짧은 우화를 통해 마음이 따뜻해지는 카운슬링을 전한다.



<행복하고픈 당신을 위한 우화 테라피>는 '행복은 바로 자신의 마음가짐에서부터 시작한다'는 간단하고 단순한 이야기를 짧지만 깊이가 있는 이솝우화를 통해 보여주며, 다른 자기계발서와는 다른 감성이 묻어나는 카운슬링을 전해준다. 가슴에 와 콕 박히는 71가지 이솝우화를 읽으며 행복과 성공을 얻는 여섯 가지 마음자세에 자신의 마음을 비추어 다듬어 가면 어느새 자신의 삶을 우울하게 만들던 마음의 요소는 사라지고 행복함이 자리하고 있을 것이다.

 

출판사 서평
자신을 다그치기를 강요하는 책들이 범람하는 때,
잠깐의 휴식이 돼줄 한 권의 책!
요즘같이 경쟁이 치열한 사회에서는 주어진 일만 하고 여유롭게 살아가다가는 금방 도태되고 만다. 끊임없이 자기계?발에 힘쓰고 인간관계를 통해 각종 네트워크를 구축해도 살아남기 힘든 요즘 사회다. 그 때문일까, 서점 가에는 자기계발서의 탈을 쓰고 스스로에게 채찍질을 강요하는 책들이 넘쳐난다. 성공은 물론이거니와 행복하게 살아가는 데에도 이건 꼭 해야 하고, 이렇게는 하지 말아야 한다는 둥 조건과 지시가 너무나도 많다. 안 그래도 팍팍한 가슴을 숨 막...
자신을 다그치기를 강요하는 책들이 범람하는 때,
잠깐의 휴식이 돼줄 한 권의 책!
요즘같이 경쟁이 치열한 사회에서는 주어진 일만 하고 여유롭게 살아가다가는 금방 도태되고 만다. 끊임없이 자기계발에 힘쓰고 인간관계를 통해 각종 네트워크를 구축해도 살아남기 힘든 요즘 사회다. 그 때문일까, 서점 가에는 자기계발서의 탈을 쓰고 스스로에게 채찍질을 강요하는 책들이 넘쳐난다. 성공은 물론이거니와 행복하게 살아가는 데에도 이건 꼭 해야 하고, 이렇게는 하지 말아야 한다는 둥 조건과 지시가 너무나도 많다. 안 그래도 팍팍한 가슴을 숨 막히게 죄는 것이다.
『우화 테라피』는 앞서 언급한 책들이 내세우는 각종 법칙들과 조건들 없이도 행복한 삶을 누리고 성공을 거머쥘 수 있음을 보여주는 책이다. 실제로 저자가 내세우는 비법은 거창하거나 복잡하지 않으며 성공과 실패, 행불행 모두 자신의 마음먹기에 달려 있다는 메시지를 담고 있다. 매 장마다 새롭게 드러나는 주제에는 그간 저자가 수많은 사람들의 상담을 하고 스스로 연구하면서 얻어낸 경험이 녹아 있어 성공만 바라보고 질주하다 지친 마음을 위로받는 느낌이 든다.
평이하고 쉬운 문체로 구성된 이 책을 동화책 읽듯이 술술 편하게 읽다 보면 딱딱하고 차갑게 굳어진 마음이 어느새 훈훈해짐을 느낄 수 있을 것이다.
이솝우화와 카운슬링의 조금 색다르면서도 행복한 만남!
뻔한 교훈은 NO! 색다른 시선에서 바라본 신선한 깨달음들!
