거울에 비친 자기모습을 ‘나’라고 인식하는, 자신을 객관화하는 능력은 동물에게는 없는 인간만의 능력이라고 한다. 그럼에도 불구하고 사람들은 무수한 심리적 착각 속에서 살아간다. ‘내가 생각하는 나’와 ‘다른 사람이 생각하는 나’는 과연 같은 사람이기는 할까? 나는 인간관계를 잘해나가는 데 유리한 성격일까, 불리한 성격일까?

이 책 안에는 나 자신도 몰랐던 숨겨진 나를 발견하는 방법, 인간관계의 달인이라는 사람들이 자신을 세상에 드러내는 방식 등등에 숨어있는 다양한 심리의 법칙들이 재미있는 사례와 함께 흥미진진 녹아들어 있다. “더 나은 인간관계를 원하는가? 그렇다면 우선 너 자신을 알라!”라고 말하는 이 책을 통해 당신도 인간관계에 자신감을 가져보라 !!!
출판사 서평
인간관계의 모든 답은 ‘나’에게 있다！
사람들이 사회생활을 하면서 가장 고민하는 문제는 무엇일까? 아마 열에 아홉은 모두 인간관계라고 얘기할 것이다. 세상에는 배우지 않고 별다른 노력 없이도 인간관계에서 아무런 어려움을 겪지 않는 사람도 많은 반면, 인간관계에 관한 책이란 책은 다 읽어보고 온갖 세미나에 나가 보아도 인간관계 때문에 고민이라는 사람도 많다.
“난 성격이 원래 내성적이고 낯을 가려. 넌 성격이 좋으니까 인간관계도 좋은 거야. 사람들이 많이 따르잖아!”라며 성격 탓만 해서는 자신이 고민하는 인간관계 문제를 해결...
인간관계의 모든 답은 ‘나’에게 있다！
사람들이 사회생활을 하면서 가장 고민하는 문제는 무엇일까? 아마 열에 아홉은 모두 인간관계라고 얘기할 것이다. 세상에는 배우지 않고 별다른 노력 없이도 인간관계에서 아무런 어려움을 겪지 않는 사람도 많은 반면, 인간관계에 관한 책이란 책은 다 읽어보고 온갖 세미나에 나가 보아도 인간관계 때문에 고민이라는 사람도 많다.
“난 성격이 원래 내성적이고 낯을 가려. 넌 성격이 좋으니까 인간관계도 좋은 거야. 사람들이 많이 따르잖아!”라며 성격 탓만 해서는 자신이 고민하는 인간관계 문제를 해결할 수가 없다. 사회생활을 하기 위해서는 이 문제를 극복할 수밖에 없다.
사람의 타고난 성격은 쉽게 바꿀 수 있는 게 아니다. 이 책은 성격을 바꿀 수 없다면 생각을 바꾸라고 말한다. 생각을 바꾸려면 우선 다른 사람들이 어떻게 인간관계에 대처하는지 아는 게 중요하다. 사회심리학자 이철우 박사는 “먼저 ‘나’를 제대로 알아야 인간관계도 풀린다”고 말한다.
사회심리학은 인간관계에 관한 학문이라고 할 수 있을 정도로 다양한 인간관계에 대한 이론이 연구되고 있다. 이 책에서는 자기개념에서부터 셀프 모니터링에 이르기까지 이미 사회심리학에서 검증된 이론들을 바탕으로, 사람들이 자기 스스로를 어떻게 보고 있고 자기를 다른 사람들에게 어떻게 드러내고 있는가를 흥미로운 다양한 심리 이론들을 토대로 살펴봄으로써, 궁극적으로 인간관계를 잘 할 수 있는 방법을 제시해주고 있다.
이 책은 3부 12장으로 구성되어 있다. 1부 ‘나’를 찾는 심리의 법칙에서는 스스로조차 몰랐던 자기를 확인할 수 있는 심리 법칙들과 심리테스트들이 소개된다. 2부 ‘나’를 표현하는 심리의 법칙에서는 사람들이 사회생활에서 자기를 표현하거나 포장하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 거기에 어떤 심리적 기제들이 작용하는지 알아본다. 3부 행복한 인간관계를 위한 심리의 법칙에서는 인간관계에서 최소한 필요한 사회성 지능을 알아보고 어떻게 인간관계를 극복할 수 있는지에 대해 설명한다.
