1장. 인간, 불완전하게 창조된 존재

인간은 어떤 존재인가?
하느님의 다양한 모습
조물주님의 씨앗을 가진 인간
인간의 가장 귀한 보물은?
신성과 동물의 속성이 반반
왜 인간을 불완전하게 창조하셨을까
만일 완벽한 인간만 있다면?
처음부터 달랐다
극에 달하면 소멸로 이어져
우주만물이 처음부터 완벽하다면?
비워진 부분으로 인한 혜택
모두 완성을 향하여……

지구는 어떤 별인가?
우주를 통틀어 흔치 않은 별
다양한 것이 특징인 별
진화를 위해 창조된 수련별
윤회가 있는 별
감정의 기복이 극단을 달리는 별
급속 진화가 가능한 별
지구의 역사와 인류의 시원
지구가 속한 은하

왜 생로병사를 겪는가?
경험하기 위해 태어났다
다 알고 가는 것이 낫지 않겠는가?
지구학교의 수업료
공부를 위한 고난도 스케줄
한 번의 생에 얼마나 많은 경험을 해야 하는가?
수십 생을 되풀이하는 공부

인간은 어떻게 태어나는가?
영은 어떻게 지구에 태어나는가?
생명이 시작되는 시기는 언제인가?
미리 정해진 시간인자
태어나는 스케줄에 차질이 생기는 경우
인간이 할 수 있는 최고의 창조
좋은 사주, 나쁜 사주
섭리에 의해 태어난 피조물
인간에게 자유의지는 없나요?
1%의 엄청난 가능성

2장. 진화, 인간이 살아가는 목적

발전적인 방향으로 변하는 것
변화는 우주의 기본 법칙
변하되, 우주가 가고자 하는 방향으로
인간이 살아가는 목적은?
우주만물은 진화하도록 창조되었다?
하늘에서 가장 기뻐하는 일
조물주님 또한 진화의 결과이다

영성이 개발되는 것
자신을 버리면 나오는 ‘그 무엇’
본성으로 쏘다
조물주님의 다른 이름
처음부터 본성이 많이 드러나 있는 사람
영력과 성력
영성이란 무엇인가?
사고, 감각, 감정, 직관
진화를 위한 에너지의 분배
영성 개발의 세 가지 동인

앎의 진화
알아야 진화할 수 있다
안다는 것은 경험했다는 것
일부를 알면 전체를 알 수 있다
인간에 대해 안다는 것
자연에 대해 안다는 것
하늘에 대해 안다는 것
신은 어디에 존재하는가?
스스로 하늘이 되는 길……

감각의 진화
생각 이전에 감각이다
머리에서 마음, 그리고 온몸으로
단전으로 느껴보라
파장은 우주의 언어
창조란 파장을 받는 것
파장을 잘 받으려면?

감정의 진화
우주를 이끌어가는 힘은 어디에서 나오나?
우주 진화의 원동력
뇌를 주관하는 것이 감정
감정을 일으키고 가라앉히는 열쇠
멋있게 화내기
궁극적으로는 무심으로……
수련이 어려운 이유는?
애증을 삭여 백지로 만드는 에너지
마음과의 싸움이 가장 어렵다
산 너머 산, 먼 길을 가야 하는 사람들

행동의 진화
몸소 실천할 때 깨닫는다
깨달은 만큼 행해야 한다
먼저 인간다운 인간으로
맑게 밝게 따뜻하게
사명을 알고 실천하고, 행복해라

3장. 수련, 진화하기 위한 방법

자신을 갈고 닦는 것
수련이란 자신을 갈고 닦는 것
다이아몬드를 세공하듯이
조금씩 알고 조금씩 실천하라
목표는 차근차근 세워라
100일에 한 가지씩 개선하라
제가 수련을 잘 하고 있는지요?
운명을 바꾸는 방법
자신의 원력을 세우라
나는 금생에 어디까지 갈 것인가?
자신이 변하고 주위를 변화시키는 수련

자신을 알아가는 과정
깨달음이란 자기 자신을 안다는 것
자각수련, 나는 누구인가?
솔직하게 털어놓을 수 있어야
잘한 일과 잘못한 일
자신을 두루 볼 수 있는가?
공정한 시각인가?
한없이 낮아지고, 한없이 귀해지고……
내가 가진 보석은 무엇인가?
수련인연은 금방 드러나지 않아……

중용을 찾아가는 과정
지구는 중용을 배우는 학교
치우치지 않는 마음으로
중용, 가운데 자리를 향하여
비 오면 비오는 대로, 눈 오면 눈 오는 대로
정신과 육체 사이의 중용 찾기
수련과 현실 사이의 중용 찾기
비판과 긍정 사이의 중용 찾기
베풂과 인색함 사이의 중용 찾기
융통성과 원리원칙 사이의 중용 찾기
말투와 태도에서의 중용 찾기
선함을 지향함에 있어서도 중용
다 받아들이는 착한 마음
극선, 나만 옳다
도저히 이해 못 할 일은 없어
선악의 기준, 거기에서 무엇을 배우나?
지구에서의 역리와 순리

균형을 찾아가는 과정
수련이란 불균형에서 균형으로의 진화
인간은 불균형하게 태어난 존재
불균형을 해결해주는 용신의 기운
어떻게 하면 자신의 용신을 알 수 있을까?
용신을 이용하는 두 가지 방법
용신수련, 균형 상태로 가는 길
생활 속에서 용신의 기운을 받는 방법
인생이란 용신의 일을 행하는 것
어떤 일을 해야 하는가?