화려한 컬러와 큼직큼직한 그림이 들어간 동화책을 통해 지식을 습득하던 시절, 이솝우화를 읽고 ‘착하게 살아야겠다’고 다짐하던 기억은 누구에게나 있을 것이다. 이처럼 익숙하다 못해 친숙하게 다가오는 이솝우화가 이번에는 카운슬링과 만났다!
이솝우화와 카운슬링? 도대체 이 두 가지 사이에는 어떤 관계가 있을까? 저자는 어떻게 이 책의 기획을 생각하게 되었을까? 저자 우에니시 아키라는 ‘위글 연구소’를 설립해 성공철학, 정신과학, 심리학을 연구하고 일본 노동부장관이 인정한 ‘산업 카운슬러’ 자격증을 취득해 활동하면서 여러 사람들의 고민을 듣고 답을 함께 고민해왔다. 그러던 중에 이솝우화에 현대인에게 꼭 필요한 성공 노하우와 행복해지는 비법이 담겨 있다는 생각을 떠올린 것이다.
저자는 이솝우화와 카운슬러를 접목시켰을 뿐만 아니라 우화를 새로운 각도에서 조명해 어른들에게 맞는 주제들을 이끌어냈다. ‘양치기 소년과 늑대’는 우리에게 너무나도 익숙한 이야기다. 교훈도 ‘거짓말을 하면 천벌을 받는다’로 널리 알려져 있다. 하지만 본문 2장 ‘양치기 소년과 늑대’에서는(92쪽) ‘부정적인 말은 부정적인 상황을 불러들인다’라는 새로운 해석을 제시했다. 입버릇처럼 “피곤해”, “재미없어”와 같은 부정적인 말을 남발하면 정말 부정적인 상황을 불러들인다는 것이다. 반대로 긍정적인 언어를 자주 사용하면 자신을 둘러싼 주위의 분위기가 긍정적인 기운으로 가득해져서 자신은 물론 주변 사람들의 기분도 절로 밝아지므로 긍정적인 암시를 사용하라는 조언이 곁들여져 있다.
인생의 참된 진리는 전부 이솝우화에 있다!
이 책에서 나오는 행복과 성공을 거머쥐기 위해서 늘 지녀야 할 태도를 정리해보면 6가지로 나눌 수 있다. 첫 번째는 상대방의 입장을 헤아리는 마음이고, 두 번째는 타인에게 기쁨을 주려는 마음, 세 번째는 무슨 일이든 긍정적으로 받아들이는 마음이다. 네 번째는 자기 자신을 소중히 여기고 쾌적하게 살려는 마음이고, 다섯 번째는 현재에 만족하지 않고 꿈과 목표를 이루고 보람을 찾으려는 마음이다. 마지막으로 여섯 번째는 목표를 달성하고 보람을 위해 적극적으로 생각하고 행동하려는 마음을 들 수 있다.
이솝우화에 담긴 교훈들은 ‘거짓말을 하면 천벌을 받는다’, ‘다른 사람에게 친절을 베풀면 자신도 보답을 받는다’처럼 짧고 단순하다. 대부분 바른 자세로 도리를 따르면 보답을 받는다는 권선징악적인 내용이 대부분이다. 그래서 ‘이솝우화를 굳이 어른이 되어서 또 읽어야 할까?’라는 생각이 들지도 모른다. 하지만 인생의 진리들은 멀리 있거나 복잡한 것이 아니다. 원래 진리는 쉽고 간단한 법이다.
어른이 되면서 어느새 잊어버린 이솝우화의 교훈들을 떠올리면 행복에 한 발짝 더 가까워지고 복잡하고 무거운 마음이 치유되는 듯한 느낌을 받을 것이다.

