<당신의 그림자가 울고 있다>
의 저자 로버트 존슨의 또 하나의 화제작!


<내 그림자에게 말 걸기>
는
<당신의 그림자가 울고 있다>
로 수많은 국내 독자를 거느렸던 로버트 존슨 박사의 신작이다. 로버트 존슨 박사는 우리 시대 융 심리학의 가장 영향력 있는 해석자로 꼽히는 거장이며, 융 생전에 그와 함께 내면연구를 진행했던 몇 안 되는 융 학파 연구자이다. 그는 전작
<당신의 그림자가 울고 있다>
는 융 심리학의 핵심 키워드인 ‘그림자(우리가 외면하거나 무의식 속에 숨겨왔던 자신의 또 다른 모습)’의 의미와 중요성을 풍부하고 쉬운 사례를 통해 심도 있게 분석해낸 역작이다. 자기 안의 그림자와 정직하게 대면하는 길만이 자기 안의 모순과 갈등을 극복할 수 있는 유일한 통로라는 그의 주장은 수많은 심리학, 정신분석학, 사회심리학 저술들의 전언을 간결하면서도 상징적으로 압축해놓았다. 오랜 세월 그림자 탐구에서 끌어올린 노학자의 여유로운 통찰과 깊은 지성은 이번 신작에서도 유감없이 발휘되었다. 그의 후학이자 학문적 동지인 제리 룰 박사가 공동 저자로 참여한
<내 그림자에게 말 걸기>
는 특히 인생에서 이 그림자가 엄청나게 비대해지는 시기, 즉 마흔 살 언저리의 중년들에게 의미심장하게 묻고 열정적으로 답하는 심리서이다.




중년의 무기력과 우울, 갑작스러운 외도와 이혼은 모두 ‘그림자’의 문제

저자에 따르면, 인생의 기로나 운명의 갈림길에서 사회적 의무나 목표 때문에 선택받지 못했던 꿈이나 재능은 결코 사라지지 않는다고 한다. 그 대신 그것들은 마음의 지하(무의식의 세계)로 내려가 어두운 ‘이면의 삶(Unlived Life)’, 즉 그림자가 된다. 이러한 인격의 분열은 문명화 과정을 거치는 현대인들에게는 불가피한 결과라고 한다. 이 부분이 집적되면 그림자만의 에너지를 갖게 되는데, 이 무의식 영역이 가진 창의성이나 활기가 너무 억압되면 삶이 정체된 것처럼 느껴지는 한편, 이것이 ‘자아(이성적 판단과 윤리적 감수성을 유지하는 의식)’를 비집고 나올 정도로 비대해지면, 자기 파괴적 감정에 시달리거나 주변의 가까운 사람들을 힘들게 하거나, 충동적인 일탈을 일삼기도 한다. 융 심리학에서는 중년에 접어든 사람들이 갑자기 하던 일을 집어치우거나, 일탈적인 사랑에 빠지거나, 이혼을 결심하는 일이 잦은 것은, 바로 이 그림자가 우리에게 복수를 감행한 결과라고 설명한다. 인생의 중반에 찾아오는 그림자의 역습에 대처하려면, 그림자에게 말을 거는 법과 그 속에서 새로운 에너지를 끌어올리는 법을 배워야 한다. 우리가 오랫동안 무시해왔던 그림자와 어떤 관계를 맺느냐에 따라 그림자는 그간의 성취와 업적을 물거품으로 만들어버리는 괴물이 될 수도 있고, 반대로 새로운 소명과 창조력, 성장의 가능성을 여는 황금열쇠가 될 수도 있다.




