌연사의 응급처치
제4부 건강한 생활을 위한 4가지 필수요소
1, 병들지 않고 건강한 사람들
2. 건강의 4대 기반 1 : 합리적인 식사
3. 건강의 4대 기반 2 : 적당한 운동
4. 건강의 4대 기반 3 : 금연과 절주
5. 건강의 4대 기반 4 : 심리적 안정
TIP 아름다운 100세를 위한 10가지 투자
에필로그_ 홍자오광, 그의 건강생활이야기
배송 시 유의사항
- 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
(배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)
- 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.
- 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.
- 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)
- 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.
반품/교환
상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
반품/교환
-
반품/교환 반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판 반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능 반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음) 반품/교환 불가 사유 - 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
- 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
- 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
- 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
- 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상- 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨 - 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
