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    몸이따뜻해야몸이산다

    몸이따뜻해야몸이산다

    • 이사하라유미 저
    • 김정환 역
    • 삼호미디어
    • 2007년 08월 10일
    • 정가
      10,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788978493499 196쪽 152 x 223 (㎜)

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    의사의 수는 30년 전에 비해 두 배 가까이 늘어났으며, 생활을 비롯한 생활환경도 점점 더 윤택해지고 있다. 그러나 아이러니하게도, 질병과 환자의 수는 조금도 줄어들 기미를 보이지 않는다. 수많은 전문의와 최첨단 의료기술로 무장한 인간이 이렇게 질병으로 고통 받고 있는 것에 비해, 야생의 세계는 어떠한가? 의사도 병원도 없지만 심근경색을 앓는 여우나 뇌졸중 때문에 반신불수가 된 너구리, 몸져누운 족제비는 그 어디에서도 찾아볼 수 없다.

    이처럼 동물들은 모두 건강하다. 드물게 병을 앓거나 상처를 입더라도, 먹지 않으면서 열을 내고나면 자연치유된다. <몸이 따뜻해야 몸이 산다>의 저자 이시하라 유미는 그런 의미에서 체온이야 말로 건강의 척도라고 주장한다. 운동부족과 과식 등 몸을 냉하게 만드는 현대인의 생활습관에서 벗어나, 면역력을 높임으로써 병에 걸리지 않고, 신진대사가 활발해져 살이 찌지 않는 몸으로 만드는 초간단 발열 건강법을 소개한다.

    출판사 리뷰

    - 몸이 따뜻하면 암세포도 치유된다! 병에 걸리지 않고 살이 찌지 않는 몸을 만드는 건강법을 소개한다!



    의사의 수는 30년 전에 비해 두 배 가까이 늘어났으며, 생활을 비롯한 생활환경도 점점 더 윤택해지고 있다. 그러나 아이러니하게도, 질병과 환자의 수는 조금도 줄어들 기미를 보이지 않는다. 수많은 전문의와 최첨단 의료기술로 무장한 인간이 이렇게 질병으로 고통 받고 있는 것에 비해, 야생의 세계는 어떠한가? 의사도 병원도 없지만 심근경색을 앓는 여우나 뇌졸중 때문에 반신불수가 된 너구리, 몸져누운 족제비는 그 어디에서도 찾아볼 수 없다.



    이처럼 동물들은 모두 건강하다. 드물게 병을 앓거나 상처를 입더라도, 먹지 않으면서 열을 내고나면 자연치유된다.
    <몸이 따뜻해야 몸이 산다>
    의 저자 이시하라 유미는 그런 의미에서 체온이야 말로 건강의 척도라고 주장한다. 운동부족과 과식 등 몸을 냉하게 만드는 현대인의 생활습관에서 벗어나, 면역력을 높임으로써 병에 걸리지 않고, 신진대사가 활발해져 살이 찌지 않는 몸으로 만드는 초간단 발열 건강법을 소개한다.

    저자 소개

    이사하라유미

    지은이 : 이시하라 유미 (石原結實)
    의학박사. 1948년 일본 나가사키시에서 태어났다. 나가사키대학 의학부에서 혈액내과를 전공하고 동 대학 대학원에서 박사과정을 마쳤다. 세계적인 장수마을 코카서스 지방(그루지아 공화국)과 스위스 B. 베너 병원에서 자연요법을 연구했다.

    현재 이시하라클리닉 원장으로 있으며, 이즈(伊豆)에 요양소를 열어 ‘당근 주스 단식’ 요법을 이용한 건강 증진에 힘쓰고 있다. 니혼TV의 ‘오모이키리 TV’를 비롯한 건강 관련 프로그램에 출연해 어려운 의학 지식을 알기 쉽게 설명해주기로도 유명하다.

    저서로는 베스트셀러가 된 《몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다》 외에 《생강의 힘》, 《몸이 원하는 장수요법》, 《몸의 냉기를 없애면 병이 낫는 이유》, 《약 없이 살 수 있는 건강법》, 《과일 채소 건강 사전》 등 다수가 있다.  