업을 해소하는 과정
내가 한 일은 내가 책임진다
참 무겁고 탁한 영들
전생을 어떻게 알 수 있는가?
남을 잘못 인도하면……
타인의 마음을 흔들어놓은 업
함부로 참견하지 말라
부실한 몸도 업으로부터
어떻게 하면 업이 되는가?
알고 지은 죄, 모르고 지은 죄
금생과 전생의 모든 업을 해소하는 수련
어떻게 하면 업을 해소하는가?
병으로 겪어 넘기는 경우
정확하게 계산해서 갚는 경우
눈에는 눈, 이에는 이, 그리고……
업 해소를 위한 가족의 인연
맺힌 상대방과 직접 풀어라
떠오르는 대로 해결하고 넘어가기

호흡과 의식으로
수련과 종교의 근본적인 차이점
내기를 강화하고 파장을 낮추는 수련
수련은 구체적이다
마음공부와 우주기운
왜 알파파장이 중요한가?
왜 호흡이 중요한가?
우주기로 하는 단전호흡
어떻게 호흡을 해야 하는가?
호흡에 의식을 실어……
기로 영을 깨고, 영으로 심을 깨고
깨달음은 꽃이 피듯이……
하단부터 차오르는 것이 정법
선인, 의지와 사랑과 지혜가 완성된 분

집중과 무심으로
연금술사의 가르침
직접 숨을 쉬어 봤는가?
수련은 무심으로 들어가는 훈련
잡념 속에서 하루 열 시간을
앉은 자리에 뿌리가 내리도록
숨 쉬는 재미에 빠져들다
몰입, 소리가 안 들리도록……
다른 차원으로 가다

정성과 꾸준함으로
온갖 정성을 다하여
정성이란 같은 행동을 되풀이하는 것
수련을 위해 하루를 어떻게 살까?
무심에 빠지는 비결

감사와 기쁨으로
우주가 가장 좋아하는 파장은 감사
행복과 불행의 열쇠
가진 것이 더 많음을 생각한다면
수련을 왜 하는가?
기쁘기 때문에 한다……

겸손과 하심으로
겸손은 도를 담는 그릇
그릇이 되어야만 법을 전수한다
무엇을 안다고 할 수 있겠는가
낮아져야만 이해할 수 있다
누구에게나 고개를 숙일 수 있어야
나이 드신 분들을 존경해야 하는 이유
모래 한 알의 역사가 우주의 역사
하늘을 알면 엎드린다
하루하루 살얼음을 딛듯이
겸손해질 때까지 담금질을……

버림과 비움으로
버리는 공부
자신을 버려 우주를 얻는다
왜 비우라고 하는가?
본성을 만나려면……
새는 가벼워서 날 수 있다
인생은 날숨 한 번
가장 버리기 힘든 것
본성을 둘러싸고 있는 것들은?
무엇으로 채워져 있는가?
단전을 놓치다
어떻게 버릴 수 있나?

지감과 금촉으로
조식과 지감과 금촉
지감이란 느낌을 멈추는 것
금촉이란 기 교류를 멈추는 것
안 해보면 새로운 차원이 열린다
인체의 숨겨진 감각이 열린다
보되 보지 않고, 듣되 듣지 않고
반응하지 않는 공부
안 하는 재미
몸에 끌려가지 않게 된다
마음을 통제할 수 있게 된다
금촉으로 얻어지는 자신감
왜 금촉을 해야 하는가?
결혼과 금촉
겪을 것은 겪어야

깨달음으로의 진입
깨달은 분에 대한 예우
우주에서의 세 가지 경사일
깨달음은 우주의 이치를 아는 것
아, 그거였구나!
본성을 만나기까지
견성은 공부의 시작
깨달음, 그 머나먼 길
초각의 경지
극한 상황에 가야 깨달아진다
중각의 경지
언어로 표현할 수 없는 세계
중각은 가야 진가를 안다
종각의 경지
깨달으면 무엇이 달라지는가?

4장. 자유, 수련이 가져다주는 선물

그리스인 조르바 이야기
자유롭게 살고 싶다……
가장 큰 선물은 자유
공부 과정에서의 불문율
공자와 노자
선인은 자유인
답답함이 사라진다
깨달음은 평상심
웬만해서는 흔들리지 않는 마음의 평화
성이 가벼워진다
남에게 필요한 것이 없어진다
눈과 귀가 열린다
사속 이동이 가능해진다
자유자재로 은하를 오갈 수 있다
내 인생을 내 마음대로!

에필로그 _ 인간에게 가장 중요한 일은 무엇인가?
부록1. 팔문원
부록2. 명상학교 수선재

편집자주
인간의 운명을 결정짓는 4가지 인자
선악과와 생명나무
지기, 천기, 우주기