새로운 소명과 생의 에너지를 끌어올리는 융 심리학의 그림자 사용설명서

중년 이후의 삶을 더 풍요롭게 온전하게 살아가기 위해서 반드시 거쳐야 하는 ‘그림자 작업’이란, 저 아래 억압되어 있던 무의식에 빛을 쪼이고, 그것을 의식의 표면으로 끄집어냄으로써 두 개로 쪼개졌던 인격을 온전하게 통합시키는 일이다. 다시 말해, 인격의 여러 다른 국면들을 눌러서 억압할 게 아니라 의식의 영역까지 표면화시켜서 체험하고 넘어서야 한다는 것이다.
<내 그림자에게 말 걸기>
는 바로 이 ‘그림자 작업’의 구체적인 실천 방안을 제시한다는 점에서 독자들에게 한층 더 이로움을 선사한다. 가령, 자기 안에 존재하는 다양한 그림자들에게 인격을 부여하여 대화를 밀고 나가는 상징적 의식, 즉 ‘적극적 상상(Active Imagination)’이라는 ‘자기 대화의 기술(inner dialogue)’은 저자 자신을 비롯하여 (자기) 파괴적 감정에 휘둘렸던 많은 사람들이 치유 효과를 봤던 방법이다. 각 장 말미의
<마음연습>
코너는, 자기 이면에 어떤 그림자가 숨어 있는지를 탐색하는 일곱 가지 물음에서 출발하여, 자기의 콤플렉스를 알아가는 일은 어떻게 할 것인지, 꿈과 몽상과 이면의 목소리는 어떻게 받아적을 것인지, 꼭 해보고 싶었지만 이루지 못했던 꿈들은 어떻게 이룰 것인지, 자기 안의 ‘영원한 청년’과 어떻게 접촉할 것인지 등등의 흥미로운 방법론으로 이어진다. 저자가 내놓는 방안들은 매우 꼼꼼하고 구체적이어서 웬만한 처세술을 방불케 한다. 자신의 간절한 소망을 메모에 적어서 잘 때 베개 밑에 넣어두는 비책이나, 꿈에서 깨자마자 꾼 꿈을 받아 적는 비방은 읽어보는 것만으로도 충분히 흥미롭다.

카스토르와 폴룩스의 전설이 주축이 된 그리스신화에서부터 심리학자의 개인적 삶까지를 누비는 인용 사례도 책 읽기의 가속페달 노릇을 한다. 융이 노년에도 아이처럼 모래성 쌓기를 즐기면서 환자 치료에 응용했다든지, 매일 침대에 다른 여자를 데려오던 ‘돈 후안’ 환자가 어떻게 화가로 거듭나게 되었는지를 읽는 것만으로도 즐거운 독서 경험이다. 어렸을 때부터 다리가 아파 평생 한 번도 달려보지 못했던 저자가 자기 다리와 대화를 나누는 내용은 독자들에게 자신의 체험한 진리를 전하고자 하는 간절함이 느껴져 사뭇 감동적이다. 무엇보다 이 책의 알짜배기 사용법은 책 앞부분에 실린 ‘이면의 삶’ 검사지에서 자기 점수를 먼저 매겨보는 것이다. 자신이 어떤 삶을 살고 있는지, 자신의 인생에서 지나치게 발달한 부분과 지체 현상을 보이는 부분이 무엇인지가 눈에 보일 것이다. 그런 다음 이 책을 치유책으로 삼아 읽으면 책 곳곳의 구절들이 더 인상 깊게 이해될 것이다.

1장 선택받지 못한 삶은 그림자가 된다
우리 인생의 모순 35 / ‘이면의 삶’ 탐색하기 36 / 그리스신화로 바라본 ‘이면의 삶’ 37 / 카스토르와 폴룩스의 전설 40 / 내 마음의 잃어버린 반쪽을 찾아서 44 / 마음훈련: 내 ‘이면의 삶’은 무엇일까? 48

2장 그림자는 어떻게 세습되고 투사되는가
부모가 물려준 마음의 그림자 56 / 마음의 분열을 부르는 선택들 63 / 영웅 숭배의 심리적 의미 65 / 낭만적 사랑과 ‘이면의 삶’ 69 / 마음훈련: 남에게 물려받거나 전가한 그림자 찾기 75