    옮긴이 : 김정환
    건국대학교 토목공학과를 졸업하고 일본외국어전문학교 일한통번역과를 수료했다. 21세기가 시작되던 해에 우연히 서점에서 발견한 책 한 권에 흥미를 느끼고 번역의 세계를 발을 들여, 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다.
    경력이 쌓일수록 번역의 오묘함과 어려움을 느끼면서 항상 다음 책에서는 더 나은 번역, 자신에게 부끄럽지 않은 번역을 할 수 있도록 노력 중이다. 공대 출신의 번역가로서 공대의 특징인 논리성을 살리면서 번역에 필요한 문과의 감성을 접목하는 것이 목표다. 야구를 좋아해 한때 imbcsports.com에서 일본 야구 칼럼을 연재하기도 했다. 주요 역서로 《자동차 정비 교과서》 《자동차 구조 교과서》 《자동차 첨단기술 교과서》 《자동차 에코기술 교과서》 《비행기 조종 교과서》 《산속생활 교과서》 등이 있다  

    역자 소개

    김정환

    건국대학교 토목과를 졸업하고 인터넷 번역교육기관 트랜스쿨에서 일본어 번역가과정을 이수했다. 현재는 SBS번역대상 최종심사기관으로 위촉된 (주)엔터스코리아 전속 번역가로 활동 중이다. 역서로는 <미국 대통령의 거짓말>, <컬러 마케팅>, <중국비즈니스 이것만은 알고 시작하라> 등 다수가 있다.

    목차

    머리말

    Part 1. 체온을 높이면 인생이 달라진다
    몸 상태가 좋지 않다면 저체온을 의심해보자
    체온을 높여 병을 고치고 다이어트에 성공한 사람들
    사례 1. 다시는 산에 못 오를 줄만 알았다
    사례 2. 죽음을 각오했던 암과의 싸움에서 승리하다
    사례 3. 관상동맥 협착 수술 뒤에 발병한 우울증과 부정맥
    사례 4. 체질이 바뀌며 10kg 감량에 성공하다
    사례 5. 어떻게 죽을까만 생각하던 우울증에서 탈출하다

    Part 2. 몸이 따뜻해지면 건강한 생활이 시작된다
    혈액이 오염되면 병이 생긴다
    체온이 낮아져서 생기는 질병
    체온 저하로 발생되는 전형적인 증상
    체온 저하 점검표
    배꼽 아래가 차면 위험하다
    위험한 생활습관 1. 몸에 좋다고 믿고 있던 음식이 사실은 위험한 음식이었다
    위험한 생활습관 2. 몸에 좋다고 믿고 있던 습관이 사실은 위험한 습관이었다
    건강한 아이로 키우고 싶다면 몸을 따뜻하게 해줘라
    우리 아이의 체온을 높이는 방법
    암 치료에도 효과가 있는 온열요법
    따뜻해진 세포는 스스로 상처를 치유한다

    Part 3. 체질을 파악하면 체온을 높일 수 있다
    원인을 해명하지 못하는 서양의학
    체질에 따라 약을 달리하는 한방의 진단방법
    양성체질과 음성체질의 특징
    나의 체질은 양성일까, 음성일까

    Part 4. 체온을 높이는 생활습관
    식사편 1. 중성체질을 만들어주는 식품
    식사편 2. 체중을 줄이고 체력을 좋아지게 하는 아침간이단식
    식사편 3. 생강으로 체온을 높인다 -생강홍차
    식사편 4. 비타민과 미네랄이 듬뿍 -당근사과주스
    식사편 5. 체온을 올려주는 음식재료
    식사편 6. 편의점 음식을 체온상승음식으로 바꾸는 비법
    식사편 7. 몸이 차가울 때 좋은 음료
    운동편 1. 근육은 인체의 최대 발열기관
    운동편 2. 효과적으로 근력을 키워 체온을 높이는 비결
    운동편 3. 간단하면서도 즉시 효과를 볼 수 있는 근력훈련
    몸을 따뜻하게 만드는 입욕법
    몸의 중심인 배를 따뜻하게 해주는 복대
    Part 5. 체온을 높이는 간이단식
    허약체질의 필자가 몰라보게 건강해진 이유
    체온 상승으로 난치병을 고친다
    30년 동안 하루도 쉬지 않고 일할 수 있었던 비결
    성공한 사람들은 인생과 체온의 비결을 알고 있다
    인생을 바꾸는 간이 단식의 효과
    적게 먹으면 오래 산다

    Part 6. 마음의 온도를 높이면 몸의 온도도 높아진다
    병을 고치는 웃음의 힘
    건강장수는 감사하는 마음에서 시작된다

    마치며

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