내 안에 또 다른 내가 있다
사회심리학자 W. 제임스에 의하면, 인간은 여러 개의 사회적 자기를 가진다. 사회생활 속에서 관계를 맺은 그룹의 수만큼의 사회적 자기를 가진다는 말이다. 그리고 그룹에 따라 서로 다른 자기를 보여준다. 부모나 선생님 앞에서는 성실하고 사려 깊은 젊은이가, 친구 사이에서는 해적과 같이 더러운 말을 사용하거나 거만하게 행동하기도 한다. 사람들이 클럽 동료들과 자신의 아이들을 대하는 방식도 전혀 다르다. 또 상사와 친한 친구에게 자신을 보이는 방식 역시 서로 다르다. 제임스 이래 이중적인 자기관은 심리학에서 중요한 자기연구의 근간이 되었다.
자기의 이중성에 주목한 것이 물론 심리학만은 아니다. 미술이나 문학에서도 자기의 이중성에 주목한 작가들이 많았다. 벌거벗은 남자의 등 뒤에 똑같은 모습의 남자가 포개져 있는 에곤 실레의 그림 에서도 ‘자기의 이중성’을 표현한 바 있고, 1934년 노벨 문학상을 수상한 루이지 피란델로 역시 자기의 이중성에 대해 고민했던 작가이다.
저자는 피란델로의 가혹한 가족사를 소개하면서 자기의 이중성을 소개한다. 피란델로는 자신이 생각하는 자기의 모습과 다른 사람이 자기에 대해 품고 있는 이미지가 분열되어 있다는 점을 평생 동안 고민했다고 한다.
투자 실패로 말미암아 피란델로의 아내는 피해망상증에 걸렸다. 아내의 광기는 남편에 대한 집요한 질투라는 형태로 나타났다. 그녀는 피란델로의 일거수일투족을 조롱하고 비난했다. 그의 가정은 말 그대로 지옥 그 자체였다. 15년간 정신병 환자인 아내와 살면서 피란델로는 언제나 가면을 뒤집어쓰고 살 수밖에 없었다. 피란델로는 아내가 요구하는 또 하나의 자신을 언제나 준비해두어야만 했다. 결국 그의 고통은 아내가 요양원에 수용된 뒤에야 끝이 났다. 피란델로는 오랫동안 두 얼굴로 살아가면서 가면을 쓴 자신은 거짓된 자신이고 가면 뒤편에 진정한 자기가 있다는 확신이 얼마나 쓸모없는지를 깨닫고, 그것을 문학적 주제로 삼았다.
피란델로가 아니더라도 우리는 내가 생각하는 자기와 다른 사람이 요구하는 자기 사이에 너무 큰 차이가 있을 때 당황하고 괴로워한다. 이러한 차이를 일시적으로라도 메울 수 있다면 좋겠지만, 이것이 항상 가능한 것은 아니다.
엘리노어 루즈벨트의 경우 다른 사람의 시선으로부터 자기를 해방시키는 것을 자기극복의 첫걸음으로 삼았다고 한다. 타인의 시선이란 것은 사회생활에서 골칫거리다. 너무 의식해도 곤란하고, 그렇다고 아예 의식하지 않자니 욕 더미에 올라앉기 쉽고……. 하지만 한 가지 분명한 것은 다른 사람의 시선을 과도하게 의식하는 사람 가운데에서는 인간관계의 어려움을 호소하는 사람이 많다는 점이다.
또한 다른 사람이나 상황이 요구하는 대로 자유자재로 변신할 수 있는 사람이 인간관계에서 상당히 유리한 것은 사실이다. 사회심리학의 연구 결과를 보면, 상황에 따라 자기를 맞출 수 있는 카멜레온형 인간이 사회 적응도가 높았다. 그것은 현대사회가 우리에게 카멜레온형 인간이 되기를 요구하고 있기 때문인지도 모른다.