잠재의식은 인간의 생각을 현상으로 구체화하는 성질이 있다. 즉 좋은 일을 생각하면 좋은 현상이 일어나고 나쁜 일을 생각하면 나쁜 현상이 일어나는 것이다. 이러한 마음의 법칙은 인간관계에도 큰 영향을 끼친다.
좋은 감정이든 나쁜 감정이든 상대에 대한 모든 감정은 개인 컴퓨터에서 호스트 컴퓨터를 통해 부메랑처럼 자신에게 되돌아온다. 이는 인생의 섭리이기도 하다.
- p.21

“타인의 행복을 바라면 자신도 더욱 행복해진다.”
개인의 잠재의식은 인간 공통의 잠재의식과 연결되어 있어서 상대방을 도와주거나 친절을 베풀면 상대방이 행복해지는 것은 물론이고 부메랑 작용에 의해 자기 자신도 행복해진다는 뜻이다. --- p.61

도움은 감사나 존경을 받기 위해서 주는 것이 아니다. 상대의 인생에 도움이 되는 일을 하면 우리도 절로 행복해지고 좋은 자극을 받는다는 사실을 깨달아야 한다. 그러면 다른 사람들에게 더욱 큰 기쁨을 나눠주고 싶어질 것이다.
- p.71

긍정적인 언어를 자주 사용하면 자신을 둘러싼 주위의 분위기가 긍정적인 기운으로 가득해져서 주변 사람들의 기분도 절로 밝아진다.
- p.87

인생에는 괴로움과 즐거움이 으레 교차하기 마련이다. 그러므로 일시적인 현상에 마음을 빼앗겨서 일희일비해서는 안 된다. 불행한 일이 일어났다고 해서 비관할 필요도 없다. 언뜻 불행처럼 느껴지는 일이 행복을 부르는 계기가 될 수도 있기 때문이다.
- p.96

자신과 남을 비교하는 것은 쓸데없는 경쟁에 지나지 않는다. 이기면 이겼으니까 앞으로도 지지 않으려고 노력해야 하고 지면 졌으니까 앞으로는 이기려고 노력해야 한다. 마음의 안정과 행복은 영원히 찾아오지 않는 것이다.
그러므로 의미 없는 경쟁은 애초에 시작하지 말자. 그런 일에 낭비할 에너지가 있다면 자신의 개성을 살리는 데 사용하는 편이 낫다.
- p.144

