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건강약속 건강한 가정을 위한 건강지침서
- 이신화 저
- 아침풍경
- 2010년 06월 08일
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정가9,000원
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ISBN: 9788996081081
192쪽
128 x 188 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 420
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책 소개
출판사 리뷰
이 책은 건강에 대한 일반상식 같은 이야기를 중심으로 서술되었습니다. 건강과 관련된 어느 한 부분도 소홀히 할 수 없는 것이므로 이 책은 어느 곳을 먼저 읽어도 읽는 이를 건강으로 안내할 수 있도록 구성하였습니다.
지금 이 책을 읽는 분들이 건강에 대해 잠시나마 더 생각하고, 스스로 자기의 건강에 관심을 가져주길 바랍니다.
국문과를 졸업하고 꾸준히 저작활동을 한 이신화의 이야기는 삶에 지친 분들에게 좋은 귀감이 될 수 있는 이야기들을 재미있게 풀어나가고 있다. 본 도서에서는 건강에 대한 일반적인 것이지만 간과하고 넘어가는 부분을 콕 집어서 정리하고 있습니다. 읽는 분은 물론, 가정 전체의 일원이 삶의 여유를 가질 수 있고, 꾸준한 자기관리를 할 수 있는 건강길잡이가 될 수 있는 책이다.
저자 소개
저자 : 이신화
1965년 경기도에서 출생. 대학에서 국문학을 전공하였으며, 졸업 후 다양한 분야의 경험을 하였고 30대에는 출판사에서 근무하였으며 40대에는 출판사를 운영하기도 하였다. 좋은 책을 만들기 위해 남한산성의 전원에서 자연을 벗삼아 시를 쓰고 잡문을 쓰며 살고 있다.
감수 : 박종선
전북 고창에서 태어나, 부안 초등학교와 중학교, 전주 전라고등학교를 졸업하고, 원광대학교 한의과대학을 졸업(1983년 입학, 1991년 졸업)하였다. 1991년 한의사 면허증을 획득했으며, 2010년 현재 참사랑한의원 원장으로 있다.
목차
머리말
<책을 펴내며>
오래 살기를 바라지 않는 사람은 아무도 없습니다. 즉 건강과 장수는 인류의 발전을 의미 하는 커다란 꿈과
같은 것입니다. 그런데 건강을 잃고 나서야 비로소 건강의 소중함을 깨닫는 경우가 비일비재합니다. 지금부터라도 건강을 위해 무엇인가를 시작하십시오. 건강만이 내가 이 세상에 존재할 수 있는 근본이 됩니다.사람들은 살아가면서 성공하기를, 행복하기를 바라며 하루하루를 열심히 살아가고 있습니다. 그런데 간과하는 것이 그러한 것들을 이루기 위해서는 무엇보다 먼저 이루어야 할 것이 ‘건강’이라는 것입니다. 현재 내 몸에 대해서 자세히 알지도 못하면서 스스로 건강하다고, 아프다는 어떠한 증상이 없다고 해서 건강에 대해서 소홀합니다. 정기적으로 검사를 받아 건강을 확인할 필요가 있습니다. 건강은 건강할 때 지키라는 말처럼 자신의 건강을 지킬 수 있도록 운동과 휴식을 적절히 병행하여야 합니다. 돈이든 권력이든 열심히 살아서 천하를 얻었다 할지라도 건강을 잃으면 아무 소용이 없듯이 평소에 자신의 몸과 마음을 건강하게 지킬 수 있어야 성공과 행복도 다가올 것입니다.
이 책은 건강에 대한 일반상식 같은 이야기를 중심으로 서술되었습니다. 건강과 관련된 어느 한 부분도 소홀히 할 수 없는 것이므로 이 책은 어느 곳을 먼저 읽어도 읽는 이를 건강으로 안내할 수 있도록 구성하였습니다.
지금 이 책을 읽는 분들이 건강에 대해 잠시나마 더 생각하고, 스스로 자기의 건강에 관심을 가져주길 바라는 마음으로 책을 펴냅니다.
<감수자의 말>
건강이 중요하다는 것을 잘 알면서도 망각한 채 아등바등 살아가야 하는 게 현대인들의 숙명일지도 모른다. 하지만 조금만 시간을 내어 건강에 투자한다면, 훨씬 즐겁고 행복한 삶을 영위할 수 있을 것이다. 전통의학인 한의학과 현대의학이 동시에 잘 발달되어 있는 이 축복받은 나라에서 건강하나 챙기지 못한다면, 그건 많이 불행한 것이다. 정기적인 건강검진을 양방에서 뿐만 아니라 한방에서도 받아보는 것이 좋다고 생각한다.
오늘부터라도 가벼운 산책을 시도해보자. 건강을 지키는 것은 멀리 있는 것도 아니고, 또한 어려운 것도 아니다. 작은 것부터 시작해서 몸에 습관을 붙이는 것이 중요하다.
이 책에 서술된 내용이 건강에 대해 지극히 상식적이고 보편적인 것이라 하여도 곁에 두고 틈틈이 읽어 실천할 수 있다면 금과옥조가 될 수도 있을 것이다. 불안한 내일을 위해 적금이나 보험을 들듯, 이제는 건강에 대해서도 제대로 투자하고 제대로 보험을 들자.
건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이라고 했다!
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