자기가 자신에게 내리는 평가와 주위 사람들이 자신에게 내리는 평가가 괴리를 보이는 경우도 많다. 주위 사람의 평가보다 자기 자신을 지나치게 높이 평가한다면 왕자병, 공주병이라는 소리를 들을 가능성이 다분하다. 반대로 주위 사람의 평가보다 자신이 내리는 평가가 지나치게 낮다면, 그 사람은 소극적인 태도 때문에 인간관계에서 손해를 볼 가능성이 높다. 이런 사람들은 자신을 좀 더 긍정적으로 바라볼 필요가 있다. - 26p

우리는 내가 생각하는 자기와 다른 사람이 요구하는 자기 사이에 너무 큰 차이가 있을 때 당황하고 괴로워한다. 이러한 차이를 일시적으로라도 메울 수 있다면 좋겠지만, 이것이 항상 가능한 것은 아니다. 또한 그런 능력을 모든 사람이 갖고 있는 것도 아니다. 다른 사람이 요구하는 자기로 변신할 수 있는 능력은 사람에 따라 상당한 차이가 있다. 현대 사회가 우리에게 카멜레온형 인간이 되기를 요구하고 있다. - 47p

일반적으로 남성보다는 여성이 공적 자기의식이 높다. 우리나라에는 세 가지 성이 있다고 한다. 남성, 여성, 그리고 아줌마라는. 요즈음 이런 식의 우스개 재료로 자주 사용되면서 아줌마는 뻔뻔스러움의 대명사가 되어버렸다. 아줌마들이 이렇게 우스꽝스럽게 묘사되는 것은 바로 공적 자기의식 때문이다. 연령이 높아짐에 따라 공적 자기의식이 낮아져 다른 사람의 시선을 별로 의식하지 않는 데서 비롯된 것이다. - 87p

목차
프롤로그 : 인간관계가 행복해지는 첫 걸음
제1부 ‘나’를 찾는 심리의 법칙
1장 ‘나’에 대하여 알아보기
나는 누구일까?
* 심리테스트 1. 자기개념 20답법
내가 생각하는 나, 남이 생각하는 나
* 심리테스트 2. 자기개념 체크리스트
나는 대인관계가 원만한 성격일까?
* 심리테스트 3. 인간관계에 맞는 성격테스트
2장 숨겨진 ‘나’ 들여다보기
내 안에 또 다른 내가 있다
공주병, 왕자병이 생기는 이유
착각 덩어리 독재자
3장 나는 남을 얼마나 의식할까?
자신의 이마에 E자를 써보자
* 심리테스트 4. 자기의식 지수 체크리스트
대인관계의 문제아
왜 만날 나만 걸리지?
거울을 자주 봅시다
제2부 ‘나’를 표현하는 심리의 법칙
4장 나를 표현하고 드러내는 법 ; 자기제시의 심리
인생은 드라마, 우리는 배우
나를 나타내는 네 가지 방법
나를 나타낼 수밖에 없는 이유
5장 일부러 불리한 조건 만들어두기 ; 샐프 핸디캐핑의 심리
스스로 목을 조르는 행동
셀프 핸디캐핑의 네 가지 유형
셀프 핸디캐핑이 일어나는 이유
셀프 핸디캐핑 경향을 측정해보자
* 심리테스트 5. 셀프 핸디캐핑의 개인 지수
6장 오지랖 넒은 마당발이 되려면 ; 영광욕의 심리
유명인과의 친분을 과시한다
일체감과 이기고 싶다는 욕구
자존심을 높여 줄 수 있는 친구
7장 좋은 인상 연출하는 법 ; 영합의 심리
제대로 된 비위맞추기 효과
아부는 왜 먹혀들까?
* 심리테스트 6. 나의 지배욕구 지수
자신의 유능함을 알려라
내가 먼저 실천한다
8장 곤경은 우선 피하고 본다 ; 변명의 심리
핑계 없는 무덤 없다
변명도 정당화한다
사죄하면 낯이 깍인다?
왜 변명을 하고 싶어 할까?
9장 안 되면 막간다 ; 협박과 애원의 심리
우선 겁을 준다
울고불고 매달린다
자기제시는 꼭 필요하다
10장 카멜레온형 인간이 되라 ; 자기 모니터링의 심리
자기를 감시하는 모니터가 있다
* 심리테스트 7. 인간관계의 달인 지수
자기가 하나인 사람, 여럿인 사람
바람둥이 감별법
제3부 행복한 인간관계를 위한 심리의 법칙
11장 본모습 그대로 나를 드러내라
형식적인 인간관계를 극복하라
있는 그대로를 드러내라
감추는 것이 능사는 아니다
* 심리테스트 8. 자기 은닉 체크리스트
12장 세상사는 요령을 터득하라
눈치 없으면 키스도 못 한다
* 심리테스트 9. 사회성 지능 체크리스트
인간관계에 필요한 여섯 가지 스킬
사회성 지능을 높이는 방법
인간관계가 풀리는 라이프스킬 교육
에필로그 : 생각을 바꾸면 인간관계가 쉬워진다