인생은 단 한 번뿐이다. 웃어도 한평생, 울어도 한평생이다. 기왕이면 자신의 미래를 스스로 결정하는 편이 보람 있지 않을까.
- p.190

동트기 전이 가장 어둡다는 말이 있다. 인생에서 가장 힘겨운 시기는 소원을 성취하기 직전이라는 사실을 잊지 말자.
- p.246

목차
머리말
이솝우화에 담긴 행복의 힌트①
타인을 배려하며 살고 있는가
신과 나무- 내가 상대방을 싫어하면 상대방도 나를 싫어한다
여우와 두루미- 대접하는 대로 대접받는다
꿀벌과 신- 남의 불행을 바라면 자신도 불행해진다
독수리와 여우- 남의 눈에 눈물 나게 하면 제 눈에는 피눈물 난다
농부와 여우- 남의 잘못을 용서하면 사람들의 인정을 받는다
어미 게와 새끼 게- 상대의 잘못을 지적하기 전에 자신을 돌아보자
여우와 나무꾼- 험담은 인간관계를 망친다
위와 다리- 감사하는 마음을 잊으면 사람들이 떠나간다
금도끼와 은도끼- 정직하고 착실한 사람이 최후에 웃는다
아버지의 교훈- 상대를 인정하면 자신도 행복해진다
양치기와 산양- 힘들 때 도와준 은인을 소중히 여겨야 한다
이솝우화에 담긴 행복의 힌트 ②
타인에게 기쁨을 주고 있는가
바람과 태양- 매력적인 사람이 되면 사람들이 모여든다
쥐와 사자- 도움을 주면 반드시 도움을 받는다
개미와 비둘기- 낯선 사람에게도 기꺼이 친절을 베풀자
은혜 갚은 독수리- 어떤 방식으로든 은혜는 반드시 갚자
돌팔이 고양이와 닭- 보답을 기대하면 관계가 멀어진다
여우와 덫에 걸린 늑대- 기쁨을 주면 사랑을 받는다
독수리와 사자와 멧돼지- 상대방의 어려움을 공감하고 도와주자
무책임한 남자- 할 수 없는 일을 함부로 약속하지 말자
사자와 돌고래- 다른 사람의 고민에 진지하게 귀 기울이자
양치기 소년과 늑대- 좋은 말을 하면 좋은 일이 일어난다
황금 알을 낳는 거위 - 겸허하게 살면 좋은 기회가 생긴다
이솝우화에 담긴 행복의 힌트 ③
매일 긍정적으로 살고 있는가
싸움에 진 닭- 인생에는 늘 괴로움과 즐거움이 교차한다
파도를 세는 남자- 지나간 일로 더 이상 고민하지 말자
태양의 결혼- 일어나지 않은 일은 미리 걱정하지 말자
박쥐 이야기 - 주어진 상황을 긍정적으로 받아들이자
개와 푸줏간 주인- 실패는 성공의 밑거름이다
배부른 여우- 고통은 시간이 해결해준다
사슴의 뿔과 다리- 단점을 장점으로 바꿔보자
어미 여우와 어미 사자- 양보다는 질로 승부하자
말이 되고 싶은 당나귀- 남을 부러워하는 대신 자신의 장점에 눈뜨자
여우와 우리에 갇힌 사자- 주위를 의식하여 자신을 억누르지 말자
비탄의 신- 모든 재앙 속에는 행복의 싹이 숨어 있다
이솝우화에 담긴 행복의 힌트 ④
자신에게 솔직하게 살고 있는가
나그네와 신- 불평과 불만은 불행을 부른다
사자와 코끼리- 결점 없는 사람은 없다
거북이와 독수리- 남과 비교하기보다 개성을 살리자
쥐와 소- 약점은 성장을 위한 훌륭한 발판이다
욕심쟁이 개- 남을 부러워하면 현재의 행복도 달아난다
사냥꾼과 어부- 새로움만 좇으면 풍족함과는 멀어진다
황소의 흉내를 낸 개구리- 체면을 내세우면 소중한 것을 잃는다
시골 쥐와 서울 쥐- 자신에게 맞는 라이프 스타일을 추구하자
게와 여우- 진심으로 좋아하는 일을 찾자
메미를 부러워한 당나귀- 분수를 모르는 사람을 잘못된 길에 든다
점쟁이- 남을 비난하기 전에 자신을 돌아보자
파리와 꿀단지- 쾌락만 좇으면 인생을 망친다
사자와 멧돼지- 돈과 시간을 꼭 필요한 곳에 쓰자
늑대와 살찐 개- 가끔을 일에서 벗어나 여유를 즐기자
이솝우화에 담긴 행복의 힌트 ⑤
꿈과 희망을 품고 있는가
왕을 원한 개구리들- 자신의 길은 스스로 개척하자
자유의 길과 노예의 길- 고통은 사람을 강하게 만든다
신이 건넨 항아리- 꿈과 희망이 없으면 행복해질 수 없다
개미와 베짱이- 현재에 안주하지 말고 미래를 준비하자
어린 소와 늙은 소- 세상을 보는 눈을 기르자
목마른 비둘기- 목표는 치밀하게 설정한다
집이 필요한 개- 신념이 동반되지 않는 꿈은 불행을 부른다
사자를 본 적이 없는 여우- 큰 꿈을 이루려면 작은 꿈부터 이루자
소금을 나르는 당나귀- 고난에서 도망치며 앞으로 나아갈 수 없다
이빨 가는 멧돼지- 준비 없니는 성공의 기회를 잡을 수 없다
당나귀 고르는 남자- 운이 좋은 사람을 사귀면 행운이 찾아온다
모기와 사자- 일시적인 성공으로 우쭐대지 말자
양의 뿔을 부러뜨린 양치기- 하늘은 언제나 우리를 지켜보고 있다.
이솝우화에 담긴 행복의 힌트 ⑥
적극적으로 살아가고 있는가
소 주인과 신- 행동하지 않으면 절대로 실현되지 않는다
고양이 목에 방울 달기- 큰 성과는 작은 성과가 모여서 이루어진다
개와 토끼- 최선을 다하면 길은 반드시 열린다
백조의 노래- 저호의 기회는 절체절명의 위기에서 생긴다
까마귀와 물주전자- 지혜를 모으면 언젠가 보상받는다
농부와 세 아들- 고생이 없으면 성공과 행복도 없다
늑대와 어린 양- 승부를 걸 때는 억지도 필요하다
토끼와 거북이- 때로는 가던 길을 멈추고 쉬자
어부와 물고기- 감을 따르는 것을 겁내지 않는다
말과 술주정뱅이- 내면을 가꾸지 않으면 외면도 가치를 잃는다
금을 도둑맞은 구두쇠- 도전하지 않으면 성공할 수도 없다
후기를 대신하여