3장 그림자에서 발견하는 중년의 에너지
중년에 일어나는 마음의 변화 82 / 이혼과 외도, 갑작스러운 전직의 의미 84 / 실패와 후회에 의미 부여하기 86 / 가지 않은 길을 찾아서 88 / 무의식의 심연으로 내려가기 92 / 낡은 무의식의 프로그램, 콤플렉스 95 / 우리는 어떻게 낡은 습관에 갇히게 되었나 97 / 콤플렉스에 빛을 비추기 100 / 정체성의 짓궂은 역설 101 / 가치의 재조정과 내면의 치유 103 / 마음훈련: 나의 콤플렉스 찾기 105

4장 내가 정말 원했던 삶은 무엇일까?
휴식에 대한 뿌리 깊은 공포 112 / 의식을 내려놓는 영혼의 방법 114 / 마음훈련: 나에 대한 이분법적 생각 지워내기 116

5장 상징을 통해 삶을 읽다
기호와 상징은 어떻게 다른가 122 / 분열된 의식을 통합하는 상징의 힘 124 / 아픈 다리와 대화하기 126 / 나쁜 남자에게 사로잡히는 여자의 무의식 132 / 파괴적 감정을 다루는 상징 의식 135 / 상징적 삶만이 영혼의 욕구를 표현할 수 있다 138 / 화가로 재탄생한 늙은 돈 후안 140 / 나쁜 충동이 있어야 할 자리 142 / 마음훈련: 상징의 삶을 실천하는 네 단계 법칙 145

6장 ‘적극적 상상’을 통해 그림자에게 말을 걸다
내 안의 수없이 많은 나 152 / 현실보다 더 생생한 상상 속 경험 154 / 부적절한 내면의 대화 156 / 적극적 상상 속에서 그림자 감싸안기 158 / 내면에 떠오르는 형상들과 친해지기 160 / 내면과 대화할 때 지켜야 할 법칙 162 / 그림자 충동을 조절하는 자아의 힘 165 / 의례로 그림자 표현하기: 탐욕과의 대화 167 / 남태평양제도의 환상을 밀고 나가다 177 / 마음훈련: 내 안의 목소리와 대화하기 179

7장 꿈속 이미지와 교감하다
우리는 왜 꿈에 주목해야 하는가 186 / 꿈 다이어리 만들기 188 / 꿈이 바라는 것 190 / 꿈속 이미지들과 교감하기 196 / 꿈 작업이 영혼에 미치는 영향 198 / 꿈은 현실의 문제가 아니라 마음의 문제 201 / 꿈의 통찰을 활용하는 법 204 / 나이듦과 죽음에 관한 꿈 208 / 마음훈련: 꿈 부화법 214

8장 내 안의 ‘영원한 청년’을 깨우다
‘영원한 청년’의 에너지 225 / 놀이하는 영혼 226 / 원숭이 신의 선물 227 / 창조적인 마음은 자신이 사랑하는 대상과 논다 228 / 유치한 놀이에서 심오한 통찰이 온다 230/ 낡은 마음의 틀 깨기 232 / 완벽주의의 저주 234 / 바다표범의 치유 236 / 마음훈련: 내 안의 ‘영원한 청년’에게 쓰는 편지 238

9장 마음의 분열을 치유하다
선과 악은 동전의 양면 245 / 역설의 위대한 힘 253 / 악을 바라보는 새로운 시선 256 / 양자택일에서 양자합일로 258 / 신의 성당 짓기 259 / 지금 그대로를 긍정하기 261 / 마음훈련: 분열된 삶을 치유하는 놀이

10장 지금 여기에서 새로 태어난다는 것
죽음이라는 과업 / 황혼의 세월 / 진정한 낙원 찾기 / 근원으로의 귀환 / 고요히, 한 송이 꽃이 피네